Дорогие друзья) завершили наше путешествие по Тибету) скорт увидимся в Питере и в Белорусси. 🙂❤️🙏
❤73❤🔥23🔥9
Онлайн-обучение стало частью нашей жизни. И это действительно удобно. Можно заниматься из любой точки мира, возвращаться к материалам, практиковать в любое время и двигаться в своем ритме.
Но есть то, что невозможно передать через экран. И это личное присутствие.
Наверняка вы замечали это и в своей жизни. Можно долго читать о каком-то месте, смотреть фотографии, слушать рассказы других людей. Но стоит оказаться там самому и всё воспринимается совершенно иначе.
С практикой происходит то же самое. Поэтому мы с командой продолжаем проводить живые тренинги.
Уже 16 июля в Санкт-Петербурге начинается офлайн ретрит с легендарным мастером Шень Чжи. Приедут ученики и инструкторы из разных городов и стран. Для многих это долгожданная встреча с единомышленниками и возможность пройти следующий этап своего пути.
Если вы давно хотели познакомиться с практикой не только через записи, но и прожить её вместе с нами, то ещё можно присоединиться.
По ссылке: https://svargaonline.ru/shenchgi26?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=act_site_pr_1&utm_content=pub_2026-07-13_all
Буду рад нашей встрече лично 🙏🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤29❤🔥8🔥8
Что чаще всего мешает регулярной практике? 🌿
Мы начинаем с большого количества ожиданий, хотим быстрых результатов и берём слишком сложный темп. А когда нет понятной системы и устойчивого ритма, становится трудно сохранять регулярность.
Важно не количество усилий, которые вы прикладываете в первые дни, а то, насколько естественно она становится частью вашей жизни.
Поэтому на пути самосовершенствования важно начинать с правильной основы: подобрать подходящие практики, понять свой текущий уровень и постепенно двигаться дальше.
Если хотите, я расскажу, с каких практик лучше всего начинать.
Наберём 100 реакций под этим постом, так я пойму, что тема вам действительно интересна и я подготовлю подробный разбор 👇
Мы начинаем с большого количества ожиданий, хотим быстрых результатов и берём слишком сложный темп. А когда нет понятной системы и устойчивого ритма, становится трудно сохранять регулярность.
Важно не количество усилий, которые вы прикладываете в первые дни, а то, насколько естественно она становится частью вашей жизни.
Поэтому на пути самосовершенствования важно начинать с правильной основы: подобрать подходящие практики, понять свой текущий уровень и постепенно двигаться дальше.
Если хотите, я расскажу, с каких практик лучше всего начинать.
Наберём 100 реакций под этим постом, так я пойму, что тема вам действительно интересна и я подготовлю подробный разбор 👇
❤105
С каких практик начать?
Не стоит пытаться взять всё сразу. Намного важнее выбрать направление, которое соответствует вашему текущему состоянию и задачам.
Вот три практики, с которых можно начать 👇🏻
🌱 Сварга
Комплексная система для тех, кто хочет начать с основы. В ней соединены телесные упражнения, дыхательные и медитативные практики.
Сварга помогает выстроить регулярность, укрепить тело, гармонизировать состояние и постепенно развивать внимание.
🌿 Здравотел
Подойдет тем, кто хочет уделить внимание здоровью тела, позвоночнику, гибкости и восстановлению внутренних ресурсов.
Практики помогают почувствовать больше легкости в теле, улучшить самочувствие и вернуть больше энергии в повседневную жизнь.
🔥 Сенситив-практикум
Хороший выбор для тех, кто хочет поработать с концентрацией, состоянием ума и устойчивостью к нагрузкам.
Эти практики помогают успокоить внутреннее напряжение, улучшить внимание и научиться лучше управлять своим состоянием.
Не стоит пытаться взять всё сразу. Намного важнее выбрать направление, которое соответствует вашему текущему состоянию и задачам.
Вот три практики, с которых можно начать 👇🏻
🌱 Сварга
Комплексная система для тех, кто хочет начать с основы. В ней соединены телесные упражнения, дыхательные и медитативные практики.
Сварга помогает выстроить регулярность, укрепить тело, гармонизировать состояние и постепенно развивать внимание.
🌿 Здравотел
Подойдет тем, кто хочет уделить внимание здоровью тела, позвоночнику, гибкости и восстановлению внутренних ресурсов.
Практики помогают почувствовать больше легкости в теле, улучшить самочувствие и вернуть больше энергии в повседневную жизнь.
🔥 Сенситив-практикум
Хороший выбор для тех, кто хочет поработать с концентрацией, состоянием ума и устойчивостью к нагрузкам.
Эти практики помогают успокоить внутреннее напряжение, улучшить внимание и научиться лучше управлять своим состоянием.
❤22🔥14👍8❤🔥5
Друзья, уже завтра начнётся наше мероприятие в Санкт-Петербурге 🏙
Несколько дней живой практики, общения и погружения в пространство, где можно не просто получить новые знания, а прожить их через опыт.
Когда мы практикуем вместе, видим друг друга, чувствуем атмосферу группы и получаем обратную связь, то процесс раскрывается глубже.
Сейчас команда уже готовится к началу тренингов, а я буду делиться с вами атмосферой этого события здесь, в канале.
Расскажите в комментариях, что вам было бы интереснее всего увидеть 👇🏻
Несколько дней живой практики, общения и погружения в пространство, где можно не просто получить новые знания, а прожить их через опыт.
Когда мы практикуем вместе, видим друг друга, чувствуем атмосферу группы и получаем обратную связь, то процесс раскрывается глубже.
Сейчас команда уже готовится к началу тренингов, а я буду делиться с вами атмосферой этого события здесь, в канале.
Расскажите в комментариях, что вам было бы интереснее всего увидеть 👇🏻
❤38❤🔥22🔥14
Сегодня зал перестал быть просто залом 😍
Ещё вчера мы вместе с командой здесь раскладывали коврики, проверяли оборудование, готовили пространство к встрече. А сегодня его наполнили люди.
Впереди несколько дней тренингов, работы с Мастером Шень Чжи, вопросов и открытий. А также ежегодный экзамен, на который приехали участники из разных городов и стран.
Первые часы люди ещё немного осторожны. Присматриваются, привыкают к пространству, друг к другу, а потом начинается настоящая работа.
Меняется осанка, становится спокойнее взгляд, появляется внутренняя собранность. И постепенно группа превращается в людей, которых объединяет общий путь.
Я постараюсь показать вам этот ретрит таким, каким его обычно видят только участники. Без постановочных кадров, с живой атмосферой, практиками и моментами, которые невозможно запланировать.
Если интересно, то ставьте реакцию. Буду делиться тем, как проходит каждый день 🙏🏻
Ещё вчера мы вместе с командой здесь раскладывали коврики, проверяли оборудование, готовили пространство к встрече. А сегодня его наполнили люди.
Впереди несколько дней тренингов, работы с Мастером Шень Чжи, вопросов и открытий. А также ежегодный экзамен, на который приехали участники из разных городов и стран.
Первые часы люди ещё немного осторожны. Присматриваются, привыкают к пространству, друг к другу, а потом начинается настоящая работа.
Меняется осанка, становится спокойнее взгляд, появляется внутренняя собранность. И постепенно группа превращается в людей, которых объединяет общий путь.
Я постараюсь показать вам этот ретрит таким, каким его обычно видят только участники. Без постановочных кадров, с живой атмосферой, практиками и моментами, которые невозможно запланировать.
Если интересно, то ставьте реакцию. Буду делиться тем, как проходит каждый день 🙏🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤82🔥30❤🔥16
Участники начали проходить «Цигун Великой Черепахи пустоты» вместе со мной
Кто-то в зале Санкт-Петербурга, а кто-то подключился онлайн из разных городов. И уже после первого дня начали приходить такие сообщения 🤍
Каждый раз мне особенно приятно видеть, что расстояние не становится препятствием для практики.
Да, личное присутствие даёт свою глубину. Но если сейчас нет возможности приехать, это не значит, что нужно откладывать занятия до следующего года.
Онлайн-участники проходят те же практики, получают те же объяснения, задают вопросы и работают вместе со всеми в прямом эфире.
Завтра второй день тренинга. И к нему ещё можно присоединиться, чтобы познакомиться с практикой "Цигун Великой Черепахи пустоты"
👉 Подробности по ссылке: https://svargaonline.ru/shenchgi26?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=act_site_pr_5&utm_content=pub_2026-07-16_all
Кто-то в зале Санкт-Петербурга, а кто-то подключился онлайн из разных городов. И уже после первого дня начали приходить такие сообщения 🤍
Каждый раз мне особенно приятно видеть, что расстояние не становится препятствием для практики.
Да, личное присутствие даёт свою глубину. Но если сейчас нет возможности приехать, это не значит, что нужно откладывать занятия до следующего года.
Онлайн-участники проходят те же практики, получают те же объяснения, задают вопросы и работают вместе со всеми в прямом эфире.
Завтра второй день тренинга. И к нему ещё можно присоединиться, чтобы познакомиться с практикой "Цигун Великой Черепахи пустоты"
👉 Подробности по ссылке: https://svargaonline.ru/shenchgi26?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=act_site_pr_5&utm_content=pub_2026-07-16_all
❤🔥24🔥10❤9
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В честь приезда даосского Мастера Шень Чжи в Россию команда "Театра огня и света без границ" под руководством Валерия Бочкарёва подготовила красивое приветственное представление.
Мне тоже посчастливилось стать частью этого события. Во время выступления я показал практику пассивного стояния с вращением светодиодных фонарей, на которых были выгравированы символы Мастера Шень Чжи.
В такие моменты искусство, движение и внутренняя практика соединяются в одно целое, создавая особую атмосферу, которую невозможно передать фотографиями.
Благодарю за этот вечер всех участников ❤️🙏
Мне тоже посчастливилось стать частью этого события. Во время выступления я показал практику пассивного стояния с вращением светодиодных фонарей, на которых были выгравированы символы Мастера Шень Чжи.
В такие моменты искусство, движение и внутренняя практика соединяются в одно целое, создавая особую атмосферу, которую невозможно передать фотографиями.
Благодарю за этот вечер всех участников ❤️🙏
1❤73🔥47❤🔥17👍11🎉3
Путешествия продолжаются в творчестве 🏔
Картины, которые написала инструктор школы «Сварга» Анна Болдырева.
Они появились после нашего совместного путешествия в Тибет. Каждая картина хранит воспоминания о местах, в которых мы побывали, о людях, встречах и состояниях, прожитых во время путешествия 🤍
Этой осенью нас ждёт новое путешествие в Тибет. Регистрация открыта, переходите по ссылке: https://svargaonline.ru/tibet26?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=act_site_pr_8&utm_content=pub_2026-07-18_all
Картины, которые написала инструктор школы «Сварга» Анна Болдырева.
Они появились после нашего совместного путешествия в Тибет. Каждая картина хранит воспоминания о местах, в которых мы побывали, о людях, встречах и состояниях, прожитых во время путешествия 🤍
Этой осенью нас ждёт новое путешествие в Тибет. Регистрация открыта, переходите по ссылке: https://svargaonline.ru/tibet26?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=act_site_pr_8&utm_content=pub_2026-07-18_all
1❤27❤🔥11🔥11