#علمى #پزشكى #هوايى
#اختصاصى #كن_نيوز
👂بيماري حركت motion sickness چيست؟
عارضه موقتي در طي مسافرت با هواپيما ، قايق،اتومبيل و..بعلت تغييرات حركتي در مجاري نيمدايره گوش كه باعث علايمي مانند منگي،رنگ پريدگي، ،گيجي، خميازه، تهوع، سردرد،سرگيجه ...مي گردد
💡جهت پيشگيري از وقوع آن يا كم كردن علايم رعايت نكات زير پيشنهاد ميگردد:
-قبل از سفر از مصرف غذاهاي سنگين و يا الكل خودداري گردد.
-حتي الامكان در هواپيما در نواحي كم حركت مانند قسمت بالها بنشينيد.
-سعي كنيد روي صندلي تكيه زده و نگاه خود را به يك جسم دور متمركز كنيد.
-از مطالعه كتاب يا ديدن فيلم و يا نگاه كردن به موبايل...خودداري نماييد.
-نفس هاي عميق و اهسته، استفاده از دستگاه تهويه بالاي سر و اجتناب از دود سيگارو... كمك زيادي به تخفيف علايم مي نمايد.
-در نظر داشته باشيد اضطراب و همچنين بوهاي تند مانند بوي غذا ميتواند محرك و تشديد كننده علايم باشد.
-استفاده از داروهاي پيشگيري كننده قبل ازسفر چنانچه نگران عوارض احتمالي آن همچون خواب الودگي يا تاري ديد ،خشكي دهان ....نباشيد مي تواند موثر باشد.
_مصرف زنجبيل ( مثلا به شكل دمنوش) قبل از پرواز توصيه مي شود.
👩🏼⚕️الهام رجايى
اديولوژيست-مشاور مركز پزشكى هوايى
كانال هوانوردى و هوافضاى كن نيوز @cannews
#اختصاصى #كن_نيوز
👂بيماري حركت motion sickness چيست؟
عارضه موقتي در طي مسافرت با هواپيما ، قايق،اتومبيل و..بعلت تغييرات حركتي در مجاري نيمدايره گوش كه باعث علايمي مانند منگي،رنگ پريدگي، ،گيجي، خميازه، تهوع، سردرد،سرگيجه ...مي گردد
💡جهت پيشگيري از وقوع آن يا كم كردن علايم رعايت نكات زير پيشنهاد ميگردد:
-قبل از سفر از مصرف غذاهاي سنگين و يا الكل خودداري گردد.
-حتي الامكان در هواپيما در نواحي كم حركت مانند قسمت بالها بنشينيد.
-سعي كنيد روي صندلي تكيه زده و نگاه خود را به يك جسم دور متمركز كنيد.
-از مطالعه كتاب يا ديدن فيلم و يا نگاه كردن به موبايل...خودداري نماييد.
-نفس هاي عميق و اهسته، استفاده از دستگاه تهويه بالاي سر و اجتناب از دود سيگارو... كمك زيادي به تخفيف علايم مي نمايد.
-در نظر داشته باشيد اضطراب و همچنين بوهاي تند مانند بوي غذا ميتواند محرك و تشديد كننده علايم باشد.
-استفاده از داروهاي پيشگيري كننده قبل ازسفر چنانچه نگران عوارض احتمالي آن همچون خواب الودگي يا تاري ديد ،خشكي دهان ....نباشيد مي تواند موثر باشد.
_مصرف زنجبيل ( مثلا به شكل دمنوش) قبل از پرواز توصيه مي شود.
👩🏼⚕️الهام رجايى
اديولوژيست-مشاور مركز پزشكى هوايى
كانال هوانوردى و هوافضاى كن نيوز @cannews