Как быть счастливым.

Как дыхательные практики влияют на организм.

Как дыхание нас ощелачивает.

Каждый человек должен построить храм.

В чем суть цигун?

Цигун — это древняя китайская система энергетического самосовершенствования и оздоровления. Само слово состоит из двух иероглифов:

Ци (氣) — жизнь, энергия, жизненная сила.
Гун (功) — мастерство, закалка, самосовершенствование.

Вместе они дают смысл: «мастерство управления жизненной энергией».
Цигун учит не только наполняться энергией, но и использовать её для восстановления здоровья, укрепления органов и гармонизации внутреннего состояния.

Внутри человека энергия движется по особым руслам — энергетическим каналам (меридианам). Их делят на три класса:

Основные меридианы — связаны с органами. При работе с ними органы укрепляются и восстанавливаются.

Вспомогательные меридианы — отвечают за питание клеток тела энергией.

Тайные (чудесные) меридианы — соединены с энергетическими центрами и уровнями подсознания.


Практикуя Цигун, человек работает сразу со всеми тремя уровнями: укрепляет органы, насыщает тело и сознание энергией, развивает умственные и духовные способности.

Цигун — это путь возвращения к источнику силы, который всегда был внутри нас.

Цигун мы будем изучать на ретрите "Природа Ци" уже в сентябре

Донорство.

3 обязательные практики.

Внешняя динамическая медитация.

На эфире вы узнаете:
🌟В чем особенность направления Цигун
🌟Что означает энергия Ци и как с ней работать
🌟Энергетические центры и меридианы
🌟Почему Цигун так сильно влияет на омоложение и долголетие

🙏🏻 А так же вас ждёт медитация живого присутствия
Приглашение на ретрит и ответы на вопросы

📺 Запись эфира: «ЦИГУН - МОЛОДОСТЬ ИЗНУТРИ»

Посмотреть на YouTube: посмотреть видео

Посмотреть на RuTube: посмотреть видео

3 ключа к молодости организма.

Задержки дыхания здорового человека.

3 труднопреодолимые заставы

Активация мудрости внутри Вас

Цигун Разума считается одной из глубоких систем, напрямую влияющих на наш ум. Его ещё называют «цигун мудрости», потому что практика усиливает ментальные способности: раскрывает глубину мировосприятия — что есть мудрость, и ускоряет мышление — что есть живая реакция.

Главный акцент идёт на работу с железой, которую древние считали «королём эндокринной системы». Когда она активна, гармонизируется весь гормональный фон, а команды от неё начинают тонко распределяться по другим железам. Это благотворно отражается как на теле, так и на ясности ума.

Когда она активна — весь гормональный фон приходит в равновесие, а ум очищается от тумана

1️⃣ Скорость и ясность мышления. Уходит вялость, тупость, избыточное возбуждение — три яда ума.
2️⃣ Интуиция и творчество. Появляется тонкое чувство — видеть ответы, которые ум ещё не успел сформулировать. Это бесценно для музыканта, поэта, студента или спортсмена.
3️⃣ Сила концентрации. Внимание становится собранным и чистым — и тогда оно может быть направлено в практику или в Вашу социальную реализацию.

Цигун Разума полезен каждому, кто хочет развить ментальные способности: студенту — для усвоения знаний, спортсмену — для реакции, практикующему медитацию — для выхода за пределы ума. Он помогает и людям творческим: музыкантам, певцам, поэтам. Ведь практика устраняет три яда ума — вялость, тупость и избыточное возбуждение.

Где заканчиваются органы чувств — начинается опыт, а не слова. Цигун Разума возвращает нас к этому опыту: ментальная ясность становится фундаментом медитации, опорой для тела и духа.

Дерево жизни

Дыхание - ключ природы.

3 сигнала голода.

Как заниматься практиками регулярно и качественно, даже если времени немного?

Как прийти к ощущению целостности практик?

Важно прожить и прочувствовать этот цикл. Лучшее, что мотивирует к постоянным занятиям, — это правильное начало. Таким началом становится ретрит, ведь он даёт полноценное погружение за короткий, но интенсивный период.

Есть большие и глубокие ретриты на 7, 10 и даже 21–40 дней.

Но самый удобный и доступный вариант — это короткий трёхдневный ретрит. Его может позволить себе каждый, кто действительно хочет войти в практики.

Суть ретрита не просто посвятить три дня себе, а открыть для себя новую возможность — словно дверь в иное пространство для себя: к регулярным занятиям, к внутреннему стремлению практиковать и пониманию, как делать это грамотно и что именно работает для вас.

Сильнейшая мотивация — это группа единомышленников и поддержка самого процесса. Ретрит — об этом.
Ретрит — это ключ 🔑, открывающий новую дверь 🚪

Всё скапливается в животе.