Друзья, есть одна деталь Уданшаня, которую сложно передать фотографиями
Здесь очень много тишины.
Она появляется между занятиями, во время прогулок, ранним утром, когда горы ещё окутаны туманом. И постепенно начинаешь замечать, сколько пространства в обычной жизни занимает постоянный шум.
Телефон. Разговоры. Музыка. Уведомления. Новости. Фоновое видео.
Мы привыкли заполнять ими почти каждую свободную минуту.
Здесь же возникает другой опыт.
Можно сидеть у храма и несколько минут просто смотреть на горы. Можно проснуться утром и сначала почувствовать пространство вокруг себя, без телефона и привычного потока информации.
Для меня это тоже часть практики. Тишина даёт возможность услышать больше.
А я продолжаю показывать вам наш ретрит 🙏🏻
Совсем скоро мастер Шень Чжи проведет процедуру запечатывния энергетических точек, если вы хотите узнать подробнее об этом, поставьте — ❤️
Здесь очень много тишины.
Она появляется между занятиями, во время прогулок, ранним утром, когда горы ещё окутаны туманом. И постепенно начинаешь замечать, сколько пространства в обычной жизни занимает постоянный шум.
Телефон. Разговоры. Музыка. Уведомления. Новости. Фоновое видео.
Мы привыкли заполнять ими почти каждую свободную минуту.
Здесь же возникает другой опыт.
Можно сидеть у храма и несколько минут просто смотреть на горы. Можно проснуться утром и сначала почувствовать пространство вокруг себя, без телефона и привычного потока информации.
Для меня это тоже часть практики. Тишина даёт возможность услышать больше.
А я продолжаю показывать вам наш ретрит 🙏🏻
Совсем скоро мастер Шень Чжи проведет процедуру запечатывния энергетических точек, если вы хотите узнать подробнее об этом, поставьте — ❤️
❤137❤🔥31🔥18👍4
☀️ Друзья, хочу вам напомнить, что 19 сентябре мы встречаемся в Армении!
19 сентября в Ереване проведём тренинг «Туммо» — будем работать с внутренним теплом, дыханием, концентрацией и состоянием тела.
20 сентября — «Цигун Великой Черепахи Пустоты» — глубокая практика работы с дыханием, вниманием и внутренней энергией.
Два дня. Две традиции. Практика вместе со мной.
📍 Ереван
🗓 19–20 сентября
⏰ 10:30–18:00
📞 Для регистрации:
+374 94 39 20 82 — Telegram, Viber
ARTNAM space — Instagram *
* принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией, деятельность которой запрещена в РФ
До встречи 🙏🏻
19 сентября в Ереване проведём тренинг «Туммо» — будем работать с внутренним теплом, дыханием, концентрацией и состоянием тела.
20 сентября — «Цигун Великой Черепахи Пустоты» — глубокая практика работы с дыханием, вниманием и внутренней энергией.
Два дня. Две традиции. Практика вместе со мной.
📍 Ереван
🗓 19–20 сентября
⏰ 10:30–18:00
📞 Для регистрации:
+374 94 39 20 82 — Telegram, Viber
ARTNAM space — Instagram *
* принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией, деятельность которой запрещена в РФ
До встречи 🙏🏻
❤20🔥9❤🔥7
Легендарный курс "Сварга" начнется 26 сентября 🌟
Это основная программа школы, где собраны физические, дыхательные, медитативные и энергетические практики из пяти традиций.
В карусели подробно рассказали, кому подходит курс, из чего состоит обучение, какие результаты можно получить и чем отличаются форматы участия.
Присоединиться к «Сварге. 1 уровень» можно по ссылке 👇🏻
https://svargaonline.ru/svarga_2026?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=act_site_pr_10&utm_content=all
Это основная программа школы, где собраны физические, дыхательные, медитативные и энергетические практики из пяти традиций.
В карусели подробно рассказали, кому подходит курс, из чего состоит обучение, какие результаты можно получить и чем отличаются форматы участия.
Присоединиться к «Сварге. 1 уровень» можно по ссылке 👇🏻
https://svargaonline.ru/svarga_2026?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=act_site_pr_10&utm_content=all
❤21❤🔥10🔥7
Вчера прошел эфир «Как пробудить внутреннюю силу и изменить своё состояние»
Говорили о состоянии человека и о том, насколько сильно оно определяет всё остальное: наши реакции, решения, отношения с людьми, способность действовать и двигаться дальше.
А в конце эфира мы сделали практику. И для многих это стало достаточно глубоким опытом. После эфира вы начали присылать свои ощущения, наблюдения и то, что происходило с вами во время практики 🙏🏻
Спасибо всем, кто был онлайн и поделился своим опытом. Если вы не попали на эфир, можете посмотреть его в записи и погрузиться в практику.
А после напишите под этим постом, что вы почувствовали, что заметили в теле и как изменилось ваше состояние ❤️
Говорили о состоянии человека и о том, насколько сильно оно определяет всё остальное: наши реакции, решения, отношения с людьми, способность действовать и двигаться дальше.
А в конце эфира мы сделали практику. И для многих это стало достаточно глубоким опытом. После эфира вы начали присылать свои ощущения, наблюдения и то, что происходило с вами во время практики 🙏🏻
Спасибо всем, кто был онлайн и поделился своим опытом. Если вы не попали на эфир, можете посмотреть его в записи и погрузиться в практику.
А после напишите под этим постом, что вы почувствовали, что заметили в теле и как изменилось ваше состояние ❤️
❤9❤🔥6🔥5
Друзья, делюсь записью эфира «Как пробудить внутреннюю силу и изменить своё состояние?»
Поговорили о том, куда уходит энергия, как повседневные реакции влияют на наше состояние и что помогает возвращать ясность и собранность. В завершение вместе выполнили практику.
Кто не смог присоединиться, смотрите в удобное время.
Смотреть запись 👇🏻
ВК: https://vkvideo.ru/video-40329941_456244847
RuTube: https://rutube.ru/video/bd391f6582914afdf3b8d3f07867f68e/
Поговорили о том, куда уходит энергия, как повседневные реакции влияют на наше состояние и что помогает возвращать ясность и собранность. В завершение вместе выполнили практику.
Кто не смог присоединиться, смотрите в удобное время.
Смотреть запись 👇🏻
ВК: https://vkvideo.ru/video-40329941_456244847
RuTube: https://rutube.ru/video/bd391f6582914afdf3b8d3f07867f68e/
❤🔥19🔥10❤6👍1
Бесплатный интенсив «Фундамент» 🏔
Работа, семья, повседневные заботы занимают весь день. Вы со всем справляетесь, но к вечеру на себя уже не остаётся сил? Стараетесь заниматься, что-то меняете, а привычное состояние возвращается?
Здесь стоит посмотреть, какая часть работы с собой остаётся без внимания. Можно уделять много времени телу, но продолжать жить в беспокойстве. Знать, как поступить, и в трудной ситуации снова реагировать по-старому.
📍 С 16 по 20 сентября пройдёт бесплатный онлайн-интенсив «Фундамент».
За пять дней разберём, как связаны тело, психика и ум, что мешает применять полученные знания и почему разрозненные практики не всегда дают устойчивый результат.
Через ежедневные задания вы будете наблюдать за собой. Вместе мы чоберём «пирамиду совершенства», чтобы увидеть, какая её грань требует внимания и с чего начинать дальнейшую работу.
В программе также теоретические разборы, вечерние медитации с инструкторами и ответы на вопросы в чате.
Можно присоединиться без опыта. А тем, кто давно практикует, предлагаю вернуться к основам и посмотреть, всё ли из понятного уже стало вашим опытом 🙏🏻
🗓 16 сентября начинаем. Пять дней онлайн, участие бесплатное.
Подробная программа👇🏻
https://svargaonline.ru/foundation?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=act_site_pr_10&utm_content=all
Работа, семья, повседневные заботы занимают весь день. Вы со всем справляетесь, но к вечеру на себя уже не остаётся сил? Стараетесь заниматься, что-то меняете, а привычное состояние возвращается?
Здесь стоит посмотреть, какая часть работы с собой остаётся без внимания. Можно уделять много времени телу, но продолжать жить в беспокойстве. Знать, как поступить, и в трудной ситуации снова реагировать по-старому.
📍 С 16 по 20 сентября пройдёт бесплатный онлайн-интенсив «Фундамент».
За пять дней разберём, как связаны тело, психика и ум, что мешает применять полученные знания и почему разрозненные практики не всегда дают устойчивый результат.
Через ежедневные задания вы будете наблюдать за собой. Вместе мы чоберём «пирамиду совершенства», чтобы увидеть, какая её грань требует внимания и с чего начинать дальнейшую работу.
В программе также теоретические разборы, вечерние медитации с инструкторами и ответы на вопросы в чате.
Можно присоединиться без опыта. А тем, кто давно практикует, предлагаю вернуться к основам и посмотреть, всё ли из понятного уже стало вашим опытом 🙏🏻
🗓 16 сентября начинаем. Пять дней онлайн, участие бесплатное.
Подробная программа👇🏻
https://svargaonline.ru/foundation?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=act_site_pr_10&utm_content=all
❤19❤🔥4👍1🔥1