Друзья, с тихой радостью хочу поделиться, что на весеннем детоксе «Дзюэ Гу-Лайт» мы начинаем подготовительный этап, который поможет мягко и осознанно войти в детокс.

Сам интенсив стартует 19 марта, но перед этим важно пройти подготовку, чтобы организм смог плавно настроиться на практику и процесс очищения.

Все участники уже получили методичку с простыми рекомендациями и рецептами, которые помогают полноценно и легко подготовиться к занятиям ретрита, очищению, входу в пищевую паузу и правильному выходу из неё 🙏

Если вы планировали присоединиться — не упускайте возможность начать подготовку. Это важная часть процесса, которая помогает пройти детокс гораздо мягче и глубже.

Сделать это можно по ссылке: https://clck.ru/3SWo42

Вижу ваши вопросы по поводу чата, поэтому хочу внести ясность 👇

Из-за систематических нарушений мне пришлось принять решение его закрыть. К сожалению, были случаи, когда в чат отправляли вредоносные ссылки, по которым переходили участники и в результате теряли доступ к своим аккаунтам. Для меня очень важно сохранить безопасное пространство для всех, поэтому было принято такое решение.

Теперь давайте обозначим новый формат общения.

Если у вас возникают какие либо вопросы по практикам, программам или эфиру, вы всегда можете написать их в комментариях под постами — я или команда обязательно будем их просматривать и отвечать.

Также прошу придерживаться нескольких простых правил общения:

⛔ не размещать ссылки в комментариях
⛔ не отправлять рекламу или предложения услуг
✅ уважительно общаться друг с другом
✅ задавать вопросы по теме практик и программ

В случае нарушения этих правил доступ к комментированию будет ограничен без возможности восстановления, чтобы сохранить безопасное пространство для всех участников.

Благодарю вас за понимание и бережное отношение к пространству школы «Сварга» 🙏

Есть темы, которые лежат на поверхности, а есть те, что уходят глубоко — в самое основание.

Голодание часто воспринимают как диету, как способ похудеть и как испытание воли.

👁 Дзюэ Гу в даосской традиции — это не про отказ от пищи. Это про искусство переключения. Про то, как тело, переставая тратить силы на переваривание, вспоминает, что у него есть другой источник насыщения.

17 марта в 19:00 мск я приглашаю вас на встречу, где мы:

☀️ Разберём, какие заблуждения про детокс мешают нам увидеть главное и начать
☀️ Объясню, почему Дзюэ Гу — это не голодание в привычном смысле, а мягкий, бережный метод переключения
☀️ Покажу, какие уровни затрагивает эта работа: тело, психику, сознание
☀️ Расскажу, как дыхание и внимание убирают чувство голода не через силу, а через изменение самого восприятия

А также я поделюсь короткой практикой для хорошего самочувствия, которую вы сможете забрать с собой и применять в необходимый для вас момент.

Если чувствуете, что это про вас, — приходите 🙏

Ссылка на регистрацию: https://clck.ru/3SVxJB

Что такое Дзюэ Гу?

Друзья, в предверии прямого эфира я записал для вас небольшое видео, в котором подробнее рассказываю об удивительной даосской практике.

00:00 — Что такое Дзюэ Гу?
00:41 — Как сделать голодание полезным?
00:57 — Первый важный шаг
01:08 — Второй важный шаг
01:24 — Третий важный шаг
01:31 — Четвертый важный шаг
01:50 — Каким практиками это должно сопровождаться
02:46 — Какие результаты дает правильное голодание

Приятного просмотра! 🙏

А если вы хотите узнать больше, то 17 марта в 19:00 мск я приглашаю вас на прямой эфир!

📌Регистрация доступна по ссылке: https://clck.ru/3SX5aV