#ВзаимныйПиар

Уважаемые читатели, рекомендую вам канал Северяночка – главный источник информации о Скандинавии в Telegram.

Обо всём, что происходит в Швеции, Норвегии и Дании, а также в соседних областях на канале расскажут подробно и без лишних эмоций. Подписывайтесь!

https://t.me/lady_north

#Физкультвойна: Всеобщая физкультурная мобилизация — ответ физкультурной войне США против нас [6/8]

ПРОДОЛЖЕНИЕ (начало тут.)

Елена Колядина, тренер по оздоровительной физкультуре, — для канала @chesnokmedia

Часть 6. Вооружаемся физкультурой!

Отвечаю на главный вопрос Как организовать физкультурную мобилизацию каждого россиянина?

Ответ прост. С младенчества. Неонатолог в роддоме, педиатр в детской поликлинике с рождения при каждом плановом осмотре младенца показывает матери простейший комплекс физических упражнений. Рекомендации упражнений должны быть такими же обязательными и всеобщими, как прививки.

Для детей с рождения должен вводиться Календарь ОФК [оздоровительной физической культуре] по аналогии с «Календарем прививок». Каждый обращающийся в поликлинику должен обязательно получать рекомендации по ОФК, а при наличии любых заболеваний — и по адаптивной физической культуре [АФК].

Все врачи при назначении рекомендаций по лечению в обязательном порядке выписывают пациенту простейший комплекс ЛФК, выдавая распечатку комплекса упражнений и рекомендаций по медицинскому фитнесу или рецепт с куар-кодом, по которому открывается комплекс из 3-5-7 упражнений при данном заболевании.

Назначение ОФК или АФК, упражнения которых можно выполнить самостоятельно дома, должно быть обязательным в протоколе лечения всех заболеваний. (Вы можете спросить: «а как это контролировать» — но ведь люди, чтобы выздороветь, как-то принимают выписанные им лекарства, а регулярно делать комплекс физупражнений — не сложнее, чем глотать таблетку: это лишь вопрос мотивации и поведенческих предпочтений.)

Разумеется, ждать, что наш человек встрепенется и сам побежит заниматься физкультурой, бесполезно. О здоровье вспоминают, когда уже лапы ломит и хвост отваливается — и начинается крик, что в поликлинике очередь и лекарства дорогие.

Поэтому при любом контакте с врачом пациент должен получать напоминание о том, какой вид спорта или оздоровительной физической культуры ему показан. Об этом делается запись в медицинской карте. Не ходил на оздоровительную физкультуру, зарегистрировавшись в ближайшее секции с помощью цифровой платформы, о которой я писала в предыдущей части, — минус балл (во всех смыслах).

Также обязательной для каждого россиянина с первого года жизни должна стать спортивная диагностика в поликлинике — всеобщая спортивная диспансеризация с помощью тестов.

В качестве косвенных [дополнительных] меры всеобщей физкультурной мобилизации предлагаю несколько примеров.

Ни одного сотрудника, получающего зарплату из бюджета, с индексом массы тела выше 30 (леваки и либералы, разумеется, начнут орать про «фэт-шэйминг» — и тут мы возвращаемся про американский план подрыва физического благополучия населения через внедрение деструктивных идей, о я чём я писала в предыдущих частях).

Дале, необходимо ограничить все формы пропаганды так называемого «боди-позитива» в рекламе и СМИ. Ожирение — болезнь, как наркомания или расстройство сексуальных предпочтений.

Надлежит ограничить скрытые добавки сахара, подсластителей и сахарозаменителей в любые продукты, кроме кондитерских изделий: сейчас производители добавляют сахар во все полуфабрикаты, продукты вторичной переработки и даже в котлеты (!). Если технологически продукт невозможно изготовить без сахара [подсластителей] — на упаковке должно быть размещено чётко заметное предупреждение: «Содержит сахар!».

Если продукт содержит сахар, то производители обязаны предложить спортивную компенсацию наносимого вреда. Например, на упаковку наносится штрих-код [qr-код] с ярлыком «Полезный физкультурный сюрприз» — экспресс-разминка. Это быстрый переход на видео с гимнастикой для позвоночника, разминкой для глаз, физкульт-минуткой для детей, то есть физкультурной компенсацией вреда, наносимого нездоровым питанием.

Самих производителей сахаросодержащих продуктов целесообразно обязать вносить в бюджет дополнительные отчисления, которые должны направляться на нужды физкультуры и спорта.

Не менее важно и развитие сферы обитания (об этом — завтра в 20:26).

Вот и первоисточник — довольно известный в Израиле сайт левого толка пишет про якобы «переезд Яндекса в Израиль». Сам технологический гигант уже всё опроверг — но откуда тогда слухи берутся?
https://www.calcalist.co.il/calcalistech/article/byn5kh089

Вы, наверное, видели в патриотических (и маскирующихся под них) каналах призывы-стоны «наносить удары по украинским объектам инфраструктуры», намёкам на «предательство», «недостаточно быстрое ведение войны» и т.д.

И, наверное, заметили, что у меня подобных постов нет — хотя к сторонникам «Партии Поражения» меня отнести сложно.

Что ж, вот исчерпывающий текст о том, почему, например, мы не наносим удары по узлам связи.

Но, конечно, читать и анализировать подобные материалы — куда сложнее, нежели кричать «а давайте всех разбомбим».
https://cont.ws/@Starfire/2275393

Сейчас я в Западной Африке — и жалею, что не знаю французский, на котором здесь многие говорят.

А вот автор канала «Записки обывателя» черпает информацию из англо- и франкоязычных СМИ — и доступным языком объясняет тектонические процессы, начавшиеся в России и на Западе после 24 февраля (не скатываясь при этом ни в шапкозакидательство, ни в пораженчество).

Порадуйте Эдварда — подпишитесь, потому что сейчас у этого тгк (со здоровой пророссийской позицией!) до обидного мало читателей — что и надо исправить:
https://t.me/politicalgaffe

#реклама помогает моему каналу расти и радовать вас эксклюзивными фото наподобие 🇷🇺🇷🇺 флагов на митинге в Бамако

Оценим здание Национальной Библиотеки и Архива Республики Мали. Отвечайте с эмоджи!

Хотя есть и другие мнения о тексте на «Конте» (публикую письмо читателя с разрешения автора):

Эдвард, приветствую. Не критикую публично дружественные каналы, особенно сейчас, однако тебе лично хочу сказать, что материал с Конт.вс, который ты выложил - очень слабый. И отчасти не вполне правдивый. Человек, его писавший, видимо, не был в современной Польше. А вот я её проехал по диагонали два раза в 2015-2017 гг. - дороги там теперь отличные. Плюс по пунктам управления множество наивных домыслов. И самое главное - он полностью игнорирует переход ВСУ на западные стандарты связи, происшедший в 2018-2019 гг.

Тем временем фонд «Иннопрактика» (ДА-ДА!) организовал в Сенегале (совсем недалеко от моего нынешнего малийского местопребывания) художественную экспресс-школу.

16 живописцев и скульпторов из 7 африканских стран (говорится в пресс-релизе, поступившем в мой африканистический адрес) прошли обучение у четырёх почётных гостей — преподавателей С.-Петербургской академии художеств им. Репина.

Всё правильно делают. Упившаяся собственным ядом Мировая Жаба навязывает миру своё «современное искусство» в виде 666-гендерной деконструкторской кляксы.

А мы предлагаем альтернативу: в политике — экспорт безопасности, в культуре — Русскую Классику (в данном случае — сильнейшую в мире школу станковой живописи).

Вот так наши люди работают.

#Физкультвойна: Всеобщая физкультурная мобилизация — ответ физкультурной войне США против нас [7/8]

ПРОДОЛЖЕНИЕ (начало тут.)

Елена Колядина, тренер по оздоровительной физкультуре, — для канала @chesnokmedia

Часть 7. Перезагрузка среды обитания

Активный отдых — единственный здоровый вид общественного досуга. Все населенные пункты должны провести физкультурный редизайн городской среды под цели и задачи активного физкультурного отдыха; это будет не дороже, чем всевозможная «урбанистика», насаждаемая в городах, как картошка при Екатерине.

Самое простое — на дорогах и улицах установить информационные знаки-указатели «Спортивный отдых», «Место спортивного отдыха» с изображением гантели, штанги или мяча (разумеется, с добавлением этих знаков в ПДД). Их задача — информировать о том, что поблизости есть спортивное учреждение [зал, клуб, центр, площадка, фок] независимо от формы собственности [государственное или коммерческое].

Все спортивные и фитнес-клубы внесены в единую электронную базу ГИБДД и отделов транспорта и должны учитываться при формировании улично-дорожной сети и дорожного сервиса [остановки транспорта, места стоянок, указатели, подъезды, парковки и т.д.].

В каждом населенном пункте должна быть оборудована «Спортивная река» — поток непрерывной физической активности, непрерывный поток спортивных сооружений. «Спортивная река» может быть и символической: не вдоль берегов водного русла, а в виде потока непрерывной физической активности «протекать» через весь город. То есть быть оборудованной либо на берегах реально существующей реки, либо как сухое русло в архитектурном плане города (наподобие «красной линии» в ЕКБ).

Вдоль берегов (набережных) по обеим сторонам «Спортивной реки» обустраиваются беговые и велосипедные дорожки и точки речных водоворотов [«бакенов», «причалов», «маяков») в виде площадок для ГТО, воркаута, йоги. На этих точках водоворотов «Спортивной реки» находятся медиа-экраны, где транслируются тренировки (или, что ещё проще — человек должен увидеть пример, как тренироваться в данном месте, на своём телефоне).

По «Спортивной реке» должна быть возможность пройти пешком, бегом или на велосипеде до любого района города. Берега «Спортивной реки» должны быть озеленены, так чтобы «Спортивная река» была одновременно и «Зеленой рекой».

Требуется утвердить физкультурные нормы и правила [ФНиП] в строительстве жилых, производственных, торговых, офисных зданий. Здание должно быть удобно для тех, кто хочет ходить пешком, а не пользоваться лифтом (лифты вообще должны остаться лишь уделом грузчиков и людей в колясках и с колясками, а строительство двадцатиэтажных человейников, где не обойтись без лифта, должно быть запрещено — впрочем, это тема для отдельной статьи).

Подъезд или холл в любом здании должен вести не к лифту, а к безопасной освещённой лестнице с окнами. В подъезде необходимо помещение для сезонного споринвентаря — велосипедов, санок, скейтов (такое уже есть в лыжных отелях на Красной поляне).

Спортивная площадка по типу «Комплекс ГТО» (у нас это — привет американцам, о которых я писала в начале,— называют «воркаут») должна быть у каждого ЖК или офиса.

Опять же, это не фантастика — я видела самый лучший физкультурно-спортивный двор в мире — и он в России, в Екатеринбурге. Так что понимание целей активного физкультурного отдыха, возможности построить и укомплектовать здания, дворы собственным оборудованием у нас есть!

Все общественные пространства должны быть оборудованы экранами для проведения массовых физкультурных разминок и спортивных пауз.

Спортивная пауза должна стать частью режима дня, как чистка зубов. На работе, в коллективе, в школе, детском саду, дома, на улице — везде!

Вместо дебил-шоу и тайн звёзд по ТВ следует транслировать соревнования по национальным и неолимпийским видам спорта, либо новости о них. Сейчас большинство телезрителей даже не подозревают, что в России проводятся чемпионаты и состязания по синхронному фигурному катанию, спортивным танцам, гиревому спорту, авиаспорту, хоккею в валенках и борьбе на поясах [список огромный].

Окончание завтра в 20:26

Прекрасное исполнение хора, трогающее до глубины души
👏👏👏

⚡️⚡️Каким газом можно закачать ЮГК? Азербайджанским, туркменским или вовсе российским?

Растущий спрос на природный газ в ЕС и налаженная инфраструктура транспортировки «голубого топлива» по Южному газовому коридору заставляют импортеров задумываться о дополнительных источниках поставок. Я не исключаю, что возможны даже поставки российского газа с азербайджанской пропиской в Европу.

Подробности читайте в моем комментарии для Sputnik.
@IGEnergy

Написал из Африки открытое письмо братьям-сербам — где даю ответ на вопросы, почему RT не вещает на сербском, какую «альтернативу Евросоюзу» может предложить Россия (и, конечно, про Милоша Биковича):
https://stanjestvari.com/2022/05/17/cesnokov-pismo-rusa-srbima/

…рост цен имени Байдена.

Евросоюз поможет Украине опустошить её хранилища зерна, чтобы освободить место для нового урожая, заявил глава евродипломатии Жозеп Боррель.
Хотят вывезти его в Европу, используя морской путь.
По этой причине генсек ООН предлагает смягчить ограничения на экспорт калийных удобрений из России и Белоруссии в обмен на пропуск судов с зерном с Украины.

Поросята из Евросоюза! По-другому и не скажешь.

Жители Украины окажутся без запасов зерна, а что касается будущего урожая, во-первых, им до него ещё надо дожить, а во-вторых, у них отсутствуют дизельное топливо и бензин для проведения посевных работ.

В результате подобных циничных предложений выгодоприобретателями становятся только страны Европы.
Желание получить из России калийные удобрения (своих у них нет) — это опять о себе.

Наша страна всегда выступает за взаимовыгодное сотрудничество, более того — развитие его.

Очередные пакеты санкций ничем хорошим для Европы не закончатся.
Кроме роста цен на энергоносители, к концу года добавятся ещё проблемы с продовольствием, списать которые на Россию не получится.
Брюссель поддержал политику санкций Вашингтона. Взамен получил рост цен имени Байдена.

Пишут, что на другой день после моего прилёта в Мали имела место попытка госперевопота в интересах одной из западных держав, (пресечённая спецслужбами).

Что более чем логично. Белые колониалисты мечтают продолжить эксплуатацию континента. Именно поэтому на Мали, которая с помощью России вышла из-под опеки Франции, сейчас смотрят все панафриканисты. Получится здесь — и, как доминошный домик, рухнет вся западная система неравноправных договоров и угнетения Африки.

Нет, вы пособница белых расистов, которые вчера ввели в Сомали свои оккупационные войска, чтобы превратить его в ещё более failed state. Ведь whiteness — это не про цвет кожи.
https://t.me/truekpru/76304