✅ حقیقت به قدری میتواند پیچیده باشد که حتی،
مشاهدات معتبر از زوایای مختلف ناقض یکدیگر باشند،
پس هرگز،
زود قضاوت نکنیم و سعی کنیم از تمام زوایا به مسئله نگاه کنیم 🔄
👇👇👇
📣 @chetorestan
مشاهدات معتبر از زوایای مختلف ناقض یکدیگر باشند،
پس هرگز،
زود قضاوت نکنیم و سعی کنیم از تمام زوایا به مسئله نگاه کنیم 🔄
👇👇👇
📣 @chetorestan
💸 چطور با هدفگذاری فروش با قانون ۸۰/۲۰ ، سود خود را افزایش دهید؟!
🎯 کسبوکارهایی که هدفگیری بازار را بهدرستی انجام میدهند، به فروش بهتری دست پیدا میکنند. در برنامهریزی فروش، قانون ۸۰/۲۰ نقش مهمی دارد.
👈 این قانون که «قانون پارتو» نیز نام دارد، میگوید: «۸۰ درصد سود کسبوکار شما از ۲۰ درصد مشتریانتان بهدست میآید»
💰 پس با مطالعهی دقیق و بررسی بازار هدف، میتوانید این ۲۰ درصد را شناسایی کنید و با متمرکز شدن بر جلب رضایت و قصد خرید آنها، به یک فروش موفق برسید.
💬 برای مطالب بیشتر، به کانال چطور سر بزنید:
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
🎯 کسبوکارهایی که هدفگیری بازار را بهدرستی انجام میدهند، به فروش بهتری دست پیدا میکنند. در برنامهریزی فروش، قانون ۸۰/۲۰ نقش مهمی دارد.
👈 این قانون که «قانون پارتو» نیز نام دارد، میگوید: «۸۰ درصد سود کسبوکار شما از ۲۰ درصد مشتریانتان بهدست میآید»
💰 پس با مطالعهی دقیق و بررسی بازار هدف، میتوانید این ۲۰ درصد را شناسایی کنید و با متمرکز شدن بر جلب رضایت و قصد خرید آنها، به یک فروش موفق برسید.
💬 برای مطالب بیشتر، به کانال چطور سر بزنید:
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
#مقالات_امروز وبسایت چطور:
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 آشنایی با روشهای تعیین بودجه تبلیغات
🔗 http://chetor.com/?p=75247
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 علت ثابت ماندن وزن؛ ۲۰ دلیل رایجی که نمیگذارد وزن کم کنید
🔗 http://chetor.com/?p=78698
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈چطور بدون آنکه همسرتان را ناراحت کنید از او انتقاد کنید؟
🔗 http://chetor.com/?p=78584
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 چگونه کارمندانی با وجدان کاری بیدار داشته باشیم؟
🔗 http://chetor.com/?p=77559
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 خواص جعفری برای سلامتی و دستور پخت دو غذای خوشمزه با آن
🔗 http://chetor.com/?p=79006
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 فروش مشاورهای
🔗 http://chetor.com/?p=78064
📣 @chetorestan
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 آشنایی با روشهای تعیین بودجه تبلیغات
🔗 http://chetor.com/?p=75247
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 علت ثابت ماندن وزن؛ ۲۰ دلیل رایجی که نمیگذارد وزن کم کنید
🔗 http://chetor.com/?p=78698
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈چطور بدون آنکه همسرتان را ناراحت کنید از او انتقاد کنید؟
🔗 http://chetor.com/?p=78584
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 چگونه کارمندانی با وجدان کاری بیدار داشته باشیم؟
🔗 http://chetor.com/?p=77559
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 خواص جعفری برای سلامتی و دستور پخت دو غذای خوشمزه با آن
🔗 http://chetor.com/?p=79006
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 فروش مشاورهای
🔗 http://chetor.com/?p=78064
📣 @chetorestan
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👧🏻👦🏻 کودک که بودیم
⏳ در لحظه زندگی میکردیم
😊 با کوچکترین بهانه خوشحال میشدیم
😇 و در چشم بر هم زدنی میبخشیدیم
روز کودک، روز یادآوری تمامی احساسات ناب کودکی، مبارک
📣 @chetorestan
⏳ در لحظه زندگی میکردیم
😊 با کوچکترین بهانه خوشحال میشدیم
😇 و در چشم بر هم زدنی میبخشیدیم
روز کودک، روز یادآوری تمامی احساسات ناب کودکی، مبارک
📣 @chetorestan
‼به ازای استخدام هر نفر، یک آیفون ۸ هدیه به معرف📱
شرایط کاری فوقالعاده
ارسال رزومهها به job@yektanet.com
فرصت را از دست ندهید!
اطلاعات بیشتر 👇🏼
www.yektanet.com/about/job
شرایط کاری فوقالعاده
ارسال رزومهها به job@yektanet.com
فرصت را از دست ندهید!
اطلاعات بیشتر 👇🏼
www.yektanet.com/about/job
💼 اگر شما هم این ویژگیها را دارید، یک کارمند نمونه هستید:
✅ انتقادپذیر هستید و درنهایت احترام انتقاد میکنید.
🖇 شغلتان را خوب یاد گرفتهاید و وظایفتان را به بهترین نحو انجام میدهید.
🙌 با همکارانتان روابط خوبی برقرار میکنید.
🍏 برای آموختن مهارتهای جدید، هیچ فرصتی را از دست نمیدهید.
☎ در محل کارتان زیاد با تلفن صحبت نمیکنید.
🗣 از حاشیهسازی، پرداختن به شایعات و سخنچینی در محیط کار خودداری میکنید.
🖊 برای انجام پروژههای کاری داوطلب و فعال هستید.
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
✅ انتقادپذیر هستید و درنهایت احترام انتقاد میکنید.
🖇 شغلتان را خوب یاد گرفتهاید و وظایفتان را به بهترین نحو انجام میدهید.
🙌 با همکارانتان روابط خوبی برقرار میکنید.
🍏 برای آموختن مهارتهای جدید، هیچ فرصتی را از دست نمیدهید.
☎ در محل کارتان زیاد با تلفن صحبت نمیکنید.
🗣 از حاشیهسازی، پرداختن به شایعات و سخنچینی در محیط کار خودداری میکنید.
🖊 برای انجام پروژههای کاری داوطلب و فعال هستید.
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🗣 شما هم موقع سخنرانی استرس زیادی دارید؟
این ویدئو را ببینید تا با راهکارهای عملی غلبه بر این استرس آشنا شوید 👆
🎥برای مشاهده سایر #ویدیو_آموزشی درکانال زیر عضو شوید👇
📣 @chetorestan
این ویدئو را ببینید تا با راهکارهای عملی غلبه بر این استرس آشنا شوید 👆
🎥برای مشاهده سایر #ویدیو_آموزشی درکانال زیر عضو شوید👇
📣 @chetorestan
#مقالات_امروز وبسایت چطور:
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 تقویت فن بیان و گویندگی با چند نکته کاربردی
🔗 http://chetor.com/?p=78021
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 سرمایه گذاری چیست و چه مدلهایی دارد؟
🔗 http://chetor.com/?p=78135
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈سه روش برای رنگ کردن موها با مواد طبیعی
🔗 http://chetor.com/?p=79346
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 حقوق کیفری یا حقوق جزا چیست و شامل چه مواردی میشود؟
🔗 http://chetor.com/?p=79317
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 درمان آنفولانزا، علائم و روش پیشگیری از آن
🔗 http://chetor.com/?p=79099
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 افراد با انگیزه و ۸ ویژگی رفتاری منحصربفرد آنها
🔗 http://chetor.com/?p=79406
📣 @chetorestan
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 تقویت فن بیان و گویندگی با چند نکته کاربردی
🔗 http://chetor.com/?p=78021
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 سرمایه گذاری چیست و چه مدلهایی دارد؟
🔗 http://chetor.com/?p=78135
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈سه روش برای رنگ کردن موها با مواد طبیعی
🔗 http://chetor.com/?p=79346
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 حقوق کیفری یا حقوق جزا چیست و شامل چه مواردی میشود؟
🔗 http://chetor.com/?p=79317
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 درمان آنفولانزا، علائم و روش پیشگیری از آن
🔗 http://chetor.com/?p=79099
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 افراد با انگیزه و ۸ ویژگی رفتاری منحصربفرد آنها
🔗 http://chetor.com/?p=79406
📣 @chetorestan
😱 کمبود پتاسیم چه بلایی بر سر بدنتان میآورد؟
👈 پتاسیم نقش مهمی در هضم پروتئینها و کربوهیدراتها دارد و در تقویت ماهیچهها، بهبود عملکرد سیستم عصبی، هضم درست غذا و داشتن قلب و عروق سالم اثرگذار است.
🔸 مقدار پتاسیم مورد نیاز روزانه بدن:
▪افراد ۱ تا ۳ سال: ۳۰۰۰ میلیگرم
▪افراد ۴ تا ۸ سال: ۳۸۰۰ میلیگرم
▪افراد ۹ تا ۱۳ سال: ۴۵۰۰ میلیگرم
▪افراد ۱۴ سال به بالا: ۴۷۰۰ میلیگرم
▪مادران شیرده: ۵۱۰۰ میلیگرم
🔸 نشانه های کمبود پتاسیم در بدن:
▪گرفتگی عضلات
▪احساس مورمور شدن اندامهای بدن
▪ضعف عضلانی
▪تپش قلب
▪خستگی بدن
🔸 خوراکیهای پرپتاسیم:
▪یک عدد سیب زمینی» حاوی 694 میلیگرم پتاسیم
▪یک چهارم فنجان رب گوجهفرنگی» 664 میلیگرم
▪هر نیم فنجان برگ چغندر» 644 میلیگرم
▪نیم فنجان حبوبات» 600 میلیگرم
▪یک فنجان آب هویج» 600 میلیگرم
▪220 گرم ماست» 579 میلیگرم
▪یک موز متوسط» 400 میلیگرم
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
👈 پتاسیم نقش مهمی در هضم پروتئینها و کربوهیدراتها دارد و در تقویت ماهیچهها، بهبود عملکرد سیستم عصبی، هضم درست غذا و داشتن قلب و عروق سالم اثرگذار است.
🔸 مقدار پتاسیم مورد نیاز روزانه بدن:
▪افراد ۱ تا ۳ سال: ۳۰۰۰ میلیگرم
▪افراد ۴ تا ۸ سال: ۳۸۰۰ میلیگرم
▪افراد ۹ تا ۱۳ سال: ۴۵۰۰ میلیگرم
▪افراد ۱۴ سال به بالا: ۴۷۰۰ میلیگرم
▪مادران شیرده: ۵۱۰۰ میلیگرم
🔸 نشانه های کمبود پتاسیم در بدن:
▪گرفتگی عضلات
▪احساس مورمور شدن اندامهای بدن
▪ضعف عضلانی
▪تپش قلب
▪خستگی بدن
🔸 خوراکیهای پرپتاسیم:
▪یک عدد سیب زمینی» حاوی 694 میلیگرم پتاسیم
▪یک چهارم فنجان رب گوجهفرنگی» 664 میلیگرم
▪هر نیم فنجان برگ چغندر» 644 میلیگرم
▪نیم فنجان حبوبات» 600 میلیگرم
▪یک فنجان آب هویج» 600 میلیگرم
▪220 گرم ماست» 579 میلیگرم
▪یک موز متوسط» 400 میلیگرم
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
🤔 تفاوت زنان و مردان در معامله کردن... ☝
💬 برای مطالب بیشتر، به کانال چطور سر بزنید:
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
💬 برای مطالب بیشتر، به کانال چطور سر بزنید:
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎎 راز جوانی و اندامِ خوبِ زنان ژاپنی را در این ویدیو ببنید
🎥 سایر #ویدیو_آموزشی کانال چطور را از دست ندهید👇👇👇
📣 @chetorestan
🎥 سایر #ویدیو_آموزشی کانال چطور را از دست ندهید👇👇👇
📣 @chetorestan
#مقالات_امروز وبسایت چطور:
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 رفتار درمانی و رویکردهای آن؛ این درمان برای چه اختلالاتی مناسب است؟
🔗 http://chetor.com/?p=77786
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 ۱۲ تمرینی که به شما کمک میکند حریم شخصی خود را حفظ نمایید
🔗 http://chetor.com/?p=72120
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈۶ عادت صبحگاهی که بهرهوری شما را در طول روز افزایش میدهد
🔗 http://chetor.com/?p=75125
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 انواع اضطراب؛ ۷ نوع اضطرابی که قبل از هر درمانی باید آنها را بشناسید
🔗 http://chetor.com/?p=76553
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 دستور موقت
🔗 http://chetor.com/?p=75768
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 ارزش گذاری استارتاپ
🔗 http://chetor.com/?p=77274
📣 @chetorestan
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 رفتار درمانی و رویکردهای آن؛ این درمان برای چه اختلالاتی مناسب است؟
🔗 http://chetor.com/?p=77786
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 ۱۲ تمرینی که به شما کمک میکند حریم شخصی خود را حفظ نمایید
🔗 http://chetor.com/?p=72120
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈۶ عادت صبحگاهی که بهرهوری شما را در طول روز افزایش میدهد
🔗 http://chetor.com/?p=75125
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 انواع اضطراب؛ ۷ نوع اضطرابی که قبل از هر درمانی باید آنها را بشناسید
🔗 http://chetor.com/?p=76553
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 دستور موقت
🔗 http://chetor.com/?p=75768
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 ارزش گذاری استارتاپ
🔗 http://chetor.com/?p=77274
📣 @chetorestan
📊 افسردگی ، استرس و پرخاشگری رتبه های اول تا سوم شایع ترین بیمارهای روانی در ایران به شمار می آیند.
📅 ۱۰ اکتبر مصادف با ۱۸ مهر، برای آگاهی هرچه بیشتر ، روز جهانی سلامت روان نامگذاری شده است.
🌎 هر ساله این مناسبت در سراسر جهان گرامی داشته می شود تا بیشتر به اهمیت سلامت روان توجه کنیم و در بهبود آن بکوشیم.
☘️ موضوع مورد بحث امسال، سلامت روان در محیط کار است، با مطالعه این اینفوگرافیک، بیاموزیم که چطور استرس در محیط کار را از خود دور کنیم.
📗بیاموزیم و بازنشر کنیم ✌
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
📅 ۱۰ اکتبر مصادف با ۱۸ مهر، برای آگاهی هرچه بیشتر ، روز جهانی سلامت روان نامگذاری شده است.
🌎 هر ساله این مناسبت در سراسر جهان گرامی داشته می شود تا بیشتر به اهمیت سلامت روان توجه کنیم و در بهبود آن بکوشیم.
☘️ موضوع مورد بحث امسال، سلامت روان در محیط کار است، با مطالعه این اینفوگرافیک، بیاموزیم که چطور استرس در محیط کار را از خود دور کنیم.
📗بیاموزیم و بازنشر کنیم ✌
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
❌ اگر اضطراب یا افسردگی دارید این خوراکیها را نخورید:
🍽 غذاهای کنسروی:
بیسفول ای (BPA)،مادهای شیمیایی که در بیشتر غذاهای کنسروی وجود دارد، میتواند انتقالدهندههای عصبی تثبیتکنندهی خلقوخو را از بین ببرد. این امر میتواند باعث تغییر ژنها در قسمت کاهشدهندهی استرس مغز شود.
☕ قهوه:
کافئین میتواند سرعت جذب مواد مغذیِ تعدیلکنندهی خلقوخو، مثل ویتامین دی و ویتامین B را کاهش دهد و موجب تشدید اضطراب شوذ.
🍏 آب سیب:
در آب سیبِ بسیاری از مارکهای تجاری، نتیجهی آزمایش آرسنیک مثبت بوده است. آرسنیک نوعی سم است که اضطراب و افسردگی را تشدید میکند.
💬 برای مطالب بیشتر، به کانال چطور سر بزنید:
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
🍽 غذاهای کنسروی:
بیسفول ای (BPA)،مادهای شیمیایی که در بیشتر غذاهای کنسروی وجود دارد، میتواند انتقالدهندههای عصبی تثبیتکنندهی خلقوخو را از بین ببرد. این امر میتواند باعث تغییر ژنها در قسمت کاهشدهندهی استرس مغز شود.
☕ قهوه:
کافئین میتواند سرعت جذب مواد مغذیِ تعدیلکنندهی خلقوخو، مثل ویتامین دی و ویتامین B را کاهش دهد و موجب تشدید اضطراب شوذ.
🍏 آب سیب:
در آب سیبِ بسیاری از مارکهای تجاری، نتیجهی آزمایش آرسنیک مثبت بوده است. آرسنیک نوعی سم است که اضطراب و افسردگی را تشدید میکند.
💬 برای مطالب بیشتر، به کانال چطور سر بزنید:
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
💪 اگه صدمه نبینی هیچ وقت شجاع نمیشی؛
❌ اگه اشتباه نکنی هیچوقت یاد نمیگیری؛
👈 اگه شکست رو تجربه نکنی هیچوقت به موفقیت واقعی نمیرسی...
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
❌ اگه اشتباه نکنی هیچوقت یاد نمیگیری؛
👈 اگه شکست رو تجربه نکنی هیچوقت به موفقیت واقعی نمیرسی...
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
#مقالات_امروز وبسایت چطور:
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 نحوه ارتباط با خانواده همسر با ۱۰ نکتهای که پایههای زندگیتان را محکم میسازد
🔗 http://chetor.com/?p=76635
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 طرز برخورد با افراد دمدمی مزاج چگونه است؟
🔗 http://chetor.com/?p=75845
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈۱۸ مهارت فروش که برای تجارت موفق به آن احتیاج دارید
🔗 http://chetor.com/?p=78291
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 خواص اسفناج برای سلامتی و دستور پخت چند غذای خوشمزه با آن
🔗 http://chetor.com/?p=77798
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 حقوق ثبت اسناد و املاک در قانون به چه معناست؟
🔗 http://chetor.com/?p=77325
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 علائم سوتغذیه، علل و روشهای پیشگیری و درمان آن
🔗 http://chetor.com/?p=77897
📣 @chetorestan
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 نحوه ارتباط با خانواده همسر با ۱۰ نکتهای که پایههای زندگیتان را محکم میسازد
🔗 http://chetor.com/?p=76635
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 طرز برخورد با افراد دمدمی مزاج چگونه است؟
🔗 http://chetor.com/?p=75845
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈۱۸ مهارت فروش که برای تجارت موفق به آن احتیاج دارید
🔗 http://chetor.com/?p=78291
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 خواص اسفناج برای سلامتی و دستور پخت چند غذای خوشمزه با آن
🔗 http://chetor.com/?p=77798
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 حقوق ثبت اسناد و املاک در قانون به چه معناست؟
🔗 http://chetor.com/?p=77325
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 علائم سوتغذیه، علل و روشهای پیشگیری و درمان آن
🔗 http://chetor.com/?p=77897
📣 @chetorestan
📝 ۵ نکتهی مهم برای کاهش وزن پایدار:
🍳 صبحانه را حذف نکنید
🌾 میانوعدههایی بخورید که ترکیب مناسبی از پروتئین و کربوهیدرات داشته باشند. مانند مغزها، میوههای تازه یا سبزیجات.
🍎 از کربوهیدراتهای پیچیده نظیر سبزیجات، میوهها و غلات کامل (برنج قهوهای، ارزن و جو دوسر) استفاده کنید.
💧 بیشتر آب بنوشید
🐟 از چربیهای سالم (اسیدهای چرب امگا۳) بهره ببرید. مصرف ماهیهای چرب مانند سالمون، منابع مناسبی برای تأمین چربیهای امگا۳ هستند.
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
🍳 صبحانه را حذف نکنید
🌾 میانوعدههایی بخورید که ترکیب مناسبی از پروتئین و کربوهیدرات داشته باشند. مانند مغزها، میوههای تازه یا سبزیجات.
🍎 از کربوهیدراتهای پیچیده نظیر سبزیجات، میوهها و غلات کامل (برنج قهوهای، ارزن و جو دوسر) استفاده کنید.
💧 بیشتر آب بنوشید
🐟 از چربیهای سالم (اسیدهای چرب امگا۳) بهره ببرید. مصرف ماهیهای چرب مانند سالمون، منابع مناسبی برای تأمین چربیهای امگا۳ هستند.
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
👈 اگر دیگران به اهدافت نمیخندن
معنیش اینه که اهدافت هنوز به اندازهی کافی بزرگ نیستن! 🤔
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
معنیش اینه که اهدافت هنوز به اندازهی کافی بزرگ نیستن! 🤔
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☹️ خصوصیات افراد منفی گرا که به محض شناخت باید از آنها دوری کنید
🎥 سایر #ویدیو_آموزشی کانال چطور را از دست ندهید👇👇👇
📣 @chetorestan
🎥 سایر #ویدیو_آموزشی کانال چطور را از دست ندهید👇👇👇
📣 @chetorestan
#مقالات_امروز وبسایت چطور:
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 چگونه بهشکل مؤثر از دیگران انتقاد کنیم؟
🔗 http://chetor.com/?p=76631
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 طرز تهیه ۸ نوع ماسک ضد جوش خانگی که پوستتان را جلا میبخشد
🔗 http://chetor.com/?p=77100
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈جلب اعتماد به برند با ۱۶ توصیهای که وفاداری مشتریان شما را افزایش میدهد
🔗 http://chetor.com/?p=78065
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 علائم بارداری خارج از رحم و علت آن
🔗 http://chetor.com/?p=78225
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 اقامتگاه چیست و چه آثاری دارد؟
🔗 http://chetor.com/?p=77626
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 درمان شپش سر
🔗 http://chetor.com/?p=78405
📣 @chetorestan
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 چگونه بهشکل مؤثر از دیگران انتقاد کنیم؟
🔗 http://chetor.com/?p=76631
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 طرز تهیه ۸ نوع ماسک ضد جوش خانگی که پوستتان را جلا میبخشد
🔗 http://chetor.com/?p=77100
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈جلب اعتماد به برند با ۱۶ توصیهای که وفاداری مشتریان شما را افزایش میدهد
🔗 http://chetor.com/?p=78065
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 علائم بارداری خارج از رحم و علت آن
🔗 http://chetor.com/?p=78225
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 اقامتگاه چیست و چه آثاری دارد؟
🔗 http://chetor.com/?p=77626
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 درمان شپش سر
🔗 http://chetor.com/?p=78405
📣 @chetorestan