This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
این ویدئو را ببینید و با 6 ویژگی افراد باهوش آشنا شوید👆
شما هم جزو این افراد هستید؟😎
📣 @chetorestan
شما هم جزو این افراد هستید؟😎
📣 @chetorestan
💸 اگر میخواهید شما هم پولدار شوید، این توصیهها را بخوانید:
🍏 حداقل ۸۰ درصد از اوقات فراغت خود را صرف یادگیری کنید:
موفقترین آدمهای دنیا مدام در حال یادگیری هستند. آنها فراوان میخوانند. آنها میدانند که دانستههایشان تعیین میکنند که دنیا را چقدر خوب میبینند. میدانند که دانستههایشان کیفیت روابطی را که میتوانند داشته باشند و کیفیت کاری را که میتوانند انجام دهند، مشخص میکند.
💰 حداقل ۱۰ درصد از درآمد خود را روی چیزهایی سرمایهگذاری کنید که پول بیشتری بههمراه میآورند:
اگر تمرکزتان فقط روی کوتاهمدت باشد، پولدار نخواهید شد؛ زیرا برای پولهایی که درمیآورید چیزی برای خرج کردن پیدا خواهد شد. اما اگر ۱۰ درصد از درآمدتان را به صورت پایدار به سرمایهگذاری در مدت زمان طولانی اختصاص دهید، آینده را تضمین میکنید.
✅ به دنبال شراکتهای بُرد بُرد باشید:
شما مهارتها و دانشی دارید که در حوزهی تخصصیتان فوقالعاده است. افراد دیگری هم هستند که در حوزههای دیگری دارای مهارت و دانش هستند. برای موفقیت باید شراکتهای «برد برد» ایجاد کنید و مهارتها و داشتههایتان را با مهارتها و داشتههای شخص دیگری درهم بیامیزید.
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
🍏 حداقل ۸۰ درصد از اوقات فراغت خود را صرف یادگیری کنید:
موفقترین آدمهای دنیا مدام در حال یادگیری هستند. آنها فراوان میخوانند. آنها میدانند که دانستههایشان تعیین میکنند که دنیا را چقدر خوب میبینند. میدانند که دانستههایشان کیفیت روابطی را که میتوانند داشته باشند و کیفیت کاری را که میتوانند انجام دهند، مشخص میکند.
💰 حداقل ۱۰ درصد از درآمد خود را روی چیزهایی سرمایهگذاری کنید که پول بیشتری بههمراه میآورند:
اگر تمرکزتان فقط روی کوتاهمدت باشد، پولدار نخواهید شد؛ زیرا برای پولهایی که درمیآورید چیزی برای خرج کردن پیدا خواهد شد. اما اگر ۱۰ درصد از درآمدتان را به صورت پایدار به سرمایهگذاری در مدت زمان طولانی اختصاص دهید، آینده را تضمین میکنید.
✅ به دنبال شراکتهای بُرد بُرد باشید:
شما مهارتها و دانشی دارید که در حوزهی تخصصیتان فوقالعاده است. افراد دیگری هم هستند که در حوزههای دیگری دارای مهارت و دانش هستند. برای موفقیت باید شراکتهای «برد برد» ایجاد کنید و مهارتها و داشتههایتان را با مهارتها و داشتههای شخص دیگری درهم بیامیزید.
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
💭 اول صبح چند لحظه فکر کردن به چیزای خوب و مثبت، میتونه کل روزتون رو تغییر بده...
🌞 صبح شنبهتون پر از انرژی مثبت
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
🌞 صبح شنبهتون پر از انرژی مثبت
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
💼 محیط کار ایده آل چه ویژگیهایی دارد؟!
⚖️ میان کار و زندگی تعادل وجود دارد:
کار و درآمد برای این است که زندگی بهتری داشته باشیم اگر کار شما زندگی و آرامشتان را تحت شعاع قرار دهد، ادامهی آن کار فارغ از درآمدی که برای شما دارد، توجیهی نخواهد داشت.
📈 تمرکز بر آموزش و توسعه است:
محیط کار ایدهآل محیطی است که در آن به شما کمک کنند تا مهارتهای خود را گسترش دهید. این دانش و مهارتهای شماست که آیندهی شغلی و پیشرفت شما را تضمین میکند.
👏 از سختکوشی تقدیر میشود:
تنها نیازهای مالی نیست که در محیط کار اهمیت دارد. نیازهای روحی شما نیز باید تأمین شود و این حس را داشته باشید که زحمات شما مورد توجه و قدردانی قرار میگیرند؛ تا بتوانید با آرامش و سلامت روحی به کار خود ادامه دهید.
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
⚖️ میان کار و زندگی تعادل وجود دارد:
کار و درآمد برای این است که زندگی بهتری داشته باشیم اگر کار شما زندگی و آرامشتان را تحت شعاع قرار دهد، ادامهی آن کار فارغ از درآمدی که برای شما دارد، توجیهی نخواهد داشت.
📈 تمرکز بر آموزش و توسعه است:
محیط کار ایدهآل محیطی است که در آن به شما کمک کنند تا مهارتهای خود را گسترش دهید. این دانش و مهارتهای شماست که آیندهی شغلی و پیشرفت شما را تضمین میکند.
👏 از سختکوشی تقدیر میشود:
تنها نیازهای مالی نیست که در محیط کار اهمیت دارد. نیازهای روحی شما نیز باید تأمین شود و این حس را داشته باشید که زحمات شما مورد توجه و قدردانی قرار میگیرند؛ تا بتوانید با آرامش و سلامت روحی به کار خود ادامه دهید.
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
#آیا_میدانید
💼 مطالعات نشان داده است که فقط ۲ درصد مردم میتوانند چند کارِ همزمان را با کارآمدی واقعا بالا و بدون اتلاف وقت انجام بدهند.
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
💼 مطالعات نشان داده است که فقط ۲ درصد مردم میتوانند چند کارِ همزمان را با کارآمدی واقعا بالا و بدون اتلاف وقت انجام بدهند.
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
📝 چند چیزی که هر روز باید آنها را تمیز کنید:
👈 حوله یا دستمال آشپزخانه:
بر اساس تحقیقات، حولهها معمولا کثیفترین وسیله در آشپزخانهها هستند و بیشترین حجم از آلودگی را جذب میکنند.
💧 سینکهای دستشویی و ظرفشویی:
معمولا در سطح سینکها، شاهد جمع شدن باکتریهای زیادی هستیم که تنها راه از بینبردن آنها، تمیز کردن مرتب سینک است.
🚿 دیوارهای حمام:
دیوارهای حمام معمولا شرایط زیادی برای کثیفی و تجمع باکتریها دارند. به همین دلیل هم متخصصان نظافت منزل پیشنهاد میدهند که هر بار پس از استحمام، سطح دیوارهای حمام را تمیز و خشک کنید.
☕ قوری و قهوهساز:
قوری و قهوهساز یکی از بهترین مکانها برای تجمع باکتری و آلودگی هستند و باید هر روز تمیز شوند. به یاد داشته باشید که آب به تنهایی کافی نیست و باید از مواد شوینده استفاده کنید.
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
👈 حوله یا دستمال آشپزخانه:
بر اساس تحقیقات، حولهها معمولا کثیفترین وسیله در آشپزخانهها هستند و بیشترین حجم از آلودگی را جذب میکنند.
💧 سینکهای دستشویی و ظرفشویی:
معمولا در سطح سینکها، شاهد جمع شدن باکتریهای زیادی هستیم که تنها راه از بینبردن آنها، تمیز کردن مرتب سینک است.
🚿 دیوارهای حمام:
دیوارهای حمام معمولا شرایط زیادی برای کثیفی و تجمع باکتریها دارند. به همین دلیل هم متخصصان نظافت منزل پیشنهاد میدهند که هر بار پس از استحمام، سطح دیوارهای حمام را تمیز و خشک کنید.
☕ قوری و قهوهساز:
قوری و قهوهساز یکی از بهترین مکانها برای تجمع باکتری و آلودگی هستند و باید هر روز تمیز شوند. به یاد داشته باشید که آب به تنهایی کافی نیست و باید از مواد شوینده استفاده کنید.
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
#مقالات_امروز وبسایت چطور:
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 فسخ قرارداد به چه معناست و چه احکامی دارد؟
🔗 http://chetor.com/?p=83997
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 خواص زعفران؛ ۱۱ خاصیتی که از این گیاه شگفتانگیز طلا میسازد
🔗 http://chetor.com/?p=87929
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈ثروتمند کیست و ثروتمند بودن بر اساس چه معیارهایی تعیین میشود؟
🔗 http://chetor.com/?p=85238
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 مدیریت ام بی ای چیست و چه کاربردی دارد؟
🔗 http://chetor.com/?p=82121
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 چگونه قربانی مدگرایی نشویم اما خوشتیپ باشیم؟
🔗 http://chetor.com/?p=86595
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 درمان درد دندان عقل با ۹ ماده گیاهی موثر در خانه
🔗 http://chetor.com/?p=87985
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 آشنایی با رژیم پالئو و تاثیر شگفتانگیز آن بر سلامتی و کاهش وزن
🔗 http://chetor.com/?p=87214
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 بازاریابی بیمه چیست؟
🔗 http://chetor.com/?p=86190
📣 @chetorestan
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 فسخ قرارداد به چه معناست و چه احکامی دارد؟
🔗 http://chetor.com/?p=83997
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 خواص زعفران؛ ۱۱ خاصیتی که از این گیاه شگفتانگیز طلا میسازد
🔗 http://chetor.com/?p=87929
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈ثروتمند کیست و ثروتمند بودن بر اساس چه معیارهایی تعیین میشود؟
🔗 http://chetor.com/?p=85238
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 مدیریت ام بی ای چیست و چه کاربردی دارد؟
🔗 http://chetor.com/?p=82121
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 چگونه قربانی مدگرایی نشویم اما خوشتیپ باشیم؟
🔗 http://chetor.com/?p=86595
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 درمان درد دندان عقل با ۹ ماده گیاهی موثر در خانه
🔗 http://chetor.com/?p=87985
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 آشنایی با رژیم پالئو و تاثیر شگفتانگیز آن بر سلامتی و کاهش وزن
🔗 http://chetor.com/?p=87214
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 بازاریابی بیمه چیست؟
🔗 http://chetor.com/?p=86190
📣 @chetorestan
📝 چند نکته موثر برای حفظ سریع مطالب:
✍️ اطلاعاتی که میخواهید حفظ کنید را بنویسید:
با این کار از حافظهی تصویری خود برای حفظ مطلب کمک میگیرید و سریعتر میتوانید آن را به خاطر بسپارید.
📻 آنچه را که قصد حفظ کردنش را دارید، ضبط کنید:
هر چه را یاد گرفتهاید، بلند بگویید و صدای خود را ضبط کنید. بعد به آن گوش بدهید. این روش برای کسانی که یادگیری شنیداری دارند خیلی مفید است.
📖چیزی که میخواهید خوب به خاطر بسپارید را به کسی یاد بدهید:
میتوانید در مورد مطالب به کسی که روبهرویتان نشسته توضیح دهید. یا اگر کسی را پیدا نکردید، میتوانید جلوی آینه حرف بزنید. ارائه با دقت یک مطلب باعث میشود بهتر آن را به خاطر بسپارید.
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
✍️ اطلاعاتی که میخواهید حفظ کنید را بنویسید:
با این کار از حافظهی تصویری خود برای حفظ مطلب کمک میگیرید و سریعتر میتوانید آن را به خاطر بسپارید.
📻 آنچه را که قصد حفظ کردنش را دارید، ضبط کنید:
هر چه را یاد گرفتهاید، بلند بگویید و صدای خود را ضبط کنید. بعد به آن گوش بدهید. این روش برای کسانی که یادگیری شنیداری دارند خیلی مفید است.
📖چیزی که میخواهید خوب به خاطر بسپارید را به کسی یاد بدهید:
میتوانید در مورد مطالب به کسی که روبهرویتان نشسته توضیح دهید. یا اگر کسی را پیدا نکردید، میتوانید جلوی آینه حرف بزنید. ارائه با دقت یک مطلب باعث میشود بهتر آن را به خاطر بسپارید.
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
روز جهانی معلولین گرامی باد
به بهانه این روز، در کنار هم، قدر این عزیزان را بیشتر بدانیم.
📣 @chetorestan
به بهانه این روز، در کنار هم، قدر این عزیزان را بیشتر بدانیم.
📣 @chetorestan
⁉ با کسی که سرمان فریاد میزند چگونه برخورد کنیم؟
✋ آرام بگیرید و خشم آنها را بیشتر نکنید:
حتی اگر حق با شما است اما آرام بمانید. ارزش ندارد که شما نیز شروع به فریادزدن کنید. بهندرت اتفاق میافتد که وقتی دو نفر بر سر هم فریاد میکشند، اوضاع بهتر شود.
❌ با صحبتهای فردی که فریاد میزند موافقت نکنید:
اگر با حرفهای او موافقت کنید تا او فریاد نزند، شما این رفتارش را تقویت میکنید. شما آنها را تشویق میکنید که در آینده نیز دوباره فریاد بزنند.
💬 از سلاح منطق استفاده کنید:
پس از اینکه شرایط آرامتر شد، حالا زمان آن است که شرایط احساسی را کنار زده و با مطرح کردن سوالات منطقی طرف مقابل را به مباحثه دعوت کرده و دلیل خشم و فریاد زدن او را به چالش بکشید.
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
✋ آرام بگیرید و خشم آنها را بیشتر نکنید:
حتی اگر حق با شما است اما آرام بمانید. ارزش ندارد که شما نیز شروع به فریادزدن کنید. بهندرت اتفاق میافتد که وقتی دو نفر بر سر هم فریاد میکشند، اوضاع بهتر شود.
❌ با صحبتهای فردی که فریاد میزند موافقت نکنید:
اگر با حرفهای او موافقت کنید تا او فریاد نزند، شما این رفتارش را تقویت میکنید. شما آنها را تشویق میکنید که در آینده نیز دوباره فریاد بزنند.
💬 از سلاح منطق استفاده کنید:
پس از اینکه شرایط آرامتر شد، حالا زمان آن است که شرایط احساسی را کنار زده و با مطرح کردن سوالات منطقی طرف مقابل را به مباحثه دعوت کرده و دلیل خشم و فریاد زدن او را به چالش بکشید.
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
از شکست نترسید. از این بترسید که سال بعد هم دقیقا همینجایی باشید که الان هستید!
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
رئیس انجمن مدیریت سبز ایران:
در بیش از 80% ساختمانها، آلودگی داخل ساختمان چند برابر هوای آزاد است
بنویسید و دستگاه تصفیه هوا برنده شوید👇🏻
http://contest.chetor.com
حامی:
@Airtouch2018
در بیش از 80% ساختمانها، آلودگی داخل ساختمان چند برابر هوای آزاد است
بنویسید و دستگاه تصفیه هوا برنده شوید👇🏻
http://contest.chetor.com
حامی:
@Airtouch2018
💔 اگر دلتان شکسته برای برگشتن به زندگی عادی باید این سه گام را بردارید:
1⃣ گام اول
بدون هیچگونه عذرخواهی، تسکین یا محدودیت زمانی به خودتان اجازهی غصهخوردن بدهید. برای درمان قلب شکسته و التیامِ درد ازدسترفتنِ عشق، باید غصه بخوریم؛ هیچ راه دیگری وجود ندارد. پس به خودتان سخت نگیرید.
2⃣ گام دوم
ببینید شما چه نقشی در این جدایی داشتهاید. در روابط عاطفی اگر آنطور که باید نشد، مطمئنا هر دو نفر مقصر بودهاند. دست از سرزنش خود یا طرف مقابل بردارید و از اشتباهات خود برای آینده درس بگیرید.
3⃣ گام سوم
برای روبهرو شدن با آینده و ورود آدم بعدی به زندگیتان، خودتان را آماده کنید. به خود زمان بدهید تا اندوه و فقدانی که به آن دچار شدهاید رفع شود. اگر این اندوه را نادیده بگیرید و با وجود آن رابطه جدید شوید در آینده به مشکل خواهید خورد.
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
1⃣ گام اول
بدون هیچگونه عذرخواهی، تسکین یا محدودیت زمانی به خودتان اجازهی غصهخوردن بدهید. برای درمان قلب شکسته و التیامِ درد ازدسترفتنِ عشق، باید غصه بخوریم؛ هیچ راه دیگری وجود ندارد. پس به خودتان سخت نگیرید.
2⃣ گام دوم
ببینید شما چه نقشی در این جدایی داشتهاید. در روابط عاطفی اگر آنطور که باید نشد، مطمئنا هر دو نفر مقصر بودهاند. دست از سرزنش خود یا طرف مقابل بردارید و از اشتباهات خود برای آینده درس بگیرید.
3⃣ گام سوم
برای روبهرو شدن با آینده و ورود آدم بعدی به زندگیتان، خودتان را آماده کنید. به خود زمان بدهید تا اندوه و فقدانی که به آن دچار شدهاید رفع شود. اگر این اندوه را نادیده بگیرید و با وجود آن رابطه جدید شوید در آینده به مشکل خواهید خورد.
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
🎭هرکسی هستی یه دفعه، قد بکش از پشتِ نقاب
از رو نوشته حرف نزن، رها شو از پیله ی خواب
نقشِ یک دریچه رو، رو میله ی قفس بکش
برای یک بار که شده، جای خودت نفس بکش...
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
از رو نوشته حرف نزن، رها شو از پیله ی خواب
نقشِ یک دریچه رو، رو میله ی قفس بکش
برای یک بار که شده، جای خودت نفس بکش...
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
برای سلامت جامعه، باید همگی دست به دست هم بدیم
شما در کدام عامل میتونید نقش داشته باشید؟
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
شما در کدام عامل میتونید نقش داشته باشید؟
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
🎁 بنویسید و دستگاه تصفیه هوای یک میلیون و دویست هزارتومانی برنده شوید.
اطلاعات بیشتر و شرکت در مسابقه 👇
http://contest.chetor.com
📣 @chetorestan
اطلاعات بیشتر و شرکت در مسابقه 👇
http://contest.chetor.com
📣 @chetorestan
👈 اینکه کودک شما در سال های ابتدایی زندگی چگونه بزرگ میشود نقش مهمی در موفقیت او در آینده دارد...
⁉ کودکان در دوسالگی برای چه کارهایی آماده هستند؟ ☝
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
⁉ کودکان در دوسالگی برای چه کارهایی آماده هستند؟ ☝
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
⚠ اگر بدن خودتان را دوست ندارید این مطلب را بخوانید:
👈 تصویر منفی از بدن میتواند باعث پایین آمدن عزت نفس شما شود و روابط اجتماعی شما و پیشرفتتان در زندگی را محدود کند.
⁉ اما چگونه میتوانید این وضعیت را تغییر بدهید؟
❌ خود را با دیگران مقایسه نکنید. این کار باعث افزایش احساس ناامنی در شما میشود. بپذیرید که همهی افراد باهم تفاوت دارند و نقاط قوتتان را به خودتان یادآوری کنید.
🏃 به سلامتتان اهمیت بدهید. رژیم غذایی سالم و ورزش نهتنها باعث میشود احساس کنید از نظر فیزیکی توانایی بیشتری دارید، بلکه ترشح آندرفین را نیز در شما افزایش میدهد. این هورمن باعث حس خوب در انسان میشود.
✨ به ظاهر خود اهمیت بدهید. افرادی که تصویر بدی از بدنشان دارند، معمولا برای رسیدگی به ظاهرشان تلاشی نمیکنند، زیرا این کار را بیفایده میدانند. امروز سه کار مثبت انجام دهید که ظاهر شما را بهتر کند.
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
👈 تصویر منفی از بدن میتواند باعث پایین آمدن عزت نفس شما شود و روابط اجتماعی شما و پیشرفتتان در زندگی را محدود کند.
⁉ اما چگونه میتوانید این وضعیت را تغییر بدهید؟
❌ خود را با دیگران مقایسه نکنید. این کار باعث افزایش احساس ناامنی در شما میشود. بپذیرید که همهی افراد باهم تفاوت دارند و نقاط قوتتان را به خودتان یادآوری کنید.
🏃 به سلامتتان اهمیت بدهید. رژیم غذایی سالم و ورزش نهتنها باعث میشود احساس کنید از نظر فیزیکی توانایی بیشتری دارید، بلکه ترشح آندرفین را نیز در شما افزایش میدهد. این هورمن باعث حس خوب در انسان میشود.
✨ به ظاهر خود اهمیت بدهید. افرادی که تصویر بدی از بدنشان دارند، معمولا برای رسیدگی به ظاهرشان تلاشی نمیکنند، زیرا این کار را بیفایده میدانند. امروز سه کار مثبت انجام دهید که ظاهر شما را بهتر کند.
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
چیزهایی که میخوریم، بر سلامت پوستمان تاثیر گذارند
این ویدئو را ببینید و با ۵ میوهای که پوست را زیبا میکنند آشنا شوید 👆
📣 @chetorestan
این ویدئو را ببینید و با ۵ میوهای که پوست را زیبا میکنند آشنا شوید 👆
📣 @chetorestan
Forwarded from کانال آموزشی چطور
🔆 فردای جامعه در دستان توست؛ تویی که با آرمانهایت مرزهای محدودیت را در هم نوردیدهای و با اندیشه و ارادهات نشدنیها را ممکن ساختهای.
🎓 روزت مبارک
📢 @chetorestan
🎓 روزت مبارک
📢 @chetorestan