🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸
📚🤔
🔴#اصالت
من دریافته ام که هر اندازه بتوانم در رابطه خود اصیل تر باشم آن رابطه مفیدتر واقع خواهد شد.
این به آن معنی است که من نیاز دارم تا آنجا که ممکن است از احساسات خودم آگاه باشم،
نه اینکه نمای بیرونی یک نگرش را ظاهر سازم و حال آن که واقعاً نگرش متفاوت دیگری در سطحی ژرف تر و یا در سطح وجدان ناهشیار داشته باشم.
اصیل بودن،
همچنین این معنا را دربرمی گیرد که مشتاق باشم خودم باشم و نگرش ها و احساسات گوناگونی را که در من وجود دارند با واژه ها و رفتار خودم آشکار سازم.
تنها از این راه است که ارتباط میتواند واقعیت داشته باشد و به نظر می رسد که واقعیت به عنوان نخستین شرط،
از اهمیت پرژرفی برخوردار است.
فقط از راه فراهم ساختن واقعیت اصیل موجود در من است که شخص دیگر میتواند با کامیابی،
واقعیت را در وجود خود جستجو کند.
واقعی بودن بی نهایت مهم به نظر می رسد.
به عنوان شرط دوم،
درمی یابم که هر اندازه پذیرش و دوست داشتن من نسبت به این فرد بیشتر باشد، بهتر میتوانم رابطه ای را که مورد استفاده او قرار می گیرد،
به وجود آورم.
منظورم از پذیرش این است که شخص را بدون قید و شرط و تنها به خاطر ارزشی که به عنوان یک انسان دارد،
بدون توجه به این موقعیت،
رفتار یا احساساتش،
به گرمی مورد توجه قرار دهم.
یعنی احترام برای نگرش های او در آن لحظه بدون توجه به منفی بودن یا مثبت بودن آنها و بدون توجه به اینکه این نگرش ها تا چه حد ممکن است با نگرش هایی که او در گذشته داشته است، متناقض باشد.
من همچنین دریافته ام که ارتباط به اندازه ای گرانقدر است که احساس می کنم درک کردن آن،
آرزوی همیشگی من است.
تنها زمانی که من احساسات و اندیشه هایی را که از نظر شما بسیار وحشتناک، یا بسیار ضعیف یا بسیار احساساتی،
یا بسیار شگفت آمیز است،
درک کنم و آنها را آن گونه که شما میبینید ببینم و آنها و شما را پذیرا باشم، به طور واقعی احساس آزادی خواهید کرد تا به کاوش زوایای پنهان و شکاف های ترسناک تجربه های درونی خود که اغلب مدفون شده اند،
همت گمارید.
این آزادی شرط مهم ارتباط است.
نمی توانم همیشه این نوع ارتباط را با دیگری برقرار سازم و گاه گاهی،
حتی زمانی که احساس می کنم آن را در خود به دست آورده ام، ممکن است شخص دیگر آن قدر وحشت زده باشد که نتواند به درک چیزی که به او عرضه می شود نائل آید.
#کارل_راجرز
🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸
@bookirancity
📚🤔
🔴#اصالت
من دریافته ام که هر اندازه بتوانم در رابطه خود اصیل تر باشم آن رابطه مفیدتر واقع خواهد شد.
این به آن معنی است که من نیاز دارم تا آنجا که ممکن است از احساسات خودم آگاه باشم،
نه اینکه نمای بیرونی یک نگرش را ظاهر سازم و حال آن که واقعاً نگرش متفاوت دیگری در سطحی ژرف تر و یا در سطح وجدان ناهشیار داشته باشم.
اصیل بودن،
همچنین این معنا را دربرمی گیرد که مشتاق باشم خودم باشم و نگرش ها و احساسات گوناگونی را که در من وجود دارند با واژه ها و رفتار خودم آشکار سازم.
تنها از این راه است که ارتباط میتواند واقعیت داشته باشد و به نظر می رسد که واقعیت به عنوان نخستین شرط،
از اهمیت پرژرفی برخوردار است.
فقط از راه فراهم ساختن واقعیت اصیل موجود در من است که شخص دیگر میتواند با کامیابی،
واقعیت را در وجود خود جستجو کند.
واقعی بودن بی نهایت مهم به نظر می رسد.
به عنوان شرط دوم،
درمی یابم که هر اندازه پذیرش و دوست داشتن من نسبت به این فرد بیشتر باشد، بهتر میتوانم رابطه ای را که مورد استفاده او قرار می گیرد،
به وجود آورم.
منظورم از پذیرش این است که شخص را بدون قید و شرط و تنها به خاطر ارزشی که به عنوان یک انسان دارد،
بدون توجه به این موقعیت،
رفتار یا احساساتش،
به گرمی مورد توجه قرار دهم.
یعنی احترام برای نگرش های او در آن لحظه بدون توجه به منفی بودن یا مثبت بودن آنها و بدون توجه به اینکه این نگرش ها تا چه حد ممکن است با نگرش هایی که او در گذشته داشته است، متناقض باشد.
من همچنین دریافته ام که ارتباط به اندازه ای گرانقدر است که احساس می کنم درک کردن آن،
آرزوی همیشگی من است.
تنها زمانی که من احساسات و اندیشه هایی را که از نظر شما بسیار وحشتناک، یا بسیار ضعیف یا بسیار احساساتی،
یا بسیار شگفت آمیز است،
درک کنم و آنها را آن گونه که شما میبینید ببینم و آنها و شما را پذیرا باشم، به طور واقعی احساس آزادی خواهید کرد تا به کاوش زوایای پنهان و شکاف های ترسناک تجربه های درونی خود که اغلب مدفون شده اند،
همت گمارید.
این آزادی شرط مهم ارتباط است.
نمی توانم همیشه این نوع ارتباط را با دیگری برقرار سازم و گاه گاهی،
حتی زمانی که احساس می کنم آن را در خود به دست آورده ام، ممکن است شخص دیگر آن قدر وحشت زده باشد که نتواند به درک چیزی که به او عرضه می شود نائل آید.
#کارل_راجرز
🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸
@bookirancity
🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸
🌸🌿
🔴#کتاب_ولحظه
نخستین واکنش ما نسبت به بیشتر اظهارنظرهایی که از جانب اشخاص دیگر میشنویم، یک ارزشیابی یا داوری فوری است تا درک کردن آن اظهار نظر.
زمانی که شخص پارهای احساسات یا نگرشها یا باورها را آشکار میسازد، گرایش ما بیشتر وقتها این است که احساس کنیم "درسته"، "احمقانه است"، "غیرعادی است"، "قشنگ نیست".
بهندرت، ما به خود اجازه میدهیم تا دقیقاً درک کنیم که معنای بیانش برای خودش چیست.
علت این امر آن است که درک کردن مخاطرهآمیز است. چنانچه من به خود اجازه بدهم که شخص دیگر را واقعاً درک کنم، احتمال آن میرود که توسط آن درک کردن، خود نیز دگرگون شوم. ما همه از تغییر میترسیم.
کتاب:راه انسان شدن
#کارل_راجرز
🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸
🌸🍂🌸@Bookirancity
🌸🌿
🔴#کتاب_ولحظه
نخستین واکنش ما نسبت به بیشتر اظهارنظرهایی که از جانب اشخاص دیگر میشنویم، یک ارزشیابی یا داوری فوری است تا درک کردن آن اظهار نظر.
زمانی که شخص پارهای احساسات یا نگرشها یا باورها را آشکار میسازد، گرایش ما بیشتر وقتها این است که احساس کنیم "درسته"، "احمقانه است"، "غیرعادی است"، "قشنگ نیست".
بهندرت، ما به خود اجازه میدهیم تا دقیقاً درک کنیم که معنای بیانش برای خودش چیست.
علت این امر آن است که درک کردن مخاطرهآمیز است. چنانچه من به خود اجازه بدهم که شخص دیگر را واقعاً درک کنم، احتمال آن میرود که توسط آن درک کردن، خود نیز دگرگون شوم. ما همه از تغییر میترسیم.
کتاب:راه انسان شدن
#کارل_راجرز
🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸
🌸🍂🌸@Bookirancity
🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸
🌸🌿
🔴#کتاب_ولحظه
نخستین واکنش ما نسبت به بیشتر اظهارنظرهایی که از جانب اشخاص دیگر میشنویم، یک ارزشیابی یا داوری فوری است تا درک کردن آن اظهار نظر.
زمانی که شخص پارهای احساسات یا نگرشها یا باورها را آشکار میسازد، گرایش ما بیشتر وقتها این است که احساس کنیم "درسته"، "احمقانه است"، "غیرعادی است"، "قشنگ نیست".
بهندرت، ما به خود اجازه میدهیم تا دقیقاً درک کنیم که معنای بیانش برای خودش چیست.
علت این امر آن است که درک کردن مخاطرهآمیز است. چنانچه من به خود اجازه بدهم که شخص دیگر را واقعاً درک کنم، احتمال آن میرود که توسط آن درک کردن، خود نیز دگرگون شوم. ما همه از تغییر میترسیم.
کتاب:راه انسان شدن
#کارل_راجرز
🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸
🌸🍂🌸@Bookirancity
🌸🌿
🔴#کتاب_ولحظه
نخستین واکنش ما نسبت به بیشتر اظهارنظرهایی که از جانب اشخاص دیگر میشنویم، یک ارزشیابی یا داوری فوری است تا درک کردن آن اظهار نظر.
زمانی که شخص پارهای احساسات یا نگرشها یا باورها را آشکار میسازد، گرایش ما بیشتر وقتها این است که احساس کنیم "درسته"، "احمقانه است"، "غیرعادی است"، "قشنگ نیست".
بهندرت، ما به خود اجازه میدهیم تا دقیقاً درک کنیم که معنای بیانش برای خودش چیست.
علت این امر آن است که درک کردن مخاطرهآمیز است. چنانچه من به خود اجازه بدهم که شخص دیگر را واقعاً درک کنم، احتمال آن میرود که توسط آن درک کردن، خود نیز دگرگون شوم. ما همه از تغییر میترسیم.
کتاب:راه انسان شدن
#کارل_راجرز
🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸
🌸🍂🌸@Bookirancity