گفتی دوستت دارم
و من به خیابان رفتم
فضای اتاق برای پرواز کافی نبود...
👤 گروس عبدالملکیان
📷 عکس از: Oscar Plaza Diez
📣 @chetorestan
و من به خیابان رفتم
فضای اتاق برای پرواز کافی نبود...
👤 گروس عبدالملکیان
📷 عکس از: Oscar Plaza Diez
📣 @chetorestan
روغن سیاهدانه از آن نسخههای همیشگی متخصصان طبسنتی است که دانستن خواصش حتما شگفتزدهتان خواهد کرد:
1⃣ پیشگیری و درمان سرطان
2⃣ کمک به سلامت کبد و پیشگیری از بیماریهای کبدی
3⃣ کاهش اشتها و وزن
4⃣ جلوگیری از ریزش مو و کاهش آن
5⃣ سلامت و جوانی سلولهای پوست
6⃣ مبارزه با عفونتهای بدن
اگر میخواهید درباره خواص سیاهدانه بیشتر بدانید، در این مطلب به شما اطلاعات علمی دقیقی در این باره دادهایم:
◀ خواص روغن سیاه دانه برای سلامتی، زیبایی و لاغری ▶
#سالم_خوری
#سلامتی_انتخاب_من_است
📣 @chetorestan
1⃣ پیشگیری و درمان سرطان
2⃣ کمک به سلامت کبد و پیشگیری از بیماریهای کبدی
3⃣ کاهش اشتها و وزن
4⃣ جلوگیری از ریزش مو و کاهش آن
5⃣ سلامت و جوانی سلولهای پوست
6⃣ مبارزه با عفونتهای بدن
اگر میخواهید درباره خواص سیاهدانه بیشتر بدانید، در این مطلب به شما اطلاعات علمی دقیقی در این باره دادهایم:
◀ خواص روغن سیاه دانه برای سلامتی، زیبایی و لاغری ▶
#سالم_خوری
#سلامتی_انتخاب_من_است
📣 @chetorestan
#مقالات_امروز وبسایت چطور:
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 علائم سرطان تخمدان و راههای تشخیص و درمان آن
🔗 http://chetor.com/?p=97406
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 نوشیدنی های چربی سوز؛ طرز تهیه ۶ نوشیدنی موثر در کاهش وزن
🔗 http://chetor.com/?p=96097
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈زمان و علائم دندان درآوردن نوزاد؛ راهکارهایی برای کاهش درد نوزادان
🔗 http://chetor.com/?p=99390
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 علت چاق شدن بعد از ازدواج در خانمها و راه جلوگیری از آن
🔗 http://chetor.com/?p=98435
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 نکاتی که برای مسافرتهای زمستانی با خودروی شخصی باید در نظر بگیرید
🔗 http://chetor.com/?p=101346
📣 @chetorestan
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 علائم سرطان تخمدان و راههای تشخیص و درمان آن
🔗 http://chetor.com/?p=97406
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 نوشیدنی های چربی سوز؛ طرز تهیه ۶ نوشیدنی موثر در کاهش وزن
🔗 http://chetor.com/?p=96097
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈زمان و علائم دندان درآوردن نوزاد؛ راهکارهایی برای کاهش درد نوزادان
🔗 http://chetor.com/?p=99390
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 علت چاق شدن بعد از ازدواج در خانمها و راه جلوگیری از آن
🔗 http://chetor.com/?p=98435
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 نکاتی که برای مسافرتهای زمستانی با خودروی شخصی باید در نظر بگیرید
🔗 http://chetor.com/?p=101346
📣 @chetorestan
هرکسی را سر چیزی و تمنای کسیست
ما به غیر از تو نداریم تمنای دگر...
👤 #سعدی
📷 عکس از: Manish Mamtani
📣 @chetorestan
ما به غیر از تو نداریم تمنای دگر...
👤 #سعدی
📷 عکس از: Manish Mamtani
📣 @chetorestan
با #شخصیتهای_دردسرساز در محیط کار چطور برخورد کنیم؟
3⃣ افراد خودشیفته
این افراد در محیط کار الگویهایی از «خودبزرگبینی، حقبهجانب بودن، نیاز به تحسین، عدم همدردی با دیگران و انتظار تمجید فراوان حتی اگر تلاش خاصی انجام نداده باشد» را نشان میدهد. آنها معمولا عملکرد خود را بهتر از آنچه واقعا بوده است ارزیابی میکنند.
اما برای در امان ماندن از دردسر این افراد چهکار کنیم؟
🔸 کمی از شخصیت آنها تعریف کنید. البته این کار به معنی تملق نیست. این کار به بهبود رابطه متقابلتان کمک خواهد کرد و از دردسر این افراد میکاهد.
🔸 پیش از اینکه از آنها انتقاد کنید از عملکرد خوبشان تقدیر کنید تا در مقابل شما گارد نگیرند و راه اصلاح رفتارشان بسته نشود.
🔸 اگر شایستهی تحسین و تمجید هستند در برابر دیگران از آنها تعریف کنید. خودشیفتهها به تعریف و تأیید اجتماعی در محیط کار بهخوبی پاسخ میدهند.
📣 @chetorestan
3⃣ افراد خودشیفته
این افراد در محیط کار الگویهایی از «خودبزرگبینی، حقبهجانب بودن، نیاز به تحسین، عدم همدردی با دیگران و انتظار تمجید فراوان حتی اگر تلاش خاصی انجام نداده باشد» را نشان میدهد. آنها معمولا عملکرد خود را بهتر از آنچه واقعا بوده است ارزیابی میکنند.
اما برای در امان ماندن از دردسر این افراد چهکار کنیم؟
🔸 کمی از شخصیت آنها تعریف کنید. البته این کار به معنی تملق نیست. این کار به بهبود رابطه متقابلتان کمک خواهد کرد و از دردسر این افراد میکاهد.
🔸 پیش از اینکه از آنها انتقاد کنید از عملکرد خوبشان تقدیر کنید تا در مقابل شما گارد نگیرند و راه اصلاح رفتارشان بسته نشود.
🔸 اگر شایستهی تحسین و تمجید هستند در برابر دیگران از آنها تعریف کنید. خودشیفتهها به تعریف و تأیید اجتماعی در محیط کار بهخوبی پاسخ میدهند.
📣 @chetorestan
وای، باران!
باران!
شیشه پنجره را باران شست
از دل من اما
چه کسی نقش تو را خواهد شست؟
👤 حمید مصدق
📣 @chetorestan
باران!
شیشه پنجره را باران شست
از دل من اما
چه کسی نقش تو را خواهد شست؟
👤 حمید مصدق
📣 @chetorestan
💡 پدیده جذابی که قرنهاست محل بحث و تفکر بوده و مطالعات بسیاری را به خود اختصاص داده است؛ هوش. اغلب ما از اینکه باهوش خطاب شویم لذت میبریم و آدمهای باهوش به نظرمان فوقالعاده و جذاب میرسند.
حتما برایتان جالب است درباره باهوشترین آدمهای دنیا بدانید. اینکه چند ساله هستند، عدد آیکیوشان چقدر است و شغلشان چیست. در این مطلبِ وبسایت چطور به همه این سوالها پاسخ دادهایم.
◀ باهوش ترین مردم دنیا را بشناسید ▶
🔤 تعداد واژههای این مطلب: ۱۹۷۷ کلمه
⏰ مدت زمان مطالعه: ۵ دقیقه
📣 @chetorestan
حتما برایتان جالب است درباره باهوشترین آدمهای دنیا بدانید. اینکه چند ساله هستند، عدد آیکیوشان چقدر است و شغلشان چیست. در این مطلبِ وبسایت چطور به همه این سوالها پاسخ دادهایم.
◀ باهوش ترین مردم دنیا را بشناسید ▶
🔤 تعداد واژههای این مطلب: ۱۹۷۷ کلمه
⏰ مدت زمان مطالعه: ۵ دقیقه
📣 @chetorestan
#مقالات_امروز وبسایت چطور:
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 با قویترین خودرو در بازار فعلی ایران آشنا شوید
🔗 http://chetor.com/?p=101983
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 ۸ کاری که باید قبل از ورود به یک رابطه عاطفی جدید انجام دهید
🔗 http://chetor.com/?p=94980
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈در هر مناسبتی چه غذایی بپزیم؟
🔗 http://chetor.com/?p=102319
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 درمان خس خس سینه با ۶ توصیه و راهکار خانگی
🔗 http://chetor.com/?p=96731
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 رفع کبودی زیر چشم در اثر ضربه با ۴ ماده موثر
🔗 http://chetor.com/?p=100962
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 ۵ سوالی که باید در هر مصاحبه شغلی بپرسید تا از اوضاع آن شرکت باخبر شوید
🔗 http://chetor.com/?p=100478
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 ۲۰ کاری که در زمان عصبانیت بهتر است انجام دهید
🔗 http://chetor.com/?p=98092
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 علائم عفونت رحم، درمان و روشهای جلوگیری از آن
🔗 http://chetor.com/?p=98971
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 ماسک جوش شیرین؛ طرز تهیه ۳ نوع ماسک برای درمان جوش و پاکسازی صورت
🔗 http://chetor.com/?p=98646
📣 @chetorestan
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 با قویترین خودرو در بازار فعلی ایران آشنا شوید
🔗 http://chetor.com/?p=101983
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 ۸ کاری که باید قبل از ورود به یک رابطه عاطفی جدید انجام دهید
🔗 http://chetor.com/?p=94980
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈در هر مناسبتی چه غذایی بپزیم؟
🔗 http://chetor.com/?p=102319
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 درمان خس خس سینه با ۶ توصیه و راهکار خانگی
🔗 http://chetor.com/?p=96731
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 رفع کبودی زیر چشم در اثر ضربه با ۴ ماده موثر
🔗 http://chetor.com/?p=100962
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 ۵ سوالی که باید در هر مصاحبه شغلی بپرسید تا از اوضاع آن شرکت باخبر شوید
🔗 http://chetor.com/?p=100478
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 ۲۰ کاری که در زمان عصبانیت بهتر است انجام دهید
🔗 http://chetor.com/?p=98092
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 علائم عفونت رحم، درمان و روشهای جلوگیری از آن
🔗 http://chetor.com/?p=98971
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 ماسک جوش شیرین؛ طرز تهیه ۳ نوع ماسک برای درمان جوش و پاکسازی صورت
🔗 http://chetor.com/?p=98646
📣 @chetorestan
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❄🌨 برف میبارید و ما خاموش
فارغ از تشویش
نرم نرمک راه میرفتیم.
👤 اخوان ثالث
#چطور_ویو
📣 @chetorestan
فارغ از تشویش
نرم نرمک راه میرفتیم.
👤 اخوان ثالث
#چطور_ویو
📣 @chetorestan
برای کمک به کارتنخوابها و افراد بیخانمان با شماره ۱۳۷ تماس بگیرید. شهرداری برای آنان جای خواب گرم فراهم میکند.
📣 @chetorestan
📣 @chetorestan
🎭 اغلب ما کموبیش نام یکی از اختلالهای شخصیتی را شنیدهایم. بعضی از ما در سنین نوجوانی گاهی در خیالاتمان خودمان را مبتلا به یکی از آنها میدانستیم و بدمان نمیآمد یکی از این اسامی را به خودمان نسبت بدهیم.
اختلالات شخصیتی اما به سادگی تصورات نوجوانیمان نیستند و خبر دیگر اینکه شناختن درست انواع اختلال شخصیتی هم موضوع راحتی نیست.
👈 در این مطلب «چطور» برایتان از ۱۰ نوع اختلال شخصیتی خواهد گفت که شناختنشان موضوعی جذاب و ضروری است.
◀ ۱۰ نوع اختلال شخصیتی که بهتر است در مورد آنها بدانید ▶
🔤 تعداد واژههای این مطلب: ۱۷۱۵ کلمه
⏰ مدت زمان مطالعه: ۴دقیقه
📣 @chetorestan
اختلالات شخصیتی اما به سادگی تصورات نوجوانیمان نیستند و خبر دیگر اینکه شناختن درست انواع اختلال شخصیتی هم موضوع راحتی نیست.
👈 در این مطلب «چطور» برایتان از ۱۰ نوع اختلال شخصیتی خواهد گفت که شناختنشان موضوعی جذاب و ضروری است.
◀ ۱۰ نوع اختلال شخصیتی که بهتر است در مورد آنها بدانید ▶
🔤 تعداد واژههای این مطلب: ۱۷۱۵ کلمه
⏰ مدت زمان مطالعه: ۴دقیقه
📣 @chetorestan
🙏 در این روزهای برفی، برای حیواناتی که ممکن است به پارکینگ و حیاط خانههایمان پناه بیاورند، غذا ببریم.
🐈 قبل از روشن کردن ماشین به بدنه یا کاپوت ضربه بزنیم که اگر گربهای به گرمای موتور پناه آورده، از آن خارج شود.
📣 @chetorestan
🐈 قبل از روشن کردن ماشین به بدنه یا کاپوت ضربه بزنیم که اگر گربهای به گرمای موتور پناه آورده، از آن خارج شود.
📣 @chetorestan
#مقالات_امروز وبسایت چطور:
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 علائم سرطان غدد لنفاوی (لنفوم) و روشهای تشخیص و درمان آن
🔗 http://chetor.com/?p=98324
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 اهمیت سختکوشی بیشتر است یا داشتن استعداد؟
🔗 http://chetor.com/?p=101179
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈علائم فیبروم رحم، انواع، روشهای تشخیص و درمان این بیماری
🔗 http://chetor.com/?p=99639
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 ۷ کاری که هرگز نباید هنگام دعوا با همسرتان انجام دهید
🔗 http://chetor.com/?p=99889
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 اختلال شخصیت وابسته و روش تشخیص و درمان آن
🔗 http://chetor.com/?p=101925
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 کودک آزاری؛ از نشانهها و دلایل تا درمان
🔗 http://chetor.com/?p=100230
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 ۵ کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام دهید
🔗 http://chetor.com/?p=101080
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 ۱۴ تمرین عجیب برای مغز که شما را باهوشتر میکند
🔗 http://chetor.com/?p=98372
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 علائم گلودرد چرکی، درمان و عوارض ایجاد آن برای بدن
🔗 http://chetor.com/?p=97873
📣 @chetorestan
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 علائم سرطان غدد لنفاوی (لنفوم) و روشهای تشخیص و درمان آن
🔗 http://chetor.com/?p=98324
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 اهمیت سختکوشی بیشتر است یا داشتن استعداد؟
🔗 http://chetor.com/?p=101179
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈علائم فیبروم رحم، انواع، روشهای تشخیص و درمان این بیماری
🔗 http://chetor.com/?p=99639
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 ۷ کاری که هرگز نباید هنگام دعوا با همسرتان انجام دهید
🔗 http://chetor.com/?p=99889
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 اختلال شخصیت وابسته و روش تشخیص و درمان آن
🔗 http://chetor.com/?p=101925
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 کودک آزاری؛ از نشانهها و دلایل تا درمان
🔗 http://chetor.com/?p=100230
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 ۵ کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام دهید
🔗 http://chetor.com/?p=101080
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 ۱۴ تمرین عجیب برای مغز که شما را باهوشتر میکند
🔗 http://chetor.com/?p=98372
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
👈 علائم گلودرد چرکی، درمان و عوارض ایجاد آن برای بدن
🔗 http://chetor.com/?p=97873
📣 @chetorestan
نفس کز گرمگاه سینه میآید برون، ابری شود تاریک...
👤 مهدی اخوان ثالث
📷 عکس از: Glenn M، بهترین عکس ماه جولای در سایت نشنال جئوگرافیک
#عکس_روز
📣 @chetorestan
👤 مهدی اخوان ثالث
📷 عکس از: Glenn M، بهترین عکس ماه جولای در سایت نشنال جئوگرافیک
#عکس_روز
📣 @chetorestan
غذاهای مناسب فصل سرد که در سرمای زمستان گرمتان میکنند:
🔗 http://chetor.com/?p=95839
📣 @chetorestan
🔗 http://chetor.com/?p=95839
📣 @chetorestan
⛄ زمستان امسال که این روزها قشنگیاش با برف دوچندان شده حیف است با سرماخوردگی به کامتان تلخ شود. چند توصیه ساده برایتان داریم که به کمک آنها میتوانید از سرماخوردگیهای همیشگی خلاص شوید:
🔸 هربار که با یک نفر دست میدهید، دستهایتان را بشویید.
🔸 به چشمها و بینیتان دست نزنید.
🔸 خوب بخوابید.
🔸 از خوردن غذاهای سالم و سبزیجات غافل نشوید؛ این یکی حقیقتا معجزه میکند.
🔸 ورزش کنید و عرق بریزید تا سیستم ایمنیتان تقویت شود.
🔸 در استفاده از ظروف مشترک وقت خوردن غذا احتیاط کنید.
🔸 کیفهای دستیتان را مدام ضدعفونی کنید.
اینجا برایتان با جزئیات دقیقتری از روشهای پیشگیری از سرماخوردگی گفتهایم. نکاتی که دانستنش کمکتان میکند زمستان امسال سالم و سرحال بمانید:
🔗 http://chetor.com/?p=93921
📣 @chetorestan
🔸 هربار که با یک نفر دست میدهید، دستهایتان را بشویید.
🔸 به چشمها و بینیتان دست نزنید.
🔸 خوب بخوابید.
🔸 از خوردن غذاهای سالم و سبزیجات غافل نشوید؛ این یکی حقیقتا معجزه میکند.
🔸 ورزش کنید و عرق بریزید تا سیستم ایمنیتان تقویت شود.
🔸 در استفاده از ظروف مشترک وقت خوردن غذا احتیاط کنید.
🔸 کیفهای دستیتان را مدام ضدعفونی کنید.
اینجا برایتان با جزئیات دقیقتری از روشهای پیشگیری از سرماخوردگی گفتهایم. نکاتی که دانستنش کمکتان میکند زمستان امسال سالم و سرحال بمانید:
🔗 http://chetor.com/?p=93921
📣 @chetorestan
🌙 واقعا چه چیزی بهتر از اینکه شب، درحالی که باد به شیشهها میکوبد و چراغ هم روشن است، آدم بنشیند و کتابی بخواند.
آدم هیچ دغدغهای ندارد، ساعتها میگذرد. بیحرکت در سرزمینهایی که جلوی چشمت ظاهر میشوند، میگردی، فکرت با خیال آکنده میشود و ماجراها را دنبال میکنی...
📖 یا حتی وارد جزئیاتشان میشوی. فکرت با ماجراها هم یکی میشود، انگار تویی که لباس آنها را به تن داری...
👤 گوستاو فلوبر
📣 @chetorestan
آدم هیچ دغدغهای ندارد، ساعتها میگذرد. بیحرکت در سرزمینهایی که جلوی چشمت ظاهر میشوند، میگردی، فکرت با خیال آکنده میشود و ماجراها را دنبال میکنی...
📖 یا حتی وارد جزئیاتشان میشوی. فکرت با ماجراها هم یکی میشود، انگار تویی که لباس آنها را به تن داری...
👤 گوستاو فلوبر
📣 @chetorestan