Вчера, 25.02.2023 числа, на мужском ретрите «кремень» провели «метаболизм» - искусство максимально быстрой адаптации человека к любым изменениям во внешней среде, без стресса для тела, психики и ума. Это может быть жара или холод, смена уровня питания или адаптация в голод, физическая нагрузка или стойка на гвоздях, смена горной высоты в зоне отсутствия кислорода или смена часовых поясов - везде и всегда организм человека должен перестраиваться максимально быстро, комфортно и без стресса для самого себя. Это лишь малая часть возможностей организма и здоровья.

***
«В природе тигр самый сильный, но выживает хамелеон».

***
«Воин может терпеть все, что угодно, но воин еще не совершенство. Совершенный это тот, кто входит в такое глубокое расслабление и изменённое состояния сознания, где нечего терпеть!».
***
«Кононом становиться не самый сильный, а тот, кто побеждает! Побеждая и самого себя!»
***

На данном занятиях по метаболизму мы использовали технику погружения в лед и быстрой адаптации к нему без стресса для тела, психики и ума (аккуратно - это не закалка тела во льду и терпение стресса! Это искусство перестройки тела, психики, сознания и постоянная внутренняя работа над собой по выявлению напряжений и расслаблений. Погружаясь в более глубокие слои внутренней тишины).

Для этого использовали техники:
1. Перед погружением в лед - Дыхание метаболизма (пранаяма жизни);
2. Внутри ледяной среды - дыхание «сокола» и медитации - созерцание «внутренней правды». Тут происходит самая главная работа с самим собой, со своим глубинным покоем и тишиной тела, психики и ума;
3. После выхода - техника «пружина», чтобы разогнать кровь, энергию и лимфу.

С уважением, м.. часть тебя

Завершили наш мужской круг «Кремень»
27.02.2023

Ответы на интересные вопросы от м.. часть тебя🙏
28.02.2023