4 часть видео:
Путешествие по Тибету с командой Сварга. Северный базовый лагерь Кайласа.
Холодный ветер, высокое небо, редкий воздух и бесконечная дорога словно стирают всё лишнее: суету, страхи, чужие ожидания.
И где-то среди камней и молитвенных флагов приходит удивительное чувство — просветление начинается не на вершине горы, а в глубине собственного сердца.
Туда едут не за покорением вершины.
Кайлас невозможно покорить — можно только приблизиться к пониманию себя настоящего.
С уважением, м.. часть тебя❤️🙏
Путешествие по Тибету с командой Сварга. Северный базовый лагерь Кайласа.
Холодный ветер, высокое небо, редкий воздух и бесконечная дорога словно стирают всё лишнее: суету, страхи, чужие ожидания.
И где-то среди камней и молитвенных флагов приходит удивительное чувство — просветление начинается не на вершине горы, а в глубине собственного сердца.
Туда едут не за покорением вершины.
Кайлас невозможно покорить — можно только приблизиться к пониманию себя настоящего.
С уважением, м.. часть тебя❤️🙏
12❤🔥59❤42🔥30
Друзья, я часто замечаю, что многие привыкли думать, что тело это просто инструмент.
Дал команду — работает.
Заболело — починил в моменте таблетками.
Чем дольше я практикую, тем яснее вижу, что тело это первый и самый честный собеседник на нашем пути. Оно говорит всегда. И если мы не слышим его, то оно начинает кричать.
Дал команду — работает.
Заболело — починил в моменте таблетками.
Чем дольше я практикую, тем яснее вижу, что тело это первый и самый честный собеседник на нашем пути. Оно говорит всегда. И если мы не слышим его, то оно начинает кричать.
5❤48
Какие сигналы подает наше тело 👇
Когда вы просыпаетесь утром, а челюсти сжаты до скрежета, это тело говорит: «Ты слишком много держишь в себе. Ты не отпускаешь контроль даже в тишине».
Если у вас постоянно ноет поясница, особенно после сидения, и вы списываете это на сидячую работу, то, возможно, тело говорит: «Ты потерял опору. Ты не чувствуешь земли под ногами. Ты боишься упасть, поэтому находишься в постоянном напряжении».
А хроническая тяжесть в груди, когда трудно сделать полный вдох? Иногда тело так говорит: «Ты застыл в ожидании удара. Ты не позволяешь себе радоваться, потому что привык к опасности».
Боль в шее, отдающая в затылок, через неё тело кричит: «Ты привык смотреть вдаль, не замечая, моментов в настоящем».
Попробуйте прямо сейчас закрыть глаза и почувствовать что отзывается? Где тяжесть, где пустота, где тепло, где холод?
Это первый шаг к тому, чтобы перестать воевать с собой и начать дружить 🙏
Напишите в комментариях, какой сигнал от вашего тела вы распознали первым?
Когда вы просыпаетесь утром, а челюсти сжаты до скрежета, это тело говорит: «Ты слишком много держишь в себе. Ты не отпускаешь контроль даже в тишине».
Если у вас постоянно ноет поясница, особенно после сидения, и вы списываете это на сидячую работу, то, возможно, тело говорит: «Ты потерял опору. Ты не чувствуешь земли под ногами. Ты боишься упасть, поэтому находишься в постоянном напряжении».
А хроническая тяжесть в груди, когда трудно сделать полный вдох? Иногда тело так говорит: «Ты застыл в ожидании удара. Ты не позволяешь себе радоваться, потому что привык к опасности».
Боль в шее, отдающая в затылок, через неё тело кричит: «Ты привык смотреть вдаль, не замечая, моментов в настоящем».
Попробуйте прямо сейчас закрыть глаза и почувствовать что отзывается? Где тяжесть, где пустота, где тепло, где холод?
Это первый шаг к тому, чтобы перестать воевать с собой и начать дружить 🙏
Напишите в комментариях, какой сигнал от вашего тела вы распознали первым?
12❤67🔥23
Внутреннее состояние не живёт где-то отдельно в мыслях.
Оно всегда отражается в теле, а через тело — в нашей жизни.
Когда внутри хаос, мы с трудом выстраиваем ровные отношения: слова становятся колючими, терпение тает, привычные задачи требуют втрое больше усилий, а результат всё равно не радует.
Но есть путь, который помогает обуздать этот хаос. Это работа через тело, через физический контакт с собой. Когда мы возвращаем телу его природную целостность: убираем хроническое напряжение, выстраиваем ось, налаживаем дыхание, — происходят удивительные вещи.
Психика успокаивается сама собой. Отношения становятся теплее, работоспособность растёт, а эмоции обретают спокойный ритм.
Для этого нужно начать с тела: вернуть ему ту опору, которую оно потеряло в суете. А дальше остальное выстроится само.
⬆️ Это отзывы тех, кто уже пошёл этим путём. Возможно, в этих историях вы узнаете себя и почувствуете, что перемены тоже возможны 🙏
Оно всегда отражается в теле, а через тело — в нашей жизни.
Когда внутри хаос, мы с трудом выстраиваем ровные отношения: слова становятся колючими, терпение тает, привычные задачи требуют втрое больше усилий, а результат всё равно не радует.
Но есть путь, который помогает обуздать этот хаос. Это работа через тело, через физический контакт с собой. Когда мы возвращаем телу его природную целостность: убираем хроническое напряжение, выстраиваем ось, налаживаем дыхание, — происходят удивительные вещи.
Психика успокаивается сама собой. Отношения становятся теплее, работоспособность растёт, а эмоции обретают спокойный ритм.
Для этого нужно начать с тела: вернуть ему ту опору, которую оно потеряло в суете. А дальше остальное выстроится само.
⬆️ Это отзывы тех, кто уже пошёл этим путём. Возможно, в этих историях вы узнаете себя и почувствуете, что перемены тоже возможны 🙏
12❤25🔥21
Друзья, в предыдущем посте мы говорили о том, как внутреннее состояние отражается на отношениях, работоспособности и эмоциях.
И что ключ к изменениям лежит не в бесконечном анализе, а в работе с телом 🙌
Но что это значит на практике?
Какие конкретные шаги помогут вернуть телу его природную целостность, а вместе с ней — ясность, энергию и спокойствие?
💫 17 мая в 11:00 мск я проведу эфир, где мы разберём основы здоровья и пробуждения жизненной силы через два важнейших центра: позвоночник и живот.
Поговорим о том:
✔️ Как позвоночник становится стержнем вашей энергии, а его зажимы — причиной усталости, слабого иммунитета и плохого настроения
✔️ Почему здоровье живота напрямую влияет на общий тонус и долголетие
✔️ Какие действия дают запущенные нарушения осанки и пищеварения, и как начать их мягко исправлять
Приходите, чтобы услышать ответы на вопросы, которые вы, возможно, давно носите в себе 🙏
Зарегистрироваться: https://clck.ru/3TeeNo
И что ключ к изменениям лежит не в бесконечном анализе, а в работе с телом 🙌
Но что это значит на практике?
Какие конкретные шаги помогут вернуть телу его природную целостность, а вместе с ней — ясность, энергию и спокойствие?
💫 17 мая в 11:00 мск я проведу эфир, где мы разберём основы здоровья и пробуждения жизненной силы через два важнейших центра: позвоночник и живот.
Поговорим о том:
✔️ Как позвоночник становится стержнем вашей энергии, а его зажимы — причиной усталости, слабого иммунитета и плохого настроения
✔️ Почему здоровье живота напрямую влияет на общий тонус и долголетие
✔️ Какие действия дают запущенные нарушения осанки и пищеварения, и как начать их мягко исправлять
Приходите, чтобы услышать ответы на вопросы, которые вы, возможно, давно носите в себе 🙏
Зарегистрироваться: https://clck.ru/3TeeNo
12❤27