کانال آموزشی چطور
9.19K subscribers
1.6K photos
339 videos
1 file
1.77K links
🔔بهتر زندگی کردن یادگرفتنی است

🔴 وبسایت چطور:
chetor.com

🔸اینستاگرام چطور:
instagram.com/chetormedia/

🔹توییتر چطور:
https://twitter.com/chetorestan

💬 پیشنهاد‌ها و انتقادات خود را با ما در میان بگذارید:
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
امشب دوباره قلبمان برای ایران می‌تپد.🇮🇷
🌱به امید یک پیروزی دیگر

📣 @chetorestan
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✨حال‌وهوای امروزتون مثل این ویدیو گرم و پر از عشق و شادی باشه.

🎼روز جهانی موسیقی مبارک

📣 @chetorestan
⁠⁣🔔افکار مزاحم همیشگی شب‌ها نمی‌گذارند راحت بخوابید. تمرکزتان کم شده و گاهی فکر می‌کنید آنچه سد راه موفقیت‌تان است، نشخوار ذهنی است.

🔹اینکه بتوانیم در مسیر زندگی قدم‌هایی درست و محکم برداریم؛ هنگام مشکلات فکرمان را مدیریت کنیم و بهتر تصمیم بگیریم همه و همه نیازمند این است که خودمان را بهتر بشناسیم.

📚کتاب «تفکر زائد»، اثر محمدجعفر مصفا، کمکتان می‌کند خودتان و نوع فکرهایی که هرروزه از ذهنتان عبور می‌کنند را بهتر بشناسید و واقعا چه چیزی می‌تواند از این بهتر باشد؟

✨نوشته پشت جلد کتاب متن جالب توجهی است:
«تفكر زائد پندار و توهمی است كه در لباس انديشه متجلی می‌گردد. تا زمانی كه اين نوع تفكر­ (و در حقيقت توهم) حاكم بر ذهن است، زندگی و هستی انسان در ابری از تيرگی خواهد گذشت، بی ‌هيچ هدف و مسير روشن و بدون كمترين تسلط بر زندگی»

💫۱۹ بار تجدید چاپ این اثر مصفا که از متون دقیق و ارزشمند روانشناسی و موفقیت است، می‌گوید وقتش رسیده خواندن کتاب تازه‌ای را آغاز کنید.

⁣https://www.chetor.com/?p=118612📌


#شنبه_خوب
#بیشتر_بخوانیم

⁣⁣📣 @chetorestan
⁠🌈⁣درباره تمیزترین شهرهای جهان چه اسم‌هایی به ذهنتان می‌رسد؟

📌این مطلب را بخوانید، مقاله جذابی است.

⁣https://www.chetor.com/?p=123226

⁣⁣📣 @chetorestan
⁠⁣⁣⚠۶ نشانه که می‌گویند فاصله بین شما و شریک زندگی‌تان روز‌به‌روز بیشتر می‌شود:

🔸تماس چشمی کمتری دارید؛ ممکن است همه‌ی زوج‌ها رابطه‌ چشمی آن‌چنانی نداشته باشند، اما اگر افزایش یا کاهش چشمگیری در تماس چشمی‌تان با یکدیگر احساس می‌کنید، احتمالا مشکلی وجود دارد.

🔸بیشتر از گذشته برنامه‌های تک‌نفره می‌ریزید.

🔸پیوسته حواس‌تان به گوشی‌تان است؛ اگر وقتی همسرتان وارد اتاق می‌شود، سراغ گوشی‌تان می‌روید چون نمی‌خواهید با او حرف بزنید، از موضوعی عصبی هستید یا احساس می‌کنید برای رویارویی با او نیرویی ندارید، این یک علامت خطر بزرگ به‌نشانه‌ دورشدن‌تان از یکدیگر است!

🔸رابطه‌ جنسی‌تان کم شده است.

🎯در این مقاله «الناز طرزمنی» برایتان در این باره بیشتر گفته است و مهم‌تر اینکه راه‌حل‌های خوبی برای حل این مشکلات به شما ارائه داده.

⁣https://www.chetor.com/?p=84308-۱۱

👤⁣⁣ طرح از⁣: Angel Boligan

⁣⁣📣 @chetorestan
⁠⁣🔔باورتان می‌شود هنوز در جایی از جهان مردم در یک مکان جمع می‌شوند، چای می‌نوشند و داستان گوش می‌کنند؟

🌏اینجا استان سیچوان چین است. آیمین وانگ (Aimin Wang)، با برداشتن این عکس،‌ توانست جایزه رویداد عکاسی سیه‌نا (Siena) را در بخش سفر از آن خود کند. عنوان این عکس تماشایی «قصه‌گو» است.

📸در پنج سالی که از برگزاری رویداد سیه‌نا می‌گذرد، عکس‌های فوق‌العاده‌ای از سراسر جهان برای این مسابقه فرستاده شده است. برایتان از عکس‌های خوب و دیدنی جهان بیشتر خواهیم گفت.

🌱به همراهی‌تان دلگرمیم.

⁣⁣📣 @chetorestan
این کتاب را بخوانید و با دانستن نحوه تعامل با زیردستان، همکاران و مدیران، مسیر شغلی و رشد خود را هموارتر کرده و محیط کاری دلپذیری را برای خود و دیگران بسازید

⁣https://goo.gl/xaJhUN

⁣📣 @chetorestan
⚡️تنها چيزى كه مردم حسرتش را مى‌خورند اين است كه به اندازه كافى در زندگى جسور نبوده‌اند، به قدر كفايت از قلبشان مايه نگذاشته‌اند و به قدر كافى عشق نورزيده‌اند.

👤تد هيوز
📣 @chetorestan
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚡️آیا می‌دانید علائم اختلال دوقطبی (شیدایی-افسردگی) در کودکان چیست؟

💥ببینید و لطفا برای دوستانتان بفرستید.
📣 @chetorestan
⁠⁣🌱امشب همه با یک رویا به تماشای بازی می‌نشینیم ،رویای صعود، رویای پیروزی، امشب همه برای بردن آماده‌ایم، حتی اگر بردن همین فکر کردن به بردن باشد.

✨امشب شب ماست، شب ایران؛ تصور کن اگه حتی تصور کردنش سخته🇮🇷🇮🇷

⁣📣⁣ @chetorestan
✨تمام‌قد مقابل این افتخارآفرینی‌تان می‌ایستیم.
🇮🇷🇮🇷🇮🇷
🌱سرفراز می‌مانی #ایرانم

📣 @chetorestan
⁣📽فیلم دلنشین و به‌یادماندنی سینما پارادیزو با سکانس‌های درخشان و تماشایی‌اش سال‌هاست دل تماشاگران بسیاری را در تمام جهان ربوده است.

✨این ساخته تاثیرگذار جوزپه تورناتوره، کارگردان نامی ایتالیایی، سال‌های کودکی و جوانی مردی به نام سالواتوره را روایت می‌کند. در واقع سینما پارادیزو داستان تحولات سینما؛ از سانسور و محدودیت‌ها تا اوج و رهایی دلپذیرش است.

💫روایت عاشقی سالواتوره و شخصیت جذاب آلفردو، مرد دوست‌داشتنی آپاراتچی سینما، آنقدر دیدنی و ماندگارند که زمان طولانی فیلم را حس نمی‌کنید و حتی شاید شما هم مثل من سینما پارادیزو را چندین بار به تماشا نشستید.

🌱آخر این هفته وقت خوبی است که می‌توانید سینما پارادیزو را ببینید و چند ساعتی فارغ از غوغای جهان از اوقاتتان لذت ببرید.

⁣⁣📣 @chetorestan
⁣⁣پوستر فیلم سینما پارادیزو؛‌ شاهکار جوزپه تورناتوره،‌ روایتی رویایی از داستان سینما

⁣📣 @chetorestan
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⁣💥تیترهای جذاب روزنامه‌های امروز درباره بازی دیشب ایران-پرتغال را اینجا ببینید.



🎯اگر دوست داشتید برای دوستانتان هم بفرستید.


📣 @chetorestan
⁠✨⁣اپرا وینفری با برنامه تلویزیونی اثرگذار و پرمخاطبش، سال‌هاست یکی از زنان قدرتمند عرصه رسانه است. کارآفرینی نیکوکار که همیشه اقداماتش قابل تحسین و قدرت کلام و اعتمادبه نفسش ستودنی است.

دوست دارید درباره زنان موفق کارآفرین بیشتر بدانید؟

📌در این مقاله «نیلوفر شهدوست» برایتان از ۱۰ زن کارآفرین موفق گفته است. زنانی که لزوما هم از خانواده‌های ثروتمندی نبودند اما امروز از بهترین‌های کارآفرینی جهانند.

⁣https://www.chetor.com/?p=124240

⁣📷عکس: اوباما به اپرا وینفری مدال آزادی می‌دهد.

⁣⁣📣 @chetorestan
⁠⁣من آدم حساسی نیستم...
وقتی خانه والدینم را ترک کردم گریه نکردم.
وقتی گربه‌ام مرد گریه نکردم.
وقتی در ناسا کار پیدا کردم گریه نکردم.
حتی وقتی روی ماه پا گذاشتم گریه نکردم.

اما وقتی از روی ماه به زمین نگاه کردم بغضم گرفت. با تردید با پرچمی که در دست داشتم بازی کردم.
از آن فاصله رنگ و نژاد و ملیتی نبود!
ما بودیم و یک خانه گرد آبی...
با خودم گفتم انسان‌ها برای چه می‌جنگند؟!
انگشت شصتم را به سمت زمین گرفتم، زمین با آن عظمتش پشت انگشتم پنهان شد و من با تمام وجود اشک ریختم...

👤نیل آرمسترانگ
📷تصویر زمین از روی سطح ماه

⁣⁣📣 @chetorestan
✨⁣معمولی بودن در زندگی، می‌تواند سخت‌ترین وضعیت ممکن باشد.
مثلا؛
شاگرد معمولی بودن، قیافه معمولی داشتن، دونده معمولی بودن، نقاش معمولی بودن، دانشجوی معمولی بودن، نویسنده معمولی بودن، معمولی ساز زدن، معمولی مهمانی دادن، فرزند معمولی داشتن...

منظورم از «معمولی» همان است که عالی و ایده آل و منحصر به فرد و کمیاب و در پشت ابرها نیست، بلکه همین جا، روی زمین، کنار ما، فراوان و بسیار هست.
فرهنگ ایده‌آل‌گرایی تیغ دولبه‌ای است که هم انگیزه‌ای‌ست مثبت برای پیشرفت و هم می‌تواند شوق و ذوق فراوان آدم‌های معمولی را شهید کند.

من مثلا بعد از سال‌ها با علاقه نقاشی کشیدن، روزی که فهمیدم در نقاشی خیلی معمولی‌ام برای همیشه نقاشی را کنار گذاشتم. این کنار کشیدن زمانی بود که همکلاسی دبیرستانم، در عرض دو دقیقه با مداد بی‌جانش، چهره معلم‌مان را کشید...
کنار طرحی که من بیست دقیقه طول کشیده بود تا دزدکی در حاشیه جزوه از او بکشم.
حقیقت این است که دوستم در نقاشی یک نابغه بود و تمرین و پیگیری من خیلی با نبوغ او فاصله داشت و من لذت نقاشی کشیدن را از خودم گرفتم تا خفت معمولی بودن را تحمل نکنم.
آن روزها آنقدر ضعیف بودم که با شاخص‌های «ترین» زندگی کرده و خود را مقایسه می‌کردم و این ترین بودن آدم را ضعیف و شکننده می‌کند.

شاید همه آدم‌ها اینطور نباشند. من اما، همیشه در درونم یک سوپر انسان داشته‌ام که می‌خواست اگر دست به گچ بزند، آن گچ حتما طلا شود. یک توانای مطلق که در هیچ کاری حق معمولی بودن را ندارد.

اما امروز فهمیده‌ام که معمولی بودن شجاعت می‌خواهد. آدم اگر یاد بگیرد معمولی باشد نه نقاشی را می‌گذارد کنار، نه دماغش اگر معمولی است را عمل می‌کند، نه غصه می‌خورد که ماشینش معمولی است، نه حق غذا خوردن در یک سری از رستوران‌های معمولی را از خودش می‌گیرد، نه حق لبخند زدن به یک سری آدم‌ها را، نه حق پوشیدن یک سری لباس‌ها را.

حقیقت این است که «ترین»ها همیشه در هراس زندگی می‌کنند. هراس سقوط در لایه آدم‌های «معمولی». و این هراس می‌تواند حتی لذت زندگی، نوشتن، درس خواندن، نقاشی کشیدن، ساز زدن، خوردن، نوشیدن و پوشیدن را از دماغشان دربیاورد.

تصمیم گرفته‌ام خودِ معمولی‌ام را پرورش دهم. نمی‌خواهم دیگر آدم‌ها مرا فقط با «ترین»هایم به رسمیت بشناسند. از حالا خودِ معمولی‌ام را به معرض نمایش می‌گذارم و به خود معمولیم عشق می‌ورزم و به آدم‌ها هم اجازه دهم به من معمولی عشق بورزند.

👤متن برگرفته از کانال دکتر علیرضا شیری، روانکاو

⁣⁣📣 @chetorestan
⁠⁣🎯این پست برای شماست؛‌ شما که فردا یا پس‌فردا کنکور دارید:

❔همه آدم‌های اطرافتان که دوستتان دارند، ‌امروز و فردا به شما خواهند گفت باید آرام باشید و استرستان را مدیریت کنید. درست می‌گویند. اما چگونه؟

✅این مقاله را درباره کاهش استرس برایتان انتخاب کردیم. با راه‌های ساده و عملی، به شما خواهد گفت امروز و فردا چکار کنید تا آرام باشید.

📌⁣۱۰ نکته برای کاهش استرس

🌱تیم «چطور» برایتان آرامش و موفقیت آرزو می‌کند. شما در کنکور بهترین خودتان خواهید بود، کافی است باور کنید.

⁣⁣📣 @chetorestan
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎯این ویدیوی علمی جذاب و دقیق با شما درباره یکی از فراگیرترین اختلالات ناخوشایند دنیا حرف می‌زند:

🌙علت بی‌خوابی چیست؟ راه‌های درمان بی‌خوابی کدامند؟
‌

#TED
📣 @chetorestan
⁠⁣🔔اغلب آنهایی که آلبر کامو، نابغه ادبیات فرانسه را به پوچ‌گرایی متهم می‌کردند، بعد از خواندن شاهکار بی‌نظیری به نام «طاعون» از ادعای خودشان چشم پوشیدند.

🔹کامو، رمان طاعون را در سال ۱۹۴۷ نوشت. این اثر ارزشمند یک رمان اگزیستانسیالیستی است. اگزیستانسیالیسم برعکس نامش که سخت و پیچیده است، به‌عنوان یک چارچوب فکری مکتب سختی نیست. ساده بگوییم اگزیستانسیالیسم یعنی؛ زندگی بی‌معناست مگر اینکه خود شخص به آن معنا دهد؛ این بدین معناست که ما خود را در زندگی می‌یابیم، آنگاه تصمیم می‌گیریم که به آن معنا یا ماهیت دهیم و این یعنی همان اصالت وجود.

🔹ماجرا در شهری در الجزایر اتفاق می‌افتد. شهری که طاعون به جانش افتاده و مردمش قرنطینه می‌شوند.
مواجهه آدم‌های محصور در یک شهر طاعون‌زده با رنج‌های انسانی و توصیفات فوق‌العاده کامو از آنها چنان جذاب و گیراست که ساعت‌ها در فضایش غرق‌تان خواهد کرد.

🔹خود آلبر کامو درباره این اثرش توصیفی زیبا و تامل‌برانگیز دارد. او در نامه‌ای به «رولان بارت» نویسنده فرانسوی اینطور نوشته است:

«در مقایسه با رمان بیگانه، طاعون گذاری است از سرکشی انفرادی به جهان اجتماعی، اجتماعی که باید در مبارزه‌هایش شرکت کرد. اگر از بیگانه تا طاعون راهی در راستای تحول باشد، این تحول در جهان همبستگی و مشارکت است.»

🌱مثل همیشه آرزوی قلبی ما برای شما، امید، انگیزه و آگاهی است.

#شنبه_خوب
#بیشتر_بخوانیم

⁣⁣📣 @chetorestan