👨‍👩‍👦‍👦امروز ۱۵ می، «روز جهانی خانواده» ا‌‌ست.

✨این روز فرصت خوبی است که به خانواده و مسائل مربوط به آن توجه بیشتری نشان بدهیم و سعی کنیم برای بهبود کیفیت زندگی‌ خود در این پناهگاه امن و دوست‌داشتنی اهمیت ویژه‌ای قائل شویم.

🌱ما امروز به ۶ ویژگی‌ یک خانواده موفق اشاره می‌کنیم و امیدوار هستیم هر کدام از ما بتوانیم این ویژگی‌ها را در خانواده‌های‌مان تقویت کنیم تا به رشد و پیشرفت خودمان، خانواده‌مان و در نهایت جامعه‌مان کمک شایانی کنیم.

1️⃣اعضای خانواده موفق عهد بسته‌اند در سختی‌ها یکدیگر را تنها نگذارند

2️⃣اولویتِ اولِ اعضای خانواده موفق، «وقت گذاشتن برای خانواده» است

3️⃣اعضای خانواده موفق به‌طور سازنده با یکدیگر ارتباط برقرار می‌کنند

4️⃣در یک خانواده موفق، اعضا همیشه از یکدیگر قدردانی می‌کنند


5️⃣اعضای خانواده موفق، منافع یکدیگر را در نظر می‌گیرند

6️⃣اعضای خانواده موفق کشمکش‌ها را به‌طور سازنده و فوری حل‌و‌فصل می‌کنند

📌برای اینکه در خصوص هر یک از این ویژگی‌ها بیشتر بخوانید، به لینک زیر بروید:

📎http://bit.ly/30jMY4N

📣@chetorestan

🔷وقتی که از دست کسی دلخور میشیم و اون طرف عذرخواهی می‌کنه، باید بدونیم که حتما متوجه اشتباهش شده.

✅پس به عذرخواهیش بی‌اعتنایی نکنیم و اون رو بپذیریم. چون یه روز هم ما مرتکب خطا میشیم و نیاز داریم عذرخواهیمون پذیرفته بشه.

📣@chetorestan

💤چرا تنبل بودن واقعا به نفع شما است؟

📎http://bit.ly/2YzQJS0

📣@chetorestan

📖کتاب «نجوم به زبان ساده» از قدیمی‌ترین کتاب‌های آموزش نجوم است که در کتابخانه بیشتر منجمان آماتور جای دارد.

🔸این کتاب شامل ۱۸ فصل است که تمام مباحث مقدماتی مورد نیاز برای یک منجم آماتور را به شکلی ساده و روان توضیح داده است.

🔸«نجوم به زبان ساده» برخلاف حجم نسبتا زیاد خود، دارای مطالب ساده و فهمیدنی برای افراد مبتدی است و همین موضوع باعث محبوبیت فراوان آن شده است.

🌙اگر به آسمان شب و علم ستاره‌شناسی و نجوم علاقه دارید، اما شرایط و فرصت رفتن به کلاس‌های آموزش نجوم را ندارید و یا حتی اگر در حال آموزش مقدماتی نجوم هستید، می‌توانید از این کتاب به‌عنوان منبعی معتبر در حوزه آموزش علم نجوم استفاده کنید.

📌لینک مطلب:

📎http://bit.ly/2YIJ2cr

🔔لطفا ما را به دوستان‌تان معرفی کنید.

#پیشنهاد_کتاب
📣@chetorestan

🔰«شیرینکده صبا» یک کسب‌و‌کار خانگی خوش ذوق است که به تهیه انواع دسر، شیرینی و کیک خانگی می‌پردازد.

✅سلیقه و خلاقیت به‌کار‌رفته در محصولات خوشمزه این کسب‌و‌کار چیزی کمتر از یک اثر هنری ندارد. علاوه بر این، «شیرینکده صبا» با راه‌اندازی یک گروه تلگرامی سعی در آموزش این هنر خود به سایرین دارد. حتما از صفحات این کسب‌و‌کار خانگی بازدید کنید.

📬راه‌های ارتباطی:

🔸تلگرام: @deserland_saba2
🔸اینستاگرام: www.instagram.com/deserland_saba

🔅مجموعه «چطور» در تلاش است با حمایت از کسب‌و‌کارهای خانگی و تبلیغ رایگان برای آنها در مسیر پیشرفت خوداشتغالی و کارآفرینی با این دست از کسب‌وکارها همگام باشد.

🔔برای حمایت از کسب‌و‌کارهای خانگی، این مطلب را به اشتراک بگذارید.

#کارخانه_من

📣@chetorestan

💼۵ راه اثبات‌شده برای بالا بردن بازدهی سر کار

1️⃣بیشتر روزتان را زودتر شروع کنید

2️⃣به جلسات بروید، اما فکرشده

3️⃣در هنر تمرکز، حرفه‌ای شوید

4️⃣با خستگیِ بعد از ناهار مقابله کنید

5️⃣از قبل برنامه‌ریزی کنید و روز را دریابید

📌برای اینکه درباره این راهکارها بیشتر بخوانید، به لینک زیر بروید:

📎http://bit.ly/2VzTtwV

📣@chetorestan

💬اصول مذاکره گیم آف ترونز که باید از تیریون لنیستر یاد بگیریم

📌http://bit.ly/2QpgVMs

📣@chetorestan

📖کتاب «تختخوابت را مرتب کن» اثری الهام‌بخش است که تلاش می‌کند با کمک ۱۰ نکته مهم به انسان در شکل دادن به زندگی خود کمک کند.

🔸دریاسالار بازنشسته نیروی دریایی آمریکا، ویلیام اچ. مک‌ریون، در این کتاب ۱۰ فصلی به بیان رخدادهای جالب و هیجان‌انگیز از چالش‌هایی می‌پردازد که به دوران کاری او در نیروی دریایی و افرادی که در آنجا با آنها آشنا شده مربوط می‌شود.

🔸در نهایت دریاسالار مک‌ریون با این کتاب می‌خواهد مخاطبانش را متقاعد کند که تجربه‌ها و درس‌هایی که در این سال‌ها گرفته، قابل‌تعمیم و یاری‌رسانِ همه افرادی است که در شرایطی مشابه، با چالش‌هایی در زندگی‌شان روبه‌رو هستند.

🌱اگر فکر می‌کنید در بحرانی‌ترین دوران زندگی‌تان قرار دارید و نیازمند دلگرمی هستید یا چنانچه قصد آغاز کار یا گام‌نهادن در مسیری پرپیچ‌و‌خم را دارید، خواندن این کتاب را فراموش نکنید. «تختخوابت را مرتب کن» روحیه شما را برای ادامه راه تقویت می‌کند.

📌لینک مطلب:

📎http://bit.ly/30KJatC

🔔لطفا ما را به دوستان‌تان معرفی کنید.

#پیشنهاد_کتاب
📣@chetorestan

⚠️در خصوص کره گیاهی (مارگارین)، چون با پسوند «گیاهی» مواجه هستیم، اغلب‌مان فکر می‌کنیم که پس قاعدتا از کره حیوانی انتخاب سالم‌تری است و کلا هیچ ضرری نمی‌تواند داشته باشد.

❌اما اشتباه نکنید! برخی کره‌های گیاهی طی فرایند تولید حامل اسیدهای چرب ترانس می‌شوند که برای سلامتی مضر است.

✅کره گیاهی را بهتر است از برندی انتخاب کنیم که فاقد چربی‌های ترانس یا حاوی کمترین مقدار از این چربی‌ها باشد.

📌برای اینکه درباره کره و مارگارین بیشتر بدانید، به لینک زیر بروید:

📎http://bit.ly/30il5Kh

📷ما را در اینستاگرام دنبال کنید:

📎https://www.instagram.com/darajecom

🔔لطفا درجه را به دوستان‌تان معرفی کنید.

🌡@darajecom

💬سخنی از توماس ای. هریس

📗از کتاب «وضعیت آخر»

📣@chetorestan

😠چطور تنفر از دیگران را کنار بگذاریم

1️⃣بهترین تصور را در مورد مردم داشته باشید
2️⃣یاد بگیرید از گپ زدن لذت ببرید
3️⃣از دیگران تعریف کنید
4️⃣با دیگران درد دل کنید
5️⃣به تمام راه‌هایی که مردم می‌توانند به شما کمک کنند فکر کنید
6️⃣برای کمک به دیگران داوطلب شوید

📌برای اینکه در خصوص هر یک از این موارد بیشتر بخوانید، به لینک زیر بروید:

📎http://bit.ly/2Xgm8J6

📣@chetorestan

⚠️وقتی کلی کار داریم که انجام بدیم،‌ معمولا شب قبلش استرس شدید بهمون دست میده که اول کدومو انجام بدیم و اصلا از کجا باید شروع کنیم.

⭕️همین استرس ممکنه هم به کیفیت خوابمون آسیب بزنه و هم تمام تمرکزمون برای روز بعد رو از بین ببره.

📝بهتره قبل از خواب لیست کارایی که قراره روز بعد انجام بدیم رو بنویسیم. با این کار با ذهنی مرتب و خیالی راحت به خواب میریم.

📣@chetorestan

📊آمارها چگونه می‌توانند گمراه‌کننده باشند؟

📽این ویدیوی TED را حتما ببینید و با دوستانتان به اشتراک بگذارید.

#TED #ویدیو

📣@chetorestan

😱 غلبه بر ترس ناشی از ایجاد تغییرات بزرگ در زندگی به کمک ۷ روش مؤثر

📎http://bit.ly/2MmxcTG

📣@chetorestan

📖کتاب «پروازهای خلاقیت» اثری است که شما را گام به گام در مسیر خلاقیت همراهی می‌کند و راهنمای شما برای عبور از موانع و دشواری‌ها این مسیر است.

🔸کتاب با قلم روان و ساده «جولیا کامرون»، که به معلم خلاقیت معروف است، همه‌ٔ آنچه را که در مسیر انجام یک کار خلاقانه وجود دارد، تشریح کند به گونه‌ای که هر کس، در هر مرحله‌ای از مسیر خلاقیتش می‌تواند از توصیه‌های این کتاب بهره‌ ببرد.

🔸«پروازهای خلاقیت» در هر فصل خود به بررسی یک مانع و چالش خلاقیت می‌پردازد. این موانع شامل ضعف‌های شخصی، مشکلات محیطی و حتی مشکلاتی می‌شود که اطرافیان ایجاد می‌کنند.

💡مطالعه‌ٔ این کتاب راهنمای مناسبی برای روبه‌رو شدن و البته گذر از این موانع است. اگر قصد قدم گذاشتن در راهِ تازه‌ای را دارید و یا اگر در تمام کردن کار موردعلاقه‌تان به مشکل برخورده‌اید، مطالعه‌ٔ پروازهای خلاقیت پیشنهاد ما به شماست.

📌لینک مطلب:

📎http://bit.ly/2WCGi2L


#پیشنهاد_کتاب

📣@chetorestan

🕹۷ فایده بازی‌های کامپیوتری برای مغز

1️⃣به شما می‌آموزد که شکست کلید پیروزی است
2️⃣مهارت حل مسئله را در شما تقویت می‌کند
3️⃣ذهن شما را فعال نگه می‌دارد
4️⃣مهارت‌های دیداری را در شما تقویت می‌کند
5️⃣سرعت پردازش اطلاعات را بالا می‌برد
6️⃣حافظه شما را تقویت می‌کند
7️⃣در انجام همزمان چند کار به شما کمک می‌کند

📌برای اینکه در خصوص هر یک از این موارد بیشتر بخوانید، به لینک زیر بروید:

📎http://bit.ly/30YGg4w

📣@chetorestan

👤سخنی از پائولو کوئیلو

📣@chetorestan

🍔آیا غذاهای چرب باعث افسردگی و کاهش سروتونین می‌شوند؟

📎http://bit.ly/2WjnVM0

📣@chetorestan

📖کتاب «دلبستگی» به عنوان کتاب پرفروش و موفق وبسایت «آمازون»، یک راهنما و راهگشای مناسب برای روابط عاطفی است.

🔸امیر لوین و ریچل هلر در این کتاب با استفاده از یکی از مفاهیم روان‌شناسی به‌نام دلبستگی، و با پژوهش‌های عملی از رفتارهای عاطفی افراد رمزگشایی می‌کنند.

🔻شما با مطالعه این کتاب:
🔹با مفهوم دلبستگی و انواع سه‌گانهٔ آن آشنا می‌شوید؛
🔹با انجام آزمون‌های آن به سبک دلبستگی خود و شریک عاطفی‌تان پی می‌برید؛
🔹داستان‌های واقعی از زندگی زوج‌های دیگر را می‌خوانید؛
🔹و از نقاط قوت و ضعف رفتارهای عاطفی‌تان آگاه می‌شوید.

♥️پس اگر می‌خواهید در روابط عاطفی و عاشقانه‌تان به خودشناسی برسید، یا با چشمانی باز و دیدی روشن در یک رابطه قدم بگذارید، «دلبستگی» کتاب پیشنهادی ما به شماست.

🛍برای تهیه کتاب «دلبستگی» به لینک زیر بروید:

📎http://bit.ly/2XyvQXh

#پیشنهاد_کتاب

📣@chetorestan