💁🏻♀️۳۹ کاری که هر زنی حداقل یک‌بار باید به‌تنهایی انجام دهد
🔸در تحقیقی که مجله روانشناسی انگلیس (British Journal of Psychology) انجام داده است، دانشمندان متوجه شدند، آن دسته از افراد باهوش که وقت بیشتری با دوستان‌شان می‌گذرانند از زندگی رضایت کمتری دارند. به‌عبارت‌دیگر، گذران اوقات در تنهایی راهی مناسب در کسب رضایت از زندگی و داشتن حال خوب خواهد بود. زمانی که کاری را به‌تنهایی انجام می‌دهید، این فرصت را دارید که با سرعت مناسب خودتان پیش روید، فکر کنید و آنها را بازتاب دهید و به چیزهای جدیدی درباره خودتان پی ببرید و درنتیجه عزت نفس خود را تقویت کنید.
🔻در این مطلب پیشنهادهایی برای شما خانم‌ها داریم که صرفا با انجام‌دادن آنها اعتماد به نفس شما افزایش می‌یابد و احساس و درک بهتری درمورد زندگی به دست خواهید آورد:
📎http://bit.ly/2RGre0Y
🔔این مطلب را برای خانم‌هایی که می‌شناسید، ارسال کنید.
📣@chetorestan
🔸در تحقیقی که مجله روانشناسی انگلیس (British Journal of Psychology) انجام داده است، دانشمندان متوجه شدند، آن دسته از افراد باهوش که وقت بیشتری با دوستان‌شان می‌گذرانند از زندگی رضایت کمتری دارند. به‌عبارت‌دیگر، گذران اوقات در تنهایی راهی مناسب در کسب رضایت از زندگی و داشتن حال خوب خواهد بود. زمانی که کاری را به‌تنهایی انجام می‌دهید، این فرصت را دارید که با سرعت مناسب خودتان پیش روید، فکر کنید و آنها را بازتاب دهید و به چیزهای جدیدی درباره خودتان پی ببرید و درنتیجه عزت نفس خود را تقویت کنید.
🔻در این مطلب پیشنهادهایی برای شما خانم‌ها داریم که صرفا با انجام‌دادن آنها اعتماد به نفس شما افزایش می‌یابد و احساس و درک بهتری درمورد زندگی به دست خواهید آورد:
📎http://bit.ly/2RGre0Y
🔔این مطلب را برای خانم‌هایی که می‌شناسید، ارسال کنید.
📣@chetorestan
🎬فیلم «می‌توانی روی من حساب کنی»
You Can Count on Me
🔹داستان فیلم: زندگی آرام یک مادر مجرد بعد از بازگشت برادر کوچکترش به شهر به‌هم می‌ریزد...
🎞ژانر: درام
🗓سال ساخت: ۲۰۰۰
🎖امتیاز IMDb فیلم: 7.5/10
❓چرا باید این فیلم را ببینیم:
✅«می‌توانی روی من حساب کنی» فیلمی رمانتیک و گرم درباره روابط انسانی، پیچیدگی‌ها و احساسات میان آنهاست. شخصیت‌های فیلم نه فرشته هستند و نه شیطان؛ آنها انسان‌های واقعی با خطاها، ضعف‌ها، قوت‌ها و احساسات واقعی هستند.
بازی‌های خارق‌العاده، موقعیت‌های بامزه و فیلمنامه قوی باعث شده است تماشای این فیلم بسیار لذت‌بخش باشد.
#پیشنهاد_فیلم
📣@chetorestan
You Can Count on Me
🔹داستان فیلم: زندگی آرام یک مادر مجرد بعد از بازگشت برادر کوچکترش به شهر به‌هم می‌ریزد...
🎞ژانر: درام
🗓سال ساخت: ۲۰۰۰
🎖امتیاز IMDb فیلم: 7.5/10
❓چرا باید این فیلم را ببینیم:
✅«می‌توانی روی من حساب کنی» فیلمی رمانتیک و گرم درباره روابط انسانی، پیچیدگی‌ها و احساسات میان آنهاست. شخصیت‌های فیلم نه فرشته هستند و نه شیطان؛ آنها انسان‌های واقعی با خطاها، ضعف‌ها، قوت‌ها و احساسات واقعی هستند.
بازی‌های خارق‌العاده، موقعیت‌های بامزه و فیلمنامه قوی باعث شده است تماشای این فیلم بسیار لذت‌بخش باشد.
#پیشنهاد_فیلم
📣@chetorestan
💠برگزاری جلسات کاری اثربخش با ۵ راهکار متفاوت و کارآمد
📎http://bit.ly/2PMI4sq
🔔این مطلب را برای آنهایی که می‌خواهند جلسات کاری خوبی را برگزار کنند، ارسال کنید.
📣@chetorestan
📎http://bit.ly/2PMI4sq
🔔این مطلب را برای آنهایی که می‌خواهند جلسات کاری خوبی را برگزار کنند، ارسال کنید.
📣@chetorestan
🍓ویتامین چ؛ هر چیزی که برای حفظ سلامت خود باید بدانید.
🔰مجله سلامتی ویتامین چ را در اینستاگرام دنبال کنید:
📎https://www.instagram.com/vitamine_che
💊ویتامین چ؛ ویتامین سلامتی
🔰مجله سلامتی ویتامین چ را در اینستاگرام دنبال کنید:
📎https://www.instagram.com/vitamine_che
💊ویتامین چ؛ ویتامین سلامتی
🎞پرفروش ترین فیلم های سینمای ایران در گیشه
🔹سینمای ایران با تمام کم‌وکاستی‌هایی که در برابر سینمای جهان دارد، در سال‌های اخیر، رشد امیدوارکننده‌ای داشته و در جهان جایگاه خوبی پیدا کرده است. درخشش سینماگران ایرانی در جشنواره‌های بین‌المللی، برای ما، جوانه‌ای تازه در دنیای هنر هفتم محسوب می‌شود که با کمی دقت، خلاقیت و پشتیبانی می‌تواند به درختی سبز و تنومند تبدیل شود.
🔻در این مطلب، ۱۰ فیلم سینمایی از پرفروش‌ترین فیلم‌های سینمای ایران را به شما معرفی می‌کنیم:
📎http://bit.ly/2Ehxm89
🔔این مطلب را برای علاقمندان به سینما ارسال کنید.
📣@chetorestan
🔹سینمای ایران با تمام کم‌وکاستی‌هایی که در برابر سینمای جهان دارد، در سال‌های اخیر، رشد امیدوارکننده‌ای داشته و در جهان جایگاه خوبی پیدا کرده است. درخشش سینماگران ایرانی در جشنواره‌های بین‌المللی، برای ما، جوانه‌ای تازه در دنیای هنر هفتم محسوب می‌شود که با کمی دقت، خلاقیت و پشتیبانی می‌تواند به درختی سبز و تنومند تبدیل شود.
🔻در این مطلب، ۱۰ فیلم سینمایی از پرفروش‌ترین فیلم‌های سینمای ایران را به شما معرفی می‌کنیم:
📎http://bit.ly/2Ehxm89
🔔این مطلب را برای علاقمندان به سینما ارسال کنید.
📣@chetorestan
🧘♂️بهترین زمان برای انجام یوگا در طول روز و فصل‌های مختلف سال
🔹افراد بسیاری بهترین زمان برای انجام یوگا را صبح زود می‌دانند: قبل از صرف صبحانه و هنگام طلوع خورشید. بی‌شک، مزایایی که این تمرین‌های اول‌وقت می‌توانند به همراه داشته باشند، هم ازلحاظ ذهنی و هم ازلحاظ جسمی، حتی قابل‌قیاس با کارهایی مثل چک‌کردن موبایل هنگام بیدار شدن یا بررسی پیام‌ها و ایمیل‌ها نیست که معمولا به‌صورت خودکار انجام می‌دهیم.
اما این مسئله بدان معنا نیست که اگر نتوانید صبح زود برای انجام حرکات یوگا وقت بگذارید، در سایر اوقات روز، دیگر بهره‌ای برای‌تان نخواهد داشت.
🔻در این مطلب، به‌تفکیک اوقات مختلف روز و فصل‌های سال، تمرین‌های مناسب و اثرات آنها را بررسی خواهیم کرد:
📎http://bit.ly/2PNysOq
🔔این مطلب را برای علاقمندان به یوگا ارسال کنید.
📣@chetorestan
🔹افراد بسیاری بهترین زمان برای انجام یوگا را صبح زود می‌دانند: قبل از صرف صبحانه و هنگام طلوع خورشید. بی‌شک، مزایایی که این تمرین‌های اول‌وقت می‌توانند به همراه داشته باشند، هم ازلحاظ ذهنی و هم ازلحاظ جسمی، حتی قابل‌قیاس با کارهایی مثل چک‌کردن موبایل هنگام بیدار شدن یا بررسی پیام‌ها و ایمیل‌ها نیست که معمولا به‌صورت خودکار انجام می‌دهیم.
اما این مسئله بدان معنا نیست که اگر نتوانید صبح زود برای انجام حرکات یوگا وقت بگذارید، در سایر اوقات روز، دیگر بهره‌ای برای‌تان نخواهد داشت.
🔻در این مطلب، به‌تفکیک اوقات مختلف روز و فصل‌های سال، تمرین‌های مناسب و اثرات آنها را بررسی خواهیم کرد:
📎http://bit.ly/2PNysOq
🔔این مطلب را برای علاقمندان به یوگا ارسال کنید.
📣@chetorestan
📖کتاب «از حال بد به حال خوب» با استفاده از قدرت درون به ریشه‌یابی و رفع افسردگی کمک می‌کند.
🔹چرا افسردگی باید دچار چالش‌های درمانی بسیار باشد؟ چرا نزدیک‌ترین افراد و عزیزان‌مان نمی‌توانند نقش مؤثری داشته باشند؟ چرا خودمان بااینکه از چنین اختلالی خسته شده‌ایم، نمی‌توانیم از پس آن برآییم؟ چرا در اکثر مواقع تجویز دارو تنها راه‌حل درمان افسردگی است؟
🔹به عقیده نویسنده کتاب، پاسخ این سؤالات را می‌توان در نبود شناخت کافی از خود و مشکلات دانست. درواقع، این شناخت است که می‌تواند افسردگی را تحت کنترل فرد و خانواده‌اش قرار دهد. در کتاب از حال بد به حال خوب دقیقا به همین نکته توجه می‌شود.
🔹کتاب با ایجاد دوستی با خواننده او را برای پذیرش ضعف‌های روحی‌اش آماده می‌کند. هدف اصلی این کتاب آن است که برای فرد، شناخت فراهم آورد: شناخت درباره خود، درباره مشکلات و درباره علت مشکلات. کتاب با همین رویکرد، خواننده را ترغیب می‌کند که خود برای بهبود موقعیتش تصمیم بگیرد.
✅این کتاب پیشنهاد ما به همه شماست اگر:
🔸می‌خواهید وضعیت روحی‌تان بهبود یابد؛
🔸از وضع فعلی خودتان خسته شده‌اید و رفتن پیش روان‌‌شناس، در وهله اول، برای‌تان سخت است؛
🔸در اطرافتان فردی مبتلا به افسردگی است.
📌برای تهیه کتاب به لینک زیر بروید:
📎 http://bit.ly/34q8mq3
#پیشنهاد_کتاب
📣@chetorestan
🔹چرا افسردگی باید دچار چالش‌های درمانی بسیار باشد؟ چرا نزدیک‌ترین افراد و عزیزان‌مان نمی‌توانند نقش مؤثری داشته باشند؟ چرا خودمان بااینکه از چنین اختلالی خسته شده‌ایم، نمی‌توانیم از پس آن برآییم؟ چرا در اکثر مواقع تجویز دارو تنها راه‌حل درمان افسردگی است؟
🔹به عقیده نویسنده کتاب، پاسخ این سؤالات را می‌توان در نبود شناخت کافی از خود و مشکلات دانست. درواقع، این شناخت است که می‌تواند افسردگی را تحت کنترل فرد و خانواده‌اش قرار دهد. در کتاب از حال بد به حال خوب دقیقا به همین نکته توجه می‌شود.
🔹کتاب با ایجاد دوستی با خواننده او را برای پذیرش ضعف‌های روحی‌اش آماده می‌کند. هدف اصلی این کتاب آن است که برای فرد، شناخت فراهم آورد: شناخت درباره خود، درباره مشکلات و درباره علت مشکلات. کتاب با همین رویکرد، خواننده را ترغیب می‌کند که خود برای بهبود موقعیتش تصمیم بگیرد.
✅این کتاب پیشنهاد ما به همه شماست اگر:
🔸می‌خواهید وضعیت روحی‌تان بهبود یابد؛
🔸از وضع فعلی خودتان خسته شده‌اید و رفتن پیش روان‌‌شناس، در وهله اول، برای‌تان سخت است؛
🔸در اطرافتان فردی مبتلا به افسردگی است.
📌برای تهیه کتاب به لینک زیر بروید:
📎 http://bit.ly/34q8mq3
#پیشنهاد_کتاب
📣@chetorestan
👪۸ عادت بد والدین که سلامت کودکان را به‌خطر می‌اندازد
🔸رفتار و گفتار پدر و مادرها در چندوچون احساس بچه‌ها راجع به ظاهرشان، توانایی‌های‌شان -و اساسا همه چیز- نقشی تعیین‌کننده دارد. آموختن عادات خوب و سالم خود به کودکان، با استفاده از پاداش یا تنبیه کودکان، راهکار خوب و مؤثری نیست. به‌جای آن بهتر است در مقام والدین آنها، با درپیش‌گرفتن کارهای خوب و مثبت، الگوهای مناسبی برای آنها باشیم.
اگر الگو و نمونه‌ای مناسب برای کودکان‌مان باشیم، می‌توانیم برای شاد بودن و داشتن انتخاب‌های سالم راه‌های خوبی به آنها یاد بدهیم. برای رسیدن به این هدف، بیشتر ما باید در زندگی و عادت‌های روزانه در رویکردمان تغییراتی ایجاد کنیم.
🔻در این مطلب از عادت‌هایی می‌گوییم که سلامت کودکان را به خطر می‌اندازند. با کنارگذاشتن این عادت‌ها می‌توانیم به هدف مذکور دست پیدا کنیم:
📎http://bit.ly/36DxpHm
🔔این مطلب را برای والدینی که دغدغه تربیت صحیح فرزندان‌شان را دارند، ارسال کنید.
📣@chetorestan
🔸رفتار و گفتار پدر و مادرها در چندوچون احساس بچه‌ها راجع به ظاهرشان، توانایی‌های‌شان -و اساسا همه چیز- نقشی تعیین‌کننده دارد. آموختن عادات خوب و سالم خود به کودکان، با استفاده از پاداش یا تنبیه کودکان، راهکار خوب و مؤثری نیست. به‌جای آن بهتر است در مقام والدین آنها، با درپیش‌گرفتن کارهای خوب و مثبت، الگوهای مناسبی برای آنها باشیم.
اگر الگو و نمونه‌ای مناسب برای کودکان‌مان باشیم، می‌توانیم برای شاد بودن و داشتن انتخاب‌های سالم راه‌های خوبی به آنها یاد بدهیم. برای رسیدن به این هدف، بیشتر ما باید در زندگی و عادت‌های روزانه در رویکردمان تغییراتی ایجاد کنیم.
🔻در این مطلب از عادت‌هایی می‌گوییم که سلامت کودکان را به خطر می‌اندازند. با کنارگذاشتن این عادت‌ها می‌توانیم به هدف مذکور دست پیدا کنیم:
📎http://bit.ly/36DxpHm
🔔این مطلب را برای والدینی که دغدغه تربیت صحیح فرزندان‌شان را دارند، ارسال کنید.
📣@chetorestan
💰چرا بهتر است خودتان سرمایه‌گذار کسب‌وکارتان باشید؟
🔹اگر در شُرُف راه اندازی کسب و کار هستید، بدانید که از دشوارترین و چالش‌برانگیزترین کارهایی است که ممکن است در زندگی انجام دهید. در این کار باید زمان، انرژی و مقدار زیادی پول (خیلی بیشتر از موجودی حساب بانکی‌تان) صرف کنید. مسلما فکر می‌کنید باید بودجهٔ آن را از جای دیگری تهیه کنید، درست است؟ نه! کاملا اشتباه است. واقعا وسوسه‌انگیز است که، برای شروع کسب و کار، یک سرمایه‌گذار یا یک منبع تأمین مالی پیدا کنید. اما دلایلی وجود دارد که نشان می‌دهد این کار به مصلحت نیست.
🔻با مطالعه این مطلب درمی‌یابید که چرا بهتر است از خیر سرمایه‌گذاران بگذرید و خودتان به‌تنهایی این کار را انجام دهید:
📎http://bit.ly/2PVjFkO
🔔این مطلب را برای والدینی که به دنبال راه اندازی کسب و کار خود هستند، ارسال کنید.
📣@chetorestan
🔹اگر در شُرُف راه اندازی کسب و کار هستید، بدانید که از دشوارترین و چالش‌برانگیزترین کارهایی است که ممکن است در زندگی انجام دهید. در این کار باید زمان، انرژی و مقدار زیادی پول (خیلی بیشتر از موجودی حساب بانکی‌تان) صرف کنید. مسلما فکر می‌کنید باید بودجهٔ آن را از جای دیگری تهیه کنید، درست است؟ نه! کاملا اشتباه است. واقعا وسوسه‌انگیز است که، برای شروع کسب و کار، یک سرمایه‌گذار یا یک منبع تأمین مالی پیدا کنید. اما دلایلی وجود دارد که نشان می‌دهد این کار به مصلحت نیست.
🔻با مطالعه این مطلب درمی‌یابید که چرا بهتر است از خیر سرمایه‌گذاران بگذرید و خودتان به‌تنهایی این کار را انجام دهید:
📎http://bit.ly/2PVjFkO
🔔این مطلب را برای والدینی که به دنبال راه اندازی کسب و کار خود هستند، ارسال کنید.
📣@chetorestan
🎬فیلم «حصارها»/ Fences
🔹داستان فیلم: تروی، یک مرد آفریقایی‌آمریکایی زمانی می‌خواست بازیکن بیسبال شود اما به‌خاطر مسائل نژادپرستی به آرزویش نرسیده است. حالا این سرخوردگی و نامیدی، خانواده او را تحت تأثیر قرار داده و در حال نابودی آینده پسرش است...
🎞ژانر: درام
🗓سال ساخت: ۲۰۱۶
🎖امتیاز IMDb فیلم: 7.2/10
❓چرا باید این فیلم را ببینیم:
✅«حصارها» فیلمی است درباره عشق، خانواده و فرزندپروری. فیلم جامعه‌ای را نشان می‌دهد که با وجود سختی‌های زندگی حاشیه‌نشینی، پرتوهایی از امید درباره روابط خانوادگی و تفاوت نسل‌ها را به نمایش می‌گذارد.
بازی هنرمندانه دنزل واشنگتون و ویولا دیویس در کنار فیلمنامه قوی و منسجم باعث شده است بیننده با فیلمی روبه‌رو باشد که می‌تواند با آن ارتباطی عمیق برقرار کند.
#پیشنهاد_فیلم
📣@chetorestan
🔹داستان فیلم: تروی، یک مرد آفریقایی‌آمریکایی زمانی می‌خواست بازیکن بیسبال شود اما به‌خاطر مسائل نژادپرستی به آرزویش نرسیده است. حالا این سرخوردگی و نامیدی، خانواده او را تحت تأثیر قرار داده و در حال نابودی آینده پسرش است...
🎞ژانر: درام
🗓سال ساخت: ۲۰۱۶
🎖امتیاز IMDb فیلم: 7.2/10
❓چرا باید این فیلم را ببینیم:
✅«حصارها» فیلمی است درباره عشق، خانواده و فرزندپروری. فیلم جامعه‌ای را نشان می‌دهد که با وجود سختی‌های زندگی حاشیه‌نشینی، پرتوهایی از امید درباره روابط خانوادگی و تفاوت نسل‌ها را به نمایش می‌گذارد.
بازی هنرمندانه دنزل واشنگتون و ویولا دیویس در کنار فیلمنامه قوی و منسجم باعث شده است بیننده با فیلمی روبه‌رو باشد که می‌تواند با آن ارتباطی عمیق برقرار کند.
#پیشنهاد_فیلم
📣@chetorestan
🍓 «ویتامین چ»، ویترین سلامتی و زیبایی وبسایت چطور، برنده سه دوره متوالی تندیس بهترین وبسایت سبک زندگی ایران
❓چرا باید ما را دنبال کنید؟
💥 چون رسالت ما در ویتامین چ این است که:
- فقط مطالب معتبر را ارائه کنیم تا بتوانید راحت به آنها اعتماد کنید؛
- شما را از خرافه‌ها و اطلاعات غلطی آگاه کنیم که سلامت و زیبایی‌تان را به خطر می‌اندازند؛
- نکاتی را مطرح کنیم که به‌راحتی بتوانید آنها را برای بهبود کیفیت سلامت و زیبایی خود در زندگی‌تان اجرا کنید.
- محصولات و گجت‌هایی را معرفی کنیم که اثربخش باشند و بتوانید آنها را به‌آسانی تهیه کنید.
- در میان انبوه اطلاعات معتبر و غیرمعتبر سلامتی و زیبایی در دنیای وب و شبکه‌های اجتماعی، مهم‌ترین و معتبرترین مطالب را برای شما دست‌چین کنیم.
⏰ موضوعات روزانه مطالب ویتامین چ:
🔹شنبه‌ها: 🤸🏽♀️لاغری، تناسب اندام و رژیم‌های غذایی اثربخش؛
🔸 یکشنبه‌ها: 🔥افزایش عملکرد، انرژی و بهره‌وری جسمانی؛
🔹دوشنبه‌ها: ☠️سلامتی، طول عمر و پیشگیری از بیماری‌ها؛
🔸 سه‌شنبه‌ها: 🕹گجت‌ها و فناوری‌های سلامتی و زیبایی؛
🔹 چهارشنبه‌ها: 👸🏻زیبایی پوست و مو، انواع ماساژ و ماسک؛
🔸پنجشنبه‌ها: 💊معرفی محصولات و مکمل‌های سلامت و زیبایی؛
🔹جمعه‌ها: 🧘🏻♀️سلامت ذهن، حافظه و روان.
🔻ویتامین چ را دنبال کنید و ما را به دوستان خود معرفی کنید: به آنهایی که به زیبایی و سلامتی خود اهمیت می‌دهند.
📎https://www.instagram.com/vitamine_che
🍓 ویتامین چ؛ ویتامین سلامتی
❓چرا باید ما را دنبال کنید؟
💥 چون رسالت ما در ویتامین چ این است که:
- فقط مطالب معتبر را ارائه کنیم تا بتوانید راحت به آنها اعتماد کنید؛
- شما را از خرافه‌ها و اطلاعات غلطی آگاه کنیم که سلامت و زیبایی‌تان را به خطر می‌اندازند؛
- نکاتی را مطرح کنیم که به‌راحتی بتوانید آنها را برای بهبود کیفیت سلامت و زیبایی خود در زندگی‌تان اجرا کنید.
- محصولات و گجت‌هایی را معرفی کنیم که اثربخش باشند و بتوانید آنها را به‌آسانی تهیه کنید.
- در میان انبوه اطلاعات معتبر و غیرمعتبر سلامتی و زیبایی در دنیای وب و شبکه‌های اجتماعی، مهم‌ترین و معتبرترین مطالب را برای شما دست‌چین کنیم.
⏰ موضوعات روزانه مطالب ویتامین چ:
🔹شنبه‌ها: 🤸🏽♀️لاغری، تناسب اندام و رژیم‌های غذایی اثربخش؛
🔸 یکشنبه‌ها: 🔥افزایش عملکرد، انرژی و بهره‌وری جسمانی؛
🔹دوشنبه‌ها: ☠️سلامتی، طول عمر و پیشگیری از بیماری‌ها؛
🔸 سه‌شنبه‌ها: 🕹گجت‌ها و فناوری‌های سلامتی و زیبایی؛
🔹 چهارشنبه‌ها: 👸🏻زیبایی پوست و مو، انواع ماساژ و ماسک؛
🔸پنجشنبه‌ها: 💊معرفی محصولات و مکمل‌های سلامت و زیبایی؛
🔹جمعه‌ها: 🧘🏻♀️سلامت ذهن، حافظه و روان.
🔻ویتامین چ را دنبال کنید و ما را به دوستان خود معرفی کنید: به آنهایی که به زیبایی و سلامتی خود اهمیت می‌دهند.
📎https://www.instagram.com/vitamine_che
🍓 ویتامین چ؛ ویتامین سلامتی
🎗۱۹ شایعه بی‌اساس درباره سرطان سینه و واقعیت‌هایی که باید بدانید
📎http://bit.ly/2Q8fgLf
🔔این مطلب را حتما به اشتراک بگذارید.
📣@chetorestan
📎http://bit.ly/2Q8fgLf
🔔این مطلب را حتما به اشتراک بگذارید.
📣@chetorestan
🌿گیاهان تصفیه کننده هوا؛ ۲۰ گیاهی که سموم هوا را از بین می‌برند
📎http://bit.ly/35RPLES
🔔این مطلب را برای آنهایی که به سلامت هوای محیط زندگی خود اهمیت می‌دهند، ارسال کنید.
📣@chetorestan
📎http://bit.ly/35RPLES
🔔این مطلب را برای آنهایی که به سلامت هوای محیط زندگی خود اهمیت می‌دهند، ارسال کنید.
📣@chetorestan
📖کتاب «همدلی» به شما می‌آموزد چگونه افراد را تشویق به پیروی از خود کنید و کاری کنید که دوست‌تان داشته باشند.
🔹«همدلی» یکی از کتاب‌های مجموعهٔ هوش هیجانی مجلهٔ کسب‌‌و‌کار هاروارد است. این کتاب از مقالات مدیران و روان‌شناسان طراز‌اول جهان دربارهٔ اهمیت بهره‌گیری از همدلی در روابط کاری و حتی زندگی فردی تشکیل شده است.
🔹این کتاب کمک می‌کند بیاموزید که از طریق همدلی، یعنی درک افکار و احساسات دیگران، روی آنها اثر بگذارید. کتاب همدلی به موضوع همدلی در زمینه فروش نیز می‌پردازد. به‌اعتقاد نویسندگان کتاب، ایجاد حس همدلی با مشتریان به شما کمک می‌کند دقیقا همان محصولی را طراحی کنید که مشتریان‌تان می‌خواهند و این یعنی افزایش رؤیایی فروش.
🔹در این کتاب، پس از تعریف همدلی و ضرورت آن، چگونگی ایجاد همدلی با ارائه راهکارهای مختلف بیان می‌شود و اثرات همدلی بر روی افراد، کارکنان و مشتریان، و محدودیت‌ها و چالش‌های آن تشریح می‌شود. کتاب همچنین برای ملموس‌تر نمودن اثرات همدلی، تجربیات مدیر محصول شرکت «فیسبوک» را با خواننده به اشتراک می‌گذارد.
✅این کتاب پیشنهاد ما به همه شماست اگر:
🔸می‌خواهید در محیط کار و حتی زندگی بر افراد تسلط داشته باشید؛
🔸به‌دنبال جذب مشتریان بیشتر و جلب اعتماد آنها هستید؛
🔸مدیر یک شرکت یا حتی رهبر گروهی کوچک هستید.
📌برای تهیه کتاب به لینک زیر بروید:
📎 http://bit.ly/2scPptM
#پیشنهاد_کتاب
📣@chetorestan
🔹«همدلی» یکی از کتاب‌های مجموعهٔ هوش هیجانی مجلهٔ کسب‌‌و‌کار هاروارد است. این کتاب از مقالات مدیران و روان‌شناسان طراز‌اول جهان دربارهٔ اهمیت بهره‌گیری از همدلی در روابط کاری و حتی زندگی فردی تشکیل شده است.
🔹این کتاب کمک می‌کند بیاموزید که از طریق همدلی، یعنی درک افکار و احساسات دیگران، روی آنها اثر بگذارید. کتاب همدلی به موضوع همدلی در زمینه فروش نیز می‌پردازد. به‌اعتقاد نویسندگان کتاب، ایجاد حس همدلی با مشتریان به شما کمک می‌کند دقیقا همان محصولی را طراحی کنید که مشتریان‌تان می‌خواهند و این یعنی افزایش رؤیایی فروش.
🔹در این کتاب، پس از تعریف همدلی و ضرورت آن، چگونگی ایجاد همدلی با ارائه راهکارهای مختلف بیان می‌شود و اثرات همدلی بر روی افراد، کارکنان و مشتریان، و محدودیت‌ها و چالش‌های آن تشریح می‌شود. کتاب همچنین برای ملموس‌تر نمودن اثرات همدلی، تجربیات مدیر محصول شرکت «فیسبوک» را با خواننده به اشتراک می‌گذارد.
✅این کتاب پیشنهاد ما به همه شماست اگر:
🔸می‌خواهید در محیط کار و حتی زندگی بر افراد تسلط داشته باشید؛
🔸به‌دنبال جذب مشتریان بیشتر و جلب اعتماد آنها هستید؛
🔸مدیر یک شرکت یا حتی رهبر گروهی کوچک هستید.
📌برای تهیه کتاب به لینک زیر بروید:
📎 http://bit.ly/2scPptM
#پیشنهاد_کتاب
📣@chetorestan
🎞بهترین فیلم های کیانو ریوز؛ ۱۰ فیلم به‌یادماندنی که باید ببینید
🔹کیانو ریوز یکی از دوست‌داشتنی‌ترین بازیگران دنیاست. یکی از دلایل این محبوبیت، شخصیت مهربان و خیرخواه اوست. به‌علاوه او در چند سال گذشته در فیلم‌هایی بازی کرده است که تعریف و تمجید بسیاری درپی داشته‌اند. همچنین او در چند دههٔ گذشته در فیلم‌های باکیفیت متعددی نقش داشته است.
🔻در این مطلب ۱۰ فیلم برتر کیانو ریوز را بر پایهٔ رتبه‌بندی IMDb به شما معرفی می‌کنیم:
📎http://bit.ly/2PSem6M
🔔این مطلب را برای علاقمندان به سینما و به‌خصوص طرفداران کیانو ریوز ارسال کنید.
📣@chetorestan
🔹کیانو ریوز یکی از دوست‌داشتنی‌ترین بازیگران دنیاست. یکی از دلایل این محبوبیت، شخصیت مهربان و خیرخواه اوست. به‌علاوه او در چند سال گذشته در فیلم‌هایی بازی کرده است که تعریف و تمجید بسیاری درپی داشته‌اند. همچنین او در چند دههٔ گذشته در فیلم‌های باکیفیت متعددی نقش داشته است.
🔻در این مطلب ۱۰ فیلم برتر کیانو ریوز را بر پایهٔ رتبه‌بندی IMDb به شما معرفی می‌کنیم:
📎http://bit.ly/2PSem6M
🔔این مطلب را برای علاقمندان به سینما و به‌خصوص طرفداران کیانو ریوز ارسال کنید.
📣@chetorestan
❗️عوارض میانسالی چیست و چطور با آنها مقابله کنیم؟
🔹هر دهه و سن‌وسالی بحران‌ها و مسائل ویژه خود را دارد. اگر بحران سی‌سالگی و ماجراهای آن را پشت سر گذاشته باشید، باید بدانید که چالش‌های سنی هنوز ادامه دارند و عوارض میانسالی و بحران‌های مرتبط با آن نیز در راه است.
🔹به نظر می‌رسد که همیشه سن‌وسال ماجرایی برای‌مان به همراه دارد. اگر به میانسالی نزدیک شده‌اید و احساساتی تازه در وجودتان پا گرفته‌اند، نگران نباشید. شما تنها نیستید.
🔻در این مطلب می‌خواهیم درباره عوارض میانسالی و راهکارهای مقابله با آنها با شما صحبت کنیم:
📎http://bit.ly/37aLYmm
🔔این مطلب را برای آنهایی که در آستانه ورود به میانسالی هستند، ارسال کنید.
📣@chetorestan
🔹هر دهه و سن‌وسالی بحران‌ها و مسائل ویژه خود را دارد. اگر بحران سی‌سالگی و ماجراهای آن را پشت سر گذاشته باشید، باید بدانید که چالش‌های سنی هنوز ادامه دارند و عوارض میانسالی و بحران‌های مرتبط با آن نیز در راه است.
🔹به نظر می‌رسد که همیشه سن‌وسال ماجرایی برای‌مان به همراه دارد. اگر به میانسالی نزدیک شده‌اید و احساساتی تازه در وجودتان پا گرفته‌اند، نگران نباشید. شما تنها نیستید.
🔻در این مطلب می‌خواهیم درباره عوارض میانسالی و راهکارهای مقابله با آنها با شما صحبت کنیم:
📎http://bit.ly/37aLYmm
🔔این مطلب را برای آنهایی که در آستانه ورود به میانسالی هستند، ارسال کنید.
📣@chetorestan
🎬فیلم «زنگار و استخوان»/ Rust and Bone
🔹داستان فیلم: آلن که سرپرستی پسرش را برعهده گرفته است، بلژیک را به مقصد فرانسه ترک می‌کند تا با خواهرش و شوهر او زندگی کند. در آنجا او به‌طور تصادفی با استفانی آشنا می‌شود و رابطه آنها بعد از اتفاق هولناکی که برای استفانی می‌افتد، عمیق‌تر می‌شود...
🎞ژانر: درام، رمانتیک
🗓سال ساخت: ۲۰۱۲
🎖امتیاز IMDb فیلم: 7.5/10
❓چرا باید این فیلم را ببینیم:
✅«زنگار و استخوان» فیلمی است که قدرت درونی شما را بیدار می‌کند و نشان می‌دهد که چطور ما انسان‌ها می‌توانیم در کنار یکدیگر قوی‌تر شویم و اثرات ویرانگر یک حادثه تلخ را از خودمان دور کنیم.
فیلم ترکیبی از زیبایی روابط انسانی و رنج‌های روحی و جسمی را به تصویر می‌کشد و همه اینها مدیون داستان به‌شدت قوی و در عین حال ساده آن است که هم تأثیرگذار است و هم تا مدت‌ها در ذهن‌تان نقش می‌بندد.
#پیشنهاد_فیلم
📣@chetorestan
🔹داستان فیلم: آلن که سرپرستی پسرش را برعهده گرفته است، بلژیک را به مقصد فرانسه ترک می‌کند تا با خواهرش و شوهر او زندگی کند. در آنجا او به‌طور تصادفی با استفانی آشنا می‌شود و رابطه آنها بعد از اتفاق هولناکی که برای استفانی می‌افتد، عمیق‌تر می‌شود...
🎞ژانر: درام، رمانتیک
🗓سال ساخت: ۲۰۱۲
🎖امتیاز IMDb فیلم: 7.5/10
❓چرا باید این فیلم را ببینیم:
✅«زنگار و استخوان» فیلمی است که قدرت درونی شما را بیدار می‌کند و نشان می‌دهد که چطور ما انسان‌ها می‌توانیم در کنار یکدیگر قوی‌تر شویم و اثرات ویرانگر یک حادثه تلخ را از خودمان دور کنیم.
فیلم ترکیبی از زیبایی روابط انسانی و رنج‌های روحی و جسمی را به تصویر می‌کشد و همه اینها مدیون داستان به‌شدت قوی و در عین حال ساده آن است که هم تأثیرگذار است و هم تا مدت‌ها در ذهن‌تان نقش می‌بندد.
#پیشنهاد_فیلم
📣@chetorestan
💼 ما به‌دنبال نویسنده علاقه‌مند به حوزه گردشگری، معرفی کتاب و معرفی فیلم هستیم. لطفا رزومه خودتان را به این آدرس ایمیل کنید:
hr@chetor.com
۱. نویسنده گردشگری
✨ اگر ذوق و تجربه نویسندگی دارید، اهل سفرید، ماجراجو هستید و به وب‌گردی و همین‌طور گشت‌وگذار در شبکه‌های اجتماعی علاقه‌مندید، این موقعیت شغلی مناسب شماست.
۲. نویسنده معرفی کتاب
✨اگر ذوق و تجربه نویسندگی دارید، اهل مطالعه‌اید، عاشق دنیای کتاب‌ها هستید، ذهن تحلیل‌گری دارید و همین‌طور به گشت‌وگذار در پلتفرم‌ها و سایت‌های کتاب علاقه‌مندید، این موقعیت شغلی مناسب شماست.
۳. نویسنده معرفی فیلم
✨ اگر ذوق و تجربه نویسندگی دارید، عاشق فیلم‌ها و سریال‌ها هستید، هیچ فیلم و سریالی از زیر دستتان در نرفته است، اوقات فراغتتان را با فیلم دیدن، مطالعه درمورد فیلم و سریال و... می‌گذرانید، ذهن تحلیل‌گری دارید و همین‌طور اگر به گشت وگذار در سایت‌ها، پلتفرم‌ها و شبکه‌های اجتماعی مربوط به فیلم و سریال علاقه‌مندید، این موقعیت شغلی مناسب شماست.
✅ خلاقیت، قوه تخیل، علاقه و توانمندی در تحقیق و پژوهش از مهم‌ترین ویژگی‌هاییست که باید داشته باشید.
📣@chetorestan
hr@chetor.com
۱. نویسنده گردشگری
✨ اگر ذوق و تجربه نویسندگی دارید، اهل سفرید، ماجراجو هستید و به وب‌گردی و همین‌طور گشت‌وگذار در شبکه‌های اجتماعی علاقه‌مندید، این موقعیت شغلی مناسب شماست.
۲. نویسنده معرفی کتاب
✨اگر ذوق و تجربه نویسندگی دارید، اهل مطالعه‌اید، عاشق دنیای کتاب‌ها هستید، ذهن تحلیل‌گری دارید و همین‌طور به گشت‌وگذار در پلتفرم‌ها و سایت‌های کتاب علاقه‌مندید، این موقعیت شغلی مناسب شماست.
۳. نویسنده معرفی فیلم
✨ اگر ذوق و تجربه نویسندگی دارید، عاشق فیلم‌ها و سریال‌ها هستید، هیچ فیلم و سریالی از زیر دستتان در نرفته است، اوقات فراغتتان را با فیلم دیدن، مطالعه درمورد فیلم و سریال و... می‌گذرانید، ذهن تحلیل‌گری دارید و همین‌طور اگر به گشت وگذار در سایت‌ها، پلتفرم‌ها و شبکه‌های اجتماعی مربوط به فیلم و سریال علاقه‌مندید، این موقعیت شغلی مناسب شماست.
✅ خلاقیت، قوه تخیل، علاقه و توانمندی در تحقیق و پژوهش از مهم‌ترین ویژگی‌هاییست که باید داشته باشید.
📣@chetorestan
💟چطور در رابطه عاطفی قربانی، ناجی یا زجردهنده نباشیم؟
🔸در هر رابطه، به‌مرور پویایی خاصی شکل می‌گیرد و تقویت می‌شود، به‌نحوی‌که نقشی دوگانه ایجاد می‌شود و هریک از طرفین در این دوگانه نقشی را بازی می‌کنند؛ برای مثال نقش‌های مکمل همدم‌طلبی و دوری‌گزینی.
🔹در نوعی از پویایی روابط، نقش‌های خاص سه‌گانه‌ای بروز می‌کند که مثلث کارپمن یا مثلث قربانی نام دارد. این سه نقش عبارت‌اند از: قربانی، ناجی و زجردهنده. در این پویایی، هریک از طرفین دائما در یکی از این نقش‌ها ظاهر می‌شود یا بین سه نقش مذکور بارها جا‌به‌جا می‌شود.
🔻در این مطلب به نوعی متداول از این پویایی اشاره می‌کنیم که در روابط بسیار صمیمانه چشمگیر است. در این حالت افراطی، مثلث کارپمن می‌تواند به وابستگی متقابل، هم‌زیستی یا سوءمصرف مواد یا خشونت خانگی منتهی شود:
📎http://bit.ly/2ZxI3NC
🔔این مطلب را با اطرافیان خود به اشتراک بگذارید.
📣@chetorestan
🔸در هر رابطه، به‌مرور پویایی خاصی شکل می‌گیرد و تقویت می‌شود، به‌نحوی‌که نقشی دوگانه ایجاد می‌شود و هریک از طرفین در این دوگانه نقشی را بازی می‌کنند؛ برای مثال نقش‌های مکمل همدم‌طلبی و دوری‌گزینی.
🔹در نوعی از پویایی روابط، نقش‌های خاص سه‌گانه‌ای بروز می‌کند که مثلث کارپمن یا مثلث قربانی نام دارد. این سه نقش عبارت‌اند از: قربانی، ناجی و زجردهنده. در این پویایی، هریک از طرفین دائما در یکی از این نقش‌ها ظاهر می‌شود یا بین سه نقش مذکور بارها جا‌به‌جا می‌شود.
🔻در این مطلب به نوعی متداول از این پویایی اشاره می‌کنیم که در روابط بسیار صمیمانه چشمگیر است. در این حالت افراطی، مثلث کارپمن می‌تواند به وابستگی متقابل، هم‌زیستی یا سوءمصرف مواد یا خشونت خانگی منتهی شود:
📎http://bit.ly/2ZxI3NC
🔔این مطلب را با اطرافیان خود به اشتراک بگذارید.
📣@chetorestan