Как засыпать, чтобы попасть в осознанный сон

Уже завтра стартует обучение «Железная рубашка — Продвинутый уровень».

Это обучение только для тех кто прошел курсы «Железная рубашка» или «Кремень» и вход для вас свободный ❤️

Зачем Вам это?
— Усилите свои текущие результаты и продвинетесь дальше в практике.
— Сможете подготовиться к августовскому экзамену с мастером Шень Чжи.
— При желании получите поддержку личного инструктора на 90 дней для отработки техник.

Вся подробная информация о курсе доступна на сайте, подробнее: https://svargaonline.ru/iron_shirt25?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=1504

Дыхание и закисление

Как запустить духовные гормоны

Как понять, что мнение правильное

Дыхание и нервная система

Дыхание и регенерация

👆Прямой эфир мужского клуба Кремень.

Приглашение на Мужской Ретрит | 1–8 июля

Это больше, чем просто ретрит.
Это — путь мужчины, возвращающего себе силу, ясность и братство.

С 1 по 8 июля мы соберёмся в круг, где каждый мужчина:
🔥 Пройдёт через практики, пробуждающие тело, дух и волю.
🔥 Увидит свои ограничения — и превзойдёт их.
🔥 Станет опорой для других и почувствует настоящую мужскую поддержку.
🔥 Услышит свою внутреннюю правду — и начнёт жить, исходя из неё.
🔥 Войдёт в братство, где не соревнуются, а усиливают друг друга.

Дикая природа. Тишина. Огонь и Лед. Испытания. Инициации. Молчание. Смех. Подлинность.
Если ты готов стать сильнее — присоединяйся.

Это пространство не для всех. Но если ты чувствуешь отклик — оно для тебя.

👉 http://kremens.ru

Изучение природы через разные традиции

📺 Запись эфира: «СИЛА ДЫХАНИЯ» Здоровье тела, психики и ума

Посмотреть на YouTube: посмотреть видео

Посмотреть на RuTube: посмотреть видео

Что будет:
- Как создавать заряд сил с утра и на весь день?
- Как через дыхание можно восстановить здоровье даже в сложных ситуациях?
- Как через дыхание происходит омоложение всего тела?
- Как успокоить ум и психику буквально за пару минут?
- Ответы на вопросы

🧘 Подробнее про марафон «Дыхание жизни»: https://svargaonline.ru/breath-of-life?utm_source=telegram&utm_medium=liveefir

Как дыхание и питание влияют на закисление

Марафон «Дыхание Жизни»
Старт — 15 мая

Дыхание — это не просто процесс.
Это путь к Себе. К силе. К здоровью. К тишине внутри.

Если Вы чувствуете, что тело устало, энергия иссякает, а в голове — суета, позвольте себе остановиться и вспомнить, как дышит Жизнь.

Модуль 1 — 4 дня глубокого восстановления
Практики, которые помогают:
— снять накопленный стресс
— наполниться энергией
— улучшить сон
— укрепить иммунитет

готовая подборка из 5 техник на каждый день, чтобы Вы могли дышать с ясностью и опорой.

Модуль 2 — 4 дня пробуждения
Мы пойдём глубже:
— освоим брюшное дыхание
— активизируем процессы омоложения
— научимся входить в состояние глубокой медитации
— откроем дыхание в движении — практики, жизни

Формат участия:
— вечерние сессии йога-нидры — для расслабления и вхождения в тишину
— аудио — и видеоформаты от меня и инструкторов
— чек-листы и таблицы отслеживания дыхания
— групповые дыхательные циклы

Подробнее про марафон: https://svargaonline.ru/breath-of-life?utm_source=telegram&utm_medium=channel

Клиническая смерть

Любовные практики раньше