ПРАКТИКИ НА УТРО

✅ 1) разминка -
https://youtu.be/RplS6TNmdlA
✅ 2) Очищающее дыхание - https://youtu.be/

Забирайте подарки:

🧘 Йога для мозга. Увеличение ментальной энергии.

⛰ Практика задержки дыхания, которая очищает тело.

💎 Медитация трех фундаментов: осанка, расслабление, состояние любви и счастья.

Из теста выше про внимание) нашел подробную картинку, оказывается там спрятано их больше))
Всех ли вы нашли сами?))

РАЗВИТИЕ МОЗГА. Упражнение №1. ХЛОПАНИЕ КИСТЯМИ СО СМЕНОЙ ПЕЧАТЕЙ.
Сознание является основой всего. И сегодня мы изучим сенситивный тренинг, предназначенный для развития мозга, активации шишковидной железы, развития способностей ума, разума, интеллекта, памяти, также гармонизации полушарий головного мозга и увеличения ясности сознания, бдительности и сосредоточенности.