Дерево жизни

Дыхание - ключ природы.

3 сигнала голода.

Как заниматься практиками регулярно и качественно, даже если времени немного?

Как прийти к ощущению целостности практик?

Важно прожить и прочувствовать этот цикл. Лучшее, что мотивирует к постоянным занятиям, — это правильное начало. Таким началом становится ретрит, ведь он даёт полноценное погружение за короткий, но интенсивный период.

Есть большие и глубокие ретриты на 7, 10 и даже 21–40 дней.

Но самый удобный и доступный вариант — это короткий трёхдневный ретрит. Его может позволить себе каждый, кто действительно хочет войти в практики.

Суть ретрита не просто посвятить три дня себе, а открыть для себя новую возможность — словно дверь в иное пространство для себя: к регулярным занятиям, к внутреннему стремлению практиковать и пониманию, как делать это грамотно и что именно работает для вас.

Сильнейшая мотивация — это группа единомышленников и поддержка самого процесса. Ретрит — об этом.
Ретрит — это ключ 🔑, открывающий новую дверь 🚪

Всё скапливается в животе.

Любовь - главная сверхспособность человека.

📺 Запись эфира: «ДИСЦИПЛИНА УМА И ТЕЛА»

Посмотреть на YouTube: посмотреть видео

Посмотреть на RuTube: посмотреть видео

На эфире вы узнаете:
🌟 Сила регулярных занятий
🌟 Что мешает заниматься каждый день
🌟 Какие способы помогают войти в дисциплину практик
🌟 Ответы на вопросы

Дневное питание

Ретрит с мастером Шень Чжи и Дмитрием Лапшиновым в Китае

🗓 15–25 октября 2025
📍 Китай, остров Хайнань — от побережья Хайкоу до горячих источников в горах

Эта поездка к легендарному мастеру Шень Чжи, хранителю редких знаний и «Князю Тайцзи». Его практики — это возвращение к балансу Инь и Ян, работа с телом и энергией, пробуждение силы и ясности.

🌿 Что ждёт участников
— 4 часа практик в день: цигун, дыхание, медитации, лекции.
— Соединение современных методик и древних традиций.
— Живое погружение в даосскую философию.
— Опыт, который пробуждает тело, ум и дух, выводя за пределы повседневной суеты.

🗓 Программа по дням
15 октября — вылет прямым рейсом в Хайкоу.
16–20 октября — Хайкоу: утренние и вечерние практики, отдых на море, знакомство с культурой города, самостоятельные экскурсии.
21–24 октября — горный отель с горячими источниками: уединение, глубокие практики и интеграция опыта. Личные бассейны с минеральной водой в номерах, тишина и полное восстановление.
25 октября — ночной вылет в Москву (или возможность остаться дольше на побережье).

🏞 Локации
— Побережье Хайкоу: солнце, море, отель с собственным пляжем.
— Горы: уединённый отель, личные бассейны с минеральной водой в номерах, тишина и глубокая практика.

🛂 Виза
Для граждан России — не требуется.
Если Вы из другой страны — уточните условия въезда в посольстве Китая.

✨ Это путешествие — для тех, кто ищет не только отдых, но и настоящую перезагрузку: выйти из цифрового шума, восстановить баланс, наполниться энергией и вернуться домой обновлённым.

❤️ Подробнее: https://svargaonline.ru/haikou2025?utm_source=telegram&utm_medium=channel

Дыхание - путь к здоровью.

🗓 Расписания 2025

Сентябрь
— Ретрит «Природа Ци» 5-7 сентября
— Онлайн-курс «Сияй» 22 сентября - 12 октября

Октябрь
— Ретрит в Китае 16-24 октября
— Марафон «Здоровое питание» 10-15 октября

Ноябрь
— Ретрит «Дзюэ Гу» 3-9 ноября
— Ретрит «Трансцендентность» 17-23 ноября

Декабрь
— Онлайн-курс «Сварга» 6-21 декабря
— Новогодняя распродажа 15-31 декабря

Если у вас есть вопросы, вы можете задать их в службу заботы

Дыхание для молодости.

Мифы о жизненной энергии

Приветствую Вас, друзья.
Один из самых частых мифов — будто жизненной энергии не существует. Или что это что-то столь недосягаемое, что постичь её невозможно.

На самом деле всё проще. Природа всегда стремится к простоте. То, что усложнено, — редко служит жизни.

Энергия в человеке может увеличиваться через дыхательные практики. С каждым днём занятий ясность сознания становится глубже. Мы ощущаем плотность между ладонями, а позже — вокруг всего тела.

1️⃣ Сначала может не ощущаться ничего. Но практика требует настойчивости.
2️⃣ Через недели или месяцы приходит тепло, плотность, магнетизм вокруг тела.
3️⃣ А по мере активации шишковидной железы усиливаются ясность, скорость и глубина мышления.

Эти процессы естественны. Но они раскрываются только в практике.
Поэтому — занимайтесь. Проверяйте опытом. Не бросайте.

Энергия — не миф. Это Ваша природа.

Бизнес и практика.

Природа стихии

Почему нужно медитировать.

Молитва - это тоже медитация?

3 шага целостного самосовершенствования.

Баланс усилия и наслаждения.

Начинаем первый день ретрита «Природа Ци»

Сегодня пространство практики открылось.
Первый шаг — погружение.

Там, где ум шумит — дыхание приносит тишину.
Там, где тело устало — Ци пробуждает лёгкость.

Пусть этот день станет дверью:
из привычного бега — к естественному ритму,
из рассеянности — к собранности,
из поиска снаружи — к опыту внутри.

Практикуй. Наблюдай. Проверяй опытом.