Скоро начинаем марафон по питанию «Основа совершенства»🍂
Это 7 дней практики, чтобы посмотреть на своё питание по-новому, увидеть привычки, которые влияют на состояние, и начать выстраивать более осознанный режим без резких ограничений.
🎁 Первые 2 дня участия бесплатно.
Присоединиться к марафону можно по ссылке https://svargaonline.ru/foundation2026?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=act_site_pr_12&utm_content=all
Это 7 дней практики, чтобы посмотреть на своё питание по-новому, увидеть привычки, которые влияют на состояние, и начать выстраивать более осознанный режим без резких ограничений.
🎁 Первые 2 дня участия бесплатно.
Присоединиться к марафону можно по ссылке https://svargaonline.ru/foundation2026?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=act_site_pr_12&utm_content=all
❤🔥16❤12👍9🔥8
Как питание стало частью моей практики 🥥
Когда я резко перешёл с мясоедения на сыроедение, первое время казалось, что нашёл идеальный вариант: лёгкость, много энергии, хотелось двигаться дальше.
Через некоторое время сил стало меньше. Я продолжал тренироваться и принимал потребность тела в восстановлении за лень.
Тогда я понял важную вещь: яркие ощущения ещё не говорят о том, что выбранный подход действительно подходит вам в долгую.
Со временем я пришёл к системе Дзюэ Гу, которую практикую и провожу для учеников уже около 10 лет.
Для меня её ценность в том, что питание здесь рассматривается вместе с состоянием тела, дыханием, вниманием и внутренней работой.
Я сам возвращаюсь к Дзюэ Гу снова и снова. И вижу, как многие ученики спустя время тоже приходят на практику повторно.
Это и есть один из лучших критериев. Когда спустя годы метод продолжает давать вам новый опыт и помогает глубже понимать себя.
А у вас есть практика, к которой вы возвращаетесь из года в год? Почему? Делитесь в комментариях 👇🏻
Когда я резко перешёл с мясоедения на сыроедение, первое время казалось, что нашёл идеальный вариант: лёгкость, много энергии, хотелось двигаться дальше.
Через некоторое время сил стало меньше. Я продолжал тренироваться и принимал потребность тела в восстановлении за лень.
Тогда я понял важную вещь: яркие ощущения ещё не говорят о том, что выбранный подход действительно подходит вам в долгую.
Со временем я пришёл к системе Дзюэ Гу, которую практикую и провожу для учеников уже около 10 лет.
Для меня её ценность в том, что питание здесь рассматривается вместе с состоянием тела, дыханием, вниманием и внутренней работой.
Я сам возвращаюсь к Дзюэ Гу снова и снова. И вижу, как многие ученики спустя время тоже приходят на практику повторно.
Это и есть один из лучших критериев. Когда спустя годы метод продолжает давать вам новый опыт и помогает глубже понимать себя.
А у вас есть практика, к которой вы возвращаетесь из года в год? Почему? Делитесь в комментариях 👇🏻
11❤38🔥13❤🔥11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет с Тибета) обязательно начинайте день с практик 🙂👋
❤69🔥36❤🔥17👍8🎉6
⚡️🆕 НОВЫЙ ВЫПУСК
20 сентября 2026 года пространстве «Брюсов Холл» на Ордынке состоялась скифская мистерия «Скифская архитектура».
🏛️ Павел Зарифуллин прочитал философскую лекцию о монадах Лейбница, квантовом компьютере, сердце как главном инструменте познания и архитектуре будущего — кинетической, золотой, пронизанной скифским звериным стилем.
🎭 Вечер прошёл как живая мистерия: лекция, импровизационная музыка Яна Бедермана, философия Бронислава Виногродского и пластический балет Анастасии Фатеевой слились в единое ритуальное действо.
Смотрите прямо сейчас:
📱 ВКонтакте
📱 YouTube
20 сентября 2026 года пространстве «Брюсов Холл» на Ордынке состоялась скифская мистерия «Скифская архитектура».
🏛️ Павел Зарифуллин прочитал философскую лекцию о монадах Лейбница, квантовом компьютере, сердце как главном инструменте познания и архитектуре будущего — кинетической, золотой, пронизанной скифским звериным стилем.
🎭 Вечер прошёл как живая мистерия: лекция, импровизационная музыка Яна Бедермана, философия Бронислава Виногродского и пластический балет Анастасии Фатеевой слились в единое ритуальное действо.
⏱️ Таймкоды:
00:00:00 – Открытие в новом Брюс Холле на Ордынке: как дух Якова Брюса привёл «Новых скифов» на это место
00:03:30 – Павел Зарифуллин: итоги двух лет скифской алхимии и переход к новому этапу — архитектуре
00:04:28 – Участники мистерии: Ян Бедерман, Бронислав Виногродский, Николай Ооржак, балет Фатеевой
00:08:35 – Из золотых монад — к архитектуре новой эпохи: зачем скифам строить мир заново
00:09:08 – Лейбниц, Брюс и Ньютон: монады, алхимия и танец бесконечно малых существ
00:11:20 – Декарт vs Лейбниц: «я мыслю, следовательно, существую» и рождение мира сознания
00:13:19 – Искусственный интеллект как логический финал декартовского проекта: куда ведёт чистый разум
00:14:30 – Агриппа Неттесгеймский и аналоговый мир: медь — Венера, Россия — Сатурн
00:16:13 – Монада как единица бытия: каждая частица — вселенная, каждое семя — дерево до Камчатки
00:18:09 – Квантовый компьютер и алхимия: почему квантовая физика ближе к скифам, чем к Декарту
00:21:05 – Сердце как квантовый инструмент: от Франциска Ассизского до исихастов Афона
00:24:40 – Лавофоны будущего: квантовые инструменты для сердца вместо смартфонов для ума
00:26:49 – Начало музыкально-пластической мистерии: танец монад открывает скифскую архитектуру
00:56:24 – Скифское мировоззрение: звериный стиль как иероглифика — хищник и травоядный, битва и любовь
00:59:46 – Русский конструктивизм как скифская архитектура: Татлин, Мельников и башня Третьего интернационала
01:02:17 – Динамическая башня в Дубае и летающие города Крутикова: кинетическая архитектура будущего
01:04:20 – Скифские города будущего: золотые юрты, грифоны, звериный стиль на всех домах — от хрущёвок до орбиты
01:06:32 – Балет строит тессеракты: как танец возводит архитектуру четвёртого измерения
01:08:17 – Финал лекции: скифский лавкон, танец монад, новая эпоха — «это уже началось»
01:43:11 – Поклон: Александр Фагот, Бронислав Виногродский, Андрей Байрамов, Ян Бедерман, балет Фатеевой
01:44:19 – Анонсы: экспедиции по Евразии в октябре, следующая мистерия 15 ноября — скифский коммунизм и термоядерный синтез
01:45:09 – Премия «Скифский золотой грифон» 20 декабря на зимнее солнцестояние
Смотрите прямо сейчас:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥13❤9🔥6
Почему «Основа совершенства» это первая ступень перед Дзюэ Гу?
Можно сразу захотеть пойти в глубокую практику. Только есть вопрос, насколько хорошо вы уже понимаете своё тело и свои пищевые привычки?
Во сколько вы действительно начинаете есть?
Что даёт лёгкость, а что забирает силы?
Где настоящий голод, а где привычка?
Как питание связано с вашим состоянием в течение дня?
На марафоне «Основа совершенства» мы сначала разбираем режим, воду, питание, дыхание и реакции тела.
🌱Дзюэ Гу следующий этап. Туда важно приходить уже с этой базой, чтобы глубже исследовать пищевую паузу, состояние тела и собственные реакции.
Узнать подробнее: https://svargaonline.ru/dzuegu_10/2026?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=act_site_pr_13&utm_content=all
Здесь работает простой принцип:
сначала увидеть 👉🏻 понять 👉🏻подготовиться 👉🏻 идти глубже.
Поэтому тем, кто планирует проходить Дзюэ Гу 26 октября, я рекомендую начать с «Основы совершенства».
🎁 Первые 2 дня марафона можно пройти бесплатно.
Присоединиться: https://svargaonline.ru/foundation2026?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=act_site_pr_12&utm_content=all
Можно сразу захотеть пойти в глубокую практику. Только есть вопрос, насколько хорошо вы уже понимаете своё тело и свои пищевые привычки?
Во сколько вы действительно начинаете есть?
Что даёт лёгкость, а что забирает силы?
Где настоящий голод, а где привычка?
Как питание связано с вашим состоянием в течение дня?
На марафоне «Основа совершенства» мы сначала разбираем режим, воду, питание, дыхание и реакции тела.
🌱Дзюэ Гу следующий этап. Туда важно приходить уже с этой базой, чтобы глубже исследовать пищевую паузу, состояние тела и собственные реакции.
Узнать подробнее: https://svargaonline.ru/dzuegu_10/2026?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=act_site_pr_13&utm_content=all
Здесь работает простой принцип:
сначала увидеть 👉🏻 понять 👉🏻подготовиться 👉🏻 идти глубже.
Поэтому тем, кто планирует проходить Дзюэ Гу 26 октября, я рекомендую начать с «Основы совершенства».
🎁 Первые 2 дня марафона можно пройти бесплатно.
Присоединиться: https://svargaonline.ru/foundation2026?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=act_site_pr_12&utm_content=all
❤24👍9🔥7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Путешествие по Тибету.
ВИДЕО: 1 часть.
Мы только что прилетели в Тибет.
Лхаса — город богов.
Земля, где за облаками начинаются другие миры, а каждая дорога ведёт не только в неизвестность, но и глубже в себя.
Приключения начинаются там, где заканчивается привычное.
Когда оставляешь позади комфорт, садишься в самолёт и летишь туда, где воздух тоньше, горы выше, а душа почему-то слышит себя яснее.
Возможно, мы отправляемся в путешествие, чтобы увидеть новые места.
А возвращаемся — другими.
Тибет. Лхаса. 2026 - год огненной Лошади.
И новое приключение, которое, кажется, давно ждало нас.
С уважением, м.. часть тебя❤️🙏
А вы были в Тибете? И любите путешествовать?
ВИДЕО: 1 часть.
Мы только что прилетели в Тибет.
Лхаса — город богов.
Земля, где за облаками начинаются другие миры, а каждая дорога ведёт не только в неизвестность, но и глубже в себя.
Приключения начинаются там, где заканчивается привычное.
Когда оставляешь позади комфорт, садишься в самолёт и летишь туда, где воздух тоньше, горы выше, а душа почему-то слышит себя яснее.
Возможно, мы отправляемся в путешествие, чтобы увидеть новые места.
А возвращаемся — другими.
Тибет. Лхаса. 2026 - год огненной Лошади.
И новое приключение, которое, кажется, давно ждало нас.
С уважением, м.. часть тебя❤️🙏
А вы были в Тибете? И любите путешествовать?
❤42❤🔥13
Дзюэ Гу — даосское совершенство голодания 🌱
Это концентрат практик системы голодания и очищения, которую я передаю уже более 10 лет. За это время Дзюэ Гу прошли несколько тысяч человек.
Ретрит подойдёт вам, если вы хотите:
— почувствовать больше лёгкости и энергии;
— снизить вес и уменьшить отёчность;
— пройти голодание системно и с сопровождением;
— понять, как бережно войти в голод и грамотно выйти из него;
— освоить практики очищения тела, психики и ума;
— продолжить очищение в антипаразитарной программе.
В программе:
— подготовка к голоданию;
— Дзюэ Гу и три дня голода на воде;
— Тши Цигун, практика энергетического питания;
— Си Суй Цзин;
— очищающее дыхание Сердца, Воли и Разума;
— практики с инструкторами и поддержка в чате.
📌 Для тех, кто хочет пойти глубже, есть вариант с последующей антипаразитарной программой.
За 7 дней вы получите понимание всего процесса. От подготовки к голоданию, до выхода из него, опыт даосских и дыхательных практик и инструменты, к которым сможете возвращаться самостоятельно.
🗓 Длительность: 26 октября — 1 ноября
🌍 Онлайн, из любой точки мира
👉🏻 Подробнее о программе и вариантах участия: https://svargaonline.ru/dzuegu_10/2026?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=act_site_pr_13&utm_content=all
Это концентрат практик системы голодания и очищения, которую я передаю уже более 10 лет. За это время Дзюэ Гу прошли несколько тысяч человек.
Ретрит подойдёт вам, если вы хотите:
— почувствовать больше лёгкости и энергии;
— снизить вес и уменьшить отёчность;
— пройти голодание системно и с сопровождением;
— понять, как бережно войти в голод и грамотно выйти из него;
— освоить практики очищения тела, психики и ума;
— продолжить очищение в антипаразитарной программе.
В программе:
— подготовка к голоданию;
— Дзюэ Гу и три дня голода на воде;
— Тши Цигун, практика энергетического питания;
— Си Суй Цзин;
— очищающее дыхание Сердца, Воли и Разума;
— практики с инструкторами и поддержка в чате.
📌 Для тех, кто хочет пойти глубже, есть вариант с последующей антипаразитарной программой.
За 7 дней вы получите понимание всего процесса. От подготовки к голоданию, до выхода из него, опыт даосских и дыхательных практик и инструменты, к которым сможете возвращаться самостоятельно.
🗓 Длительность: 26 октября — 1 ноября
🌍 Онлайн, из любой точки мира
👉🏻 Подробнее о программе и вариантах участия: https://svargaonline.ru/dzuegu_10/2026?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=act_site_pr_13&utm_content=all
❤26🔥8
Ради чего вы вообще хотите менять питание?
Мы редко меняем питание ради самого рациона.
Обычно за этим стоит состояние, в котором хочется жить каждый день: больше сил, лёгкости, ясности, лучшее самочувствие, желание дольше сохранять активность и молодость.
Поэтому сегодня хочу спросить, что для вас сейчас важнее всего?
Мы редко меняем питание ради самого рациона.
Обычно за этим стоит состояние, в котором хочется жить каждый день: больше сил, лёгкости, ясности, лучшее самочувствие, желание дольше сохранять активность и молодость.
Поэтому сегодня хочу спросить, что для вас сейчас важнее всего?
❤🔥16🔥10
🗓 10 октября в 12:00 мск я проведу прямой эфир «Почему мы едим больше, чем нужно организму?»
Поговорим о том, как освободиться от привычных пищевых сценариев и вернуть больше лёгкости телу.
Разберём:
🌱 Почему мы едим не только тогда, когда действительно голодны;
🌱 Как привычки, эмоции и стресс влияют на выбор пищи;
🌱 Почему жёсткие ограничения и диеты часто заканчиваются срывами;
🌱 Как научиться лучше распознавать потребности своего организма;
🌱 Как связаны питание, внимание и внутреннее состояние;
🌱 Что представляет собой даосский подход «Дзюэ Гу», кому он подходит и какие ограничения важно учитывать.
Этот эфир поможет внимательнее посмотреть на свои отношения с едой и увидеть привычки, которые раньше могли оставаться незаметными.
📍Вход свободный
Поговорим о том, как освободиться от привычных пищевых сценариев и вернуть больше лёгкости телу.
Разберём:
🌱 Почему мы едим не только тогда, когда действительно голодны;
🌱 Как привычки, эмоции и стресс влияют на выбор пищи;
🌱 Почему жёсткие ограничения и диеты часто заканчиваются срывами;
🌱 Как научиться лучше распознавать потребности своего организма;
🌱 Как связаны питание, внимание и внутреннее состояние;
🌱 Что представляет собой даосский подход «Дзюэ Гу», кому он подходит и какие ограничения важно учитывать.
Этот эфир поможет внимательнее посмотреть на свои отношения с едой и увидеть привычки, которые раньше могли оставаться незаметными.
📍Вход свободный
❤32❤🔥13🔥11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤43🔥22❤🔥16
Сколько раз в день вы на самом деле едите?
Попробуйте сегодня провести простой эксперимент.
Не меняйте рацион и не пытайтесь питаться правильно специально. Просто записывайте всё, что попадает в организм в течение дня:
— основные приёмы пищи;
— чай или кофе с добавками;
— соки;
— сладкое;
— орехи, фрукты;
— «один кусочек» между делом.
Вечером посмотрите на список целиком. Очень часто человек уверен, что ест 2–3 раза в день, а по факту пищевых эпизодов оказывается значительно больше.
🙌🏻 И здесь важно начать замечать: когда вы действительно голодны, а когда тянетесь к еде автоматически от скуки, усталости, привычки или за компанию.
С этого наблюдения мы будем начинать и на марафоне «Основа совершенства».
А вечером возвращайтесь в комментарии и напишите, сколько приёмов пищи получилось у вас на самом деле? 👇🏻
Попробуйте сегодня провести простой эксперимент.
Не меняйте рацион и не пытайтесь питаться правильно специально. Просто записывайте всё, что попадает в организм в течение дня:
— основные приёмы пищи;
— чай или кофе с добавками;
— соки;
— сладкое;
— орехи, фрукты;
— «один кусочек» между делом.
Вечером посмотрите на список целиком. Очень часто человек уверен, что ест 2–3 раза в день, а по факту пищевых эпизодов оказывается значительно больше.
🙌🏻 И здесь важно начать замечать: когда вы действительно голодны, а когда тянетесь к еде автоматически от скуки, усталости, привычки или за компанию.
С этого наблюдения мы будем начинать и на марафоне «Основа совершенства».
А вечером возвращайтесь в комментарии и напишите, сколько приёмов пищи получилось у вас на самом деле? 👇🏻
❤16🔥9❤🔥7