Дыхание зависит от состояния внимания на момент времени. Возбуждены вы либо рассеяны.

Если вы возбуждены, то необходимо подышать сокола.
Если вы расслаблены — то медведя.

И избавившись от ясности или возбуждения внимание становится ясным.

Сделай нелюбимое дело постоянным, постоянное станет привычным, привычное станет любимым.

И мы сначала повторяем, практикуем, постоянно учимся расслабляться и возвращаться в душу на границах сна и бодрствования.

Потом это становится все чаще и чаще в жизни и станет постоянным 🙏

Умейте фокусироваться и присутствовать. Собирая внимание, укрепляется дух.

Для этого можно тренироваться с точкой на стене, с пламенем свечи..

Умение собирать внимание позволяет нам не растекаться когда мы соприкасаемся с границей между сном и бодрствованием.

Сегодня прямой эфир
Совместная практика Цигун Тор:
Космическая Эволюция и автономия.

Эфир практики цигун Тор будет дублироваться на ютубе
👉 https://www.youtube.com/live/ts0l3D89zd0?feature=share

У нас есть чувства и есть эмоции..

Эмоции — это когда мы эмоционируем, они сопроваждаются болью, обидой, разочарованием, цеплянием. То есть присутствует личность. И наши эмоции они как маятник, либо в слепом позитиве, либо в негативе…

А задача быть в ТИШИНЕ.. В тишине зарождается любовь, чувства.

Когда мы познаем тишину, в ней зарождается радость, любовь, счастье…

Это естественное состояние души.

И чем больше нашего внимания не в настоящем, в размышлениях, в переживаниях о прошлом, о будущем, в эмоциях. Тем дальше мы от счастья 🙏

Хочешь сладко жить,
Пей горькую воду…

Единственное правило — это любовь ❤️

Проблема тогда, когда мы выбрали отношения и думаем, что это любовь.

Когда у нас нет любви, мы пытаемся создать условия, что ее пригласить.

Концерт 13 мая в Москве нашего дорогого друга, философа, лирика и очень душевного человека Ильи Ефимова.
Желающие, присоединяйтесь)
👉 https://yarovithall.ru/v-momente-lyubvi-konczert-onlajn-translyacziya/

👉 https://t.me/ilyaefimovmusic

Миру нужны радостные и любящие люди, которые могут просто быть.
~ Тит Нат Хан

Прямой эфир
• в 13.00 по МСК
• в 18.00 по Бали

Мы находим себя в покое и тишине.

Нашли себя, стало приятно… В центре урагана всегда тихо.

Как говорили предки, главное не потерять себя 🙏

✅ один из главных признаков внутреннего развития, мы становимся проще и наша практика становится проще, а результаты в ней наоборот глубже.