Друзья, есть одна деталь Уданшаня, которую сложно передать фотографиями

Здесь очень много тишины.

Она появляется между занятиями, во время прогулок, ранним утром, когда горы ещё окутаны туманом. И постепенно начинаешь замечать, сколько пространства в обычной жизни занимает постоянный шум.

Телефон. Разговоры. Музыка. Уведомления. Новости. Фоновое видео.

Мы привыкли заполнять ими почти каждую свободную минуту.

Здесь же возникает другой опыт.

Можно сидеть у храма и несколько минут просто смотреть на горы. Можно проснуться утром и сначала почувствовать пространство вокруг себя, без телефона и привычного потока информации.

Для меня это тоже часть практики. Тишина даёт возможность услышать больше.

А я продолжаю показывать вам наш ретрит 🙏🏻

Совсем скоро мастер Шень Чжи проведет процедуру запечатывния энергетических точек, если вы хотите узнать подробнее об этом, поставьте — ❤️

☀️ Друзья, хочу вам напомнить, что 19 сентябре мы встречаемся в Армении!

19 сентября в Ереване проведём тренинг «Туммо» — будем работать с внутренним теплом, дыханием, концентрацией и состоянием тела.

20 сентября — «Цигун Великой Черепахи Пустоты» — глубокая практика работы с дыханием, вниманием и внутренней энергией.

Два дня. Две традиции. Практика вместе со мной.

📍 Ереван
🗓 19–20 сентября
⏰ 10:30–18:00


📞 Для регистрации:
+374 94 39 20 82 — Telegram, Viber

ARTNAM space — Instagram *

* принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией, деятельность которой запрещена в РФ

До встречи 🙏🏻

Легендарный курс "Сварга" начнется 26 сентября 🌟

Это основная программа школы, где собраны физические, дыхательные, медитативные и энергетические практики из пяти традиций.

В карусели подробно рассказали, кому подходит курс, из чего состоит обучение, какие результаты можно получить и чем отличаются форматы участия.

Присоединиться к «Сварге. 1 уровень» можно по ссылке 👇🏻

https://svargaonline.ru/svarga_2026?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=act_site_pr_10&utm_content=all

Вчера прошел эфир «Как пробудить внутреннюю силу и изменить своё состояние»

Говорили о состоянии человека и о том, насколько сильно оно определяет всё остальное: наши реакции, решения, отношения с людьми, способность действовать и двигаться дальше.

А в конце эфира мы сделали практику. И для многих это стало достаточно глубоким опытом. После эфира вы начали присылать свои ощущения, наблюдения и то, что происходило с вами во время практики 🙏🏻

Спасибо всем, кто был онлайн и поделился своим опытом. Если вы не попали на эфир, можете посмотреть его в записи и погрузиться в практику.

А после напишите под этим постом, что вы почувствовали, что заметили в теле и как изменилось ваше состояние ❤️