⁣📝⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣زودرنجی و درمان آن با ۷ راهکار موثر:

⁣⁣⁣✅⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣منبع ناراحتی را کشف کنید:
⁣بهترین راه کاهش زودرنجی کشف منبع ناراحتی شما و چگونگی عملکرد آن است. باید بفمهید اولین بار کی این موضوع شما را رنجانده و فکر کنید برای از بین بردن آن باید چه کار بکنید. اگر منبع مشکل را پیدا کنید همه‌ چیز ساده‌تر خواهد شد.

⁣⁣✅⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣مصرف کافئین را کاهش دهید:
از آنجا که مصرف روزانه‌ی بیش از حد کافئین منبع افزایش و استمرار تحریک‌پذیری بسیاری از افراد است، بهتر است برای مقابله با زودرنجی مصرف این محرک‌ را کاهش بدهید.

⁣✅⁣⁣⁣⁣ ⁣بپذیرید معمولا مسائل بی‌اهمیت ما را ناراحت‌ می‌کنند:
اگر از بالا و با دید باز به مسائل نگاه کنیم خواهیم دید چیزهایی که ما را ⁣می‌رنجانند آن‌قدر بی‌اهمیت هستند که نباید باعث رنجش ما بشوند. با خودتان درباره‌ی آنچه آزارتان می‌دهد صادق باشید. به سادگی می‌توان فهمید بیشتر اوقات چیزهایی باعث ناراحتی و رنجش ما می‌شوند که به اندازه‌ی کافی تحریک‌کننده نیستند.

⁣✅ ⁣⁣⁣زمانی برای آرامش و تنهایی در برنامه روزانه‌تان بگنجانید:
⁣یافتن محلی برای تنهایی و آرامش شما را از عوامل متشنج و شلوغ اطراف‌ که تحریک‌پذیری شما را افزایش می‌دهد دور می‌کند. در واقع اگر از زاویه‌‌ای دیگر به موضوع نگاه کنیم، زودرنجی می‌تواند هشداری باشد مبنی بر اینکه ذهن‌تان به زنگ تفریح نیاز دارد. پس باید به فکرتان استراحت بدهید. موسیقی بشنوید، یوگا تمرین کنید و به مدیتیشن بپردازید.

◀ مطالعه‌ی موارد دیگر ▶


⁣💬 ⁣برای مشاهده مطالب دیگر در کانال زیر join شوید 👇

⁣📢 @chetorestan⁣

⁣⁣🎭 کسی که مجبور باشی جلوش نقش بازی کنی، دوست تو نیست...


💬 ⁣⁣برای مشاهده سایر جملات انگیزشی و #سخن_بزرگان، در کانال زیر join شوید 👇🏻

📢 @chetorestan

⁠⁣⁠⁣⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣#مطالب_داغ

⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈 ⁣۷ دلیلی که ثابت می‌کند شما هم می‌توانید ثروتمند شوید:

⁣ اگر بر این باور باشید که برای ثروتمند شدن حتما باید در خانواده‌ای ثروتمند به دنیا می‌آمدید یا در رشته‌ی خاصی تحصیل می‌کردید یا بسیار بیشتر از وضعیت فعلی تلاش می‌کردید، هرکدام از این باورها ممکن است مانعی بزرگ بر سر راه موفقیت مالی شما باشد. در این مقاله به بررسی دلایلی می‌پردازیم که نشان می‌دهد درصورتی‌که مصمم، متعهد و مشتاق باشید، شما هم می‌توانید ثروتمند شوید...

⁣◀ برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀

⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈 ⁣⁣⁣⁣درمان جوش سرسیاه با ۱۱ روش موفق و قطعی خانگی:

⁣جوش سرسیاه و آزاردهنده زمانی به‌وجود می‌آید که منافذ پوستی با سبوم و سلول‌های مرده‌ی پوست مسدود می‌شوند. فرق بین جوش سرسیاه و دیگر جوش‌های صورت در باز یا بسته بودن منافذ پوستی است. اگر منافذ باز باشند، سلول‌های مرده‌ی پوست و سبوم در معرض اکسیژن هوا قرار می‌گیرند، اکسید می‌شوند و رنگ‌شان سیاه می‌شود. همراه ما باشید، در این مقاله می‌خواهیم ۱۱ روش خانگی برای درمان جوش سرسیاه را با هم مرور می‌کنیم...

⁣⁣◀ ⁣برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀

⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣⁣👈⁣ ⁣⁣۱۰ ویژگی رفتاری افرادی که با دیگران همدلی می‌کنند:

⁣افرادی که از قدرت همدلی با دیگران برخوردارند، می‌توانند احساسات دیگران را احساس و آنها را به خود جذب کنند. این افراد نسبت به اطرافیان خود حساسند و ممکن است در مواجهه با احساسات استرس‌زای دیگران دچار وحشت‌زدگی،افسردگی، خستگی مزمن، بی‌اشتهایی و مشکلات دیگر شوند. اما آنها می‌توانند یاد بگیرند که بیش از حد تحت تأثیر احساسات دیگران قرار نگیرند. در این مقاله ۱۰۰ ویژگی رفتاری افراد همدل را گردآوری کرده‌ایم.

⁣◀ برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀


⁣⁣📣 @chetorestan

⁠⁣💡 ⁣آیا باهوش بودن ارثی است؟

ساختار ژنتیکی بدن از همون ابتدای بسته شدن نطفه با عوامل محیطی ارتباط متقابل برقرار می‌کنه. علم می‌گه هم وراثت و هم محیط توی تعیین میزان هوش نقش مهمی دارن. اما پژوهشگران هنوز روی این موضوع که کدوم عامل، وراثت یا محیط، روی هوش نقش مؤثرتری دارن به توافق نرسیدن. توی این مطلب، دنبال پاسخ این سوالیم که محیط بیشتر روی باهوش بودن تأثیر داره یا وراثت؟

◀ ⁣ادامه‌ی این مطلب... ▶

⁣💬 ⁣برای مشاهده مطالب دیگر در کانال زیر join شوید👇

⁣📣 @chetorestan⁣⁣⁣

⁣👈 ⁣اگه گذشته رو یادمون بره نمی‌تونیم آینده‌ی روشن‌تری برای خودمون بسازیم...


💬 ⁣⁣برای مشاهده سایر جملات انگیزشی و #سخن_بزرگان، در کانال زیر join شوید 👇🏻

⁣📣 @chetorestan

⁣⁣⁣⁣⁣🎥 #ویدیو_آموزشی

⁉⁣⁣⁣⁣⁣ کشمش چه فوایدی دارد؟

⁣خواص کشمش👇

⁣◀ ⁣https://goo.gl/xdVzzO ▶

⁣💬 ⁣برای مشاهده بقیه #ویدیو_آموزشی در کانال زیر join شوید 👇
⁣📣@chetorestan

⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣#مطالب_داغ

⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈 ⁣⁣⁣معیارهای انتخاب همسر برای آقایان:

⁣ روابط زن‌ و شوهری به‌قدری پیچیده است که شمار زیادی از دانشمندان جهان به واکاوی مسائل مرتبط با این موضوع کشیده شده‌اند تا بدانند واقعا چه عواملی موجب پایداری عشق دوطرفه و تداوم زندگی مشترک می‌شوند. در این مقاله، مجموعه‌ای از جالب‌توجه‌ترینِ این قبیل تحقیقات را گرد آورده‌ایم که اطلاعاتی را پیرامون معیارهای انتخاب همسر در اختیارتان قرار می‌دهد. البته ناگفته نماند که در این مطلب روی سخن‌مان به‌ویژه با آقایان است؛ اگر خانمی که به‌عنوان همسر آینده‌تان انتخاب می‌کنید ۱۴۴ ویژگی زیر را داشته باشد، به احتمال زیاد از انتخاب خود پشیمان نخواهید شد...

⁣◀ برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀

⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈 ⁣⁣⁣⁣تقویت ابرو؛ ۱۰ نکته موثر و فوری برای پرپشت کردن ابرو

⁣بسیاری از افراد آن‌قدر ابروهایشان را برمی‌دارند که درنهایت مجبورند تا پایان عمر ابروهایی نازک و کم‌پشت را تحمل کنند. گاهی اوقات هم نازک و کم‌پشت شدن ابروها حاصل بالا رفتن سن، کمبود برخی مواد مغذی، استفاده از لوازم آرایشی بی‌کیفیت یا مشکلاتی مثل کم‌کاری تیروئید، اگزما و آلوپسی (ریزش مو) است. درمان‌های پزشکی مانند شیمی‌درمانی و پرتودرمانی هم باعث ریزش موها به‌ویژه ابروها می‌شود. با این مقاله از «چطور» همراه باشید، می‌خواهیم چند درمان خانگی طبیعی برای تقویت ابرو به شما معرفی کنیم...

⁣⁣◀ ⁣برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀

⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣قارچ پوستی؛ از دلایل ایجاد و نشانه‌ها تا درمان خانگی آن:

⁣قارچ‌ها میکرو‌ارگانیسم‌هایی هستند که تقریبا همه جا حضور دارند. این دوستان میکروسکوپی در خانه یا محیط بیرون به وفور یافت می‌شوند. در واقع حدود ۵۰۰۰۰ گونه‌ی مختلف قارچی در طبیعت وجود دارد. بعضی از این قارچ‌ها سالیان طولانی روی پوست شما جا خوش می‌کنند و مشکلی هم ایجاد نمی‌شود اما وای به روزی که تحت تأثیر محرک‌ها، رشد کنند و تکثیر بشوند. اینجاست که مشکل عفونت قارچی پیش می‌آید. این مقاله به معرفی دلایل و عوامل قارچ پوستی و درمان‌های خانگی تحت نظارت پزشک می‌پردازد و معروف‌ترین قارچ پوستی یعنی کاندیدا را نیز معرفی می‌کند. با ما همراه باشید...

⁣◀ برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀


⁣⁣📣 @chetorestan

⁣⁣❗ ⁣چیزی در حدود ۶۰ درصد مغز انسان را چربی تشکیل می دهد.

⁣🌐 منبع:
⁣https://goo.gl/kO9jr8


⁣برای مشاهده #آیا_میدانید های جالب دیگر، join شوید. 👇👇
⁣
⁣⁣📣 @chetorestan

⁠⁣📝 ⁣طرز استفاده از زردچوبه برای کاهش لک‌ها و روشن‌تر شدن پوست:

⁣✅ زردچوبه یک ضدعفونی‌کننده و روشن‌کننده‌ی فوق‌العاده‌ است که به کاهش لک‌های پوستی کمک می‌کند. همچنین زردچوبه، موجب کاهش اختلالات پوستی آلرژیک، التهابی و عفونی می‌شود که از جمله دلایل کاهش شادابی پوست به‌شمار می‌روند.

⁣🔸 روش اول:
یک قاشق غذاخوری پودر زردچوبه را با مقدار کافی آب آناناس مخلوط کنید تا یک ماسک خمیری شکل به‌دست بیاید. این ماسک را روی صورت و گردن خود بمالید و تا زمانی‌که هنوز کاملا خشک نشده است صبر کنید و سپس با آب ولرم بشویید. ماسک زردچوبه و آب آناناس را می‌توانید دو یا سه بار در هفته استفاده کنید تا از میزان لک‌های پوستی‌تان کاسته شود.

⁣🔸 روش دوم:
از مخلوط مقدار مساوی پودر زردچوبه و آرد نخودچی با اندکی آب یا شیر، یک ماسک خمیری شکل درست کنید. این ماسک را به‌طور یکسان روی پوست خود بمالید و بعد از خشک شدن، با آب ولرم بشویید. سپس پوست‌تان را به‌آرامی به‌صورت دایره‌ای مالش بدهید. این ماسک را می‌توانید هفته‌ای یک‌بار استفاده کنید تا رنگ پوست‌تان روشن‌تر شود و لک‌های موجود از بین بروند.

⁣◀ مشاهده جزئیات بیشتر ▶


⁣💬 ⁣برای مشاهده مطالب دیگر در کانال زیر join شوید 👇

⁣📣⁣ @chetorestan

⁣💭 برای باانگیزه موندن چه کارایی باید انجام بدیم؟

🎥 ⁣برای مشاهده سایر #ویدیو_آموزشی ، در کانال زیر join شوید 👇

⁣📣 @chetorestan

⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣#مطالب_داغ

⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈 ⁣⁣⁣⁣۴۳ عادت ساده که زندگی‌تان را بهبود می‌بخشد:

⁣گاهی وقت‌ها یک تغییر کوچک، باعث ایجاد تفاوت‌های بزرگ در شکل‌دهی عادات درست، مثبت و سودمند می‌شود. ما از شما انتظار نداریم تمام توصیه‌های این مطلب را انجام دهید، بلکه امیدواریم بتوانید یک تا دو مورد (شاید هم بیشتر!) از این تغییرات را اجرا کنید تا تجربیات‌تان ارزشمندتر شود و زندگی‌تان را بهبود ببخشید...

⁣◀ برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀

⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈 ⁣⁣⁣⁣⁣درمان جوش سرسفید با ۱۰ روشی که صورتتان را مثل آینه می‌کند:

⁣جوش سرسفید که به آن کمدون (comedone) هم می‌گویند، نوعی جوش است که به‌دلیل بسته شدن حفره‌های پوست توسط چرک، چربی پوست و سلول‌های مرده‌ی پوست به‌وجود می‌آید. این جوش‌ها معمولا روی بینی، گونه‌ها، شقیقه و پیشانی ظاهر می‌شوند. جوش سرسفید بیشتر روی پوست‌های مستعد آکنه ظاهر می‌شود، زیرا سلول‌هایی که حفره‌ها را می‌پوشانند سخت‌تر و چسبناک‌تر هستند و درنتیجه حفره‌ها را مسدود می‌کنند. همراه ما باشید، در این مطلب ۱۰ راهکار خانگی برای درمان جوش‌ سرسفید را معرفی می‌کنیم...

⁣⁣◀ ⁣برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀

⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣۶ اشتباهی که به قیمت اخراج شدن از کارتان تمام می‌شود:

⁣وقتی می‌خواهیم دلایل اخراج شدن را بررسی کنیم، کژرفتاری در دنیای مجازی، معمولا گوی سبقت را از بقیه‌ی دلایل می‌رباید. اگر اخبار شرکت‌ها را دنبال کنید، مدام با آدم‌هایی روبه‌رو می‌شوید که به خاطر فلان مطلب یا عکس نامناسبی که در شبکه‌های اجتماعی پست کرده‌اند، اخراج شده‌اند. ⁣اما رسانه‌های دیجیتال فراتر از آن هستند که صرفا در اشتباهات افراد و از دست دادن شغل‌ها خلاصه شوند. دلایل بسیارِ دیگری هم برای اخراج وجود دارند که شاید غافل‌گیرتان کنند. در این مقاله از چطور، به آن دسته از دلایلی می‌پردازیم که شاید در نگاه اول اخراج شدن را توجیه نکنند، اما جزو دلایل ساده‌ای هستند که هر روز و در هر گوشه‌ی دنیا، باعث اخراج کارمندانِ به ظاهر خوب از کارشان می‌شوند...

⁣◀ برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀


⁣⁣📣 @chetorestan

⁣⛔ ⁣به مشکلاتتون به چشم تابلوهای ایست نگاه نکنید...



💬 ⁣⁣برای مشاهده سایر جملات انگیزشی و #سخن_بزرگان، در کانال زیر join شوید 👇🏻
⁣
⁣📣 @chetorestan

⁠⁣⁉ ⁣چطور در یک هفته ۴/۵ کیلوگرم وزن کم کنیم؟

⁣رژیم لاغری نظامی یا رژیم لاغری یه هفته‌ای، یکی از معروف‌ترین رژیم‌های لاغری توی دنیاست. رژیم لاغری نظامی یه رژیم بدون هزینه‌ست و لازم نیست کتابی بخرید یا غذا و مکمل گرون‌قیمتی تهیه کنید. اما آیا این رژیم واقعا فایده‌ای داره؟ و آیا چیزی هست که بتونید امتحانش کنید؟ همراه ما باشید، توی این مطلب هرچیزی رو که نیازه درمورد رژیم لاغری یک هفته ای بدونید، براتون توضیح می‌دیم.

◀ ⁣ادامه‌ی این مطلب... ▶


⁣💬 ⁣برای مشاهده مطالب دیگر در کانال زیر join شوید👇

⁣⁣📣 @chetorestan

⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣#مطالب_داغ

⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈 ⁣درمان خودخواهی با ۱۳ راهی که محبوبیت شما را افزایش می‌دهد:

⁣اگر «خود»، واژه‌ای پربسامد در ادبیات زندگی شماست، حتما به درمان خودخواهی بپردازید. خیلی از حرکات روزانه‌ی ما در رابطه با خانواده، دوستان، جامعه و حتی کره‌ی زمین از روی خودخواهی است. بله خودخواهی است که باعث می‌شود در اتوبوس و مترو رفتار خوبی نداشته باشیم، خودخواهی است که باعث می‌شود وضعیت محیط زیست‌مان روزبه‌روز بدتر و بدتر بشود. ما برای درمان خودخواهی روش‌هایی سراغ داریم که با شما در میان خواهیم گذاشت. با ما همراه باشید...

⁣◀ برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀

⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣لایه برداری پوست صورت با ۲۸ ماسک موثر خانگی:

⁣امروزه با وجود آلودگی هوا و انواع مواد ناخالص و نامناسب غذایی، پوست شما در معرض آسیب‌هایی مانند چروک شدن و از دست دادن کلاژن است. پس برای تنفس بهتر پوست و سلامت آن، حتما باید با انجام لایه برداری، امکان تنفس و گردش خون راحت‌تر به پوست داده شود. برای تهیه‌ی موادی که لایه برداری پوست را انجام می‌دهند، باید به نوع پوست خود دقت کنید. نکته‌ی قابل توجه درمورد لایه برداری پوست با مواد طبیعی، این است که پوست شما دچار هیچ عارضه‌ی جانبی‌ای نمی‌شود. با ما همراه باشید تا با ۲۸ ماسک طبیعی برای لایه برداری پوست صورت آشنا شوید...

⁣⁣◀ ⁣برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀

⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣⁣👈 ⁣سبد سهام و انواع آن:

⁣حتما تا به حال اصطلاح سبد سهام را شنیده‌اید. اما آیا معنای این اصطلاح را می‌دانید؟ در روش سرمایه‌گذاری روی سبد سهام، به جای آنکه صرفا روی سهامِ یک شرکت شرط‌ ببندیم، روی سهام چندین شرکت سرمایه‌گذاریمی‌کنیم تا از افزایشِ قیمت سهام آنها به سود برسیم. در این مطلب با مفهوم سبد سهام بیشتر آشنا خواهیم شد...

⁣◀ برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀


⁣⁣📣 @chetorestan

⁣⁣⁣⁣👈 مصرف برخی مغزها می‌تواند سطح کلسترول بدن را کاهش دهد.

⁣🌐 منبع:
⁣http://bit.ly/2qqmXCa


⁣برای مشاهده #آیا_میدانید های جالب دیگر، join شوید. 👇👇
⁣
⁣📢 @chetorestan

⁣⁣⁣⁣⁣🎥 #ویدیو_آموزشی

⁉⁣⁣⁣⁣⁣ آیا شما هم به تغییر نگرش نیاز دارید؟

دلایل تغییر نگرش👇

⁣◀ ⁣https://goo.gl/xdnjZs ▶

⁣💬 ⁣برای مشاهده بقیه #ویدیو_آموزشی در کانال زیر join شوید 👇
⁣📣@chetorestan

⁣❌ ⁣۵ انتخاب نادرستی که روزی شما را پشیمان می‌کند:

⁣👈 ⁣پرستاری که وظیفه‌‌اش نگهداری و مراقبت از بیمارانی بود که در شرف مرگ بودند، از این بیماران درباره‌ی حسرت‌هایشان بابت کارهایی که نکرده‌اند و اکنون ارزش آنها را درک می‌کنند سؤال کرده است. در ادامه‌ عمده‌ترین موارد پشیمانی و حسرت این افراد را با هم مرور می‌کنیم:

⁣⁣⁣✅⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣کاش بر اساس نظر دیگران زندگی نمی‌کردم:
⁣مان‌طور باشید که دوست دارید، همان حرفی را بزنید که به نظرتان درست است و شاد زندگی کنید. خود را در حصار اظهار‌نظرهای اطرافیان محدود نکنید. ارزش‌های شما از درون چشمه‌ی وجودتان متبلور می‌شود. لزومی ندارد برای ارزشمند شدن، خود را به باد بی‌سامان تفکرات سایرین بسپارید.

⁣⁣✅⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣کاش این‌قدر کار نمی‌کردم:
⁣کار کردن راهی برای شکوفایی، آموختن و کمک به این جهان است. اما واقعیت این است که گاهی چنان در کار خود غرق می‌شویم که هدف اولیه را که همان شادی و رضایت است، کاملا فراموش می‌کنیم. نباید فراموش کنیم که کار کردن تنها ابزاری برای رضایت‌مندی بیشتر در زندگی است.

⁣✅⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣کاش احساساتم را بیشتر بروز می‌دادم:
⁣احساسات خود را بیان کنید. اگر کسی را دوست دارید با او در میان بگذارید. اگر از کسی سؤالی دارید حتما آن را بپرسید. اگر غمگین هستید بار این غم را به تنهایی به دوش نکشید و همه‌ی مشکلات را درون خود نریزید. وقتی گریه‌تان می‌گیرد، گریه کنید. وقتی دوست دارید بخندید با هنجارهای بیهوده جلوی خود را نگیرید. جرئت داشته باشید احساسات‌تان را بروز بدهید.

◀ مطالعه‌ی موارد دیگر ▶


⁣💬 ⁣برای مشاهده مطالب دیگر در کانال زیر join شوید 👇

⁣⁣📣⁣ @chetorestan

⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣#مطالب_داغ

⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈 ⁣⁣علت گلودرد و انواع آن:

⁣آنچه ما از آن به‌عنوان گلودرد یاد می‌کنیم با سه نوع متدوال شناخته می‌شود؛ گلودردی که علامت سرماخوردگی‌است، گلودرد استرپتوکوکی و گلودرد ناشی از ورم لوزه. شناخت این سه نوع گلودرد و یافتن علت بروز آن می‌تواند روند بهبودی فرد را سرعت ببخشد. ⁣در این می‌خواهیم درباره‌ی علت گلودرد و تفاوت این انواع گلودرد مطالب بیشتری با هم بیاموزیم. با این مقاله از «چطور» همراه باشید...

⁣◀ برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀

⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈 ⁣برای رفع لکه های قهوه ای صورت چه باید کرد؟

⁣وقتی که پوست در معرض تابش پرتوهای آفتاب قرار بگیرد، تولید سلول‌هایی به نام «ملانوسیت» افزایش می‌یابد. این امر موجب افزایش ملانین در پوست می‌شود. نتیجه‌ی این اتفاق ایجاد لکه‌هایی بر روی پوست است که با عنوان‌هایی چون لکه های قهوه ای یا لکه‌های پیری، لکه‌های تیره، لکه‌های آفتاب‌سوختگی و لکه‌های کبدی شناخته می‌شوند. همه‌ی اینها در مجموعه‌ای به نام «هیپرپیگمانتاسیون» قرار می‌گیرد. در این مقاله روش‌هایی را برای رفع لکه های قهوه ای صورت ذکر می‌کنیم...

⁣⁣◀ ⁣برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀

⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣🔗⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣⁣👈 ⁣⁣شرایط حضانت کودکان بی سرپرست چیست؟

⁣فرزندخواندگی به آن صورت که در برخی از کشورها مرسوم است در کشور ما به رسمیت شناخته نشده است، حقوق ایران نهاد دیگری به نام سرپرستی کودکان بی‌ سرپرست دارد که بر اساس آن کودک با شرایطی وارد یک خانواده می‌شود؛ زیرا در کشور ما نیز بر اثر عللی چون مرگ پدر و مادر یا نبود اقوامی که توانایی نگهداری و سرپرستی این کودکان را داشته باشند کودکانی بدون حامی و پشتیبان باقی می‌مانند که لازم است توسط مؤسسات دولتی یا غیردولتی مورد حمایت قرار گیرند. البته گاهی برخی از زوجین خواهان پذیرش این کودکان می‌شوند که بنابر قانون، شرایط حضانت کودکان بی سرپرست وضع شده است که در ادامه با آنها آشنا می‌شویم...

⁣◀ برای مطالعه مطلب کلیک کنید ⁣⁣◀


⁣⁣📣 @chetorestan

⁠⁣🏃 ⁣بهترین زمان ورزش برای چربی سوزی چه موقع است؟

افرادی که ورزش می‌کنن دوست دارن از وقت‌شون به‌طور مؤثر استفاده کنن و بیشترین استفاده رو از جلسات ورزشی‌شون ببرن. اگه بهترین زمان تمرین و ورزش برای کم کردن وزن رو بدونید، سریع‌تر به نتیجه می‌رسین. این نکته هم واسه ورزشکارا و هم واسه افرادی که با هدف کم کردن وزن ورزش می‌کنن مفیده. با ما و این مطلب همراه باشید.

◀ ⁣ادامه‌ی این مطلب... ▶


⁣💬 ⁣برای مشاهده مطالب دیگر در کانال زیر join شوید👇

⁣📣⁣ @chetorestan

⁣⁣👈 ⁣فقط وقتی می‌تونیم با قطعیت بگیم توی کاری شکست خوردیم، که تسلیم بشیم و دست از تلاش برداریم.


💬 ⁣⁣برای مشاهده سایر جملات انگیزشی و #سخن_بزرگان، در کانال زیر join شوید 👇🏻
⁣
⁣📣 @chetorestan