4 февраля
Совместная 1,5 часовая дзен медитация в прямом эфире.
Присоединяйся)

3.00 ночи по МСК
8.00 утра по Бали

Дыхание и сознание в медитации как нитка с иголкой..

Входить в сознания мы можем посредствам медитации, это называется «мягкая форма», и посредством дыхания — это называется «грубая форма».

Остановив дыхание мы входим в медитацию, и войдя в медитацию мы останавливаем дыхание.

Йога для мозга - https://youtu.be/tHuD08atIoQ

Жизненные энергия — это фундамент.

Любая практика — это строительство красивого дома, но нет смысла строить дом на болоте, должен быть фундамент. И фундамент — это тело и энергия. И пранаямой мы создаем этот фундамент.

Дыхательные практики и пранаямы усилят творческие показатели, показатели в бизнесе и на работе. Показатели для практикующего.