⁣کودکی که خانواده اش در زیر آوار مرده اند؛ لندن، ۱۹۴۵

⁣📷 ⁣عکس از: ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣Toni Frissell

#عکس_روز (این عکس بازسازی و رنگی شده است)

⁣📣 @chetorestan

⁠⁠⁣🌱 ⁣جوانه ماش از خوراکی‌های مفید و پرخاصیتی است که خوشبختانه این روزها به‌آسانی در دسترس‌تان است و قیمت مناسبی هم دارد. این جوانه شگفت‌انگیز:

⁣1⃣ به سلامت قلب‌تان کمک می‌کند.

⁣2⃣ در کنترل دیابت مؤثر است.

⁣3⃣ تأثیرات ضدسرطان دارد.

⁣4⃣ با چاقی می‌جنگد.

⁣5⃣ از پوکی استخوان پیشگیری می‌کند.

⁣6⃣ خواص ضدپیری دارد و کمک می‌کند پوستی سالم و جوان داشته باشید.

⁣7⃣ اگر خواندن اطلاعات دقیق علمی درباره جوانه ماش و خواص آن برای‌تان جذاب است، این مطلب را از دست ندهید.

⁣◀ ⁣⁣⁣خواص جوانه ماش؛ ۹ خاصیت بی‌نظیر این گیاه کوچک ⁣▶

⁣#سلامتی_انتخاب_من_است⁣

⁣📣 @chetorestan

⁣هیچ کار بزرگی در جهان بدون اشتیاق انجام نشده است.

⁣👤 منسوب به فریدریش هگل؛ فیلسوف بزرگ آلمانی

⁣📷 ⁣عکس از: ⁣Jaime Massieu courtesy

⁣📣 @chetorestan

⁣🍔 ⁣پرخوری عصبی چیست و راه مقابله با آن چگونه است؟

⁣🔗⁣ ⁣http://chetor.com/?p=33967

⁣⁣📣 @chetorestan

#عکس_روز

⁣📷 ⁣عکس از: ⁣⁣⁣⁣⁣⁣James McGorty

⁣📣 @chetorestan

⁠⁠⁠⁠⁣⁣💞 ⁣عشق واقعی چیست؟ سوالی که شاید پاسخش چندان آسان نباشد. با کمی اغماض و با تکیه بر گفته‌های بعضی روانشناسان می‌شود گفت ۹نشانه وجود دارند که می‌گویند شما واقعا دچار عشق واقعی شدید:

⁣1⃣ احساس خوبی دارید.

⁣2⃣ دوست دارید که زمان‌تان را با شریک‌تان سپری کنید.

⁣3⃣ به شریک‌تان احترام می‌گذارید.

⁣4⃣ افکار شریک زندگی‌تان برای‌تان جالب است.

⁣5⃣ ویژگی‌های غیرعادی شریک‌تان را می‌پذیرید.

⁣6⃣ احساس امنیت می‌کنید و مدام نمی‌ترسید شریکتان را از دست بدهید.

⁣7⃣ برای باهم بودن توضیحی ندارید و مدام از خودتان نمی‌پرسید من در این رابطه چه می‌کنم.

⁣8⃣ شریک‌تان را با دیگران مقایسه نمی‌کنید.

اینجا برای‌تان درباره عشق و نشانه‌های عشق واقعی مفصل‌تر نوشته‌ایم:

⁣🔗⁣ ⁣http://chetor.com/?p=96988

⁣📷 تصویر: تابلوی ⁣⁣The Promenade اثر Mark Shagal نقاش روسی-فرانسوی

⁣⁣📣 @chetorestan

⁠⁣⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣#مقالات_امروز وبسایت چطور:
⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣کودک یک ساله و مراحل رشد فیزیکی و روحی او در یک سالگی

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=99512
⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣۱۳ اشتباهی که نظر دیگران در مورد شما را برای همیشه تغییر می‌دهد

⁣🔗 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=99907
⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣اینفلوئنسر مارکتینگ چیست و چگونه می‌توان آن را به شکل مؤثری به کار گرفت؟

🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=99885
⁣⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣وکیل معاضدتی و اتفاقی چیست و چه شرایطی دارد؟

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=93644
⁣⁣⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣رژیم چاقی صحیح با ۸ راهکار مؤثر و همراه با جدول رژیم چاقی

⁣⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=90401
⁣⁣⁣⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣علائم خونریزی مغزی و درمان آن؛ آیا جلوگیری از این عارضه امکان‌پذیر است؟

⁣⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=98574
⁣⁣⁣⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣بستن منافذ باز پوست صورت با ۱۱ راهکار موثر و نتیجه‌بخش

⁣⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=99589
⁣⁣⁣⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣سس سویا، فواید و خطرات آن برای سلامتی

⁣⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=98396
⁣⁣⁣⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣طراحی دکوراسیون اتاق خواب؛ چگونه یک اتاق خواب دلپذیر داشته باشیم؟

⁣⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=99289

⁣
⁣⁣📣 @chetorestan

⁣⁣⁣🎙 ⁣ارائه مجموعه‌های صوتی متنوع از مقالات پرطرفدار وب‌سایت چطور با تخفیف ۵۰٪ ⁣🎉

⁣⏳ به مدت محدود

مشاهده محصولات ⁣👇👇👇

⁣https://goo.gl/j3AncW

⁣📣 @chetorestan

⁣۱۰واقعیت جالبی که احتمالا درباره فیسبوک نمی‌دانید.

از قابلیت تغییر زبان به زبان دزدان دریایی تا تنها کسی که در فیسبوک نمی‌توانید بلاک کنید⁣❗

⁣📣 @chetorestan

⁠⁠⁣حافظه خوب نعمت بزرگی است که باید قدرش را بدانیم. اگر فکر می‌کنید این روزها به‌سادگی برخی چیزها یادتان می‌رود و از این بابت ناراحتید؛ یا حتی حافظه خوبی دارید اما دلتان می‌خواهد باز هم تقویتش کنید خوردن این خوراکی‌ها را فراموش نکنید:

⁣🔸 گوجه‌فرنگی

⁣🔸 انگور قرمز

⁣🔸 قهوه

⁣🔸 زردچوبه

⁣🔸 آجیل مخلوط

⁣🔸 ماهی چرب، سالمون، ساردین

⁣🔸 چای سیاه، سفید و سبز

در این مطلب وب‌سایت «چطور» برایتان اطلاعات بیشتر و دقیق‌تری نوشته‌ایم:

⁣🔗⁣ ⁣http://chetor.com/?p=78848

⁣📣 @chetorestan

⁣⁣⁣📷 #عکس_روز از ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣Steeve Iuncker
⁣
عکس در دمای ۴۰- درجه سانتیگراد در شهر Yakutsk سیبری گرفته شده؛ ⁣عکاس تا زمان یخ زدن دوربین و ترک‌خوردن فیلم،‌ تنها ۱۵دقیقه فرصت داشته است!

⁣📣 @chetorestan

⁠⁠⁠⁠⁣⁣لبو یا همان چغندر پخته با آن رنگ دلفریب و شگفت‌انگیزش سرشار از خواص است. خواصی که اگر بدانید این سبزی فوق‌العاده را حتما به عضو ثابت سفره‌ خانواده‌تان تبدیل خواهید کرد:

⁣🔸 سلامت قلب و فشار خون؛ مطالعات نشان داده مصرف آب‌ لبو بسته به مقدار آن می‌تواند تأثیرات چشمگیری در پایین آوردن فشار خون داشته باشد.

⁣🔸 علائم زوال عقل را در افراد مسن به‌ تأخیر می‌اندازد.

⁣🔸 بهبود گوارش و دفع غذا و جلوگیری از یبوست

⁣🔸 کمک به یادگیری و تقویت حافظه

⁣🔸 کمک به داشتن پوست و موی سالم و محافظت دهان از زخم‌ها

⁣🔸 مقابله با سرطان

⁣🔸 افزایش انرژی و کمک به کاهش وزن

⁣👈 اینجا برایتان مفصل‌تر درباره خواص لبو نوشته‌ایم:
⁣🔗⁣ ⁣http://chetor.com/?p=96447

⁣#سلامتی_انتخاب_من_است⁣

⁣⁣📣 @chetorestan

⁣نکاتی برای ژست عکس گرفتن که خانم‌ها باید بدانند:

⁣🔗⁣ ⁣http://chetor.com/?p=96533

⁣⁣📣 @chetorestan

⁠⁣⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁠⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣#مقالات_امروز وبسایت چطور:
⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣۸ اپلیکیشن یادگیری زبان انگلیسی برای علاقمندان و دانشجویان زبان انگلیسی

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=101442
⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣آخرین قیمت انواع کامیون و کِشنده همراه با راهنمای خرید آنها

⁣🔗 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=103418
⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣بازاریابی صنعتی و اصول پیاده‌سازی آن

🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=98149
⁣⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣⁣علائم خروسک در کودکان و درمان خانگی آن

⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=99871
⁣⁣⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣فواید ویتامین C برای بدن و عوارض کمبود آن

⁣⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=98466
⁣⁣⁣⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ورزش تای چی چیست و چه فوایدی برای بدن دارد؟

⁣⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=99415
⁣⁣⁣⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣تبلیغات در اینستاگرام، انواع آن و نکات مهم در به‌کارگیری آنها

⁣⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=103624
⁣⁣⁣⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣⁣خوراکی‌هایی که شما را به ملوان زبل تبدیل می‌کنند

⁣⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=99284
⁣⁣⁣⁣⁣⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ⁣⁣⁣ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ ـ ـ ـ ⁣ـ
⁣👈⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣آقایان چطور باید همسرشان را هنگام سندرم پیش از قاعدگی حمایت کنند؟

⁣⁣🔗⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣http://chetor.com/?p=101272

⁣
⁣⁣📣 @chetorestan

چنانت دوست می‌دارم که گر روزی فراق افتد
تو صبر از من توانی کرد و من صبر از تو نتوانم

⁣👤 سعدی

⁣📷 ⁣#عکس_روز ⁣از ⁣⁣⁣⁣⁣⁣James McGorty

⁣📣 @chetorestan

⁠⁠⁣⁣در هوای آلوده این روزها خوردن سیب، پرتقال و لیمو‌ترش را فراموش نکنید.

⁣🍊 ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در این میوه‌ها تا حدودی به بهبود عملکرد ریه‌هاتان کمک خواهند کرد.

#سالم_خوری
⁣#سلامتی_انتخاب_من_است⁣
⁣
⁣📣 @chetorestan

⁠⁠⁣👴🏼 ⁣شاید شما هم ابتدا با شنیدن جمله «مردان اغلب زودتر از زنان می‌میرند»، فکر کنید این هم یکی دیگر از جمله‌های بی‌پایه و اساسی است که مردم عاشق به زبان آوردنش در جمع‌های فامیلی‌اند.

واقعیت اما چیز دیگری است و آمارها نشان می‌دهند این جمله گزاره درستی است. مردان به‌دلایلی چون:

1⃣انجام دادن رفتارهای پرریسکی چون مصرف مشروبات الکلی، اعتیاد به سیگار و موادمخدر

⁣2⃣ قرار گرفتن در مشاغل پرخطری چون کار در ارتش و امور ساخت‌و‌ساز

⁣3⃣ مرگ در اثر بیماری‌های قلبی

⁣4⃣ بالاتر بودن آمار خودکشی مردان نسبت به زنان

⁣5⃣ ارتباطات اجتماعی ضعیف‌تر

⁣6⃣ و تمایل کمتر برای مراجعه به پزشک؛ زودتر از زنان می‌میرند.

اگر اطلاعات بیشتری در این باره می‌خواهید لینک زیر را لمس کنید:

⁣🔗⁣ ⁣http://chetor.com/?p=28407

⁣⁣📣 @chetorestan

⁠⁠⁣⁣👈 ⁣سالم‌ترین غله دنیا که خواص معجزه‌گرش آن را تبدیل به غذایی پرطرفدار کرده است؛ کینوا

این ماده غذایی مفید که به خاویار گیاهی هم معروف شده؛ خوشبختانه این روزها در ایران هم در دسترس است و به نسبت خواص فوق‌العاده‌اش قیمت مناسبی هم دارد. کینوا:

⁣1⃣ هر ماده مغذی که بدنتان نیاز دارد از پروتئین تا آهن، فسفر، پتاسیم و . . . را تامین می‌کند.

⁣2⃣ فیبر فراوان کینوا،‌ در کاهش قند خون و کاهش کلسترول مؤثر است و با ایجاد احساس سیری، منجر به کاهش وزن می‌شود.

⁣3⃣ کینوا از نظر ژنتیکی دستکاری نشده است، به‌صورت طبیعی بدون گلوتن است و به شکل ارگانیک کشت می‌شود.

⁣4⃣ آنتی‌اکسیدان‌های موجود در کینوا پیری را به تعویق انداخته و از بسیاری بیماری‌ها پیشگیری می‌کند.

⁣5⃣ خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد.

⁣6⃣ منبع عالی پروتئین گیاهی و یک غذای کامل برای گیاهخواران است.

اینجا برایتان اطلاعات کامل‌تری درباره خواص کینوا و دستور پخت چند غذا با آن را نوشته‌ایم:

⁣🔗⁣ ⁣http://chetor.com/?p=80853
⁣
#سلامتی_انتخاب_من_است

⁣⁣📣 @chetorestan

#عکس_روز

⁣📷 ⁣عکس از: ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ Alessandra Meniconzi

⁣📣 @chetorestan

⁣مدیریت محترم وبسایت چطور

⁣آقای آرمان والی؛

فوت پدر عزیزتان همه ما را عمیقا اندوهگین و متاثر کرد.برای شما و خانواده محترمتان صمیمانه آرزوی صبر و آرامش داریم.
⁣https://goo.gl/QRJTiV

⁣📣 @chetorestan