خیلی از زنان دچار این سندرم هستند اما حالت بسیار شدیدتر و حادش PMDD هست که حالا روانی فرد هم تغییر شدید میکنه که اصطلاحاً یک اختلال روانی-تنانیه.
درسال ۱۳۹۴ کتابی تحت عنوان "راهنمای تشخیص و درمان اختلال ناخوشی پیشاقاعدگی" به فارسی به ترجمه رها تیموری و آرش حسینیان منتشر شد
که به بررسی دقیق PMDD به طور دقیق میپرداخت و پیشنهاد میشود این کتاب را بخوانید. به گفته این کتاب، حدود ۲۰ تا ۴۰ درصد زنان PMS (سندرم پیشاقاعدگ) مبتلا هستند و کمتر از ۱۰% (حدود ۲%) به اختلال شدیدتر و حادتر آن یعنی PMDD مبتلا میشوند
با توجه به تجربه های شخصی که دیدم، اغلب ماماها و حتی گاهی متخصصین زنان در پاسخ به این گلایه زنان که هنگام پریودی درد شدیدی را متحمل میشوند، پاسخ میدهند که "طبیعی" است، درحالیکه اختلالات قاعدگی گاه خطرآفرین و در بسیاری از موارد قابل درمان هستند. درد قاعدگی به میزان کمیطبیعی است و اگر فعالیت ها و زندگی فرد را تحت الشعاع قرار دهد و شرایط روانی سخت و دشواری برای او پدید آورد دیگر طبیعی نیست و باید درمان شود.همهی خونریزی ها طبیعی هم طبیعی نیستند.
اگر خونریزی بسیار زیاد و بیشتر از ۸۰ mm3 باشد فرد مبتلا به "منوراژی" است
اگر سیکل قاعدگی کمتر از ۲۰ روز باشد و فرد در دوره ای کمتر از ۲۰ روزه دچار خونریزی شود، فرد مبتلا به "پلیمنوره" است.
اگر سیکل قاعدگی بسیار بلند و بیش از نزدیک به ۴۰ روز باشد، فرد مبتلا به "اولیگومنوره" است.
اگر دوران خونریزی بیشتر از میزان طبیعی و خیلی طولانی باشد
فرد مبتلا به "هایپرمنوره" است. اگر خونریزی نامنظم باشد فرد مبتلا به "متروراژی" است.
زنانی که متوجه هیجانات شدید و یا ترس بیش از حد (مثا مواقع سیل یا زلزله) میشوند، خارج از موعد دچار خونریزی میشوند و اصطلاحا پریود میشوند.
اگد لوازم بهداشتی لازم فراهم نگردد، موجب گسترش بیماری
عفونت، قارچ، و... میشود. فردی که زندگیش رو از دست داده و خانه و اسبابش از بین رفته، خب اگر این بیماری ها هم بینشون گسترش پیدا کنه که دیگه نور علی نور!
حین خونریزی اگر لوازم بهداشتی مثل کاپ،نوار،تامپون و... نباشه، فرد کاملن فعالیتش مختل میشه و اگر خونریزی
زیادی داشته باشه، کل لباسهاشو خون میبره و از اونجا که ترکیبات خون قاعدگی رو در بالا گفتم، انواع بیماری و بدبختی و کوفت و زهرمار گسترش پیدا میکنه.اگرهم پارچه و این لوازم غیربهداشتی گذاشته بشه، از اونجا که ورودی واژن خانمها به درون بدنشون بسته نیس، انواع میکروب و... وارد بدن
فرد میشه. این یعنی گذران پریودی بدون لوازم بهداشتی ۱۰۰% غیرممکنه
#مردان_هم_پریود_میشوند!!
عارضه #بد_خلقی در مردان irritable male syndrome هما چیزیست که میتوان به آن پریود مردانه گفت. شناخته شدهترین اثر این عارضه حساسیت بیش از حد به محرکهای بیرونی و عصبانیت زیاد است.
تغییرات هورمونی در مردان در دورههای ۴ تا ۶ هفتهای رخ میدهند و در جریان آن روحیات مردان میتواند از بانشاط تا غمگین و تهاجمی تغییر پیدا کند.
کاهش یا افزایش تستوسترون خون میتواند منجر به تغییرات قابل توجه در روحیات فردی مردان شود.
عارضه بدخلقی مردانه در سال ۲۰۰۱ توسط جرالد لینکلن محقق اسکاتلندی معرفی شد.
نکته قابل توجه درباره انسانها این است که تغییرات هورمونی در مردان تنها ناشی از کاهش تستوسترون نیست بلکه همزمان با آن، افزایش کورتیزول و کاهش سروتونین به بروز عارضه بدخلقی مردانه میانجامد. مهمتر این است که این عارضه در مردان میتواند به جای بروز ماهیانه بطور روزانه رخ دهد.
چه کسانی در معرض این عارضه هستند؟
پنج سال پیش از معرفی عارضه بدخلقی مردانه محققان موسسه فنآوری ماساچوست (mit) در یک گزارش علمی نوشته بودند که زنان و مردانی که غذاهای مملو از پروتئین و بدون الیاف گیاهی میخورند در معرض کاهش سروتونین قرار میگیرند. سروتونین مهمترین ناقل عصبی در مغز است و وجود مقدار کافی آن باعث احساس نشاط در انسان میشود. غذاهای چرب و و وعدههای غذایی فاقد سبزیجات میزان سروتونین خون را کاهش میدهد.
در مردان همبستری باعث ترشح بیشتر سروتونین میشود.
خواب کم و نامنظم نیز یکی از عوامل ایجاد عارضه بدخلقی مردانه محسوب میشود و قادر است این عارضه را بطور روزانه ایجاد کند.
مردانی که از شیوه تغذیه مملو از پروتئین و کم سبزی استفاده میکنند در صف مقدم کسانی هستند که مبتلا به عارضه بدخلقی مردانه میشوند. علاوه بر این گزارشهای جدید نشان دادهاند مردانی که با مشکلات مالی و شغلی روبرو هستند، آنهایی که به کاری که انجام میدهند بیعلاقه هستند، آنهایی که الکل زیاد مینوشند و بلاخره مردانی که شکر زیاد میخورند از جمله کسانی هستند که مبتلا به این عارضه خواهند شد.
درسال ۱۳۹۴ کتابی تحت عنوان "راهنمای تشخیص و درمان اختلال ناخوشی پیشاقاعدگی" به فارسی به ترجمه رها تیموری و آرش حسینیان منتشر شد
که به بررسی دقیق PMDD به طور دقیق میپرداخت و پیشنهاد میشود این کتاب را بخوانید. به گفته این کتاب، حدود ۲۰ تا ۴۰ درصد زنان PMS (سندرم پیشاقاعدگ) مبتلا هستند و کمتر از ۱۰% (حدود ۲%) به اختلال شدیدتر و حادتر آن یعنی PMDD مبتلا میشوند
با توجه به تجربه های شخصی که دیدم، اغلب ماماها و حتی گاهی متخصصین زنان در پاسخ به این گلایه زنان که هنگام پریودی درد شدیدی را متحمل میشوند، پاسخ میدهند که "طبیعی" است، درحالیکه اختلالات قاعدگی گاه خطرآفرین و در بسیاری از موارد قابل درمان هستند. درد قاعدگی به میزان کمیطبیعی است و اگر فعالیت ها و زندگی فرد را تحت الشعاع قرار دهد و شرایط روانی سخت و دشواری برای او پدید آورد دیگر طبیعی نیست و باید درمان شود.همهی خونریزی ها طبیعی هم طبیعی نیستند.
اگر خونریزی بسیار زیاد و بیشتر از ۸۰ mm3 باشد فرد مبتلا به "منوراژی" است
اگر سیکل قاعدگی کمتر از ۲۰ روز باشد و فرد در دوره ای کمتر از ۲۰ روزه دچار خونریزی شود، فرد مبتلا به "پلیمنوره" است.
اگر سیکل قاعدگی بسیار بلند و بیش از نزدیک به ۴۰ روز باشد، فرد مبتلا به "اولیگومنوره" است.
اگر دوران خونریزی بیشتر از میزان طبیعی و خیلی طولانی باشد
فرد مبتلا به "هایپرمنوره" است. اگر خونریزی نامنظم باشد فرد مبتلا به "متروراژی" است.
زنانی که متوجه هیجانات شدید و یا ترس بیش از حد (مثا مواقع سیل یا زلزله) میشوند، خارج از موعد دچار خونریزی میشوند و اصطلاحا پریود میشوند.
اگد لوازم بهداشتی لازم فراهم نگردد، موجب گسترش بیماری
عفونت، قارچ، و... میشود. فردی که زندگیش رو از دست داده و خانه و اسبابش از بین رفته، خب اگر این بیماری ها هم بینشون گسترش پیدا کنه که دیگه نور علی نور!
حین خونریزی اگر لوازم بهداشتی مثل کاپ،نوار،تامپون و... نباشه، فرد کاملن فعالیتش مختل میشه و اگر خونریزی
زیادی داشته باشه، کل لباسهاشو خون میبره و از اونجا که ترکیبات خون قاعدگی رو در بالا گفتم، انواع بیماری و بدبختی و کوفت و زهرمار گسترش پیدا میکنه.اگرهم پارچه و این لوازم غیربهداشتی گذاشته بشه، از اونجا که ورودی واژن خانمها به درون بدنشون بسته نیس، انواع میکروب و... وارد بدن
فرد میشه. این یعنی گذران پریودی بدون لوازم بهداشتی ۱۰۰% غیرممکنه
#مردان_هم_پریود_میشوند!!
عارضه #بد_خلقی در مردان irritable male syndrome هما چیزیست که میتوان به آن پریود مردانه گفت. شناخته شدهترین اثر این عارضه حساسیت بیش از حد به محرکهای بیرونی و عصبانیت زیاد است.
تغییرات هورمونی در مردان در دورههای ۴ تا ۶ هفتهای رخ میدهند و در جریان آن روحیات مردان میتواند از بانشاط تا غمگین و تهاجمی تغییر پیدا کند.
کاهش یا افزایش تستوسترون خون میتواند منجر به تغییرات قابل توجه در روحیات فردی مردان شود.
عارضه بدخلقی مردانه در سال ۲۰۰۱ توسط جرالد لینکلن محقق اسکاتلندی معرفی شد.
نکته قابل توجه درباره انسانها این است که تغییرات هورمونی در مردان تنها ناشی از کاهش تستوسترون نیست بلکه همزمان با آن، افزایش کورتیزول و کاهش سروتونین به بروز عارضه بدخلقی مردانه میانجامد. مهمتر این است که این عارضه در مردان میتواند به جای بروز ماهیانه بطور روزانه رخ دهد.
چه کسانی در معرض این عارضه هستند؟
پنج سال پیش از معرفی عارضه بدخلقی مردانه محققان موسسه فنآوری ماساچوست (mit) در یک گزارش علمی نوشته بودند که زنان و مردانی که غذاهای مملو از پروتئین و بدون الیاف گیاهی میخورند در معرض کاهش سروتونین قرار میگیرند. سروتونین مهمترین ناقل عصبی در مغز است و وجود مقدار کافی آن باعث احساس نشاط در انسان میشود. غذاهای چرب و و وعدههای غذایی فاقد سبزیجات میزان سروتونین خون را کاهش میدهد.
در مردان همبستری باعث ترشح بیشتر سروتونین میشود.
خواب کم و نامنظم نیز یکی از عوامل ایجاد عارضه بدخلقی مردانه محسوب میشود و قادر است این عارضه را بطور روزانه ایجاد کند.
مردانی که از شیوه تغذیه مملو از پروتئین و کم سبزی استفاده میکنند در صف مقدم کسانی هستند که مبتلا به عارضه بدخلقی مردانه میشوند. علاوه بر این گزارشهای جدید نشان دادهاند مردانی که با مشکلات مالی و شغلی روبرو هستند، آنهایی که به کاری که انجام میدهند بیعلاقه هستند، آنهایی که الکل زیاد مینوشند و بلاخره مردانی که شکر زیاد میخورند از جمله کسانی هستند که مبتلا به این عارضه خواهند شد.