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吃 出 自愈 力

02-08


关于食物能如何增进人类的健康,自古以来就有很多民间智慧。在现代医学界,食物也正成为一个越来越重要的话题。结合分子营养学、分子医学的数百项研究成果,哈佛医学专家威廉•李博士提出“吃出自愈力”的概念,提倡充分运用食物的力量,来应对现代人日益普遍的亚健康状况和常见的慢性疾病。
人体自身固有五大健康防御系统:血管生成、再生、微生物组、DNA保护和免疫。很多食物中的生物活性物质可以增强这些系统。本书详细阐释了这五大系统的运作原理,以及食物何以能帮助我们抵抗疾病。李博士还在书中开出健康食物清单,传授他独创的5×5×5饮食计划,教你从选择喜爱的食物入手,制订自己的健康饮食计划。你完全可以通过吃喜欢的食物,收获宝贵的健康。


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武士 威廉

02-08


本书讲述了英国人威廉•亚当斯(日文名:三浦按针)的传奇一生和16—17世纪英国人开辟远东航线的故事。作者贾尔斯•米尔顿利用时人的信件、日记、航海日志等一手材料,生动翔实地再现了英国人的海上探险,以及威廉•亚当斯和其他英国人在日本的经历。本书为读者展现了一个美丽而神秘的中世日本,有助于读者了解大航海时代东西方交流史上一个鲜为人知的侧面。


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愚蠢 心理学

02-08


当所有的书都在教人学聪明,这本书来教你看愚蠢!
学聪明,不如学愚蠢。避开所有愚蠢就是绝顶聪明!
·
这是一本专门分析愚蠢心理的书。
愚蠢不可避免,而且无处不在!
要想抵制愚蠢,就得先了解愚蠢!
·
愚蠢分很多种,有人造蠢、集体蠢、幼稚蠢、智力蠢、能力蠢、疯癫蠢。
愚蠢也分等级,有笨嘴拙舌的愚蠢,有理解力低下的愚蠢,有喜欢炫耀的愚蠢,还有精明的愚蠢。
那些容易轻信、总爱马后炮、缺乏情商以自我为中心、自以为聪明的人都是蠢货!
身边人越愚蠢,受害者就越百口莫辩!


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错失 恐惧

02-15


1. 你总是不停地刷微博、朋友圈;离开手机,你就会坐立不安、莫名恐慌;每逢618、双十一,你都要疯狂抢购;你总是盲目跟风,冷静后就会后悔;你会因错过新鲜事而焦虑……如果你总是被这些现象“绑架”,就说明你患了错失恐惧症。错失恐惧从何而来?它是如何影响个人生活、组织行为、商业决策的?我们因此真正失去了什么?我们该如何避免这一切?
2. “错失恐惧症”提出者,哈佛商学院学者、华尔街资深投资顾问帕特里克·J.麦金尼斯20年研究之作,系统探讨错失恐惧症与更好选择恐惧症是如何产生的,内在驱动力是什么;它们是如何影响人们的日常生活、组织行为和商业决策;我们该如何通过技巧趋利避害;我们该如何改变对它们的看法,重新定义及合理利用它们,并从中获益。
3. 从金融投资热词演化为一种全球广泛关注的社会文化现象,错失恐惧与我们的生活、工作、学习休戚相关,并且已经渗透到组织行为和商业决策中。全书将热点现象与社会学、心理学、神经科学、经济学、组织行为学等贯穿融合,让你从零开始认识并正视错失恐惧症,解决患得患失、焦虑不安、注意力不集中、冲动、拖延等问题。
4. 中国科学院心理研究所教授陈祉妍,哈佛心理学导师肖恩·埃科尔,哈佛商学院教授德伯拉·L·斯帕,斯坦福大学商学院讲师尼尔·埃亚尔一致推荐。
错失恐惧症(FOMO),指的是一种总在担心失去或错过什么的焦虑心理。随着社交媒体的疾速发展,错失恐惧已经蔓延到全球各地,成为一种文化危机。
本书作者帕特里克·J.麦金尼斯是FOMO一词的创始人,通过近20年的观察和思考,在本书中定义了错失恐惧症和更好选择恐惧症(FOBO),探究其发生机制,探讨它们是如何影响个人生活、组织行为和商业决策的,并提出了行之有效的解决方案。
通过本书,你将学会如何正确看待错失恐惧症,改造它,让它为你所用,不被繁冗的信息干扰和夺走注意力,摆脱焦虑、恐惧、忌妒和患得患失之心,学会权衡选择的成本和收益,提高决策力和行动力,将注意力转移到人生中真正重要的事情上。


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香蕉 、 沙滩 与 基地

02-15


本书是当今女性主义国际关系学派中的经典作品。作者对后现代世界的性别不平等进行了深思,并提出,性别歧视在今天依然是一个普遍存在的问题。通过考察旅游业、食品加工业、海外务工等领域中女性的真实生活,本书展示了不同阶层的女性在维护国家和自身利益的基础上与现代国际关系体系运作所产生的关联。
本书运用了许多生动的案例,包括金吉达食品公司清洗香蕉的女工、在世界各地自由旅行的女性、在美国海外军事基地附近工作生活的女性,以及波斯湾的家政人员、世界小姐选美大赛、好莱坞拉美裔女演员、泛美航空公司的空姐,等等。作者以流畅优美的文字细述了这些现代和当代女性的不为人知的真实生活,不仅提高了内容的可读性,也使得全书的理论探讨变得更加有力。
本书旨在让读者看到现代世界中这些司空见惯的性别歧视是如何在国际关系中发挥作用的。作者希望通过本书让国际关系研究能够更多地倾听女性的声音,关注女性的独特利益,破除国际关系研究中权力与社会性别无涉的偏见。


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耳光 响亮

02-15


《耳光响亮》创作于1996年,是茅盾文学奖得主东西的经典长篇代表作之一。小说以七八十年代的城镇生活为背景,以牛翠柏的视角讲述了“父亲死亡”后,一家人的命运遭际。小说写出了60年生人在“精神父亲”消失后的迷茫、惘然与成长,真实再现了60年代生人的精神启蒙过程。该小说入围第五届茅盾文学奖。被改编为电视剧《响亮》及电影《姐姐词典》,其中蒋勤勤因扮演牛红梅一角而获得第二十四届中国电影金鸡奖最佳女主角提名。


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乌托邦 之后

02-15


《乌托邦之后:政治信仰的衰落》是施克莱出版的首部作品,是以她的博士论文为基础,做了大量修改写就的。这本书属于思想史研究。施克莱站在“二战”结束后、西方对启蒙运动以来的历史,特别是两次世界大战以来的历史感到灰心丧气的时候写了这样一本书。这本书的基本观点是,启蒙时代那种宏大、乐观的政治理论已经失败了,现在已经无法再提出这种类型的政治理论。事实上,不仅是启蒙主流失败了,启蒙运动的批判者——主要是浪漫主义思潮——同样处在一种非常沮丧衰颓的状态,无法对时代问题作出回应。这本书对启蒙思想、浪漫主义等重要的现代思潮作了极具洞见的诊断,奠定了施克莱对西方现代政治思想史的基本理解。


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流氓 、 极道 与 国家 主义者

02-15


胡炜权、康昊、汪力、王侃良共同推荐。
博徒、壮士、大陆浪人、院外团、极道、暴力团——
它们为何与近代日本的政治紧密相联?
暴力又如何被制度纳入麾下?
看美国新锐历史学家书写暴力与民主纠缠不清又共存共荣的日本近代史。
日本的近代历史充满了暴力色彩,明治维新、自由民权运动……这些事件与所谓的“暴力专家”,即本书的核心人物——博徒、壮士、大陆浪人、院外团、极道、暴力团密切相关,但鲜为人知的是,他们实施的暴力的影响甚至会超越事件爆发的时刻,他们的暴力行径与政治相结合,成为近代日本政治生活中一个系统的、根深蒂固的元素。本书通过研究从明治时代到二战后的“暴力专家”,详叙了他们的暴力行为被合法化的过程,揭示了日本独特的暴力文化如何形成,又如何深深嵌入政治的整体实践之中。


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麦肯锡 零秒 执行力

02-15


明明已经理清了思路,却总是迟迟无法开展应该要做的工作?已经收集到全部信息,扫清所有障碍,明确当前需要完成的工作只有这一项,但就是无法下定决心立刻开始工作?
本书作者赤羽雄二曾在麦肯锡工作14年,工作量逐年增多,最多的时候同时负责7-10个项目,曾为几十家企业提供经营咨询支援。面对日益增加的工作量时,他深刻意识到提升工作速度,以及当机立断、立即执行的重要性。很多时候,阻碍我们的并不是不知道应该推进哪项工作,而是迟迟不去推进。
本书详细介绍实现“当机立断、立即执行”的两大工具——选项和工作框架,在深入挖掘有可能性的选项的基础上,理清所有工作的重要程度,以此来建立全局观,全面提升决断力和执行力。除此之外,还有作者精心总结的实现“当机立断、立即执行”的关键点,如不断推动PDCA循环,站在总经理的角度思考如何处理自己的工作,经常思考并准备备用方案,等等。让你在开始工作之前立刻判断重点,主动出击,打造像麦肯锡精英一样的强大执行力。


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爱 的 对 谈

02-15


爱在此处为广义的,除了爱情,还涉及亲情、友情,甚至是对生命的爱。孤独、迷失、淡漠、关系中的不对等、原生家庭的影响、沟通力、疏远与背弃、亲人离世等议题均有深入探讨。
人生学校(The School of Life)心理治疗创始人夏洛特·福克斯·韦伯推荐:“这本书为我们处理所有的关系问题提供了重要指导。”


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人伦 、 耻感 与 关系 向度

02-15


儒家是中国传统学术的核心话题,近代以来又成为哲学、思想史、伦理学、文化研究等领域的重要内容。社会学对儒家的关注,在中国学术界应归功于潘光旦,他偏重社会思想方面的阐述;在西方学术界则以韦伯的研究尤为著名。
本书的所有研究均基于对社会学本土化之思考,即坚持儒家的社会学研究既不走回国学,也不套用西方学术话语进行言说,亦不囿于思想史或历史领域,而是以社会学的视角,对儒家内含之社会理论性问题和实践性问题进行了多方位的探讨。儒家思想在社会学中的重点议题是伦理的社会实践及其衍生出的社会特征,其逻辑发端于“人伦”与“耻感”,即“人伦日用”。
尤为重要的是,本书原创性地提出了“对偶生成理论”和“关系向度理论”,并对“孝道”“人情”“面子”“自我”“情爱”“日常计谋”及宏观社会秩序的运行与维系等做了专题性讨论,以期形成一种对中国人之生活世界的研究视角与解释框架。


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锌皮 娃娃兵

02-15


1979年12月,苏军入侵阿富汗,开始了为期十年,错综复杂却又残酷无比的阿富汗战争。一代苏联青年在“帮助我们的阿富汗兄弟”旗号下应征入伍,他们非常年轻,大多才二十出头。阿富汗战争在1989年结束了,但关于战争的记忆是一个错综复杂的泥沼,这些一代青年人终生或许都在其中。本书以口述史的方式,记录了阿富汗战争中苏联军官、士兵以及他们亲人、友人、子女的血泪记忆。
阿列克谢耶维奇历经几十年,辗转在前苏联的辽阔大地上,亲访上千事件一线经历者,查阅各方文件资料,耗费心血整理而成的苏联口述史系列——这是普通人的生活史诗。


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西藏 天空

02-15


人如何才能成为真正的人?平等的爱才能铸就幸福
《西藏天空》为《尘埃落定》作者、茅盾文学奖得主阿来全新作品
原本身份与地位天上地下的人,少爷丹增,女仆央金,农奴普布,在西藏
解放之后命运发生了翻天覆地的变化,而他们之间的感情,也随之走向饱满。
经历四十年的跌宕起伏,他们终于明白了只有相互之间平等的爱才是真正的爱。
最终,他们都获得了作为真正的人的圆满人生。
解放,不仅是农奴普布的解放,也是少爷丹增的解放,更是人的解放。……
如何把人还原成真正的人,这是我想写的。
——阿来


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养育 界限

02-15

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爱 的 接力棒

02-15


森宫优子是一个普普通通的17岁高中生,却有着令人惊异的家庭形态。
母亲在她3岁时就去世了,父亲抛下一切远赴国外,先后跟她一起生活的是她的继母和两任继父。为此,她的名字一共换过4次,家庭形态在17年间变化了7次。
“真是不幸啊!”“这孩子好可怜!”“果然家庭发生过重大变故的人都会变成这样”……
面对周围同情的目光,优子很伤脑筋,因为她的人生完全和不幸搭不上边。
🎀🎀
年轻貌美爱自由的梨花姐姐,成熟体贴的泉泉原叔叔,喜欢唠叨又做得一手好菜的森宫叔叔。
17岁的优子,一直在被几任父母“接力”爱着。
她也接纳并爱着自己的每一任父母。
🎀🎀
👨‍🦰「祝优子每天健康快乐地成长,爸爸会一直陪着你。」——生父·田中
👰‍♀️「自从当了你的妈妈后,明天也变成了双份。」——继母·梨花
🧑‍🦳「虽然一起生活的时间很短暂,但你对我来说,就像亲生女儿一样重要。」——继父·泉原
🧑‍🦱「直到你出现后我才明白,能拥有比自己更重要的东西是多么幸福。为了自己做不到的事情,可以为你做到。」——继父·森宫


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寻找 健康

02-15


你知道吗?90%的人不知道自己有睡眠呼吸暂停症。我们自认为健康,没有『疾病缠身』,实则对自己的健康一无所知。
和我们大多数人一样,本书作者雅各布人到中年,对自身健康问题也不甚在意。他41岁,大肚腩、胆固醇高、爱吃披萨、不爱运动。在一次旅行中得了急性肺炎差点丧命后,雅各布幡然醒悟,为了自己和家人,他必须认真对待自己的身体健康。他了解到,身体的健康取决于生活的点点滴滴,吃什么、喝什么、呼吸、穿衣、思考甚至如何说话。他决定“按照最最健康的建议来进行试验,因为只有探索到极限,才能找到最好的适中境地”。他用拆解法,去探索每一个部位的健康:眼睛、耳朵、肠胃、心脏、肺、前列腺、屁股等等,他采访了各路专家、达人和权威人士,把能找到的、看起来有道理的健康方式,一一进行了实践测评,他以恭敬、谦卑的态度对待自己的身体,也找到了适合自己的健康方式。
本书语言幽默风趣,不仅让我们看到一个普通人追求健康的不懈努力,也让我们认识到什么是真正的健康。就让我们跟着他的步伐,重新认识我们的身体,开启我们自身的健康探索之路吧!


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奇特 的 一生

02-15


数年如一日抢夺每一分钟的人,会过上怎样极致的人生?
苏联昆虫学家、哲学家、数学家亚历山大·柳比歇夫出版近70部学术著作,各类文章报告总计12500页机打稿,研究领域涉及各个学科,还精通文学、戏剧和音乐。而他的人生如此丰满的秘密,就在于他所开创并践行的“时间统计法”。自28岁立下创建有机体自然分类法的毕生目标后,整整56年的漫长时间里,柳比歇夫对每笔时间花销都进行了记录,精确到分秒,且无一日中断,不断总结和优化时间管理方法。时间统计法变为柳比歇夫生命的骨架,让他获得了最高效的工作力和最旺盛的生命力。
作家格拉宁通过整理柳比歇夫的日记和时间账本,以侦探般的嗅觉,抽丝剥茧地还原出这位时间管理鼻祖传奇的一生。
在这个时间紧缺的匆忙时代,柳比歇夫站立在时间之河的中央,等待人们发现时间的奥秘。


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学习 的 方法

02-15


本书是诺贝尔奖获得者圣地亚哥·拉蒙-卡哈尔的传世之作,该书在100多年前出版时曾轰动西班牙,并被译成多种语言在全世界畅销至今,在很多国家被列为大学生、青年学者的必读书籍。卡哈尔将他自己进行科学研究的心得以及在大学执教所作的思考进行总结成此书,希望帮助刚刚迈入科学研究大门的年轻人建立正确的研究态度和方法。
作者谈到新手接触研究面临的普遍认知误区,研究者应该具备的素养和精神,研究过程中需要掌握的方法和操作技巧,甚至还谈到了研究者的婚姻观、爱国情操以及影响科学研究工作的社会因素等。无论你是科研新手,正在着手一项研究项目,还是正在读书的大学生,苦于不会写学术论文,本书都将给你带来无穷的启发和帮助。此外,本书独家收录作者自传《我的人生回忆录》的节选以及多幅神经元高清手绘图。


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受戒 ( 汪曾祺 小说 精选集 )

02-15


汪曾祺诗意小说精选集。展示出一个似水若云、如诗似画的纯美世界。
全书像笼着轻纱的梦境,处处洋溢着世俗匪夷所思的欢乐,清新秀丽中饱含诗性美和音乐美,散发出人性的光芒。汪曾祺续接了自鲁迅至沈从文的田园乡土文脉,继承了明清笔记和散文的空灵淡远。此小说一经发表,在文坛中引起强烈震动,成就了当代小说的经典和高峰。


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X 号 病人

02-15


戴维·皮斯以“招魂术”唤回芥川龙之介这位短命文学巨匠,让他亲自以“X号病人”的身份带你走入由 12 个故事搭建的迷宫,跟随蜘蛛之丝的牵引,深入神保町的二手书店,攀爬罗生门的城墙,闯进河童国,转动命运的齿轮。穿越时空,重返 20 世纪的中国;翻山渡海,抵达虚实交界处的海市蜃楼……


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