🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸
📚🤔
🔴#آداب_زندگی
🔻🔻 16 نکته جالب روانشناسی:

1. عاشق شدن، تاثیری مشابه مصرف کوکایین بر مغز و اعصاب دارد.

2. باور خوش‌بینانه درمورد آینده می‌تواند آدم‌ها را در برابر بیماری‌های جسمی و روانی حفظ کند.

3. گرفتن دست کسی که عاشق‌اش هستید می‌تواند درد فیزیکی، همین‌طور استرس و ترس را کاهش دهد.

4. آدم‌هایی که اعتماد به نفس پایینی دارند تمایل دارند دیگران را “قضاوت” و آنها را تحقیر کنند.

5. خاطرات به مرور زمان تحریف می‌شوند. هر انسان به‌طور متوسط حداقل یک خاطره‌ی ساختگی دارد.

6. حدود ۸۰ درصد صحبت‌های گروهی آدم‌ها، گلایه است.

7. افسردگی نتیجه‌ی بیش‌از حد فکر کردن است. ذهن مشکلاتی را خلق می‌کند که حتی وجود نداشته‌اند.

8. بودن با آدم‌های شاد، شما را شادتر می‌کند.

9. اگر خودتان را متقاعد کنید که خوب خوابیده‌اید، مغزتان فریب می‌خورد که شما واقعا خوب خوابیده اید

10. وقتی رویداد مربوط به گذشته را به یاد می‌آورید، درواقع دارید آخرین باری را به یاد می‌آورید که آن را به یاد آوردید.

11. هرچه نامطئن‌تر باشید بیش‌تر جبهه می‌گیرید و از عقایدتان دفاع می کنید.

12. پژوهش‌گران در حال بحث روی آوردن اعتیاد به اینترنت در فهرست اختلال‌های روانی هستند.

13. مغز با طرد شدن مثل درد فیزیکی رفتار می‌کند.

14. امروزه سطح اضطراب یک نوجوان دبیرستانی به‌طور متوسط به اندازه‌ی یک بیمار روانی در دهه‌ی ۱۹۵۰ است.

15. آغوشی طولانی‌تر از ۲۰ ثانیه مواد شیمیایی در بدن‌تان ترشح می‌کند که باعث می‌شود به شخصی که در آغوش گرفته‌اید اعتماد کنید.

16. آدم‌ها در هنگام خستگی فیزیکی راستگوتر هستند. برای همین است که آدم‌ها در مکالمات آخر شب دست به اعتراف می‌زنند.

https://t.me/joinchat/AAAAAE5DraCayIXjcpNvyw

🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸

🔴#آداب_زندگی
زن و مرد جوانی به محله جديدی اسبا‌ب‌كشی كردند. روز بعد ضمن صرف صبحانه، زن متوجه شد كه همسايه‌اش درحال آويزان كردن رخت‌های شسته است
و گفت:«لباسها چندان تميز نيست. انگار نميداند چطور لباس بشويد. احتمالا ً بايد پودر لباسشویی بهتری بخرد.»
همسرش نگاهی كرد اما چیزی نگفت.
هر بار كه زن همسايه لباس‌های شسته‌اش را برای خشك شدن آويزان می‌کرد زن جوان همان حرف را تكرار می‌کرد تا اينكه حدود يك ماه بعد، روزی از ديدن لباس‌های تميز روی بند رخت تعجب كرد و به همسرش گفت: «ياد گرفته چطور لباس بشويد. مانده‌ام كه چه کسی درست لباس شستن را يادش داده!»
مرد پاسخ داد: «من امروز صبح زود بيدار شدم و پنجره‌هايمان را تميز كردم!»
زندگی هم همينطور است. وقتی كه رفتار ديگران را مشاهده می‌کنیم ، آنچه می‌بینیم به درجه شفافيت پنجره‌ای كه از آن مشغول نگاه كردن هستيم بستگی دارد. قبل از هرگونه انتقادی، بد نيست توجه كنيم به اينكه خود در آن لحظه چه ذهنیتی داريم و از خودمان بپرسيم آيا آمادگی آن را داريم كه به‌ جای قضاوت كردن فردی كه می‌بینیم در پی ديدن جنبه‌های مثبت او باشيم؟
https://t.me/joinchat/AAAAAE5DraCayIXjcpNvyw

🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸
📚🤔
🔴#آداب_زندگی
دوست داشتن یک نفر، مثل نقل مکان کردن به یه خونه ست..
اولش عاشق همه‌ی چیزهایی میشی که برات تازگی دارن..
هر روز صبح از اینکه می‌بینی این همه‌چیز بهت تعلق داره حیرانی..
بعد به مرور زمان دیوارها فرسوده میشن..
چوب‌ها از بعضی قسمت‌ها پوسیده میشن و میفهمی که عشقت به اون خونه به خاطر کمالش نیست؛
بلکه به خاطر عیب و نقص هاشه..
تمام سوراخ سنبه هاش رو یاد میگیری.
یاد میگیری چطور کاری کنی که وقتی هوا سرده، کلید توی قفل گیر نکنه، یا در کمد رو چطور باز کنی که جیرجیر نکنه..
اینا رازهای کوچیکی هستن که خونه رو مال آدم میکنن..


https://t.me/joinchat/AAAAAE5DraCayIXjcpNvyw

🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸

🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸
📚🤔
🔴#آداب_زندگی
ﻧﮕﻮیید: ﺑﺒﺨﺸﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﺰﺍﺣﻤﺘﺎﻥ ﺷﺪﻡ!
ﺑﮕﻮیید: ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ زمانِ تان ﺭﺍ ﺩﺭ ﺍﺧﺘﯿﺎﺭ ﻣﻦ ﮔﺬﺍﺷﺘﯿﺪ سپاسگزارم!

ﻧﮕﻮیید: ﮔﺮﻓﺘﺎﺭﻡ!
ﺑﮕﻮیید: ﺩﺭ زمانی ﻣﻨﺎﺳﺐ، ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭ ﺷﻤﺎ ﺧﻮﺍﻫﻢ ﺑﻮﺩ!

ﻧﮕﻮیید: ﺧﺪﺍ ﺑﺪ ﻧﺪﻩ!
ﺑﮕﻮیید: ﺧﺪﺍ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺑﺪﻩ!

ﻧﮕﻮیید: ﻗﺎﺑﻞ ﻧﺪﺍﺭﻩ!
ﺑﮕﻮیید: ﻫﺪﯾﻪ ﺍﻯ ﺍﺳﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻤﺎ!

ﻧﮕﻮیید: ﺷﮑﺴﺖ ﺧﻮﺭﺩﻡ!
ﺑﮕﻮیید: ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻛﺮﺩﻡ!

ﻧﮕﻮیید: ﺯﺷﺘﻪ!
ﺑﮕﻮیید : زیبا ﻧﯿﺴﺖ!

ﻧﮕﻮیید: ﺑﺪ ﻧﯿﺴﺘﻢ! ﺑﮕﻮیید: ﺧﻮﺑﻢ!

ﻧﮕﻮیید: ﭼﺮﺍ ﺍﺫﯾﺖ ﻣﻴﻜﻨﻰ؟
ﺑﮕﻮیید: ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﭼﻪ ﻟﺬﺗﯽ ﻣﯽﺑﺮﯼ؟

ﻧﮕﻮیید: ﺧﺴﺘﻪ ﻧﺒﺎشید!
ﺑﮕﻮیید: ﺷﺎﺩ ﻭ ﭘﺮ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺑﺎشید!

ﻧﮕﻮیید: ﻣﺘﻨﻔﺮﻡ! ﺑﮕﻮیید : ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﻡ!

ﻧﮕﻮیید: ﺩﺷﻮﺍﺭ ﺍﺳﺖ!
ﺑﮕﻮیید: ﺁﺳﺎﻥ ﻧﯿﺴﺖ!

ﻧﮕﻮیید: ﺟﺎﻧﻢ ﺑﻪ ﻟﺒﻢ ﺭﺳﯿﺪ!
ﺑﮕﻮ: ﺧﯿﻠﯽ آسان ﻧﺒﻮﺩ!

ﻧﮕﻮیید: ﺑﻪ ﺗﻮ ﺭﺑﻄﯽ ﻧﺪﺍﺭﺩ!
ﺑﮕﻮیید: ﺧﻮﺩﻡ درستش ﻣﯽﮐﻨﻢ!

🍃ﺧﻮﺏ ﺳﺨﻦ ﮔﻔﺘﻦ دل ﻫﺎ ﺭﺍ بدست می آورد!
زیبا سخن بگوییم
اندیشه، گفتار و کردار نیک داشته باشیم.

https://t.me/joinchat/AAAAAE5DraCayIXjcpNvyw

🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸

🔴#آداب_زندگی
#انیمیشن

🎞انیمیشن خانم دانی و مراقبت از بدن در برابر آزار جنسی

▪️انیمیشن خانم دانی در پی آموزش مراقبت شخصی از بدن در برابر آسیب‌های جنسی به کودکان سه تا هفت ساله است.
آموزه‌های این انیمیشن در نگاه اول ممکن است سخت‌گیرانه به نظر برسند، اما وقتی این آموزه‌ها را در کنار واقعیت‌های پدیده آزار جنسی کودکان بگذاریم، علت این سخت‌گیری‌ها بهتر درک می‌شود.

▪️طبق آمارهای جهانی تعداد دختران و پسران قربانی آزار جنسی تقریبا برابر است. بنابراین همه کودکان در معرض این خطر هستند.
طبق آمارهای جهانی بیش از ۹۰ درصد کودکان٬ فردی که آنها را مورد آزار جنسی قرار داده است را می‎شناسند و در بیش از ۶۰ درصد موارد این فرد از اعضای خانواده و فامیل بوده

🌀شیوا دولت‌آبادی، بنیانگذار و مدیرعامل انجمن حمایت از حقوق کودکان: «خطر هرجا ممکن است در کمین باشد اگر به‌موقع آموزش داده شود و کودکان از نقاط حساس بدن آگاه شوند، خطرپذیری کمتر می‌شود»

https://t.me/joinchat/AAAAAE5DraCayIXjcpNvyw

🔴#آداب_زندگی
غذای داخل بشقاب را تا اخر بخور
همشو بخور حیفه باید بریزیم دور
همین یه قاشق هم بخور تموم بشه
حیف برکت خداست دور بریزم همشو باید بخوری.

جملاتی آشنا.

نگاه به امروزمان کنیم که دغدغه مان حفظ لاغری و تناسب هیکل است.
هزار بار قول می دهیم که کم بخوریم اما ناخوداگاه تا اخر بشقابمان را میخوریم, گاهی ته بشقاب فرزندمان هم میخوریم.

خب حیف است
نخیر حیف ما هستیم.
فرزندتان را مجبور نکنید بیشتر از میلش غذا بخورد که در کودکی بدغذا و در
بزرگسالی مشکل وزن پیدا خواهد کرد.
https://t.me/joinchat/AAAAAE5DraCayIXjcpNvyw

🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸
📚🤔
🔴#آداب_زندگی
تفاوت #افسردگی در زن و مرد

زنان به خود سرزنشی گرایش دارند
و مردان به سرزنش اطرافیانشان.

زنان احساس غم، بی تفاوتی و بی ارزشی می كنند.
و مردان احساس خشم و تحریک پذیری دارند.

زنان حالت دلواپسی و ترس دارند
و مردان بدبین و گارد گرفته می شوند.

زنان از هر درگیری فاصله می گيرند
و مردان درگیری و کشمکش درست
می کنند.

زنان در این دوران دوست دارند درباره مسائلشان صحبت کنند در حالی که اکثر مردان صحبت درباره افسردگی شان را ضعف می دانند.

اکثر زنان در این دوران برای درمان خود به غذا، روابط دوستانه و روابط عاشقانه روی می آورند، در حالی که عموم مردان با تلویزیون، ورزش و رابطه فیزیکی سعی در فراموش کردن مسئله خود مي كنند.

https://t.me/joinchat/AAAAAE5DraCayIXjcpNvyw

🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸

🔴#آداب_زندگی
همسران موفق در گفتگو با هم

صدای خود را بلند نمیكنند.
تماس چشمی‌ برقرار میكنند.

بخوبی به حرف‌های
همسرگوش میكنند ...

اگر نكته‌ای را متوجه نشدند،
با کمال احترام سوال میکنند

https://t.me/joinchat/AAAAAE5DraCayIXjcpNvyw

🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸
📚🤔
🔴#آداب_زندگی
زنى به شهر کوچکی رفته بود تا آنجا زندگی کند.
کمی بعد، زن از سرویس‌دهی ضعیف داروخانه‌ی شهر به همسایه‌ی خود اعتراض کرد. او امیدوار بود همسایه‌اش به خاطر آشنایی با صاحب داروخانه، این انتقاد را به گوش او برساند.
وقتی که این زن دوباره به داروخانه رفت، صاحب آنجا با لبخند و گشاده‌رویی با او احوالپرسی کرد و گفت که چقدر از دیدنش خوشحال است و اینکه امیدوار ست از شهر آنان خوشش آمده باشد و سريع داروها راطبق نسخه به او تحویل داد.

زن بلافاصله رفتار عجیب و باورنکردنی او را با دوستش در میان گذاشت.
زن گفت: « فکر می‌کنم تو به او بابت سرویس‌دهی ضعیفش تذکر داده‌ای»
همسایه گفت: « نه. اگر ناراحت نمی‌شوی، به او گفتم که تو چقدر از عملکرد مثبت او راضی هستی و معتقدی که چقدر خوب می‌تواند تنها داروخانه‌ی این شهر را اداره کند. به او گفتم که داروخانه‌ی او بهترین داروخانه‌ای هست که تو تا به حال دیده‌ای.»

زن همسایه می‌دانست که افراد به احترام، پاسخی مثبت می دهند.
در حقیقت اگر با دیگران محترمانه رفتار کنید، تقریباً هر کاری که از دستشان بربیاد، برایتان انجام خواهند داد.
این رفتار به آنها نشان می‌دهد که احساساتشان مهم، علایق‌شان محترم و نظراتشان با ارزش است.

🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸

@bookirancity

🔴#آداب_زندگی
زندگیِ تو نتیجه انتخاب های توئه؛
اگه از زندگیت راضی نیستی، وقتشه که انتخاب های بهتری بکنی.

🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸

@bookirancity