🍋 از بین بردن بوی بد بدن با استفاده از آبلیمو:
👈 آبلیمو برای درمان بوی بد بدن، عالی است. خاصیت اسیدی آبلیمو به کاهش سطح pH پوست کمک می‌کند، در نتیجه باکتری‌های عامل تولید بوی بد بدن، به‌سختی می‌توانند زنده بمانند.
🔸 برای درمان بوی بد بدن یک لیمو ترش تازه را دو نیم کنید و یک بُرش آن را به زیربغل‌تان بمالید، طوری که آبلیمو کاملا به پوست‌تان نفوذ کند، اجازه بدهید خودش خشک شود و سپس دوش بگیرید. این کار را هر روز انجام بدهید تا زمانی که بوی بد بدن‌تان کاملا برطرف شود.
⚠ اگر پوست‌تان حساس است، می‌توانید آب نصف لیموترش را با نصف فنجان آب رقیق کنید و با یک پنبه‌ی توپی به زیربغل‌تان بمالید. بگذارید ده دقیقه بماند و سپس با آب بشویید.
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
👈 آبلیمو برای درمان بوی بد بدن، عالی است. خاصیت اسیدی آبلیمو به کاهش سطح pH پوست کمک می‌کند، در نتیجه باکتری‌های عامل تولید بوی بد بدن، به‌سختی می‌توانند زنده بمانند.
🔸 برای درمان بوی بد بدن یک لیمو ترش تازه را دو نیم کنید و یک بُرش آن را به زیربغل‌تان بمالید، طوری که آبلیمو کاملا به پوست‌تان نفوذ کند، اجازه بدهید خودش خشک شود و سپس دوش بگیرید. این کار را هر روز انجام بدهید تا زمانی که بوی بد بدن‌تان کاملا برطرف شود.
⚠ اگر پوست‌تان حساس است، می‌توانید آب نصف لیموترش را با نصف فنجان آب رقیق کنید و با یک پنبه‌ی توپی به زیربغل‌تان بمالید. بگذارید ده دقیقه بماند و سپس با آب بشویید.
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
با مشکلات خطرناکی که قوز کردن می‌تواند برای بدن ایجاد کند آشنا شوید👆
به یاد تذکّرهای مادران عزیزمان، از همین حالا، صاف نشستن را دوباره تمرین کنیم
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
به یاد تذکّرهای مادران عزیزمان، از همین حالا، صاف نشستن را دوباره تمرین کنیم
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
🏠 مهم نیست که خونه‌تون کجاست و چقدر بزرگه،
💞 مهم اینه که چقدر به هم آرامش می‌دین...
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
💞 مهم اینه که چقدر به هم آرامش می‌دین...
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
🎁 بنویسید و دستگاه تصفیه هوا با تکنولوژی فضا پیما برنده شوید (به ارزش 1،190،000 تومان).
اطلاعات بیشتر و شرکت در مسابقه 👇
http://contest.chetor.com
📣 @chetorestan
اطلاعات بیشتر و شرکت در مسابقه 👇
http://contest.chetor.com
📣 @chetorestan
⚠اگر می‌خواهید رابطه‌تان خراب نشود، هرگز از این عبارات استفاده نکنید:
❌ عباراتی مثل «ارزش ناراحتی نداره» یا «تا کی می‌خوای راجع به این موضوع ناراحت باشی؟» نه‌تنها به شریک زندگی ما احساس مثبت و خوبی نمی‌دهند، بلکه ارزش احساسات آنها را نادیده می‌گیرند.
⚖️ عباراتی که شریک زندگی‌تان را با دیگران مقایسه می‌کنند.
🔨 عباراتی که اعتمادبهنفس شریک زندگی شما را از بین می‌برند. عباراتی مثل «به خودت میگی مرد؟»، «کی حاضر می‌شد تو رو بگیره؟» و «به جز من هیچ‌کسی تو رو حساب نمی‌کرد».
😓 عباراتی که شما را از آشنایی و یا ملاقات با شریک زندگی‌تان پشیمان نشان می‌دهند. عباراتی مانند «کاش هیچ‌وقت باهات آشنا نمی‌شدم» قدرت تخریب یک رابطه را دارند.
😑 عباراتی که احترام طرف مقابل را نگه نمی‌دارند و او را کم اهمیت جلوه می‌دهند؛ مانند «به تو هیچ ربطی نداره!»، «به خودم مربوطه» و «مجبور نیستم به تو جواب پس بدم».
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
❌ عباراتی مثل «ارزش ناراحتی نداره» یا «تا کی می‌خوای راجع به این موضوع ناراحت باشی؟» نه‌تنها به شریک زندگی ما احساس مثبت و خوبی نمی‌دهند، بلکه ارزش احساسات آنها را نادیده می‌گیرند.
⚖️ عباراتی که شریک زندگی‌تان را با دیگران مقایسه می‌کنند.
🔨 عباراتی که اعتمادبهنفس شریک زندگی شما را از بین می‌برند. عباراتی مثل «به خودت میگی مرد؟»، «کی حاضر می‌شد تو رو بگیره؟» و «به جز من هیچ‌کسی تو رو حساب نمی‌کرد».
😓 عباراتی که شما را از آشنایی و یا ملاقات با شریک زندگی‌تان پشیمان نشان می‌دهند. عباراتی مانند «کاش هیچ‌وقت باهات آشنا نمی‌شدم» قدرت تخریب یک رابطه را دارند.
😑 عباراتی که احترام طرف مقابل را نگه نمی‌دارند و او را کم اهمیت جلوه می‌دهند؛ مانند «به تو هیچ ربطی نداره!»، «به خودم مربوطه» و «مجبور نیستم به تو جواب پس بدم».
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
💪 زندگی موفق یعنی اینکه صبح با هدف و اراده از خواب بیدار شی،
🌠 و شب با رضایت از خودت به رختخواب بری...
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
🌠 و شب با رضایت از خودت به رختخواب بری...
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
#آیا_میدانید
❗ حتی فکر کردن به غذای مورد علاقه‌تان باعث افزایش هورمون شادی (دوپامین) در مغز می‌گردد!
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
❗ حتی فکر کردن به غذای مورد علاقه‌تان باعث افزایش هورمون شادی (دوپامین) در مغز می‌گردد!
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
🐜 از بین بردن مزاحمت مورچه‌ها در خانه، با دو روش کاربردی:
👈 کشتن مورچه‌ها بی‌فایده‌ترین روش ممکن برای از بین بردن آنهاست. حتی اگر مسیر رفت‌وآمد و لانه‌ی اصلی آنها را هم پیدا کنید، پس از مسدود کردن آن راه دیگری پیدا خواهند کرد. بهتر است راهی را امتحان کنید که برای مدتی طولانی از شر آنها خلاص شوید.
🔸 یک راه‌حل بی‌خطر برای از بین بردن مورچه‌ها این است که مقداری قهوه دور تا دور پنجره‌ها، درها و مکان‌های حضور مورچه‌ها بریزید.
🔸 راه‌حل بعدی این است که یکونیم پیمانه‌ی فنجان شکر را در یکونیم پیمانه‌ی فنجان آب گرم حل کنید و دو قاشق غذاخوری بوراکس (پودر سفیدرنگ طبیعی و معدنی) به آن اضافه کنید. مقداری پنبه را به محلول حاصل آغشته کنید و نزدیک مورچه‌ها قرار دهید. با این روش به‌راحتی می‌توانید از مزاحمت مورچه‌ها خلاص شوید.
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
👈 کشتن مورچه‌ها بی‌فایده‌ترین روش ممکن برای از بین بردن آنهاست. حتی اگر مسیر رفت‌وآمد و لانه‌ی اصلی آنها را هم پیدا کنید، پس از مسدود کردن آن راه دیگری پیدا خواهند کرد. بهتر است راهی را امتحان کنید که برای مدتی طولانی از شر آنها خلاص شوید.
🔸 یک راه‌حل بی‌خطر برای از بین بردن مورچه‌ها این است که مقداری قهوه دور تا دور پنجره‌ها، درها و مکان‌های حضور مورچه‌ها بریزید.
🔸 راه‌حل بعدی این است که یکونیم پیمانه‌ی فنجان شکر را در یکونیم پیمانه‌ی فنجان آب گرم حل کنید و دو قاشق غذاخوری بوراکس (پودر سفیدرنگ طبیعی و معدنی) به آن اضافه کنید. مقداری پنبه را به محلول حاصل آغشته کنید و نزدیک مورچه‌ها قرار دهید. با این روش به‌راحتی می‌توانید از مزاحمت مورچه‌ها خلاص شوید.
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😇 مهربانی‌های کوچک را فراموش نکنیم
وقتی یک کار خوب هم می‌تونه دنیا رو جای قشنگ‌تری برای زندگی همه ما بکنه☝
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
وقتی یک کار خوب هم می‌تونه دنیا رو جای قشنگ‌تری برای زندگی همه ما بکنه☝
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
به امید روزی که حقوق انسان‌ها، نیازی به یادآوری نداشته باشد
10 دسامبر، روز جهانی حقوق بشر گرامی باد
📣 @chetorestan
10 دسامبر، روز جهانی حقوق بشر گرامی باد
📣 @chetorestan
⚠ آدم‌های سمی که باید از آنها فاصله بگیرید، چه نوع افرادی هستند؟
⚖️ قضاوت‌کننده‌ها:
این دسته از آدم های سمی کسانی هستند که همیشه در حال انتقاد از زمین و زمان‌اند. آنها از قضاوت‌کردن دیگران هم خسته نمی‌شوند. آنها سعی می‌کنند شما را مقصر جلوه دهند و تصمیمات شما را زیر سوال ببرند.
🗣 خبرچین‌ها:
کسانی که مدام پشت سر بقیه حرف می‌زنند، شایعه درست می‌کنند و یا حتی درباره‌ی مسائل خصوصی دیگران صحبت می‌کنند.
👈 بهانه‌گیرها:
کسانی که مدام بهانه‌تراشی می‌کنند و تقصیرها را گردن این و آن می‌اندازند. آنها هیچ‌وقت مسئولیت کارهایشان را قبول نمی‌کنند و همیشه انگشت اتهام را به سوی دیگران می‌گیرند.
✋ کنترل‌گرها:
آنها هیچ‌وقت به حرف دیگران اهمیت نمی‌دهند، زیرا دچار این توهم‌اند که خودشان همه‌چیز را به‌درستی می‌دانند و برای هر مشکلی راه‌حل عالی دارند.
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
⚖️ قضاوت‌کننده‌ها:
این دسته از آدم های سمی کسانی هستند که همیشه در حال انتقاد از زمین و زمان‌اند. آنها از قضاوت‌کردن دیگران هم خسته نمی‌شوند. آنها سعی می‌کنند شما را مقصر جلوه دهند و تصمیمات شما را زیر سوال ببرند.
🗣 خبرچین‌ها:
کسانی که مدام پشت سر بقیه حرف می‌زنند، شایعه درست می‌کنند و یا حتی درباره‌ی مسائل خصوصی دیگران صحبت می‌کنند.
👈 بهانه‌گیرها:
کسانی که مدام بهانه‌تراشی می‌کنند و تقصیرها را گردن این و آن می‌اندازند. آنها هیچ‌وقت مسئولیت کارهایشان را قبول نمی‌کنند و همیشه انگشت اتهام را به سوی دیگران می‌گیرند.
✋ کنترل‌گرها:
آنها هیچ‌وقت به حرف دیگران اهمیت نمی‌دهند، زیرا دچار این توهم‌اند که خودشان همه‌چیز را به‌درستی می‌دانند و برای هر مشکلی راه‌حل عالی دارند.
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
👈 وقتی ارزش واقعی خودتو درک کردی،
❌ دیگه حاضر نمیشی کنار افرادی بمونی که ارزششو ندارن!
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
❌ دیگه حاضر نمیشی کنار افرادی بمونی که ارزششو ندارن!
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
⁉ چگونه از کابوس دیدن خلاص شویم؟
😱 کاهش استرس:
استرس در اوقات بیداری یکی از مهم‌ترین عواملی است که موجب تشدید کابوس دیدن می‌شود. تشخیص عوامل ایجاد استرس و نگرانی و نیز یادگیری مدیریت استرس می‌تواند به کاهش دیدن کابوس و رؤیای بد کمک کند.
😞 درمان افسردگی:
کابوس‌دیدن‌های مکرر در مبتلایان به افسردگی و اضطراب شایع‌تر و حتی شدیدتر است. پس چنانچه افسرده یا مضطرب هستید، هرچه زودتر در پی درمان باشید تا علت اصلی کابوس‌دیدن‌هایتان برطرف شود.
💊 مشاوره‌ی دارویی:
برخی داروها از جمله داروهای فشارخون و خواب‌آور با عوارضی همچون کابوس‌دیدن همراه هستند. حتما از پزشکی که این داروها را برای‌تان تجویز کرده بپرسید که داروهای مصرفی‌تان چه تأثیری روی خواب و رؤیادیدن‌هایتان خواهند گذاشت.
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
😱 کاهش استرس:
استرس در اوقات بیداری یکی از مهم‌ترین عواملی است که موجب تشدید کابوس دیدن می‌شود. تشخیص عوامل ایجاد استرس و نگرانی و نیز یادگیری مدیریت استرس می‌تواند به کاهش دیدن کابوس و رؤیای بد کمک کند.
😞 درمان افسردگی:
کابوس‌دیدن‌های مکرر در مبتلایان به افسردگی و اضطراب شایع‌تر و حتی شدیدتر است. پس چنانچه افسرده یا مضطرب هستید، هرچه زودتر در پی درمان باشید تا علت اصلی کابوس‌دیدن‌هایتان برطرف شود.
💊 مشاوره‌ی دارویی:
برخی داروها از جمله داروهای فشارخون و خواب‌آور با عوارضی همچون کابوس‌دیدن همراه هستند. حتما از پزشکی که این داروها را برای‌تان تجویز کرده بپرسید که داروهای مصرفی‌تان چه تأثیری روی خواب و رؤیادیدن‌هایتان خواهند گذاشت.
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
❌ آرزو نکنید که کاش یه زندگی آسون داشتید، چون آرزوی بیهوده‌ایه!
💪 آرزو و تلاش کنید که قدرت این رو داشته باشید که از پس سختیای زندگی بر بیاید...
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
💪 آرزو و تلاش کنید که قدرت این رو داشته باشید که از پس سختیای زندگی بر بیاید...
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
📝 روش تهیه و استفاده از ماسک زردچوبه برای داشتن پوستی درخشان:
⚠ ماسک زردچوبه برای لایه برداری پوست صورت فوق‌العاده است، اما باید توجه داشته باشید که بعضی از افراد پس از تماس زردچوبه با پوست‌شان دچار واکنش‌های آلرژیک می‌شوند. بنابراین توصیه می‌شود که اول آن را روی ناحیه‌ی کوچکی از پوست‌تان امتحان کنید.
👈 اول دست‌ها و صورت‌تان را بشویید تا از هرگونه آلودگی و آرایش پاک شود.
🔸 در یک کاسه یا شیشه‌ی کوچک، پودر زردچوبه را با عسل، سرکه‌‌ی سیب، شیر یا ماست و اسانس لیمو مخلوط کنید. سعی کنید غلظت آن در حدی باشد که به پوست‌تان بچسبد. مراقب باشید که آن را بیشازحد رقیق نکنید، چون ممکن است از روی صورت‌تان به پایین چکه کند.
🔸 ماسک را به‌دقت روی صورت‌تان بمالید و مراقب باشید که وارد چشم‌هایتان نشود.
🔸 اجازه دهید ماسک به‌مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی صورت‌تان بماند و سپس آن را با آب گرم بشویید.
🔸 اگر مقداری از ماسک باقی ماند، می‌توانید روی آن را بپوشانید و برای استفاده‌ی بعدی‌تان در یخچال قرار دهید.
👈 برای رسیدن به بهترین نتیجه، دوبار در هفته از این ماسک استفاده کنید.
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
⚠ ماسک زردچوبه برای لایه برداری پوست صورت فوق‌العاده است، اما باید توجه داشته باشید که بعضی از افراد پس از تماس زردچوبه با پوست‌شان دچار واکنش‌های آلرژیک می‌شوند. بنابراین توصیه می‌شود که اول آن را روی ناحیه‌ی کوچکی از پوست‌تان امتحان کنید.
👈 اول دست‌ها و صورت‌تان را بشویید تا از هرگونه آلودگی و آرایش پاک شود.
🔸 در یک کاسه یا شیشه‌ی کوچک، پودر زردچوبه را با عسل، سرکه‌‌ی سیب، شیر یا ماست و اسانس لیمو مخلوط کنید. سعی کنید غلظت آن در حدی باشد که به پوست‌تان بچسبد. مراقب باشید که آن را بیشازحد رقیق نکنید، چون ممکن است از روی صورت‌تان به پایین چکه کند.
🔸 ماسک را به‌دقت روی صورت‌تان بمالید و مراقب باشید که وارد چشم‌هایتان نشود.
🔸 اجازه دهید ماسک به‌مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی صورت‌تان بماند و سپس آن را با آب گرم بشویید.
🔸 اگر مقداری از ماسک باقی ماند، می‌توانید روی آن را بپوشانید و برای استفاده‌ی بعدی‌تان در یخچال قرار دهید.
👈 برای رسیدن به بهترین نتیجه، دوبار در هفته از این ماسک استفاده کنید.
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
⚠ اگر می‌خواهید از نظر دیگران فردی کسل‌کننده نباشید، به این نکات توجه کنید:
❌ فرد مهرطلب و همیشه موافق با دیگران نباشید:
برخی از افراد با توجه بیشازحد به نظرات دیگران تبدیل به یک شخصیت مهرطلب می‌شوند. افراد مهرطلب تلاش می‌کنند با تبعیت از دیگران مانع رنجش آنها شوند و در نتیجه فرصتی برای ابزار وجود پیدا نمی‌کنند. شخصیت این افرادی فاقد جذابیت بوده و یک شخصیت کسل‌کننده است.
➖ منفی‌نگر نباشید:
افرادی که هنگام مواجهه با مشکل به‌جای تلاش برای پیدا کردن راه‌حل، شروع به شکایت از شرایط می‌کنند، شخصیتی کسل‌کننده دارند.
😎 خودشیفته نباشید:
صحبت بیش از اندازه و مغرورانه در مورد موفقیت‌ها و توانایی‌هایی‌تان از جذابیت شما می‌کاهد. افرادی که به‌خوبی می‌توانند با دیگران ارتباط برقرار کنند و در گفت‌وگوها گوینده و شنونده‌ی خوبی باشند جذاب‌ترند و بیشتر در خاطره‌ها می‌مانند.
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
❌ فرد مهرطلب و همیشه موافق با دیگران نباشید:
برخی از افراد با توجه بیشازحد به نظرات دیگران تبدیل به یک شخصیت مهرطلب می‌شوند. افراد مهرطلب تلاش می‌کنند با تبعیت از دیگران مانع رنجش آنها شوند و در نتیجه فرصتی برای ابزار وجود پیدا نمی‌کنند. شخصیت این افرادی فاقد جذابیت بوده و یک شخصیت کسل‌کننده است.
➖ منفی‌نگر نباشید:
افرادی که هنگام مواجهه با مشکل به‌جای تلاش برای پیدا کردن راه‌حل، شروع به شکایت از شرایط می‌کنند، شخصیتی کسل‌کننده دارند.
😎 خودشیفته نباشید:
صحبت بیش از اندازه و مغرورانه در مورد موفقیت‌ها و توانایی‌هایی‌تان از جذابیت شما می‌کاهد. افرادی که به‌خوبی می‌توانند با دیگران ارتباط برقرار کنند و در گفت‌وگوها گوینده و شنونده‌ی خوبی باشند جذاب‌ترند و بیشتر در خاطره‌ها می‌مانند.
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
#آیا_میدانید
🎶 پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که موسیقی، درمانی ارزشمند برای کاهش بالقوه‌ی افسردگی و اضطراب و همچنین بهبود حال وهوا، اعتمادبهنفس و کیفیت زندگی است.
👇👇👇
📣 @chetorestan
🎶 پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که موسیقی، درمانی ارزشمند برای کاهش بالقوه‌ی افسردگی و اضطراب و همچنین بهبود حال وهوا، اعتمادبهنفس و کیفیت زندگی است.
👇👇👇
📣 @chetorestan
🥜 استفاده از بادام برای کاهش چربی پوست‌های چرب
👈 بادام‌زمینی نه تنها برای پاک‌سازی پوست مفید است، بلکه چربی اضافی پوست را هم از بین می‌برد.
🔸 طرز استفاده:
سه قاشق چای‌خوری بادام‌زمینی خام را کاملا پودر کنید؛ دو قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید؛ مخلوط آماده‌شده را به‌آرامی و با حرکات دایره‌ای شکل روی صورت بمالید.
👈 ماسک را حدود ۱۰-۱۵ دقیقه روی پوست خود قرار دهید، بعد با آب گرم بشویید و خوب خشک کنید. اگر به بادام حساسیت دارید، از این ماسک استفاده نکنید.
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan
👈 بادام‌زمینی نه تنها برای پاک‌سازی پوست مفید است، بلکه چربی اضافی پوست را هم از بین می‌برد.
🔸 طرز استفاده:
سه قاشق چای‌خوری بادام‌زمینی خام را کاملا پودر کنید؛ دو قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید؛ مخلوط آماده‌شده را به‌آرامی و با حرکات دایره‌ای شکل روی صورت بمالید.
👈 ماسک را حدود ۱۰-۱۵ دقیقه روی پوست خود قرار دهید، بعد با آب گرم بشویید و خوب خشک کنید. اگر به بادام حساسیت دارید، از این ماسک استفاده نکنید.
👇👇👇👇👇
📣 @chetorestan