💊#طب_ایرانی_اسلامی💊

🔰 جایگاه بلند #سبزی_خوردن

🔷 در یک بشقاب سبزی خوردن، گیاه‌های مختلف با ویژگی‌های متفاوت حضور دارند ولی تقریبا همه آنها اشتهاآور و مقوی گوارش هستند.

🔹️در این میان، بیشترین توصیه به مصرف ریحان و نعناع است که به هضم بهتر غذا و رفع یبوست کمک شایانی می‌کنند. البته افرادی که ترش می‌کنند باید از زیاد خوردن نعناع پرهیز کنند چون می تواند موجب تشدید ریفلاکس شود.

❗️در رده دوم سبزی ها جعفری و گشنیز قرار دارند که موجب ایجاد تعادل در گرمی و سردی سبزی خوردن و تقویت گوارش می پ‌شوند.
مرزه و ترخون نیز به خاطر مزه تند و تیز و مزاج خیلی گرم و خشک شان در رده سوم قرار می‌گیرند.

🔹️برخی سبزی ها مانند تره و تربچه، نفاخ‌اند که باید کمتر استفاده شوند. ترخون و تره نیز در مصرف زیاد مشکل‌زا هستند.
🔹️ حجم سبزی خوردن در هر وعده غذا باید معقول باشد و گرنه به عکس گوارش را دچار اختلال می‌کند‌.

📚 #دکترروازاده
.........................................
✅ #خبربندرامام_خمینی(ره) در سروش👇🏻
📲http://Sapp.ir/biknews

✅ #خبربندرامام_خمینی(ره) در ایتا👇🏻
📲 https://eitaa.com/biknews

✅ #خبربندرامام_خمینی(ره) در تلگرام👇🏻
📲 http://t.me/biknews