Японские учёные: кефир реально замедляет старение — его бактерии тормозят возрастные изменения иммунитета и бустят активность клеток. Один стакан в день — и организм дольше держит форму; ближайший магазин как раз рядом, повод начать сегодня.
#здоровье #наука #кефир #долголетие #иммунитет #микробиом 🥛🧪💪⏳