🎙 Как из пяти традиций родилась одна целостная система?

В новом подкасте рассказываю, как личный путь практики и более 25 лет исследования разных традиций постепенно привели меня к созданию курса «Сварга».

Из выпуска вы узнаете:

— что каждая из пяти традиций дала системе;
— почему в основе «Сварги» лежит развитие Тела, Души и Духа;
— чем корневые практики отличаются от множества разрозненных техник;
— как понять, откликается ли вам этот путь.

Подробнее о программе 👇🏻
https://svargaonline.ru/svarga_2026?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=act_site_pr_10&utm_content=all

🌟 Внимание один из главных инструментов в практике и повседневной жизни.

В этом видео я рассказываю, как оно влияет на наше состояние, куда уходит в течение дня и почему так важно учиться им управлять.

А в конце даю небольшое задание, попробуйте выполнить его после просмотра и понаблюдайте за результатом. 🙏🏻

🌿 Друзья, для тех, кто уже присоединился к курсу «Сварга. 1 уровень»: 1 октября встречаемся со мной на первом прямом эфире.

Поговорим о том, как будет выстроено обучение, разберём основные принципы работы и начнём практику вместе.

А если вы всё ещё сомневаетесь, присоединяться ли к курсу, сейчас ещё можно записаться и пройти этот путь вместе с нами.

Подробнее о программе 👇🏻
https://svargaonline.ru/svarga_2026?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=act_site_pr_10&utm_content=all

До встречи 1 октября 🙏🏻

🎙 Почему жизнь отвечает на состояние, а не на желание?

Друзья, на последнем эфире я рекомендовал каждому из вас послушать серию подкастов с Анастасией. Уже 9 лет она является бессменным администратором нашего проекта и наблюдает путь «Сварги» изнутри.

В первом выпуске Настя делится одной важной закономерностью, которую много раз видела за эти годы: многое в нашей жизни начинает меняться вместе с состоянием, из которого мы действуем.

Вы узнаете:

— почему один день складывается легко, а другой с самого утра идёт словно через сопротивление;
— на чём строится система «Сварга»;
— как связаны намерение, ресурс, тело и внимание.

Приятного прослушивания 🙏🏻

Иногда перед обучением полезно задать себе вопрос: чего я от него жду?

Если вы ищете одну технику, которая за несколько дней решит все вопросы, «Сварга» вряд ли даст вам такой ответ.

Если хочется только слушать лекции, сохранять интересные мысли и продолжать жить в привычном ритме, большая часть ценности курса тоже останется нераскрытой.

«Сварга» строится вокруг практики и личного опыта.

📍Программа курса: https://svargaonline.ru/svarga_2026?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=act_site_pr_10&utm_content=all

На первом уровне мы последовательно работаем с телом, дыханием, вниманием и состоянием. Практики требуют времени, регулярности и готовности наблюдать за собой, замечать изменения и продолжать работу.

Можно прочитать десятки книг о медитации, дыхании или работе с телом. Можно знать названия сотен техник. Но знание начинает приобретать настоящую ценность, когда вы проверяете его собственным опытом.

Поэтому «Сварга» подойдёт тем, кто готов заниматься.

Практиковать. Исследовать. Задавать вопросы. Возвращаться к упражнениям и постепенно выстраивать свой фундамент.

Если вы чувствуете такую готовность, 1 октября начинаем «Сварга. 1 уровень».

Присоединяйтесь 🙏🏻

https://svargaonline.ru/svarga_2026?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=act_site_pr_10&utm_content=all

🎙 Время есть. Вопрос — на что вы его тратите

Мы часто говорим, что времени нет. Но вопрос обычно в другом: на что мы привыкли его отдавать и остаётся ли в нашей жизни место для себя.

В этом подкасте вы узнаете:

— сколько времени на самом деле занимает комплекс практик;
— почему живой поток даёт другой опыт, чем обучение в записи;
— как перестать ждать «подходящего момента»;
— почему лучшего понедельника для начала может так и не наступить.

Приятного прослушивания 🙏🏻

Друзья, благодарю вас за доверие 🙏🏻

До встречи на курсе 1 октября!

Начало пути «Сварга» уже завтра 🙏🏻

Впереди 4 недели глубокого погружения в целостную систему, где каждый день будет ступенью к гармонии тела, ума и духа.

Это будет время для очищения от старого, наполнения новой энергией и пробуждения осознанности.

Мест осталось совсем немного. Если вы готовы к глубоким изменениям, у вас еще есть замечательная возможность присоединиться 🤍

Все детали и информацию можно посмотреть здесь: https://svargaonline.ru/svarga_2026?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=act_site_pr_10&utm_content=all

🎙 В чём настоящая женская красота и сила?

В третьем подкасте вы узнаете о том, как практики «Сварги» отражаются на состоянии женщины, её энергии и внутренней наполненности.

И о женщинах из гималайского сада, которые нашли свой протокол сохранения молодости.

Приятного прослушивания 🙏🏻

Друзья, сегодня начался новый поток «Сварги» 🌟

Первое занятие уже прошло, мы начали с основы.

Ведь сначала нужно собрать фундамент, почувствовать тело, расслабление, дыхание, внимание. А дальше уже на эту основу постепенно накладывать следующие практики.

Потому что знать технику и действительно проживать её в своём состоянии, это разные вещи. Впереди месяц совместной практики, наблюдений и работы с собой 🙏🏻

Мы уже начали, но к потоку ещё можно присоединиться по ссылке: https://svargaonline.ru/svarga_2026?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=act_site_pr_10&utm_content=all