Пространственная мысль и образ дня, после утренней медитации:
«Познать ВЕЧНОСТЬ можно только в одном случае - Просветление. Все остальное философия и суетные размышления…».
Комментарий:
Живой опыт многократно превышает логические размышления о нем и является единственной истинной.
3 августа 2026
С уважением, м.. часть тебя❤️🙏

Вышло новое видео о питании и дыхании 🍃

В нём я рассказываю о системе Дзёгу, древнем даосском подходе к питанию и голоданию.

— почему привычные способы работы с питанием часто дают краткий результат;
— какую роль играет временный отказ от пищи;
— как дыхательные практики связаны с энергией и внутренним напряжением;
— почему важно учитывать состояние тела, режим и дыхание вместе.

▶️ Смотреть видео:
https://www.youtube.com/watch?v=SylqqZzGhxs&t=13s

Друзья, многие воспринимают питание слишком узко: поел, желудок переварил, процесс завершён.

Но пища влияет на состояние всего человека. От неё зависят ощущение энергии, ясность внимания, качество сна и даже эмоциональные реакции.

Когда человек постоянно ест тяжёлую пищу, перекусывает без голода и почти не оставляет пауз между приёмами пищи, организм всё время занят переработкой поступающего.

У одного появляется тяжесть и сонливость.
Другому становится сложно сосредоточиться.
Третий к вечеру чувствует раздражение и внутреннюю перегрузку.

Тогда человек начинает решать каждую проблему отдельно:

от усталости — кофе;
напряжения — сладкое;
плохого сна — новую практику;
лишнего веса — очередную систему питания.

📌Но тело работает как единая система.

Когда много сил уходит на пищеварение, может меняться общий уровень энергии. Когда человек устал и напряжён, ему снова хочется получить быстрое облегчение через еду.

Так питание, усталость, расфокус и раздражение начинают поддерживать друг друга.

Поэтому я считаю важным периодически проводить детокс, осознанно снижать общую нагрузку:

— упрощать питание;
— уменьшать количество лишней пищи;
— убирать постоянные перекусы;
— оставлять паузы между приёмами пищи;
— добавлять дыхание, движение и тишину.

Такая чистка помогает вернуть чувствительность к своему состоянию.

Вы начинаете замечать, после какой пищи сохраняется лёгкость, а после какой уходит энергия. Становится понятнее, где настоящий голод, а где усталость, тревога или желание отвлечься.

В этом для меня и заключается смысл детокса. Выйти из автоматического режима и снова почувствовать связь между тем, что вы принимаете внутрь, и состоянием, в котором живёте.

А вы замечали, как питание влияет на вашу энергию и настроение?

Пространственная мысль и образ дня, после утренней медитации:
«и тело и ум имеют свое питание. Питание ума - это эмоции. Пища для ума и пища для тела служит источником энергии, необходимая для жизни. Энергия дает силу - сила и есть энергия. Сила в свою очередь позволяет достигать во внешнем мире или познавать мудрость во внутреннем мире».

5 августа 2026
С уважением, м.. часть тебя❤️🙏

🎥 Приглашаем всех на премьеру нашего второго короткометражного психологического фильма с режиссером Ара Арушем @araarush - «Музыкант». Первое наше видео с ним заняло 1 место на фестивале IE Video 2026 года. Премьера этого фильма состоится:
8 августа в 17:00 МСК.

Присоединяйтесь! Фильм психологический. Надеюсь, вы увидите в нём необходимые ключи. Приятного вам просмотра!

Данный фильм также будет участвовать в международном фестивале. Если вам понравится, надеемся на вашу поддержку🙏

🎬 👉 ПРЕМЬЕРА «МУЗЫКАНТ»
https://youtu.be/NHKO27sGlao

С уважением, м.. часть тебя❤️🙏

Подключайтесь, мы начинаем погружение в тему очищения организма и восстановления энергии.

Ссылка на эфир 👇🏻

https://start.bizon365.ru/room/169672/web0708?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=act_live_br_pr_7&utm_content=pub_2026-08-07_all

Какой вариант участия выбрать?

Друзья, в онлайн-ретрите есть два варианта участия: «Основной» и «Расширенный».

В обоих вариантах вы пройдёте 10-дневную программу, разница заключается в количестве занятий, сроке доступа и глубине сопровождения.

🍃«Основной»

Этот вариант подойдёт тем, кто готов самостоятельно следовать программе.

Вы получите необходимую последовательность: подготовку, изменение питания, практики, период воздержания от еды, выход и восстановление.

🍃 «Расширенный»

Расширенный вариант подойдёт тем, кому важно глубже погрузиться в тему, получить больше практик и лекций, задавать вопросы по ходу ретрита и дольше работать с материалами после его завершения.

При выборе ориентируйтесь на то, сколько внимания вы готовы уделить программе и насколько важна для вас поддержка.

Если вы испытываете сомнения, то запишитесь на бесплатную диагностику и наши менеджеры помогут подобрать вариант участия исходя из вашего состояния.

🗓 Онлайн-ретрит пройдёт с 17 по 26 августа.

Посмотреть подробное наполнение и выбрать вариант участия: https://svargaonline.ru/detox2026?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=act_site_pr_7&utm_content=pub_2026-08-07_all

🎥 СЕГОДНЯ 8 августа 17:00
🎬 Приглашаем

Премьера нашего второго короткометражного психологического фильма с режиссером Ара Арушем - «Музыкант».

Присоединяйтесь! Фильм психологический. Надеюсь, вы увидите в нём необходимые ключи. Приятного вам просмотра!

Данный фильм также будет участвовать в международном фестивале. Если вам понравится, надеемся на вашу поддержку🙏

🎬 👉 ПРЕМЬЕРА «МУЗЫКАНТ»
https://youtu.be/NHKO27sGlao

Пишите отзывы❤️🙏

С уважением, м.. часть тебя❤️🙏

Друзья, совсем скоро мы отправляемся в Китай 🇨🇳

С 29 августа по 13 сентября нас ждёт большое путешествие в горы Уданшань, одно из ключевых мест даосской традиции.

Каждый день мы будем заниматься с мастером Шень Чжи, изучать вторую форму стиля Шэнь и Цижан цигун, работать с телом, дыханием, вниманием и внутренним состоянием.

Также ежедневные практики для участников будем проводить мы с Имрамом.

Каждый день практики с тремя мастерами, глубокое погружение в традицию и работа в группе единомышленников 🙌🏻

После основного этапа в горах мы переедем на побережье Саньи. Там продолжим практику в более мягком ритме, уделим время восстановлению и закреплению полученного опыта.

📍До поездки осталось совсем немного времени.
Наша группа уже практически укомплектована, а группа, которая отправляется вместе с Имрамом, полностью заполнена.

Поэтому тем, кто давно чувствовал желание побывать в Уданшане и прикоснуться к традиции через живую передачу мастера, важно определиться с участием в ближайшее время.

Я буду рад, если вы присоединитесь к нам и пройдёте этот путь вместе с группой.

Подробная программа и заявка на участие: https://svargaonline.ru/udanshan2026?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=act_site_pr_2&utm_content=pub_2026-08-08_all

Дорогие, хочу вам рассказать о самом важном событии этого лета♥️

Меня пригласили выступить на уникальном фестивале «Единение», который пройдет 22-33 августа.

Это особенный ивент с глубокой философией, и при этом сильной программой — с большим удовольствием делюсь, будет приятно там с вами увидеться!

Вместе со мной будут выступать Сати Казанова, Леонид Тальпис, Имрам Крийя, Анфиса Чехова, Юлия Ивлиева, Артем Дюкарев, Дарина Богданова, Роман Жилин, Анатолий Сульянов, Омкар, Максим Ноготков и другие легендарные мастера.

Ребята также собрали крутейший лайнап диджеев — IZHEVSKI, Aza Sirelis, Mata Gaya, Crystall.ine, Lee Solar

• Все подробности в чате фестиваля.
Подарки от спикеров также ждут вас там.

Важно: номера в парк-отеле ограничены, а повышение цен уже через 48 часов🙌🏼

Готовлюсь к фестивалю и собираю концентрат своего опыта, чтобы передать вам самое ценное вживую.

Чувствую, что это будет очень масштабно, глубоко и трансформационно.

До встречи на Единении!