Друзья, с радостью хочу поделиться событием, которое скоро состоится в Москве.

13 марта мой друг Имрам приглашает на весенний концерт «Возрождение».

Это вечер музыки, вдохновения и глубоких переживаний — то, что сейчас особенно нужно, когда природа пробуждается и внутри тоже хочется чего-то живого и настоящего.

📅 13 марта 2026
🕗 Начало в 20:00
📍 Москва, клуб Base

Музыка Имрама — это пространство тишины и силы, где звук раскрывает внутренний мир и наполняет радостью.

С приходом весны природа запускает новый цикл жизни. И в это время мы тоже можем углубиться в свою многогранность, пробуждая высокие качества и внутренние ресурсы.

Концерт «Возрождение» — хорошая возможность заглянуть внутрь себя, вспомнить о своих истинных ценностях и получить важный импульс для новых свершений на своём пути.

Если чувствуете, что это вам откликается, приходите наполниться музыкой и новыми ощущениями.

🎟 Билеты уже в продаже

🎙Подкаст: Почему во многих традициях практиковали голодание

В этом коротком подкасте разбираем:

00:11 - Что такое голодание
00:55 В каких религиях практиковали и практикуют голодание
02:47 Зачем оно необходимо
03:12 Что происходит во время этого процесса
03:50 Почему голодание — это не просто отказ от еды

На протяжении тысяч лет люди использовали голодание не как способ наказания тела, а как инструмент очищения и перезапуска.

Многие думают, что голодание — это просто перестать есть.

На самом деле всё намного глубже.

Когда человек проходит этот процесс в системе и с практиками, происходят совсем другие изменения:

— очищается организм
— стабилизируется нервная система
— появляется энергия
— появляется ясность в голове

Именно на этом построена система Даосского голодания Дзюэ Гу.

📍 Если вы давно чувствуете, что телу нужен перезапуск, то сейчас самое подходящее время.

До встречи 🙏

УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ

Друзья, возможно у вас есть вопросы по Дзюэ Гу?

Пожалуйста напишите их под этим постом, я с радостью отвечу 🙏🏻

3 ошибки питания, которые незаметно разрушают ваше здоровье

В современном образе жизни сложились привычки, которые кажутся безобидными. Но именно они день за днём раскачивают наше здоровье.

◼️ Прием пищи в спешке
Еда перед экраном, обед, проглатываемый за пять минут, — тело не успевает понять, что произошло. Оно не выделяет нужные ферменты, не запускает пищеварение правильно.

Еда становится не топливом, а балластом. Вместо энергии — тяжесть. Вместо насыщения — чувство, что чего-то не хватило, и хочется ещё, хотя желудок уже полон.

◼️ Хроническое смещение в кислую среду
Современный рацион часто закисляет организм. Мясо, сахар, обработанные продукты, молочное в больших количествах — всё это сдвигает баланс.

Тело пытается компенсировать, забирая ресурсы из костей, из тканей, из иммунитета. Мы не чувствуем этого сразу, но годами такая нагрузка становится благодатной почвой для усталости, отёков, снижения иммунитета.

◼️ Еда без связи с природными ритмами
Мы едим, когда удобно, а не когда просит тело. Самые плотные приемы пищи часто приходятся на вечер, когда пищеварение уже должно затихать.

Тело умеет восстанавливаться, если дать ему время. И иногда этого времени нужно совсем немного — несколько дней, чтобы помочь себе вернуться в равновесие 🙏

Для того, чтобы помочь телу восстановиться, важно дать ему паузу и восполнить энергию с помощью других источников. Например, этим мы и займемся на весеннем детоксе «Дзюэ Гу-Лайт».

Поставьте реакцию, если было полезно 🤍