Что такое Дзюэ Гу?

Друзья, в предверии прямого эфира я записал для вас небольшое видео, в котором подробнее рассказываю об удивительной даосской практике.

00:00 — Что такое Дзюэ Гу?
00:41 — Как сделать голодание полезным?
00:57 — Первый важный шаг
01:08 — Второй важный шаг
01:24 — Третий важный шаг
01:31 — Четвертый важный шаг
01:50 — Каким практиками это должно сопровождаться
02:46 — Какие результаты дает правильное голодание

Приятного просмотра! 🙏

А если вы хотите узнать больше, то 17 марта в 19:00 мск я приглашаю вас на прямой эфир!

📌Регистрация доступна по ссылке: https://clck.ru/3SX5aV

🔥Друзья, меньше месяца остается до нашего вылета в Шаолинь, на практики к Мастеру Шень Чжи🔥

Даты: 07.04-17.04
Место: Чжэнчжоу, Китай

Мест осталось совсем мало, но они еще есть — присоединяйтесь!

Нас ждет потрясающее погружение в практики цигун в одном из самых красивых и почитаемых мест планеты.
В Шаолиньский монастырь довольно трудно попасть самостоятельно, и уж тем более трудно организовать там занятия с признанным мастером.

А с командой Сварги вас ждут и глубокие практики, и контакт с двумя мастерами - Дмитрием и Шень Чжи, и уютное размещение в прекрасном отеле, и посещение монастыря, и факультативные занятия.

Все, чтобы ваша жизнь разделилась на "до" и "после". Все, чтобы вы вернулись из этой поездки в новых энергиях, силе, активности. Все, чтобы вы точно еще раз ( и не один!) выбирали для себя духовные путешествия.

Присоединяйтесь! Ждем)

✅Все подробности собрали здесь https://svargaonline.ru/shaolin26

✅По любым вопросам пишите сюда @svarga_absolut

На лице улыбка-на сердце радость.

Команда Сварги❤️

Хочу ввести новую рубрику — фраза дня!

И начну я ее с фразы: «Счастье любит тишину» 🙏🏻

Что происходит внутри, когда мы даём телу паузу в еде?

Всего 24 часа без пищи — и организм запускает процессы, о которых в обычном режиме не вспоминает.

⭐️ Первые 4–8 часов тело завершает пищеварение, уровень инсулина снижается, и оно переключается на внутренние запасы: начинает сжигать глюкозу, хранящуюся в печени.

⭐️ К двенадцатому часу наступает кетоз — организм начинает использовать жир как основной источник энергии. Именно в этот момент многие замечают, что мысли становятся прозрачнее, а аппетит — спокойнее.

⭐️ А после 16 часов запускается аутофагия. Тело начинает мягко убирать всё лишнее: старые, повреждённые клетки утилизируются, уступая место новым. Это естественный процесс очищения, который в обычном режиме просто дремлет.

Через сутки организм входит в фазу «глубокого ремонта»: снижается уровень воспаления, улучшается чувствительность к инсулину, а источником энергии становится исключительно жир.

В даосской традиции, откуда пришёл «Дзюэ Гу», об этих процессах знали тысячи лет назад. И главное, понимали, как проходить этот путь мягко, без стресса, с поддержкой дыхания и практик.

17 марта в 19:00 мск на открытом эфире будем говорить именно об этом: о том, как голодание может стать не испытанием, а возвращением к себе. О физиологии, об энергии и о том, почему Дзюэ Гу называют искусством, а не диетой.

Ссылка на регистрацию: https://clck.ru/3SZKZv

Друзья, с заботой напоминаю, что сегодня в 19:00 мск встречаемся на открытом эфире «Дзюэ Гу — даосское искусство совершенства голодания».

Поговорим о том:
🔹 Какие есть заблуждения про детокс и голодание
🔹 Как дыхательные и энергетические практики помогают убирать чувство голода
🔹 Почему Дзюэ Гу можно назвать мягким методом и чем он отличается от обычного голодания
🔹 На каких трех уровнях и как работает эта система

А ещё я поделюсь короткой, но действенной практикой для хорошего самочувствия.

🔗 Ссылка на трансляцию придет тем, кто регистрировался. Если ещё не успели, но хотите присоединиться, то сделать это можно здесь: https://clck.ru/3SaLWg

До встречи через пару часов 🙏🏻

Когда речь заходит о голодании, всё сводится к телу: сбросить вес, убрать отёки, очистить кишечник.

Конечно, это важно, но если меняется только тело, то внутри остаётся тот же хаос, тревога, тяжёлые мысли.

В даосском подходе Дзюэ Гу всегда смотрели шире. Когда даёшь телу паузу, но подключаешь дыхание и внимание, начинают меняться сразу три уровня:

☀️ Тело — запускаются процессы очищения, которые в обычном режиме просто спят.
☀️ Психика — снижается тревога, эмоции перестают качаться, появляется устойчивость, которой раньше не было.
☀️ Сознание — мысли становятся прозрачнее. Приходит та самая внутренняя тишина, которую не купить и не получить извне.

Именно об этом будем говорить сегодня на эфире уже через час. Если чувствуете, что тема откликается, — присоединяйтесь!

До встречи 🙏🏻

Друзья, начинается эфир «Дзюэ Гу — даосское искусство совершенства голодания».

Подключайтесь, кто ещё не с нами: https://clck.ru/3SaLwG

До встречи в эфире 🙏🏻

Друзья, эфир уже идёт 🔥

Прямо сейчас говорю о том, почему голодание без подготовки может нанести организму вред.

А также всех участников ждет практика, которая поможет улучшить самочувствие 🙌

Если ещё не с нами — присоединяйтесь: https://clck.ru/3SaLwG

Друзья, по мотивам эфира хочу рассказать про один важный этап, который мы используем в подготовке к «Дзюэ Гу-Лайт»

Перед тем как тело уходит в глубокое очищение, ему нужно помочь освободиться. Для этого используется касторовое масло.

🗒 Пропорция простая: 1 грамм масла на килограмм веса, сок половинки лимона, всё тщательно размешивается до дисперсности и выпивается на ночь. Важно, чтобы после последнего приёма пищи прошло не меньше трёх часов.

Лимон даёт нужную химическую реакцию, масло мягко очищает кишечник, что позволяет бережно подготовить тело к пищевой паузе.

⭐️ До старта «Дзюэ Гу-Лайт» осталось два дня. И уже с 19 марта мы начинаем весенний детокс.

Те, кто уже с нами, сейчас как раз входят в подготовительную диету, чтобы всё прошло мягко и без стресса.

Если чувствуете, что это то, что поможет вашему телу, — ещё можно присоединиться 🙏

Вся информация по ссылке: https://clck.ru/3SaMFY

Приглашаю вас пройти «5 шагов к гармонии и жизненному ресурсу».

Это возможность за 5 дней, уделяя всего 15 минут в день, почувствовать на себе, как работают базовые инструменты системы «Сварга».

Это простые безопасные упражнения, после которых вы:

☀️ Подготовите тело — уберёте скованность, которая мешает идти глубже в любых практиках.
☀️ Наладите связь тела и ума через упражнения на координацию и гармонизацию полушарий.
☀️ Попробуете медитативно-дыхательную практику для очищения каналов и успокоения ума.
☀️ Почувствуете прилив энергии и увидите, как повышается тонус и выносливость.

Эти практики помогли более 10 000 человек сделать первый шаг к себе.

Всё, что нужно — желание и немного времени 🙏

👉 Пройти тренинг можно по ссылке: https://clck.ru/3SbmtL

🌿 Как меняется наше тело после правильного очищения?

Друзья, когда тело проходит через правильное очищение, оно начинает меняться. Не сразу, не рывком, а постепенно: как вода возвращается в русло после долгой зимы.

Те, кто прошёл этот путь, потом замечают вещи, о которых раньше даже не задумывались.

Например, энергия. Появляется ровное, спокойное состояние, когда на всё хватает сил, но при этом нет этой внутренней гонки.

Сон становится другим. Пропадает бессонница, сон перестает забирать силы, а наоборот начинает их давать.

Иммунитет перестаёт подводить в самый неподходящий момент. Организм сам справляется с тем, на что раньше требовались таблетки и постельный режим.

А ещё мысли. Они перестают крутиться по кругу, перемалывая одно и то же. Исчезает затуманенность и хаос, а на их месте появляется ясность 👁

Гормоны выравниваются, тяжесть уходит, и, самое главное, возвращается интерес. Не к тому, что «надо сделать», а к тому, чего хочется. Появляются силы не просто жить, а чувствовать жизнь.

Сегодня начинается наш весенний деток «Дзюэ Гу-Лайт». Семь дней, чтобы мягко, без насилия помочь телу вспомнить это состояние 🙏

Если чувствуете, что хотите испытать всё это, то вы ещё можете к нам присоединиться.

Вся информация находится здесь: https://clck.ru/3SbeU4

Советы на весеннее равноденствие👇

Чистота тела, речи и ума.
Отбросить тяжелое прошлое.

Чистота тела - пост, голодание, дыхательные практики.

Чистота речи - следить за культурой речи и не осквернять себя и свой мир.

Чистота ума - позитивное светлое мышление.

С уважением м.. часть тебя 🫶🙏

Вижу ваш отклик и понимаю, насколько сейчас это важно для многих из вас 🙏

Женская энергия — это не что-то абстрактное. Это ваше состояние, глубина чувств, связь с телом, способность любить, принимать и быть в гармонии с собой.

Но в мире, где много напряжения, контроля и спешки, она часто подавляется. Отсюда появляется усталость, тревога, ощущение разобщённости с собой.

Есть инструменты, которые помогают:

— мягко восстановить этот баланс
— снизить внутреннее напряжение
— отпустить эмоциональные блоки
— восстановить контакт с собой
— вернуть ощущение внутренней опоры и наполненности

Я хочу поделиться с вами этими инструментами, чтобы вы могли сами почувствовать это состояние.

Но прежде давайте создадим пространство обмена энергией — оставьте реакцию на этом посте, и вместе наберём 200 реакций 🤍

Как и обещал, делюсь с вами 👇

Исцеление женской энергии — 417 Гц
Активация изобилия, любви к себе и внутренней силы.

Частота 417 Гц известна своими трансформационными свойствами.
Она связана с очищением от негативного опыта, освобождением от прошлого и устранением того, что больше не служит вам.

Эта частота резонирует с сакральным центром — зоной, которая отвечает за эмоции, чувственность, творчество и женскую энергию.

Через это воздействие она помогает растворять эмоциональные блокировки, отпускать прошлые травмы и восстанавливать естественный поток энергии.

Вы можете просто включить это аудио и побыть с собой. Лучше всего в спокойной обстановке, позволяя телу расслабиться и наблюдая за своим состоянием.

Чтобы усилить эффект, добавьте ежедневные практики:

🌼 Утренняя практика — прослушайте частоту 417 Гц 5–10 минут, наблюдая дыхание и ощущения, представляя, как растворяется напряжение.

🌼 Работа с вниманием — замечайте напряжение или усталость, мягко возвращайте внимание и позволяйте телу расслабляться.

🌼 Аффирмации — «Я достойна любви и изобилия», «Я принимаю свою женскую силу», «Я в контакте с собой».

🌼 Вечернее завершение — поблагодарите себя, тело и прожитый день, замедлитесь, почувствуйте внутреннее спокойствие🌿

Если вы замечаете, что часто устаете, теряете ясность, ощущаете внутреннюю пустоту или нехватку энергии — это знак, что важно войти в более глубокую работу с собой.

📍 Если чувствуете отклик, хочу пригласить вас на «Путь Берегини».
Это четыре даосские практики, каждая из которых работает с определённым уровнем женской природы: тело, эмоции, энергия, связь с родом.

Если это звучит близко, заполните анкету предзаписи. Она ни к чему не обязывает, но даёт возможность:

— посмотреть на ваше состояние со стороны и понять, какие практики сейчас будут самыми полезными,
— получить подборку, которая поможет мягко вернуть ресурс,
— проверить, насколько система откликается именно вам, прежде чем делать следующий шаг.

Заполнить анкету можно по ссылке: https://clck.ru/3Sfgwo