Тело устроено мудрее, чем мы привыкли думать 🧘🏻

Оно не различает, ради чего его нагружают, ради развития или наказания. Для него существует только сигнал: боль, перенапряжение, истощение.

На любой такой сигнал тело отвечает защитой. Сопротивлением. Блоком.

Поэтому люди часто удивляются:

— Хотят стать сильнее, а становятся зажатыми.
— Хотят выносливости, а получают усталость.
— Хотят энергии, а чувствуют опустошение.

Потому что пытаются договориться с телом через силу. Но тело на силу отвечает только глухой обороной.

Я часто замечал это у своих учеников. Многие усердно старались, занимались каждый день, терпели, боролись, переступая через себя. А через время оказывались пустыми — случался откат.

Не потому, что практика плохая. А потому, что тело восприняло этот порыв как атаку

Развитие возможно только тогда, когда тело не боится. Когда оно чувствует, что им не командуют, а сотрудничают. Что нагрузка — не вторжение, а поддержка.

Именно на таком принципе построена система курса «Железная рубашка»

• В ней нет насилия над собой
• Упражнений работают с энергией и телом без истощения
• Ученик не выжимает из себя силу — он наполняется ею

Таким образом практика даст результаты без выгорания, а тело станет крепким, но останется живым 🤍🙏🏻