⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁠⁠#مطالب_داغ

⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈 ⁣⁣چگونه مثبت فکر کنیم؛ ۱۰۰ تمرینی که حالتان را خوب می‌کند:

⁣⁣در این نوشته با ۱۰۰ تمرین مثبت اندیشی آشنا می‌شوید که در هر شرایطی می‌توانند مفید باشند...

⁣◀ برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀

⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣آشنایی با ورزش پیلاتس و فواید آن:

در این مطلب با راه‌های ایمن انجام ورزش‌ پیلاتس و حرکت‌های مفید آشنا می‌شویم....

⁣⁣◀ ⁣برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀

⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣جرایم رایانه ای چه ویژگی‌‌هایی داشته و شامل چه موضوعاتی می‌شود؟

در این مقاله به بررسی دسته‌بندی جرایم رایانه‌ای، ویژگی‌ها و موضوعات این جرایم می‌پردازیم...

⁣⁣◀ برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀

⁣📢 @chetorestan

⁣⁣📝 ⁣⁣⁣استفاده از زبان بدن در کسب و کار با ۱۲ تکنیک فوق‌العاده:

⁣✅⁣ ⁣⁣محکم بایستید و فضا اشغال کنید:
⁣قدرت، جایگاه و اعتماد‌به‌نفس بدون نیاز به کلام و با بهره‌گیری از ارتفاع و فضا نشان داده می‌شوند. حفظ وضعیت قامتیِ برافراشته، عقب دادن شانه‌ها و بالا نگه داشتن سر، شما را فردی نشان می‌دهد که به خود مطمئن است.

⁣⁣⁣⁣⁣✅⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣زیر و بمی صدایتان را تنظیم کنید:
⁣کیفیت صدایی که در محل کار با آن حرف می‌زنید می‌تواند عامل سرنوشت‌سازی برای ساختن تصویر شما در ذهن دیگران باشد. به نظر می‌رسد افرادی که با تن صدای بم حرف می‌زنند نسبت به افرادی که با تن زیرتری صحبت می‌کنند کم‌قدرت‌تر و عصبی‌ترند و همدلی‌شان کمتر است.

⁣✅⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣با دست‌ها عدد ۸ درست کنید:
⁣شاید دیده باشید سیاست‌مداران و مدیران وقتی درباره‌ی نکته‌ای مطمئن هستند دست‌هایشان را به شکل ۸ در می‌آورند. در این پیامِ قدرت، نوک انگشتان دو دست به هم می‌رسند اما کف دست‌ها از هم جدا می‌مانند و عدد ۸ را شکل می‌دهند. زمانی که قصد دارید درباره‌ی نکته‌ای اعتقاد راسخ و یک‌رنگی را به مخاطب برسانید از این نشانه استفاده کنید.

⁣⁣✅⁣⁣ ⁣⁣⁣بی‌نقص دست بدهید:
⁣دست دادنِ درست می‌تواند اعتباری فوری را نصیب شما کند و دست دادن اشتباه به قیمت از دست رفتن شغل یا قراردادتان تمام شود. بنابراین لطفا دست دادن شل و وارفته یا در نقطه‌ی مقابل آن فشردن استخوان‌های دست را فراموش کنید. اولی شما را آدمی بی‌عرضه و دومی یک قلدر نشان می‌دهد.

◀ مطالعه‌ی موارد دیگر ▶

⁣📢 @chetorestan⁣

💬 #سخن_بزرگان

⁣صلح را نمی‌توان به‌زور حفظ کرد، صلح با درک‌وشعور به دست می‌آید.

⁣👤 آلبرت اینشتین

📢 @chetorestan⁣⁣⁣

⁠⁣🏷 ⁣کارت بازرگانی چیست و چه مزایایی در کسب‌وکار دارد؟

بر اساس قانون هر شخصی که تمایل به این قبیل امور تجاری و بازرگانی دارد، نمی‌تواند بدون داشتن مجوزی که به آن «کارت بازرگانی» می‌گویند، اقدام به تجارتِ عمده نماید. دارنده‌ی این کارت می‌تواند هر شخص حقیقی یا حقوقی باشد. منظور از امور تجاری که با این کارت انجام می‌شود، اموری از قبیل ثبت و سفارش کالا تا واردات از مناطق آزاد، حق‌العمل کاری (امور مشابه دلالی) در گمرک و صادرات کالاهای مجاز است. صدور این کارت شرایط و محدودیت‌هایی دارد که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت.

◀ ⁣ادامه‌ی این مطلب... ▶

⁣📢 @chetorestan⁣⁣

⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁠⁠#مطالب_داغ

⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈 ⁣⁣⁣۱۳ چیزی که برای رسیدن به موفقیت باید بی‌خیال آنها شوید:

⁣در این مقاله به موانع رسیدن به موفقیت می‌پردازیم و هر یک از آنها را با نقل قول برگزیده‌ای از زبان انسان‌های موفق آغاز می‌کنیم...

⁣◀ برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀

⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣افزایش سرعت یادگیری با ۵ راهکار واقعا نتیجه‌بخش:

⁣با این مقاله همراه شوید تا درباره‌ی راهکارهایی با شما صحبت کنیم که بهره‌گیری از آنها، سرعت یادگیری را افزایش می‌دهد...

⁣⁣◀ ⁣برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀

⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣با افراد خودخواه چگونه باید رفتار کنیم؟

⁣در این مطلب با ویژگی‌های شخصیتی افراد خودخواه بیشتر آشنا می‌شوید و یاد می‌گیرید چگونه با آنها رفتار کنید...

⁣⁣◀ برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀

⁣📢 @chetorestan

⁣⁣⁣⚠ #آیا_میدانید

⁣مصرف قهوه بین ساعات ۹:۳۰ تا۱۱:۳۰ صبح، بیشترین اثربخشی را دارد.

⁣🌐 منبع:
⁣https://goo.gl/ntgS0R


⁣📢 @chetorestan

⁣⁣⁣✨ ۱۴ توصیه طلایی اینشتین که نبوغ ما را شکوفا می‌کند:

⁣✅⁣ ⁣⁣معیار سنجش هوش، توانایی تغییر است:
⁣در یک تعریف، هوش را «توانایی مطابقت با شرایط» می‌دانند اما به نظر می‌رسد که اینشتین به تغییرات درونی‌تر و عمیق‌تر اشاره دارد. معمولا لازمه‌ی تغییر، غلبه بر یک عادت نهادینه شده است. اگر قرار باشد از محدوده‌ی عادات فکری و ارزشی خود فراتر برویم، با چالش بزرگی مواجه خواهیم شد اما توفیق در این کار با پاداش بزرگی نیز همراه خواهد بود.

⁣✅ ⁣نبوغ ۱٪ استعداد و ۹۹٪ تلاش مداوم است:
⁣نوابغ کاری را انجام می‌دهند که شیفته‌ی آن هستند. آنان کاری را به‌زور انجام نمی‌دهند. کار آنان تفریح‌شان است. آنان برای رئیس خود یا برای حقوق آخر ماه یا رضایت کسی دیگر کار نمی‌کنند. آنها کار و بازی را در هم ادغام کرده‌اند و به همین دلیل هرگز از تلاش خسته نمی‌شوند.

✅ ⁣دست‌کم روزی یک مرتبه برای خودتان خیال‌پردازی کنید:
⁣برخی فلاسفه تخیل را «ملکه قابلیت‌های ذهنی» نامیده‌اند. ما در کودکی خیال‌پردازانی نابغه هستیم. اما در بزرگسالی این توانایی سرکوب می‌شود. با سرکوب خیال‌پردازی در واقع ما به یک آدم منطقی تبدیل می‌شویم اما قدرت خلاقیت خود را نیز از دست می‌دهیم. تخیل هیچ محدودیتی ندارد.

⁣◀ مطالعه‌ی موارد دیگر ▶

⁣📢 @chetorestan

⁠⁣💡 ⁣راهکارهایی برای تقویت حافظه‌ بلندمدت:

⁣خاطرات همیشه به‌وجود میان و محو می‌شن. محو شدن یه خاطره، از همون لحظه‌ای که اون خاطره شکل می‌گیره شروع می‌شه. بنابراین وقتی می‌خواید چیزی رو یاد بگیرید بهترین کار اینه: همین‌طور که در حال یادگیری مطالب جدید هستید، به‌ شکل پیوسته و دوره‌ای مطالب قبلی رو هم مرور کنید.این مطلب رو بخونید تا با راهکارهایی برای تقویت حافظه‌ بلندمدت، آشنا بشید.

◀ ⁣ادامه‌ی این مطلب... ▶

⁣📢 @chetorestan⁣⁣

⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁠⁠#مطالب_داغ

⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈 ⁣⁣⁣⁣۱۷ روش برای غلبه بر خواب آلودگی بعدازظهرها در محل کار:

⁣در این مقاله ⁣۱۷ روش برای غلبه بر خواب‌آلودگی بعدازظهرها در محل کار، کسب انرژی و افزایش بهره‌وری در ادامه‌ی روز را به طور خلاصه بیان می‌کنیم....

⁣◀ برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀

⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣خواص چای سیاه؛ ۱۱ خاصیت این نوشیدنی گرم و دلچسب:

در این مقاله می‌خواهیم درباره‌ی فواید نوشیدن چای سیاه، این نوشیدنی گرم، دلچسب و محبوب ما ایرانی‌ها با شما صحبت کنیم....

⁣⁣◀ ⁣برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀

⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣علائم کمبود اعتماد به نفس چیست؟

⁣در این مطلب ۲۰ مورد از علائم کمبود اعتماد به نفس مطرح شده‌ است. آنها را بخوانید و سعی کنید خود را بهتر بشناسید...

⁣⁣◀ برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀

⁣📢 @chetorestan

⁣📝 ⁣شخصیت‌های کاریزماتیک چه ویژگی‌هایی دارند؟

⁣✅⁣ ⁣⁣⁣مشتاقانه گوش می‌دهند:
⁣حین گوش دادن به حرف‌های طرف مقابل، تمام توجه خود را به او معطوف کنید و اگر سؤالی به ذهن‌تان رسید، بپرسید. ⁣سراپا گوش بودن می‌تواند جلویِ سوءتفاهم را بگیرد و افراد را به بیشتر حرف زدن ترغیب کند. گوش دادنِ توأم با اشتیاق و توجه، ارتباطات شما با خانواده، دوستان و همکاران‌تان را بهتر می‌کند.

⁣✅ ⁣⁣ارتباط چشمی برقرار می‌کنند:
⁣تماس چشمی یکی از مهمترین جنبه‌های ارتباطات است و این امکان را به شما می‌دهد که ببینید پیام شما واقعا به فرد مقابل منتقل شده است یا نه. تماس چشمی باعث می‌شود هم طرف مقابل روی صحبت‌های شما متمرکز باقی بماند و هم شما روی کلمات و معانی آنها متمرکز باقی بمانید.

✅ ⁣⁣واضح صحبت می‌کنند:
⁣عجله نکنید و روی هر جمله فکر کنید. هر چه بیشتر از صداها، کلمات و عبارات پُرکننده (اِ، اوم، مثلا، راستش، میدونی و غیره) استفاده کنید، وضوحِ کلام شما کمتر می‌شود. به ویژه، هنگامی که با بیش از یک نفر یا با گروهِ تازه‌ای از افراد صحبت می‌کنید، از قبل تمرین کنید.

⁣✅ ⁣⁣صاف می‌ایستند:
⁣تصور کنید نخی از ناف تا سر شما کشیده شده و شما را به سقف متصل کرده است. حالتِ بدنی خوب، ما را مطمئن و استوار جلوه می‌دهد. اگر از حالت بدنی‌تان احساسِ اطمینان نمی‌کنید، آنقدر این تمرین را تکرار کنید تا بالاخره بتوانید آن را به خوبی انجام دهید. فراموش نکنید شانه‌های‌تان را پایین نگه‌ دارید.

⁣◀ مطالعه‌ی موارد دیگر ▶

⁣📢 @chetorestan

⁣⁣🎥 #ویدیو_آموزشی

⁉⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣برای کم کردن کربوهیدرات چه غذاهایی را نباید خورد؟


⁣⁣یک رژیم کم کربوهیدرات شامل چه خوراکی‌هایی می‌شود؟ ⁣👇

⁣◀⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣https://goo.gl/RFMBnx ⁣⁣⁣▶

📢 @chetorestan

⁠⁣🙏🏻 ⁣مراقبه چیست و چه تاثیری بر ذهن ما دارد؟
⁣⁠
⁣مراقبه دقیقا چیه و چه کاربردی داره؟ خیلی از ما اسم مراقبه رو بارها شنیدیم، اما واسه امتحان کردنش تردید داریم. این روزا مطالب زیادی درباره‌ی تأثیرات مثبت مراقبه روی جسم و روح می‌خونیم. با ما باشید تا در ادامه با مراقبه و فایده‌های اون برای زندگی‌مون بیشتر آشنا بشیم.

◀ ⁣ادامه‌ی این مطلب... ▶

⁣📢 @chetorestan⁣⁣

⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁠⁠#مطالب_داغ

⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈 ⁣⁣⁣⁣⁣ازدواج پایدار با ۱۱ نکته‌ای که پایه‌های زندگی را محکم نگه می‌دارد:

⁣مطالعه‌ی این نوشته می‌تواند برای همه‌ی زوج‌ها و افرادی که در شرف ازدواج هستند مفید باشد. شما با به‌کار گرفتن این ۱۱ راهکار ساده دوام علاقه و ازدواج‌تان را تضمین کنید...

⁣◀ برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀

⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣۳ اشتباه رایج در مذاکره که حتما باید از آن اجتناب کنید:

⁣در این مطلب ۳ اشتباه رایج در مذاکره را بیان می‌کنیم و روش اجتناب از این اشتباهات را نیز شرح می‌دهیم...

⁣⁣◀ ⁣برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀

⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣چگونه اضطراب کودکان را برطرف کنیم؟

⁣در این نوشته روش‌های مدیریت اضطراب کودکان را با استفاده از تکنیک‌های کاربردی که متناسب با سن آنهاست برای شما شرح می‌دهیم...

⁣⁣◀ برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀

⁣📢 @chetorestan

⁣❗ ⁣⁣خوب ایستادن و بد ایستادن چه تاثیراتی بر سلامت و روابط اجتماعی ما دارد؟

✅ مقایسه‌ی آثار خوب ایستادن و بد ایستادن

📢 @chetorestan

⁣🔊 ⁣با کسی که مدام غر می‌زند چطور برخورد کنیم؟

⁣✅⁣ ⁣⁣⁣گفته‌هایشان را معتبر بشناسید:
⁣اولویتِ اولِ برخورد با گفته‌های غرغروها این است که غرهایشان را معتبر می‌شمارید؛ یعنی نشان می‌دهید درک می‌کنید که این مسائل برای آنها واقعیت دارد، و ضمن اینکه به حرف‌هایشان گوش می‌دهید تلاش نمی‌کنید آن حرف‌ها را تصحیح کنید.

⁣✅ ⁣⁣همدلی نشان دهید:
سعی کنید این کار را صادقانه و واقعی انجام بدهید. آدم‌ها همدلی ساختگی را به راحتی تشخیص می‌دهند. همچنین اهمیت فراوانی دارد که از بیان هر نوع سخن طعنه‌آمیز به آنها خودداری کنید. ممکن است غری که می‌زنند به نظر شما احمقانه باشد. اما نیش‌وکنایه از نظر آنها پنهان نمی‌ماند و مشکلات بیشتری ایجاد خواهد کرد.

✅ ⁣ذهن‌شان را منحرف کنید:
⁣اغلب اعتبار بخشیدن و همدلی برای آرام کردن هر آدمی که غر می‌زند کفایت می‌کند، اما برای موارد جدی‌تر هم کارهایی هست که می‌توانید انجام بدهید. منحرف کردن راهی است که به شما کمک می‌کند بدون اینکه لازم باشد مستقیما آنها را ساکت کنید یا بگویید در اشتباه هستند واکنشی نشان بدهید.

⁣✅ ⁣⁣⁣بحث دیگری راه بیاندازید:
⁣بدون اینکه فرد متوجه بشود شما نمی‌خواهید برای هزارمین بار مشکلش را بشنوید، موضوع صحبت را عوض کنید. می‌توانید تمرکز بحث را روی کاری منتقل کنید که مشغول انجامش هستید. این کار روش ساده و در عین حال مؤثری برای هدایت کردن بحث به موضوعی تازه است.

⁣◀ مطالعه‌ی موارد دیگر ▶

⁣📢 @chetorestan

⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁠⁠#مطالب_داغ

⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈 ⁣پیشرفت در سال جدید با ۵۰ توصیه‌‌ای که شرط موفقیت شماست:

این مقاله شامل فهرستی از ۵۰ تصمیم رایجی است که معمولا در سال جدید گرفته می‌شود و در کنار آن، مقالات سودمندی را پیشنهاد می‌دهیم که با مطالعه‌ی آنها می‌توانید به هدف خود برسید....

⁣◀ برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀

⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣حفظ کردن شعر؛ روش‌هایی برای حفظ کردن اشعار سنتی و نو:

⁣در این مقاله ما راهکارهایی را به شما پیشنهاد می‌دهیم تا بتوانید انواع مختلف شعرها را به خوبی حفظ کنید...

⁣⁣◀ ⁣برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀

⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣چگونه نفوذ کلام خود را افزایش دهیم؟

⁣در این مطلب سه روش مختلف با جزئیات معرفی می‌شود که می‌توانید با کمک آنها نفوذ کلام خود را بالا ببرید....

⁣⁣◀ برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀

⁣📢 @chetorestan

⁠ ⁣🏊 ⁣کدام ورزش ها در درمان افسردگی مناسب‌ترند؟
⁣
تحقیقات نشون دادن افرادی که تمرینات ورزشی منظمی رو دنبال می‌کنن، اخلاقشون به طرز قابل ملاحظه‌ای بهتره و کمتر افسرده می‌شن. وقتی ورزش می‌کنید، بدن‌تون اندورفین آزاد می‌کنه که حس مثبتی شبیه به تاثیر مرفین روی بدن داره. این همون حسیه که به اون نشاط و سرخوشی هم می‌گن. با این نوشته همراه باشید تا درباره‌ی تاثیر ورزش بر افسردگی مطالب بیشتری رو با هم مرور کنیم.

◀ ⁣ادامه‌ی این مطلب... ▶

⁣📢 @chetorestan⁣⁣

⁣⁣⁣⚠ #آیا_میدانید

⁣مصرف زیاد گوشت قرمز روند پیری بیولوژیکی بدن را سرعت می بخشد.

⁣🌐 منبع:
⁣https://goo.gl/vKWQY4

⁣📢 @chetorestan

⁣🎥 #ویدیو_آموزشی

⁣⁣⁉ برای سوزاندن کالری خوراکی‌های مختلف به چه مقدار فعالیت ورزشی نیاز داریم؟

📢 @chetorestan

⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁠⁠#مطالب_داغ

⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈 ⁣⁣درمان لکنت زبان؛ چگونه با کسی که لکنت زبان دارد گفت‌و‌گو کنیم؟

⁣متخصصین گفتار‌درمانی راهکارهای متعددی را برای درمان لکنت زبان به‌کار می‌گیرند. در این مطلب به شرح این اختلال پرداخته شده ‌است...

⁣◀ برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀

⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣خسارت تاخیر تادیه چیست و چگونه محاسبه می‌شود؟

⁣در این مقاله در مورد شرایطی که طبق آن، شخص میتواند درخواست خسارت تاخیر تادیه کند و موارد کاربرد آن توضیح خواهیم داد...

⁣⁣◀ ⁣برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀

⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣تقویت موهای ضعیف و نازک با ۸ روشی که به موهایتان جان می‌بخشد:

⁣در این مطلب به ۸ روش برای تقویت مو‌های ضعیف اشاره شده است که با به‌کارگیری آنها می‌توانید دوباره سلامتی مو‌های خود را به‌دست آورید...

⁣⁣◀ برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀

⁣📢 @chetorestan