کانال آموزشی چطور
9.17K subscribers
1.6K photos
339 videos
1 file
1.77K links
🔔بهتر زندگی کردن یادگرفتنی است

🔴 وبسایت چطور:
chetor.com

🔸اینستاگرام چطور:
instagram.com/chetormedia/

🔹توییتر چطور:
https://twitter.com/chetorestan

💬 پیشنهاد‌ها و انتقادات خود را با ما در میان بگذارید:
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⁣۶ بیماری خطرناک که علائم آ‌ن‌ها دیر مشخص می‌شود ⁣👆


🎥 ⁣برای مشاهده سایر #ویدیو_آموزشی در کانال زیر عضو شوید 👇

⁣📣 @chetorestan
⁠⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣#مقالات_امروز وبسایت چطور:
⁣
⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣علائم زوال عقل، علل و روش‌های تشخیص آن

⁣🔗⁣ ⁣http://chetor.com/?p=70554
⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣تعریف صف و ستاد در ساختار مشاغل و تفاوت میان آنها

⁣🔗 ⁣http://chetor.com/?p=70723
⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣رشد سریع مو با موادی که شما را از ریزش مو نجات می‌دهد

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=72032
⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈 ⁣⁣⁣⁣⁣اعتماد به نفس در ورزش؛ چطور یک ورزشکار با اعتمادبه‌نفس باشیم؟

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=70186
⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈 ⁣⁣⁣⁣پروتوتایپ (prototype) چیست و چگونه تهیه می‌شود؟

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=70499
⁣⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈 ⁣⁣⁣⁣فرهنگ آپارتمان‌نشینی

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=71992
⁣⁣⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈 ⁣⁣⁣⁣⁣وظایف دادسرا چیست؟

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=70582


⁣⁣📣 @chetorestan
⁠⁣💼 ⁣موفقیت شغلی چگونه بدست می‌آيد؟

⁣🔸⁣ ارتباطات قوی ⁣داشته باشید. در هر شغلی، حرفه‌ای‌ترها خوب می‌دانند که موفقیت شغلی با تک‌رَوی و یکّه‌تازی ممکن نیست. افراد موفق برای ایجاد و پرورش روابط پایدار، وقت و انرژی صرف می‌کنند و یک شبکه‌ی ارتباطیِ متشکل از افراد توانمند و معتمد تشکیل می‌دهند تا مسیر موفقیت را برای خود هموارتر کنند.

⁣🔸⁣⁣⁣سخت کوش باشید. ⁣افراد سخت‌کوش به نقاط ضعف خود، هم از لحاظ دانش و هم توانایی و مهارت، اذعان دارند و با پشتکار می‌کوشند که این نقصان‌ها را برطرف کنند و دقیقا به همین علت است که چنین افرادی در مقایسه با کسانی که مثل کبک سرشان را زیر برف می‌کنند، موفق‌تر می‌شوند.

⁣⁣🔸 ⁣در جلسات گفت‌وگوی گروهی شرکت کنید. عضویت در گروه موجب افزایش و استمرار علاقه‌مندی و همچنین به چالش کشیده شدن و تقویت دانسته‌هایتان می‌شود. مهم‌ترین کارکرد گروه این است که با ایجاد مشارکت بین اعضا، موجب ارتقای دانش می‌شود.


💬 ⁣برای مشاهده مطالب دیگر در کانال زیر عضو شوید:
⁣👇⁣👇⁣👇⁣⁣👇⁣👇
⁣📣 @chetorestan
⁣👈 سختی‌‌هایی که امروز می‌کشی یه روزی جزئی از گذشته‌ت می‌شه و آرامش جای اونا رو می‌گیره...


💬 ⁣⁣برای مشاهده سایر جملات انگیزشی و #سخن_بزرگان، در کانال زیر عضو شوید
⁣👇👇⁣⁣👇⁣⁣⁣👇⁣
⁣📣 @chetorestan
⁣⁣⁣⁣📝 ⁣⁣چرا ما از ریسک پذیری می‌ترسیم؟

⁣✅ ⁣⁣⁣⁣درمورد احتمالِ شکست خوردن مبالغه می‌کنیم:
⁣هنگام ارزیابی ریسک، احتمال شکست خوردن، بیشتر از احتمال پیروزی به‌نظر می‌رسد. همین تصور باعث می‌شود روی احتمال شکست (از دست دادن یا قربانی شدن) بیشتر از احتمال پیروزی تمرکز کنیم. درحالی‌که در بیشتر اوقات، ریسکِ شکست خوردن آن‌قدر که تصور می‌کنیم بالا نیست و احتمالِ پیروزی‌ بسیار بیشتر از حدس و گمان‌های ماست.

⁣✅⁣ ⁣درمورد عواقبِ احتمالیِ شکست، مبالغه می‌کنیم:
⁣ما به‌لحاظ روانی تمایل داریم درباره‌ی عواقب تصمیم‌هایمان اغراق کنیم. به همین دلیل، توانایی خودمان را در دور کردن این افکارِ بازدارنده و استقبال از ریسک، دست‌کم می‌گیریم.⁣ به‌جای اینکه فرض کنیم اگر مشکلی پیش آمد، فورا راه‌حلی پیدا می‌کنیم یا مسیر رسیدن به هدف را عوض می‌کنیم، تصور می‌کنیم وقایع به‌طرز تکان‌دهنده‌ای از کنترل ما خارج می‌شوند.

⁣⁣⁣✅ ⁣⁣⁣⁣⁣هزینه‌ی رکود در زندگی را ناچیز می‌پنداریم و به وضعیت موجود ادامه می‌دهیم:
⁣ما با این امید خودمان را گول می‌زنیم که وضعیت موجود با گذشتِ زمان بهتر و همه چیز روبه‌راه خواهد شد. ما بهانه‌تراشی می‌کنیم تا معقول بودنِ تصمیم‌مان را برای ادامه‌ی وضعیت موجود و عدم‌ ریسک پذیری توجیه کنیم تا خودمان را از شکست احتمالی و عواقب آن مصون کرده باشیم.


💬 ⁣برای مشاهده مطالب دیگر در کانال زیر join شوید:
⁣👇⁣👇⁣👇⁣⁣👇⁣👇
⁣📣 @chetorestan
⁠⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣#مقالات_امروز وبسایت چطور:
⁣
⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣سندروم پیش‌ از قاعدگی (PMS) و ۱۰ راه برای خلاص شدن از آن

⁣🔗⁣ ⁣⁣http://chetor.com/?p=72152
⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣اهمیت اجرای استراتژی و عناصر اصلی آن

⁣🔗 ⁣⁣http://chetor.com/?p=70891
⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣معرفی انواع هورمون شادی و را‌ه‌های افزایش آن

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=72136
⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣نقش شبکه‌های اجتماعی در مدیریت ارتباط با مشتری

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=70611
⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈 ⁣⁣⁣⁣⁣علت ریزش موی مردان و روش‌های درمان آن

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=71959
⁣⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈 ⁣حباب قیمت

⁣🔗⁣ ⁣http://chetor.com/?p=71441
⁣⁣⁣

⁣⁣📣 @chetorestan
⁣👈 ۱۰ درمان خانگی برای رهایی سریع از جوش‌ها ⁣ ⁣☝☝


⁣💬 ⁣برای مشاهده مطالب دیگر در کانال زیر عضو شوید
⁣⁣👇⁣👇⁣👇👇
⁣📣 @chetorestan
⁣⁣⁣⁣🏢 ⁣⁣⁣چگونه فرهنگ آپارتمان‌ نشینی را ایجاد و رعایت کنیم؟

⁣⁣⁣✅ با همسایه‌ها رفتار دوستانه داشته و خوش‌برخورد باشید:
⁣نیازی به توقف و صحبت‌کردن نیست، اما لبخندزدن هزینه‌ای ندارد. به‌خاطر داشته باشید که شما هم، درباره‌ی کسانی که جواب سلام‌تان را نمی‌دهند یا شما را نادیده می‌گیرند، افکار ناخوشایندی در سردارید. مسلما دوست ندارید کسی همان افکار را درباره‌ی شما داشته باشد.

⁣✅ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣قوانین پارک‌کردن اتومبیل را رعایت کنید:
⁣هرگز قابل‌قبول نیست که فکر کنید می‌توانید خودروتان را در هر جای خالی‌ای پارک کنید، حتی فقط برای چند دقیقه. اگر همسایه‌ی شما در همان زمان بازگردد و خودرو شما را سر جای خود ببیند، شما دیگر روابط متمدنانه‌ای با آنها نخواهید داشت.

⁣✅⁣ ⁣⁣هنگام ورود و خروج، سروصدا ایجاد نکنید:
⁣موقع راه‌رفتن در راه‌پله‌ها از پاکوبیدن بپرهیزید، به‌خصوص صبح‌ زود و ساعات پایانی شب. در راهروها با صدایی آهسته در حد زمزمه صحبت کنید. خنده‌ی بلند و گفت‌وگوی بلند، زمانی که دیگران در حال استراحت‌اند، مزاحمت ایجاد می‌کند. درها را پشت سر خود، آرام ببندید. درهای آپارتمان گاهی صدای زیادی تولید می‌کنند، آنها را آهسته ببندید و نگذارید خودبه‌خود بسته شوند.

⁣⁣✅ ⁣به میزان سروصدای داخل آپارتمان دقت کنید:
اگر در طبقات بالاتر زندگی می‌کنید، باید بیشتر به فکر همسایه‌های طبقه‌ی پایین باشید. دمپایی و کفش‌های نرم، صدای کمتری ایجاد می‌کنند. اگر کف‌پوشی از جنس سخت داشته باشید، وجود فرش‌ و موکت‌ ضروری است. به بچه‌ها اجازه‌ ندهید در راهروِ ساختمان بازی کنند یا بدوند. صدای وسایل برقی‌ مانند تلویزیون و رادیو را کم کنید تا مزاحم همسایه‌ی دیواربه‌دیوار نشوید.


💬 ⁣برای مشاهده مطالب دیگر در کانال زیر join شوید:
⁣👇⁣👇⁣👇⁣⁣👇⁣👇
⁣📣 @chetorestan
⁣👈 برای به دست آوردن آرزوهای بزرگ باید ریسک‌های بزرگ کرد...☝⁣


💬 ⁣⁣برای مشاهده سایر جملات انگیزشی و #سخن_بزرگان، در کانال زیر عضو شوید
⁣👇👇⁣⁣👇⁣⁣⁣👇⁣👇
⁣📣 @chetorestan
⁠⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣#مقالات_امروز وبسایت چطور:
⁣
⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣راز انسان های موفق چیست؟

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=70042
⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣چگونه مذاکره‌ کننده بهتری باشیم؟

⁣🔗 ⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=72331
⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣۱۳ مشکل سلامتی که از روی ماهک ناخن قابل تشخیص است

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=72397
⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣چگونه بهترین مقصد را برای سفر انتخاب کنیم؟

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=47181
⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈 ⁣ازدواج با افراد خودشیفته چه معایبی دارد؟

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=71656
⁣⁣⁣

⁣⁣📣 @chetorestan
⁠⁣⚖️ ⁣وظایف دادسرا چیست؟

⁣🔸⁣ ⁣غالبا تصور می‌شود که مسئولیت کشف جرم، برعهده‌ی ضابطان دادگستری و نیروی انتظامی است اما نهاد اصلی کشف جرایم دادسراهای حوزه‌ها هستند که ضابطان دادگستری تحت نظارت دادسرا و شخص دادستان به کشف جرایم می‌پردازند.

⁣🔸⁣⁣⁣⁣پس از کشف جرم، وظیفه‌ی دادسرا برای تحقیق درخصوص این جرم آغاز می‌شود. تحقیقات مقدماتی مجموعه‌ی گسترده‌ای از اقدامات قانونی را شامل می‌شوند که توسط بازپرس یا دیگر مقامات قضایی، برای حفظ آثار و علائم و جمع آوری ادله‌ی وقوع جرم، شناسایی، یافتن و جلوگیری از فرار یا مخفی شدن متهم انجام می‌شود.

⁣⁣🔸 ⁣⁣پس از انجام تحقیقات مقدماتی توسط دادسرا و ارسال پرونده به دادگاه و رسیدگی و صدور حکم؛ نوبت به اجرای حکم می‌رسد. پرونده برای اجرای حکم به دادسرا ارجاع می‌شود. اجرای احکام کیفری بر عهده‌ی دادستان است.


💬 ⁣برای مشاهده مطالب دیگر در کانال زیر عضو شوید:
⁣👇⁣👇⁣👇⁣⁣👇⁣👇
⁣📣 @chetorestan
⁣📝 ⁣چند روش‌ طبیعی برای رهایی از جای زخم‌ها:

⁣⁣⁣✅⁣ روغن‌ درخت چای:
درمان با این روغن خیلی مؤثر است چرا که خواص ضدعفونی‌کنندگی، ضدباکتریایی، ضدقارچی و ضدویروسی دارد. دو تا چهار قطره از روغن درخت چای را با روغن نارگیل مخلوط کنید و دوبار در روز آن را روی جای زخم بمالید.

⁣✅ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣سرکه‌ی سیب:
از آنجا که سرکه‌ی سیب سلول‌های مرده‌ی پوست را از بین می‌برد، می‌تواند در از بین بردن جای زخم هم مؤثر باشد. سرکه‌ی سیب را با عسل مخلوط کنید و بعد با استفاده از پنبه آن را روی پوست یا بخش‌های آسیب‌دیده بمالید. اجازه دهید تا برای ۱۰ دقیقه بماند و بعد آن را بشویید. می‌توانید این کار را دو یا سه بار در روز انجام دهید.

⁣⁣✅ ⁣⁣آلوئه‌ ورا:
⁣⁣⁣آلوئه‌ ورا⁣ نه تنها پوست آسیب‌دیده را بهبود می‌بخشد، بلکه می‌تواند با استفاده از فرایند‌های ترمیم‌کننده بافت آسیب‌دیده را نیز بهبود بخشد. ⁣برای استفاده از برگ آلوئه‌ورا، پوشش بیرونی برگ را پوست بکنید تا به ماده‌ی ژل‌مانند برسید. ژل را مستقیما روی جای زخم بمالید و بگذارید تا برای نیم ساعت یا بیشتر روی آن بماند. ⁣روزی دو یا سه بار از این ژل استفاده کنید.


💬 ⁣برای مشاهده مطالب دیگر در کانال زیر عضو شوید:
⁣👇⁣👇⁣👇⁣⁣👇⁣👇
⁣📣 @chetorestan
⁣⁣‼ ⁣افراد حتی تا ۳۵ سال بعد از ترک مدرسه توانایی تشخیص چهره‌ی ۹۰٪ از همکلاسی‌های خود را دارند!


⁣برای مشاهده #آیا_میدانید های جالب دیگر، عضو شوید:
👇⁣⁣⁣⁣👇⁣👇⁣⁣👇⁣👇
⁣📣 @chetorestan
⁣⁣⁣🥇 اعلام برنده جایزه یک میلیون تومانی در لینک زیر👇 ⁣🎁 ⁣💰

⁣ ⁣▶ ⁣⁣⁣http://chetor.com/category/writing-contest/mordad-96/ ◀

⁣📣 @chetorestan
⁠⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣#مقالات_امروز وبسایت چطور:
⁣
⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣بزرگ‌ترین اشتباهات رایج کارآفرینان بزرگ چه بوده است؟

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=71834
⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣خواص انبه برای سلامتی و حقایق جالبی درباره آن

⁣🔗 ⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=72437
⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣⁣صلاحيت دادگاه انقلاب در چه مواردی است؟

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=71069
⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣۷ دلیلی که نشان می‌دهد کسب‌وکار شما به CRM نیاز دارد

⁣🔗⁣ ⁣http://chetor.com/?p=67039
⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈 ⁣⁣هوش بازار و کاربرد آن در بازاریابی

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=71601
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈 ⁣⁣⁣۶ ویژگی خانواده موفق و راز خوشحالی آنها

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=71495


⁣⁣📣 @chetorestan
⁣⁣🔬 ⁣⁣زادروز ابوعلی سینا و روز پزشک بر وارثان موهبت شفابخشی مبارک باد. ⁣💐

⁣📣 @chetorestan
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⁣⁣⏱ زمان ثروت ارزشمندیه؛ مواظب باشید که چطور خرجش می کنید...


💬 ⁣⁣برای مشاهده سایر جملات انگیزشی و #سخن_بزرگان، در کانال زیر عضو شوید
⁣👇👇⁣⁣👇⁣⁣⁣👇⁣👇
⁣📣 @chetorestan
⁠⁣📝 ⁣روش‌هایی برای خلاص شدن از اختلالات پیش‌ از قاعدگی (PMS):

⁣🔸⁣⁣رژیم غذایی‌تان را اصلاح کنید. یک رژیم غذایی پرنمک می‌تواند باعث نفخ شود، کافئین می‌تواند تحریک‌پذیری یا اضطراب را تشدید کند، الکل ممکن است افسردگی را بدتر کند و قند بیش‌ازحد می‌تواند باعث نوسان قند خون و تغییر خلق‌وخوی شما شود. سعی کنید یک هفته قبل از شروع قاعدگی‌تان، میوه، سبزی و غلات کامل بیشتری بخورید.

⁣🔸⁣⁣⁣⁣⁣روی استرس‌تان تمرکز کنید. در وهله‌ی اول، مهم است که استراحت و خواب کافی داشته باشید. محرومیت از خواب می‌تواند باعث تشدید علائم PMS شود، بنابراین سعی کنید مقدار خواب مورد نیاز بدن‌تان را تأمین کنید. سپس آگاهانه تلاش کنید که میزان استرس‌تان را کاهش دهید. می‌توانید تنفس عمیق، ماساژ، مدیتیشن یا یوگا را امتحان کنید. همه‌ی اینها بدن و ذهن‌تان را آرام می‌کنند.

⁣⁣🔸 ⁣⁣⁣برای زنانی که دردهای مرتبط با PMS مانند شکم‌درد، حساسیت سینه به لمس، پشت‌درد یا سردرد دارند، مُسکن‌های ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) می‌توانند مفید باشند. اینها عبارتند از ایبوپروفن (ادویل و داروهای مشابه) و ناپروکسن (آلِو).


💬 ⁣برای مشاهده مطالب دیگر در کانال زیر عضو شوید:
⁣👇⁣👇⁣👇⁣⁣👇⁣👇
⁣📣 @chetorestan
⁠⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣#مقالات_امروز وبسایت چطور:
⁣
⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ویژگی های رهبر کارآمد و موثر چیست؟

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=71823
⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣۱۲ توصیه برای ارتقای فرهنگ سازمانی از زبان کارشناسان

⁣🔗 ⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=68162
⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣⁣⁣اوت‌لت (outlet) چیست و چگونه می‌توان بهترین خرید را در آن داشت؟

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=71907
⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣این قوانین موفقیت شما را به خواسته‌هایتان می‌رساند

⁣🔗⁣ ⁣⁣http://chetor.com/?p=72699
⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈 ⁣⁣⁣ساختار کسب و کار پلتفرمی و کاربردهای آن

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=72641
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈 ⁣⁣⁣⁣اینفو‌گرافی چیست و چگونه می‌توان آن را ساخت؟

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=70265


⁣⁣📣 @chetorestan