⁠⁣#مطالب_داغ

⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈 ⁣⁣۸ نشانه‌ای که می‌گوید یک رابطه دوستانه به پایان رسیده است:

⁣هر یک از دوستان ما نقش خاصی در زندگی ما بازی می‌کنند با این وجود ممکن است روزی برسد که دیگر دوست‌مان به حساب نیایند. می‌خواهیم ببینیم نشانه‌های هشداردهنده‌ی پایان عمر دوستی‌ها چه هستند؟...

⁣◀ برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀

⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣۷ اصل برای هنرمندانه زیستن:

ما نیاز داریم که هم‌اکنون زندگی‌مان را تا حدی که می‌توانیم معنادارتر و غنی‌تر کنیم. «هنر زیستن» قرار است به این نیاز پاسخ بدهد و کسی که بتواند این‌گونه زندگی کند، هنرمند واقعی است....

⁣⁣◀ ⁣برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀

⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣⁣👈⁣ ⁣تجاری‌ سازی و طراحی یک استراتژی مشتری‌محور برای آن:

⁣نقش اصلی تجاری سازی، اطمینان یافتن از راه‌اندازی موفقیت‌آمیز محصولات و خدمات جدید است. در این مقاله مقدمه‌ای بر عملکرد تجاری سازی و دلیل اهمیت آن ارائه می‌دهیم و مراحل ایجاد استراتژی تجاری سازی را بیان می‌کنیم....

⁣◀ برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀

⁣📢 @chetorestan

⁣⁣📝⁣⁣تقویت اعتماد به نفس با ۶ راهکار تضمینی:

⁣⁣⁣⁣✅ ⁣از زبان بدن‌تان به درستی استفاده کنید:⁣
زبان بدن هر کس نشان می‌دهد که آن فرد چقدر به خودش اطمینان دارد. اگر اعتماد به نفس را در ظاهرتان نشان بدهید و از زبان بدن‌تان به درستی استفاده کنید، نه تنها حس می‌کنید که از پس هر چیزی برمی‌آیید، بلکه دیدگاه دیگران هم نسبت به شما تغییر می‌کند و به توانایی‌هایتان اعتماد می‌کنند.

⁣⁣✅⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣درست لباس بپوشید:
لباس‌ها و لوازم مناسب انتخاب کنید، زندگی و کارتان را جوری نظم و ترتیب بدهید که در خور شخصیت شما باشد و احساس بهتری نسبت به خودتان پیدا کنید، همه‌ی اینها باعث تقویت اعتماد به نفس شما می‌شود. لباس‌تان باید طوری باشد که موفقیت را نشان بدهد.

⁣✅⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣مرد عمل باشید:
تقویت اعتماد به نفس فقط به ظاهر خوب نیست، باید خوب هم عمل کنید. در یک مهمانی یا رویداد اجتماعی، با آدم‌هایی که نمی‌شناسید سر صحبت را باز کنید یا کار یا پروژه‌ای را که در حالت عادی برای‌تان ترسناک است، قبول کنید. اعتماد به نفس داشتن را تمرین کنید و مطمئن باشید که خیلی زود عزت نفس جزئی از وجودتان می‌شود.

⁣✅ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣آماده باشید:
⁣یادتان باشد: برنامه‌ریزی جلوی عملکرد ضعیف را می‌گیرد. هر چقدر آماده‌تر باشید، احساس شایستگی و مهارت بیشتری خواهید داشت و اعتماد به نفس‌تان هم بیشتر می‌شود. آمادگی باعث می‌شود که اتفاق‌های بد و ناگهانی زندگی، نتوانند شما را شکست بدهند.

◀ مطالعه‌ی موارد دیگر ▶

⁣📢 @chetorestan⁣

⁣⚡هنگام وقوع زلزله و بعد از آن چه باید کرد؟

⁣به امید آنکه بلایای طبیعی مانند زلزله، آسیبی به هموطنان ما نرساند. 🙏

📢 @chetorestan

⁣⁣🎥 #ویدیو_آموزشی

⁉⁣⁣⁣⁣⁣ چه راه‌های برای تقویت نه گفتن وجود دارد؟


⁣راهکارهایی که قدرت نه گفتن را در شما تقویت می‌کند👇

⁣◀⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣https://goo.gl/ejXKuN ⁣⁣⁣▶

📢 @chetorestan

⁠⁣📝 ⁣⁣۳ دلیل بی انگیزگی در محیط کار و راه‌های غلبه بر آن:

⁣بی انگیزگی توی محیط کار رو همه‌ی ما تجربه کردیم. منظورمون همون روزای سختیه که نمی‌تونید به بهترین شکل کار کنید. به عنوان مثال این روزا بعد از تعطیلات نوروز ممکنه اون انرژی و حوصله‌ی قبلی برای کار کردن رو نداشته باشید. شاید از خودتون ناراحت باشید و متعجب بشید که حوصله و جدیت‌تون توی کار کجا رفته! توی این مطلب با هم می‌بینیم که علت این بی‌انگیزگی چیه و چطور می‌شه باهاش مقابله کرد.

◀ ⁣ادامه‌ی این مطلب... ▶

⁣📢 @chetorestan⁣⁣

⁠⁣#مطالب_داغ

⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈 ⁣۲۰ روش برای اینکه همیشه خوشحال باشید:

⁣در این مقاله ۲۰ روش برای شاد زیستن را با هم مرور می‌کنیم که با توجه به آنها می‌توانید انسانی شاد و بانشاط باشید...

⁣◀ برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀

⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈 ⁣ترموستات مالی چیست و چگونه سرنوشت مالی شما را تعیین می‌کند؟:

بعضی‌ها فکر می‌کنند که پول خوب است و باعث پیشرفت می‌شود، بعضی‌ها هم می‌گویند که اساسا پول چیز کثیفی است. با ما باشید تا با تأثیر نگرش‌ ما نسبت به این وسیله دادوستد بیشتر آشنا شوید.....

⁣⁣◀ ⁣برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀

⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣⁣👈⁣ ⁣درمان بی حالی و کسالت با ۱۲ روشی که انرژی دوباره به شما می‌بخشد:

⁣چرا همیشه احساس خستگی می‌کنید. آیا این خستگی ناشی از کمبود خواب است یا می‌تواند دلیل دیگری داشته باشد؟ در این مقاله شما را با علل خستگی و درمان بی حالی و کسالت آشنا می‌کنیم...

⁣◀ برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀

⁣📢 @chetorestan

⁣⁣⁣⁣👁⁣⁣ چطور از چروک دور چشم جلوگیری کنیم؟

⁣⁣⁣⁣✅⁣⁣⁣ ⁣استفاده از ویتامین‌ها و مواد معدنی:
⁣مصرف آنتی‌اکسیدان‌ها که در اکثر میوه‌ها و سبزیجات وجود دارد برای پیشگیری از آسیب رادیکال‌های آزاد به پوست ضروری هستند. رادیکال‌ها‌ی آزاد به سلول‌های پوست آسیب می‌زنند و سبب بروز علائم پیری می‌شوند. پس بهترین روش دریافت آنتی‌اکسیدان‌ها خوردن انواع میوه‌ها و سبزیجات رنگی است که حاوی رنگدانه‌های آنتی‌اکسیدان هستند.

⁣✅⁣⁣ ⁣استفاده‌ی روزانه از مرطوب‌کننده:
⁣با افزایش سن، پوست نازک و خشک‌تر می‌شود. بدتر از آن خاصیت ارتجاعی‌اش را هم از دست می‌دهد. مرطوب‌کننده‌های ضدچروکی که در بازار وجود دارند و مورد تأیید هستند، معمولا به افزایش رطوبت پوست کمک می‌کنند و با استفاده از آنها پوست کمتر خشک یا سفت می‌شود.

⁣✅⁣ ورزش کردن:
⁣تحقیقات تازه‌ای که در دانشگاه مک مستر (McMaster) در کانادا انجام شد، نشان می‌دهد ورزش نه تنها پوست را جوان‌تر نگه می‌دارد، بلکه حتی در افرادی که در اواخر عمر فعال‌تر می شوند، روند پیری را معکوس می‌کند و پوست‌شان در اثر ورزش بهتر می‌شود.

⁣⁣✅⁣ ⁣استفاده از ⁣میوه‌ها و سبزی‌جات به عنوان ماسک:
⁣خیار، آواکادو و پرتقال به عنوان ماسک‌های طبیعی برای صورت مفید هستند. به عنوان مثال ⁣خیار یکی از معجزه‌گران محبوب کاهش‌دهنده‌ی چروک دور چشم است. یک برش خیار سرد را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در روز روی چشم‌تان قرار دهید.
⁣
◀ مطالعه‌ی موارد دیگر ▶

⁣📢 @chetorestan

⁣⁣⁣⚠ #آیا_میدانید

⁣بر اساس مطالعاتی که در دانشگاه هاروارد انجام گرفته مشخص شده است که مصرف روزانه قهوه احتمال خودکشی را تا ۵۰ درصد کاهش می دهد.

⁣🌐 منبع:
⁣https://goo.gl/dmhGDM

⁣📢 @chetorestan⁣

⁠⁣💍 چطور یک ازدواج موفق داشته باشیم؟

طبق تحقیقات انجام شده توسط اساتید مطرح روانشناسی، تغییرات ساده، کوچک و پایدار می‌تواند به یک ازدواج موفق منجر شود. ۵ مرحله‌ای که در ادامه آورده شده برگرفته از همین تحقیقات است و پیشنهاداتی کاربردی مطرح می‌کند که در ایجاد رابطه‌ی خوب بین همسران بسیار مؤثر و ارزشمند است. پس این مقاله را بخوانید تا ببینید که چگونه می‌توانیم یک ازدواج موفق داشته باشیم.

◀ ⁣ادامه‌ی این مطلب... ▶

⁣📢 @chetorestan⁣⁣⁣

⁠⁣#مطالب_داغ

⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈 ⁣⁣۱۰ سوالی که هر شب قبل از خواب باید از خودتان بپرسید:

⁣کارل سندبرگ معتقد است «هر انسانی باید ساعتی را با خود خلوت کند و این سؤالات را از خود بپرسد: من کیستم، کجا هستم و قرار است به کجا بروم؟» در این مقاله به ۱۰۰ پرسشی اشاره می‌شود که می‌توانیداز خودتان بپرسید تا بفهمید کجای این زندگی قرار دارید...

⁣◀ برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀

⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈 ⁣برای اینکه وزن کم کنیم چه زمانی باید غذا بخوریم؟

⁣زمان غذا خوردن از محتوای غذایی که می‌خوریم، مهم‌تر است! ⁣با این مقاله از «چطور» همراه باشید چرا که می‌خواهیم درباره‌ی تأثیر زمان غذا خوردن در کم کردن وزن با هم صحبت کنیم...

⁣⁣◀ ⁣برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀

⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣⁣👈⁣ ⁣چگونه می‌توان دروغگویی در کودکان را متوقف کرد؟

⁣کودکان هم دروغ می‌گویند اما دروغگویی در کودکان فعلی خبیثانه و از روی برنامه‌ریزی‌های شیطانی نیست و واکنش‌های شما به عنوان والدین نقش مهمی در ترک یا ادامه‌ی دروغگویی کودک‌تان دارد. در این مطلب به بررسی این موضوع می‌پردازیم...

⁣◀ برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀

⁣📢 @chetorestan

⁣🏥 ۷ آوریل به منظور افزایش آگاهی مردم از سلامتی، روز جهانی بهداشت نامیده شده است. افسردگی موضوع مورد بحث در این سال است.

✅افسردگی را بیشتر بشناسید و با دوستان خود به اشتراک بگذارید

📢 @chetorestan

⁠⁣💸 ⁣چطور در سال جدید پول بیشتری در‌بیاوریم؟

⁣پولِ بیشتر با یادگیری بیشتر به دست میاد و گاهی این یادگیری‌ها می‌تونن در عین سادگی تأثیرگذار باشن. از طرف دیگه ⁣همون‌طور که به دست آوردن پول نیاز به آموزش و برنامه‌ریزی داره، خرج کردنش هم باید به همین صورت باشه. توی این مطلب بیشتر یاد می‌گیریم⁣⁣ که چطور پول بیشتری در‌بیاریم.

◀ ⁣ادامه‌ی این مطلب... ▶

⁣📢 @chetorestan⁣⁣⁣

💬 #سخن_بزرگان

⁣تنها مانع تحقق فردای شما تردیدهای امروز شما است.

⁣👤 فرانکلین دلانو روزولت

📢 @chetorestan⁣⁣⁣⁣⁣⁣

⁠⁣#مطالب_داغ

⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈 ⁣با طلاق عاطفی چه کنیم؟

⁣در دنیای امروز علی‌رغم وجود وسایل ارتباطی متنوع و فراوان، فاصله دل‌ها روزبه‌روز بیشتر می‌شود و مشکل بزرگی به نام طلاق عاطفی، کانون خانواده‌ و روابط زوج‌ها را تهدید می‌کند. در این مقاله به موضوع طلاق عاطفی می‌پردازیم...

⁣◀ برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀

⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈 ⁣⁣چگونه برای کارمندان هدف گذاری کنیم؟

⁣با هدف گذاری و نظارت بر اهداف، می‌توانید راهنمایی‌هایی فوری را در ارتباط با عملکرد کارکنان به آنها ارائه دهید و برای دستیابی به موفقیت‌های بیشتر به آنان انگیزه دهید. در این مقاله می‌خواهیم ببینیم که چگونه برای کارمندان هدف گذاری کنیم....

⁣⁣◀ ⁣برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀

⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣⁣👈⁣ ⁣برنامه بازاریابی چیست و شامل چه بخش‌هایی می‌شود؟

⁣برنامه‌‌ی بازاریابی پاسخی است به پرسش‌هایی درباره‌ی چگونگی موضع‌گیری شرکت‌ شما در بازار، چگونگی متمایز کردن آن از رقبا، چگونگی دستیابی به مشتریان جدید و بسیاری سؤالات دیگر که در این مقاله به بررسی آنها خواهیم پرداخت...

⁣◀ برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀

⁣📢 @chetorestan

⁣⁣⁣⚠⁣ ⁣۱۰ دلیلی که می‌گوید چرا شکر خطرناک است:

⁣⁣⁣✅ ⁣نه تنها مواد مغذی به رژیم غذایی اضافه نمی‌کند بلکه برای دندان‌ها هم مضر است:
⁣شکر در واقع یک بسته‌بندی کامل از کالری بدون هیچ مواد مغذی است، یعنی مصرف آن فقط و فقط کالری وارد بدن می‌کند. ⁣از طرفی شکر برای دندان‌ها بسیار مضر است، چون انرژی لازم برای رشدونمو باکتری‌های بد دهان را فراهم می‌کند و محیط را آماده می‌کند تا به راحتی در دهان ما گشت‌وگذار کنند.

⁣⁣✅⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣به کبد آسیب می‌رساند:
⁣یکی از مضرات شکر ازدیاد فروکتوز در کبد است. هنگامی‌که فروکتوز در کبد به چربی تبدیل شد، به صورت ذرات کلسترول وارد بدن می‌شود. اما تمام چربی به این صورت از کبد خارج نمی‌شود، بلکه مقداری از آن در کبد باقی می‌ماند. این اتفاق می‌تواند علائمی شبیه به کبد چرب ایجاد کند.

⁣✅⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣اعتیادآور است:
⁣شکر می‌تواند برای بسیاری از مردم اعتیادآور باشد، چون مانند تأثیر سوء مصرف مواد مخدر، شکر هم به‌عنوان پاداش در مرکز مغز دوپامین آزاد می‌کند. مشکلی که شکر و سایر تنقلات دارند این است که خیلی بیشتر از سایر مواد غذایی موجود در طبیعت باعث ترشح دوپامین می‌شوند.

⁣✅ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣باعث افزایش بیماری‌های قلبی می‌شود:
⁣شکر به خاطر تأثیرات مضر فروکتوز روی سوخت‌وساز، بدن را به سمت بیماری‌های قلبی هدایت می‌کند. مطالعات نشان می‌دهد که ازدیاد فروکتوز منجر به افزایش تریگلیسیرید، کلسترول بد، متراکم و اکسیدشده می‌شود که خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را به شدت افزایش می‌دهد.

◀ مطالعه‌ی موارد دیگر ▶

⁣📢 @chetorestan⁣

⁣⁣⁣⚠ #آیا_میدانید

⁣نوزادان تازه متولد شده حداقل ۶۰ استخوان بیشتر از افراد بالغ دارند!

⁣🌐 منبع:
⁣https://goo.gl/dMHSNl

⁣📢 @chetorestan⁣

⁠⁣📝 ⁣چگونه خود را بشناسیم؟

⁣تا حالا به این فکر کردید که چطور ‌می‌تونیم خودمون رو بشناسیم و اصلا شناختن خودمون چه سودی برامون داره؟ برای اینکه بتونید بهتر خودتون رو بشناسید، باید با ۶ عامل مهم که در خودشناسی نقش مهمی دارن، بیشتر آشنا بشید. خوندن این مطلب و شناختن این عوامل مهم و عمل کردن به اون‌ها، به شما کمک می‌کنه تا با شناخت بهتری مسیر رسیدن به موفقیت‌های شغلی، تحصیلی و شادی رو طی کنید.

◀ ⁣ادامه‌ی این مطلب... ▶

⁣📢 @chetorestan⁣⁣

⁠⁣⁣⁣⁣#مطالب_داغ

⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈 ⁣⁣تاثیر حرکات دست در گفتگو و ۲۰ حرکتی که باید حتما یاد بگیرید:

⁣ اگر می‌خواهید تأثیر کلام خود را افزایش بدهید، مقاله‌ی حاضر با ارائه‌ی نکاتی جالب و معرفی حرکاتِ دستِ معروف، به شما کمک خواهد کرد...

⁣◀ برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀

⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈 ⁣⁣⁣توسعه برند با ۱۰ گامی که کمک می‌کند حرفه‌ای‌تر باشید:

⁣برند سازمان شما یکی از مهم‌ترین دارایی‌های شماست. با توجه به این حقیقت، توسعه برند و تقویت آن جزو مهم‌ترین کارهایی است که می‌توانید انجام بدهید. در این مطلب به معنای توسعه‌ی برند و مراحل ۱۰ گانه‌ی آن می‌پردازیم...

⁣⁣◀ ⁣برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀

⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣⁣👈⁣ ⁣⁣آشنایی با انواع استراتژی قیمت گذاری:

⁣قیمت محصول از همه‌ی عناصر دیگر آمیخته‌ی بازاریابی تأثیر می‌گیرد. در عین حال عوامل متعددی بر قیمت و انتخاب استراتژی قیمت گذاری مناسب اثرگذارند. در این مطلب با برخی از استراتژی‌های قیمت گذاری آشنا می‌شوید...

⁣◀ برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀

⁣📢 @chetorestan

⁣💔 ⁣۸ نشانه‌ای که می‌گوید یک رابطه دوستانه به پایان رسیده است:

⁣⁣⁣⁣✅ ⁣⁣⁣تعداد برخوردهای مخرب از برخوردهای سازنده بیشتر شده است:
قرار بر این است که دوستی‌ها لذت‌بخش باشند نه اینکه در ما استرس‌ و اضطراب ایجاد کنند. تجربه‌ی لحظات ناخوشایند در هر رابطه‌ای طبیعی است اما اگر به روالی همیشگی تبدیل شود نشانه‌ی این است که شما دو نفر نمی‌توانید با هم کنار بیایید.

⁣⁣✅⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣حسادت و رقابت بر رابطه‌ی شما حکم‌فرماست:
⁣چشم‌وهم‌چشمی، رقابت فشرده و حسادت‌های زننده نشانه‌هایی هستند که می‌گویند دوستی شما آن‌طور که باید باشد، نیست. اگر دائم می‌خواهید خودتان را به دوست‌تان اثبات کنید بیشتر از اینکه مایه‌ی آسایش دوست‌تان باشید او را فرسوده می‌کنید. انتظار بر این است که در دوستی‌ها حمایت‌ و تشویق جریان داشته باشد نه تقابل و رقابت.

⁣✅⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣احساس می‌کنید که تحت کنترل یا مانورهای او قرار دارید:
⁣اگر به هر دلیلی در دوستی احساس کردید که از خود واقعی‌تان فاصله گرفته‌اید بلافاصله مکث کنید و دراین‌باره فکر کنید. بهترین دوستی‌ها آنهایی هستند که شخصیت حقیقی ما را برجسته می‌کنند و بی‌همتا بودن‌مان را بازتاب می‌دهند

⁣✅ ⁣اعتماد به نفس و عزت نفس شما تحت تأثیر منفی است:
⁣وقتی قرار است که دوستان‌مان مشوق ما، حمایت‌گر ما و رفیقان ما باشند، اگر به هر دلیلی آنها به تقویت اعتماد به نفس و عزت نفس‌مان کمک نکنند، پس اصلا دوست ما نیستند.

◀ مطالعه‌ی موارد دیگر ▶

⁣📢 @chetorestan⁣

⁣⁣🎥 #ویدیو_آموزشی

⁉⁣⁣⁣⁣⁣ راه های درمان خانگی سینوزیت چیست؟


⁣درمان خانگی سینوزیت با ۱۰ روشی که التهاب را کم می‌کند👇

⁣◀⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣https://goo.gl/ejXKuN ⁣⁣⁣▶

📢 @chetorestan