☀️ 21 июня — день летнего солнцестояния
Один из самых насыщенных природных дней в году по уровню света и внутреннего движения. Это время, когда хорошо становится видно, в каком состоянии человек находится на самом деле — в напряжении или в присутствии.
В такие моменты обычно проявляется простое. Насколько тело умеет отпускать, и насколько ум остаётся спокойным.
21 июня в 12:00 (МСК) я проведу практический эфир на тему: «Как войти в глубокое расслабление и найти ответы на важные вопросы»
Мы поговорим о том 👇🏻
— как напряжение постепенно накапливается в теле
— почему оно не уходит само даже после отдыха
— что мешает телу по-настоящему расслабиться
— как через расслабление возвращается ясность
— как меняется состояние, когда уходит внутреннее напряжение
А в конце поделюсь с вами простой практикой на внимание и расслабление и медитацией, связанной с состоянием дня ✨
Вход на эфир будет свободным, для того чтобы получить ссылку необходимо зарегистрироваться:
🚀 https://r.bothelp.io/tg?domain=dmitry_lapshinov_bot&start=c1781792070333-ds&utm_source=instagram&utm_medium=header&utm_campaign=act_reg_pr_3&utm_content=pub_2026-06-19_all
🏦 https://vk.com/app6379730_-40329941#l=3&auto=1?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=act_reg&utm_content=pub_2026-06-19_all
Один из самых насыщенных природных дней в году по уровню света и внутреннего движения. Это время, когда хорошо становится видно, в каком состоянии человек находится на самом деле — в напряжении или в присутствии.
В такие моменты обычно проявляется простое. Насколько тело умеет отпускать, и насколько ум остаётся спокойным.
21 июня в 12:00 (МСК) я проведу практический эфир на тему: «Как войти в глубокое расслабление и найти ответы на важные вопросы»
Мы поговорим о том 👇🏻
— как напряжение постепенно накапливается в теле
— почему оно не уходит само даже после отдыха
— что мешает телу по-настоящему расслабиться
— как через расслабление возвращается ясность
— как меняется состояние, когда уходит внутреннее напряжение
А в конце поделюсь с вами простой практикой на внимание и расслабление и медитацией, связанной с состоянием дня ✨
Вход на эфир будет свободным, для того чтобы получить ссылку необходимо зарегистрироваться:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤33
Как за 9 дней вернуть себя в состояние спокойствия, энергии и ясности? 🌿
Друзья, я регулярно получаю от вас сообщения. И почти все они про одно и то же. На первый взгляд кажется, что дело в усталости, стрессе или перегрузке. Но корень глубже.
Это не просто усталость — это сбитое внутреннее состояние человека. Состояние это то, из чего вы живёте каждый день.
Оно складывается из:
— тела
— дыхания
— внимания
— нервной системы
И именно оно определяет как вы думаете, чувствуете, реагируете и действуете.
❌ Когда состояние нарушено — жизнь становится тяжёлой.
✅ Когда оно восстановлено — появляется естественная ясность и энергия.
Вместе с командой я подготовил для вас онлайн-практикум «Состояние изобилия».
Это 9 дней живой практики, где мы шаг за шагом собираем состояние обратно:
🔹Сначала уходит внутренний шум.
🔹Появляется спокойствие.
🔹 Возвращается энергия.
🔹И постепенно появляется ясность и опора.
Подробнее о программе на сайте: https://svargaonline.ru/abundance26?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=act_site_pr_3&utm_content=pub_2026-06-19_all
Если узнали себя, то буду ждать вас 24 июня на онлайн-практикуме 🙏
Состояние это не то, что с вами происходит. Это то, из чего вы живёте свою жизнь
Друзья, я регулярно получаю от вас сообщения. И почти все они про одно и то же. На первый взгляд кажется, что дело в усталости, стрессе или перегрузке. Но корень глубже.
Это не просто усталость — это сбитое внутреннее состояние человека. Состояние это то, из чего вы живёте каждый день.
Оно складывается из:
— тела
— дыхания
— внимания
— нервной системы
И именно оно определяет как вы думаете, чувствуете, реагируете и действуете.
❌ Когда состояние нарушено — жизнь становится тяжёлой.
✅ Когда оно восстановлено — появляется естественная ясность и энергия.
Вместе с командой я подготовил для вас онлайн-практикум «Состояние изобилия».
Это 9 дней живой практики, где мы шаг за шагом собираем состояние обратно:
🔹Сначала уходит внутренний шум.
🔹Появляется спокойствие.
🔹 Возвращается энергия.
🔹И постепенно появляется ясность и опора.
Подробнее о программе на сайте: https://svargaonline.ru/abundance26?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=act_site_pr_3&utm_content=pub_2026-06-19_all
Если узнали себя, то буду ждать вас 24 июня на онлайн-практикуме 🙏
Состояние это не то, что с вами происходит. Это то, из чего вы живёте свою жизнь
❤22
‼️5 причин, почему вы всё чаще чувствуете усталость и внутреннее напряжение
Есть важный момент, который многие сейчас начинают замечать.
— Состояние становится менее устойчивым.
— Энергии хватает всё меньше.
— Даже отдых не всегда помогает восстановиться.
И дело не в лени или перегрузе как у всех. Есть более глубокие причины, которые постепенно разрушают внутренний ресурс.
1️⃣ Постоянное напряжение стало нормой
Человек часто уже не замечает, что живёт в напряжении. Тело не расслабляется даже в покое.
И это постепенно забирает энергию изнутри.
2️⃣ Ум не останавливается
Мысли продолжают идти даже тогда, когда внешне всё спокойно. Внутренний шум становится фоном жизни.
И это не даёт восстановиться.
3️⃣Потеря естественного дыхания и ритма
Жизнь в спешке сбивает базовые ритмы тела. Организм перестаёт переходить в состояние восстановления.
И постепенно накапливается усталость.
4️⃣Постоянная перегрузка внимания
Информация, задачи, сообщения, новости. Внимание рассыпается на части.
И человек перестаёт быть собранным внутри.
5️⃣ Отсутствие глубокого расслабления
Многие отдыхают, но не расслабляются. Это разные состояния.
Без настоящего расслабления ресурс не восстанавливается.
К чему это приводит?
Сначала это просто усталость 👉 потом снижение энергии 👉 затем ощущение, что «я живу не в полную силу».
И самое важное — человек перестаёт чувствовать ясность и опору внутри себя.
Здесь важно не игнорировать это состояние. Потому что само по себе оно не восстанавливается.
Нужен процесс возвращения внимания, дыхания и тела в естественный ритм.
📍Именно об этом будет эфир 21 июня в 12:00 «Как войти в глубокое расслабление и найти ответы на важные вопросы»
Мы разберём:
— почему состояние уходит
— что именно его разрушает
— и как через расслабление можно начать его возвращать
И сделаем практику и медитацию, которая поможет почувствовать это на себе.
Регистрация доступна по ссылке:
🚀 https://r.bothelp.io/tg?domain=dmitry_lapshinov_bot&start=c1781792070333-ds&utm_source=instagram&utm_medium=stories&utm_campaign=act_reg_pr_3&utm_content=pub_2026-06-20_all
🏦 https://vk.com/app6379730_-40329941#l=3&auto=1?utm_source=vk&utm_medium=stories&utm_campaign=act_reg&utm_content=pub_2026-06-20_all
Есть важный момент, который многие сейчас начинают замечать.
— Состояние становится менее устойчивым.
— Энергии хватает всё меньше.
— Даже отдых не всегда помогает восстановиться.
И дело не в лени или перегрузе как у всех. Есть более глубокие причины, которые постепенно разрушают внутренний ресурс.
1️⃣ Постоянное напряжение стало нормой
Человек часто уже не замечает, что живёт в напряжении. Тело не расслабляется даже в покое.
И это постепенно забирает энергию изнутри.
2️⃣ Ум не останавливается
Мысли продолжают идти даже тогда, когда внешне всё спокойно. Внутренний шум становится фоном жизни.
И это не даёт восстановиться.
3️⃣Потеря естественного дыхания и ритма
Жизнь в спешке сбивает базовые ритмы тела. Организм перестаёт переходить в состояние восстановления.
И постепенно накапливается усталость.
4️⃣Постоянная перегрузка внимания
Информация, задачи, сообщения, новости. Внимание рассыпается на части.
И человек перестаёт быть собранным внутри.
5️⃣ Отсутствие глубокого расслабления
Многие отдыхают, но не расслабляются. Это разные состояния.
Без настоящего расслабления ресурс не восстанавливается.
К чему это приводит?
Сначала это просто усталость 👉 потом снижение энергии 👉 затем ощущение, что «я живу не в полную силу».
И самое важное — человек перестаёт чувствовать ясность и опору внутри себя.
Здесь важно не игнорировать это состояние. Потому что само по себе оно не восстанавливается.
Нужен процесс возвращения внимания, дыхания и тела в естественный ритм.
📍Именно об этом будет эфир 21 июня в 12:00 «Как войти в глубокое расслабление и найти ответы на важные вопросы»
Мы разберём:
— почему состояние уходит
— что именно его разрушает
— и как через расслабление можно начать его возвращать
И сделаем практику и медитацию, которая поможет почувствовать это на себе.
Регистрация доступна по ссылке:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤22❤🔥11🔥8
Как войти в глубокое расслабление и найти ответы на важные вопросы?
Друзья, если вы не успели присоединиться к сегодняшнему эфиру, то можете посмотреть запись в удобное время и выполнить практику и медитацию самостоятельно.
📌 Посмотреть запись можно по ссылке:
https://svarga.online/web2106_record?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=act_live_br&utm_content=pub_2026-06-21_all
Также сегодня мы говорили о том, что многие сложности начинаются не с обстоятельств, а с состояния, в котором человек живёт каждый день.
✖️ Когда внутри много напряжения, то жизнь постепенно превращается в борьбу.
✔️ Когда появляются спокойствие, ясность и энергия — меняются решения, отношения, самочувствие и качество жизни.
Но настоящие изменения происходят не за один эфир, а через регулярную практику.
Поэтому уже 24 июня стартует онлайн-практикум «Состояние изобилия» — 9 дней живой работы с телом, дыханием, вниманием и внутренним состоянием.
Шаг за шагом мы будем двигаться от напряжения к расслаблению, от внутреннего шума к ясности, от усталости к энергии и устойчивости.
Если эфир откликнулся вам и вы хотите пойти глубже — присоединяйтесь.
📌 Подробнее о программе и вариантах участия:
https://svargaonline.ru/abundance26?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=act_site_pr_3&utm_content=pub_2026-06-21_all
До старта осталось всего несколько дней. Буду рад видеть вас на практикуме 🙏
Состояние — это фундамент, на котором строится вся ваша жизнь.
Друзья, если вы не успели присоединиться к сегодняшнему эфиру, то можете посмотреть запись в удобное время и выполнить практику и медитацию самостоятельно.
📌 Посмотреть запись можно по ссылке:
https://svarga.online/web2106_record?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=act_live_br&utm_content=pub_2026-06-21_all
Также сегодня мы говорили о том, что многие сложности начинаются не с обстоятельств, а с состояния, в котором человек живёт каждый день.
✖️ Когда внутри много напряжения, то жизнь постепенно превращается в борьбу.
✔️ Когда появляются спокойствие, ясность и энергия — меняются решения, отношения, самочувствие и качество жизни.
Но настоящие изменения происходят не за один эфир, а через регулярную практику.
Поэтому уже 24 июня стартует онлайн-практикум «Состояние изобилия» — 9 дней живой работы с телом, дыханием, вниманием и внутренним состоянием.
Шаг за шагом мы будем двигаться от напряжения к расслаблению, от внутреннего шума к ясности, от усталости к энергии и устойчивости.
Если эфир откликнулся вам и вы хотите пойти глубже — присоединяйтесь.
📌 Подробнее о программе и вариантах участия:
https://svargaonline.ru/abundance26?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=act_site_pr_3&utm_content=pub_2026-06-21_all
До старта осталось всего несколько дней. Буду рад видеть вас на практикуме 🙏
Состояние — это фундамент, на котором строится вся ваша жизнь.
❤🔥26
Мы ищем опору, стабильность, смысл в этом мире…
Но всё чаще находим тревожные новости и внутренний хаос.
Современный человек живёт в постоянном потоке информации. Каждый день через нас проходят сотни сообщений, мнений, событий и прогнозов. Мы знаем, что происходит в мире, но всё реже замечаем, что происходит внутри нас.
Постепенно напряжение становится привычным состоянием. Внутренний шум воспринимается как норма. Мы привыкаем к тому, что внимание постоянно чем-то занято, а ум практически никогда не находится в покое.
‼️Но проблема не в количестве информации.
Проблема в том, что человек всё больше теряет связь со своим внутренним состоянием.
Именно состояние определяет, как мы проживаем любую ситуацию. Через него формируются наши реакции, решения, отношения с людьми и восприятие происходящего.
Одни и те же обстоятельства могут переживаться совершенно по-разному в зависимости от того, что происходит внутри человека. Поэтому настоящая опора рождается не из попыток контролировать внешний мир.
Она появляется тогда, когда человек учится сохранять внутреннее равновесие среди перемен, возвращаться к себе, к своему дыханию, к своему телу и своему сердцу.✨
🌿 Возможно, одна из самых важных задач нашего времени — научиться не только получать информацию, но и сохранять состояние, в котором эта информация перестаёт управлять нашей жизнью.
Потому что именно из состояния рождаются наши мысли, слова, решения и вся та реальность, которую мы проживаем каждый день.
А вы замечаете, как информационный шум влияет на ваше состояние?
Поделитесь в комментариях, что помогает вам сохранять внутреннее спокойствие и опору в такие периоды? 🙏
Но всё чаще находим тревожные новости и внутренний хаос.
Современный человек живёт в постоянном потоке информации. Каждый день через нас проходят сотни сообщений, мнений, событий и прогнозов. Мы знаем, что происходит в мире, но всё реже замечаем, что происходит внутри нас.
Постепенно напряжение становится привычным состоянием. Внутренний шум воспринимается как норма. Мы привыкаем к тому, что внимание постоянно чем-то занято, а ум практически никогда не находится в покое.
‼️Но проблема не в количестве информации.
Проблема в том, что человек всё больше теряет связь со своим внутренним состоянием.
Именно состояние определяет, как мы проживаем любую ситуацию. Через него формируются наши реакции, решения, отношения с людьми и восприятие происходящего.
Одни и те же обстоятельства могут переживаться совершенно по-разному в зависимости от того, что происходит внутри человека. Поэтому настоящая опора рождается не из попыток контролировать внешний мир.
Она появляется тогда, когда человек учится сохранять внутреннее равновесие среди перемен, возвращаться к себе, к своему дыханию, к своему телу и своему сердцу.✨
🌿 Возможно, одна из самых важных задач нашего времени — научиться не только получать информацию, но и сохранять состояние, в котором эта информация перестаёт управлять нашей жизнью.
Потому что именно из состояния рождаются наши мысли, слова, решения и вся та реальность, которую мы проживаем каждый день.
А вы замечаете, как информационный шум влияет на ваше состояние?
Поделитесь в комментариях, что помогает вам сохранять внутреннее спокойствие и опору в такие периоды? 🙏
❤40❤🔥16🔥12👍6🤩2
Через тело, дыхание и практики внимания постепенно формируется другое качество внутреннего состояния. Более спокойное, собранное, устойчивое.
Именно этому будет посвящен онлайн-практикум "Состояние Изобилия"
📅 Старт уже через 2 дня — 24 июня
Это живой онлайн-практикум, который мы будем проходить вместе со мной и инструкторами школы «Сварга». Каждый день вы будете входить в практику и постепенно собирать своё состояние заново.
🙏 Уже 24 июня в 10:00 я проведу первую практику — «Лад живота».
Это одна из ключевых базовых практик системы. Она помогает:
— снять накопленное внутреннее напряжение
— успокоить нервную систему
— вернуть ощущение опоры в теле
— восстановить контакт с дыханием и центром
— мягко включить процесс восстановления энергии
Часто именно с неё становится заметно, сколько напряжения человек удерживал годами, даже не осознавая этого.
Дальше мы будем двигаться глубже — шаг за шагом, от расслабления к энергии, от шума к ясности, от усталости к внутренней устойчивости.
📍Регистрация на практикум открыта только до старта по ссылке: https://svargaonline.ru/abundance26?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=act_site_pr_3&utm_content=pub_2026-06-22_all
Именно этому будет посвящен онлайн-практикум "Состояние Изобилия"
📅 Старт уже через 2 дня — 24 июня
Это живой онлайн-практикум, который мы будем проходить вместе со мной и инструкторами школы «Сварга». Каждый день вы будете входить в практику и постепенно собирать своё состояние заново.
🙏 Уже 24 июня в 10:00 я проведу первую практику — «Лад живота».
Это одна из ключевых базовых практик системы. Она помогает:
— снять накопленное внутреннее напряжение
— успокоить нервную систему
— вернуть ощущение опоры в теле
— восстановить контакт с дыханием и центром
— мягко включить процесс восстановления энергии
Часто именно с неё становится заметно, сколько напряжения человек удерживал годами, даже не осознавая этого.
Дальше мы будем двигаться глубже — шаг за шагом, от расслабления к энергии, от шума к ясности, от усталости к внутренней устойчивости.
📍Регистрация на практикум открыта только до старта по ссылке: https://svargaonline.ru/abundance26?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=act_site_pr_3&utm_content=pub_2026-06-22_all
❤24🔥10
У каждого своя реальность. Я делюсь своей ☀️
В моей жизни каждый день много процессов: школа, ученики, команда, организационные задачи, решения, поездки. Это постоянная включённость и высокая нагрузка.
Но есть то, что остаётся неизменным уже много лет — я не пропускаю ни одного дня практики 🙏
Для меня это не отдельная часть расписания и не дополнительная дисциплина. Это основа, на которой держится всё остальное.
Вы можете вести активную жизнь, решать большое количество задач и при этом оставаться собранными. И также возможно жить с меньшим количеством внешних задач и при этом испытывать внутреннее напряжение.
Со временем становится очевидно, что ключевым фактором является состояние, из которого вы действуете.
📍 Состояние влияет на:
— внимание
— качество решений
— устойчивость
— способность восстанавливаться
— то, как вы проживаете каждый день
Именно поэтому практика для меня ежедневная необходимость. Не потому что так “правильно”, а потому что она поддерживает стабильность внутреннего состояния 🌿
Практики дают накопительный эффект. Со временем они меняют не отдельные реакции, а общий фон восприятия и внутренней собранности. Постепенно это отражается на качестве жизни.
✨ Появляется больше ясности, устойчивости и внутренней опоры в повседневных ситуациях.
Поэтому я продолжаю практиковать каждый день, независимо от обстоятельств.
Этому посвящён онлайн-практикум «Состояние изобилия», который стартует уже завтра 🚀
Это формат живой практической работы, где через последовательные занятия формируется более собранное и устойчивое внутреннее состояние.
Если вы сомневаетесь подойдет ли вам такой формат взимодействия или не знаете какой тариф лучше выбрать, то вы можете оставить заявку на бесплатную диагностику и наши заботливые менеджеры школы "Свага" свяжутся с вами и ответят на все вопросы 🤍
Сделать это можно по ссылке: https://svargaonline.ru/abundance26?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=act_site_pr_3&utm_content=pub_2026-06-23_all
В моей жизни каждый день много процессов: школа, ученики, команда, организационные задачи, решения, поездки. Это постоянная включённость и высокая нагрузка.
Но есть то, что остаётся неизменным уже много лет — я не пропускаю ни одного дня практики 🙏
Для меня это не отдельная часть расписания и не дополнительная дисциплина. Это основа, на которой держится всё остальное.
Вы можете вести активную жизнь, решать большое количество задач и при этом оставаться собранными. И также возможно жить с меньшим количеством внешних задач и при этом испытывать внутреннее напряжение.
Со временем становится очевидно, что ключевым фактором является состояние, из которого вы действуете.
📍 Состояние влияет на:
— внимание
— качество решений
— устойчивость
— способность восстанавливаться
— то, как вы проживаете каждый день
Именно поэтому практика для меня ежедневная необходимость. Не потому что так “правильно”, а потому что она поддерживает стабильность внутреннего состояния 🌿
Практики дают накопительный эффект. Со временем они меняют не отдельные реакции, а общий фон восприятия и внутренней собранности. Постепенно это отражается на качестве жизни.
✨ Появляется больше ясности, устойчивости и внутренней опоры в повседневных ситуациях.
Поэтому я продолжаю практиковать каждый день, независимо от обстоятельств.
Этому посвящён онлайн-практикум «Состояние изобилия», который стартует уже завтра 🚀
Это формат живой практической работы, где через последовательные занятия формируется более собранное и устойчивое внутреннее состояние.
Если вы сомневаетесь подойдет ли вам такой формат взимодействия или не знаете какой тариф лучше выбрать, то вы можете оставить заявку на бесплатную диагностику и наши заботливые менеджеры школы "Свага" свяжутся с вами и ответят на все вопросы 🤍
Сделать это можно по ссылке: https://svargaonline.ru/abundance26?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=act_site_pr_3&utm_content=pub_2026-06-23_all
1❤🔥31❤20
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥8
Чтобы присоединиться переходите по ссылке: https://svargaonline.ru/abundance26?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=act_site_pr_3&utm_content=pub_2026-06-23_all
🔥3❤2