⁣⁣⚠ چند غذایی که هرگز نباید در مایکروویو گرم کنید:

⁣🍚 برنج:
اگر برنج پس از استفاده فورا در یخچال گذاشته نشده باشد ⁣و در دمای اتاق سرد شده باشد، ممکن است حاوی باکتری‌هایی باشد که می‌توانند باعث مسمومیت غذایی شوند. گذاشتن برنج در مایکروویو نمی‌تواند این باکتری‌ها را بکشد.

⁣🍄 ⁣⁣قارچ‌:
⁣قارچ‌ها بعد از اینکه گرم می‌شوند به‌علت ریزمغذی‌هایی که دارند می‌توانند باعث به‌هم‌ریختن معده شوند.

⁣🍼 شیر برای کودک:
⁣مایکروویو شیر و غذای بچه را به‌صورت ناهمگون گرم می‌کند برای ایمنی بیشتر، هر نوع شیری را که می‌خواهید به کودک بدهید، با حرارت دادن غیرمستقیم با بخار آب، روی اجاق گاز گرم کنید.
⁣

⁣⁣👇⁣👇⁣👇⁣⁣👇⁣👇
⁣📣 @chetorestan

برای مشاهده مقالات برتر دو موضوع و رای دادن، می‌توانید به صفحه مسابقه مراجعه فرمایید.👇
⁣http://contest.chetor.com

موضوع: آلودگی هوا

⁣❤ حامی دور آذر:
@Airtouch2018

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣#مقالات_امروز وبسایت چطور:
⁣
⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣دلایل قاعدگی نامنظم و روش‌های درمان آن

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=90677
⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣توانمندسازی کارکنان و مزایا و معایب آن برای سازمان

⁣🔗 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=88475
⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣دلایل ایجاد عفونت ادراری، راه‌های پیشگیری و درمان آن

🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=91618
⁣⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣۸ عامل آلودگی هوای منزل شما که احتمالا نمی‌دانستید

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=92747
⁣⁣⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣مساقات چیست و چه شرایطی دارد؟

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=90178
⁣⁣⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣چگونه در محیط کار با دیگران ارتباط برقرار کنیم؟

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=91969
⁣⁣⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣خواص به لیمو؛ ۸ خاصیت این نوشیدنی آرامش‌بخش

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=91881
⁣⁣⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣۴ گام برای خلاصه نویسی و یادگیری بهتر مطالب

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=91800


⁣⁣📣 @chetorestan

⁣👈 ارزیابی درست از عملکرد کارکنان، تعامل و بازخوردهای سازنده، کلید موفقیت کسب‌وکار شماست.

⁣✅ ۱۰ نکته بسیار مهم در جلسه ارزیابی عملکرد کارکنان ⁣☝


⁣⁣👇⁣👇⁣👇⁣⁣👇⁣👇
⁣📣 @chetorestan

⁣⁣📝 رازهای ⁣کاهش و رفع چین و چروک پیشانی:

⁣💧 با استفاده از مرطوب‌کننده‌ها و نوشیدن مایعات زیاد، ⁣پوست‌تان را مرطوب نگه دارید.

⁣🍊 به رژیم غذایی خود توجه کنید.در رژیم خود مصرف مقادیر بالاتری از ویتامین C و امگا ۳ را جای داده و از رژیم غذایی سرشار از چربی و کربوهیدرات پرهیز کنید.

⁣😱 سعی کنید خود را در شرایط پر استرس قرار ندهید و اگر دچار استرس شدید از روش‌های مدیریت استرس استفاده کنید تا زودتر از آن خلاص شوید.

⁣🌞 ⁣از پوست‌تان در برابر آفتاب محافظت کنید.

⁣
⁣👇⁣👇⁣👇⁣👇👇
⁣📣 @chetorestan

⁣⁣🗣 وقتی اطرافیان‌تون می‌گن که نمی‌تونی توی یه کاری موفق بشی اصلا ناامید نشید؛

⁣👈 اینکه اونا نمی‌تونن از پسش بربیان دلیل نمیشه که شما هم نتونید!

⁣
⁣👇⁣👇⁣👇⁣👇👇
⁣📣 @chetorestan

⁣👈 ⁣اعتماد مثل پاک‌کن می‌مونه؛ با هر اشتباهی که می‌کنیم کم‌تر میشه...

⁣✅ قدر اعتمادی که دیگران بهمون میکنن رو بدونیم...
⁣

⁣👇⁣👇⁣👇⁣👇👇
⁣📣 @chetorestan

5 کاری که نباید با معده خالی انجام دهیم⁣👆

شاید انجام این کارها در کوتاه مدت مشکلی ایجاد نکند، اما نتیجه بلند مدت آن معده‌ای دردمند خواهد بود!

⁣📣 @chetorestan

💞⁣ ⁣توصیه‌هایی برای حفظ یک رابطه عاطفی از راه دور:

⁣📞 بیش‌ازحد درتماس نباشید:
بسیاری از زوج‌ها گمان می‌کنند، به‌جبران فاصله‌ی فیزیکی بین‌شان باید پیوسته باهم در ارتباط باشند. این‌کار ممکن است اوضاع را حتی بدتر کند. اندازه نگه دارید! مهم این است که در زمان درست حرف‌‌تان را بزنید و به‌درستی احساسات یکدیگر را تحریک کنید.

⁣🙌 مراوده‌های منظم و خلاقانه داشته باشید:
هرگز از «صبح به‌خیر» و «شب خوش» هر روزه غافل نشوید. پیش از هر چیز، درباره‌ی رخدادهای زندگی‌تان صحبت کنید حتی اگر پیش‌پاافتاده به‌نظر برسند. در کنار آن هرازگاهی برای یکدیگر عکس، پیام‌های صوتی و ویدئویی بفرستید.

⁣👥 کارهای مشابه انجام دهید:
کتاب، برنامه‌ی تلویزیونی، فیلم، موسیقی و موارد مشابه دیگر را در برنامه‌تان بگنجانید. وقتی کتاب یکسانی را می‌خوانید یا فیلم مشابهی را تماشا می‌کنید، موضوعات بیشتری برای صحبت‌کردن خواهید داشت. با این کار حتی باوجود دوری از یکدیگر، تجربه‌های مشابهی خواهید داشت.

⁣🎯 هدف داشته باشید:
می‌خواهیم به کجا برسیم؟ این دوری چقدر طول می‌کشد؟ آینده‌مان چه خواهد شد؟ لازم است به این پرسش‌های ضروری پاسخ بدهید. پس برنامه ریزی کنید. زمان تقریبی دور‌بودن‌تان و زمان‌های باهم‌بودن‌تان را مشخص و هدف پایانی‌تان را تعیین کنید.


⁣👇⁣👇⁣👇⁣👇👇
⁣📣 @chetorestan

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣#مقالات_امروز وبسایت چطور:
⁣
⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣هزینه فرصت چیست و چه تفاوتی با سرمایه بازگشت ناپذیر و ریسک دارد؟

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=82527
⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣۱۱ راه طبیعی برای افزایش ترشح سروتونین در مغز و کاهش افسردگی

⁣🔗 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=90862
⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣مثبت اندیشی در محیط کار با ۱۵ روشی که کارتان را لذت‌بخش‌تر می‌کند

🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=92284
⁣⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣وقف چیست و چه شرایطی دارد؟

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=90674
⁣⁣⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣طرز فکر افراد موفق چه فرقی با افراد معمولی دارد؟‌

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=92085
⁣⁣⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣خلاقیت و نوآوری چطور شرکت شما را دسته موفق‌ترین‌ها قرار می‌دهد؟

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=89824
⁣⁣⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣⁣همه‌چیز درمورد استفاده از آی یو دی برای جلوگیری از بارداری

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=92202
⁣⁣⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣کتاب رژیم غذایی اتکینز؛ منبعی علمی برای انواع رژیم کم کربوهیدرات

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=91898


⁣⁣📣 @chetorestan

⁣⁣📚 ⁣ارائه‌ی معتبرترین کتاب‌های الکترونیک با تخفیف‌های ویژه به مناسب افتتاح فروشگاه چطور⁣🎉

⁣⏳ به مدت محدود

مشاهده محصولات ⁣👇👇👇
⁣⁣https://goo.gl/m3fp1k

⁣📣 @chetorestan

#آیا_میدانید ⁣چرا در شب یلدا هندوانه میخوریم؟

⁣🍉 در فرهنگ ایران ⁣باور بر این بوده که اگر ⁣در شب یلدا هندوانه بخورید، در سراسر زمستان، سرما و بیماری بر شما غلبه نخواهد کرد.
⁣

⁣📣 @chetorestan

⭕️هنگام وقوع زلزله چه کنیم؛ نکاتی برای آمادگی قبل از زلزله و کاهش آسیب‌های پس از زلزله

https://www.chetor.com/?p=87877

⁣🌙 ⁣فلسفه و تاریخچه شب یلدا:

⁣📚 در فرهنگ معین راجع به واژه‌ی یلدا نوشته شده است: «یلدا یک واژه‌ی سریانی و به معنای تولد و زایش است، یعنی تولد مهر (میترا) در شب اول زمستان».

⁣🌞 ⁣در گذشته‌های دور که شغل اکثر مردم کشاورزی بود، روشنایی روز و نور خورشید برای آنها اهمیت فراوانی داشت. مردم دریافتند که در بعضی از ایام سال، روزها طولانی‌تر و در بعضی ایام کوتاه‌تر می‌شوند و این باور در آنها به‌وجود آمد که خورشید نماد نیکی و مهر است و با شب در نبرد است.

⁣🌠 مردم تاریکی را نماینده‌ی اهریمن می‌دانستند و چون در طولانی‌ترین شب سال، تاریکی اهریمنی طولانی‌تر می‌شد، این شب برای ایرانیان نحس بود و همین که این شب فرا می‌رسید، آتش روشن می‌کردند.

⁣✨ آنها شب یلدا را شب زایش مهر یا زایش خورشید می‌خواندند و به این خاطر که از فردای آن شب با طلوع خورشید، روزها رفته‌رفته بلندتر می‌شد، به جشن و پایکوبی می‌پرداختند.


⁣👇⁣👇⁣👇⁣⁣👇⁣👇
⁣📣 @chetorestan

⁣❤ انتخاب شریک عاطفی مناسب می‌تواند نقطه عطف زندگی ما باشد

⁣🔎 این ویدئو را ببینید و با 7 معیار انتخاب همسر برای آقایان آشنا شوید

⁣👇⁣👇⁣👇⁣⁣👇⁣👇
⁣📣 @chetorestan

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣#مقالات_امروز وبسایت چطور:
⁣
⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣چطور ترس‌ را کنار بگذارید و به فرد موردنظرتان ابراز علاقه کنید؟

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=92436
⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣دلایل شکست در مذاکره؛ اجازه ندهید این اشتباهات به قیمت شکست شما تمام شود

⁣🔗 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=92692
⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣مدیریت منابع انسانی سبز چه تفاوتی با مدیریت منابع انسانی سنتی دارد؟

🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=89818
⁣⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣تأثیر آلودگی هوا بر کودکان و نکاتی برای مراقبت از آنها

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=94884


⁣⁣📣 @chetorestan

⁣⁣🍉 البته هندونه کنار خانواده، اونم تو شب یلدا خواصش خیلی بیشتر هم میشه ⁣😊

⁣🎉 یلداتون مبارک و شاد، جمع‌تون جمع


⁣👇⁣👇⁣👇⁣⁣👇⁣👇
⁣📣 @chetorestan

⁣⁣🎉 ⁣روز دی‌گان مبارک!

⁣👈 ⁣فردای شب یلدا در ایران باستان بسیار مقدس بود، این روز که «خور روز» یا «دی‌گان» یا «روز خورشید» نام داشت، به‌عنوان روز برابری انسان‌ها شناخته می‌شد.

⁣🌹 همه‌ی مردم حتی پادشاهان لباسی ساده می‌پوشیدند. هیچ دستوری صادر نمی‌شد و همه‌ی کارها به‌صورت داوطلبانه انجام می‌شد.

⁣❌ جنگ و خونریزی و حتی شکار حیوانات ممنوع بود و حتی دشمنان خارجی نیز این موضوع را رعایت می‌کردند.

⁣🙏⁣ به امید اینکه برابری و دوستی بین آدما بیشتر و بیشتر بشه...


⁣👇⁣👇⁣👇⁣⁣👇⁣👇
⁣📣 @chetorestan

⁣💗 خانواده جائیه که توی اون زندگی شروع میشه و عشق هیچ‌وقت تموم نمیشه...
⁣

⁣👇⁣👇⁣👇⁣⁣👇⁣👇
⁣📣 @chetorestan

⁣👈 گاهی برای خوشحال بودن‌تون خودتون باید دست به کار بشید...

⁣🎉 ۱۰ راه تائید شده برای خوشحال بودن ⁣☝


⁣👇⁣👇⁣👇⁣⁣👇⁣👇
⁣📣 @chetorestan