📺 Запись эфира: «Здоровое тело и ясное сознание через искусство голодания»

Посмотреть на YouTube: посмотреть видео

Посмотреть на RuTube: посмотреть видео

Что будет:
- Что забирает силы и запутывает разум?
- Секрет концентрации на главном, что важно делать каждый день?
- Как собрать себя в единое целое, чего часто не хватает людям?
- Методы школы Сварга как целостный путь
- Ответы на вопросы

Новогодний онлайн детокс «ДЗЮЭ ГУ-ЛАЙТ», 4 - 10 января: https://svargaonline.ru/dzuegu-ny?utm_source=telegram&utm_medium=channel

Взгляд ворона

Сегодня вспомнил фразу одного философа - основателя даосизма Лао-цзы:

«Тот, кто полон любви, дарит свет всему вокруг и озаряет свою собственную душу»

И все становится очевидным: красота мира бесконечна, а его основа - любовь ❤️
Быть наполненным этим чувством - вот истинное счастье…

Друзья, делюсь с вами расписанием ближайших событий и ретритов:

• 22.12.25 - Новогодняя распродажа
• 04.01.26 - Новогодний детокс-ретрит «Дзюэ Гу - Лайт»
• 09.02.26 - Курс «Инструктор Сварги»
• 12.02.26 - Поездка в Индию
• 06.04.26 - Поездка в Шаолинь
• 27.04.26 - Поездка в Тибет

Если у вас есть вопросы, можете уточнить их в службе поддержки 👉🏻https://wa.me/79312813008

Влияние дыхания на человека

Польза внутренней гармонии и порядка - как детокс закладывает основу года?

Истинный детокс - это глубокое очищение на всех уровнях: тела, ума и эмоций. Это возвращение к внутреннему балансу и естественным ритмам 🔅

Начало нового года - мощный символический цикл. Он даёт редкую возможность синхронизировать свои личные перемены с обновлением внешнего мира. Это точка, где можно осознанно завершить старое и задать новое, чистое направление.

Вот почему детокс в начале года так ценен:

• Это освобождение от накопленного. После праздничного периода тело и психика часто перегружены. Грамотное очищение мягко снимает эту тяжесть, восстанавливает легкость и ясность, давая энергию для старта.

• Это формирование чистого фона. Начинать новые проекты и привычки лучше из состояния внутренней тишины и порядка. Детокс создаёт этот ясный фон, повышая эффективность любых ваших последующих действий.

• Это особый акт намерения и заботы. Первый осознанный шаг года, направленный на себя, задаёт тон всему следующему циклу. Он укрепляет веру в свои силы и устанавливает новый стандарт самоотношения.

В январе я проведу онлайн-курс «Дзюэ Гу лайт», где мы сможем вместе пройти этот путь. Это будет семь дней для мягкого, но глубокого обновления 🎄❤️

Готовы к переменам в новом году?

Тяжесть в теле - это застоявшееся напряжение, которое ищет выхода

Отеки - это накопление жидкости между тканями. Обычно человек замечает их не сразу: сначала появляется легкое ощущение наполненности, будто тело удерживает то, что ему уже не нужно 🧘🏻‍

Это чувство тонкое, но внимательная практика делает его заметным.

Жидкость чаще задерживается там, где естественный обмен замедляется: в стопах и голенях, в руках, в области живота и лица. Эти зоны чувствительны к малейшему сбою в дыхании, питании, ритмах сна и уровне внутреннего напряжения.

Причин задержки воды немного, но все они связаны между собой:

• Переутомление нервной системы. Когда она напряжена, тело удерживает больше влаги.
• Несогласованное дыхание - поверхностные вдохи мешают естественному движению жидкостей.
• Избыток плотной пищи, из-за которого организм не успевает очищаться, переедание и неправильно сочитание продуктов
• Слабая работа лимфатических каналов.
• Внутренний дисбаланс энергий: тело стремится удерживать то, что не успевает преобразовывать.

В теме отеков особенно ясно видно: когда тело освобождается от лишнего, освобождается и сознание 🌟

Поэтому человеку необходимо устраивать разгрузки, выстроить мягкую систему регулярных практик, которые постепенно снимают внутреннее напряжение, выравнивают дыхание и возвращают телу естественную лёгкость.

Мгновение полного слияния с природой - лучший способ обрести мир…

Холодная объятия водопада наполняют тишиной и силой.

Природа не вокруг, она внутри 🌿

Внимание человека