Как заниматься практиками регулярно и качественно, даже если времени немного?

Как прийти к ощущению целостности практик?

Важно прожить и прочувствовать этот цикл. Лучшее, что мотивирует к постоянным занятиям, — это правильное начало. Таким началом становится ретрит, ведь он даёт полноценное погружение за короткий, но интенсивный период.

Есть большие и глубокие ретриты на 7, 10 и даже 21–40 дней.

Но самый удобный и доступный вариант — это короткий трёхдневный ретрит. Его может позволить себе каждый, кто действительно хочет войти в практики.

Суть ретрита не просто посвятить три дня себе, а открыть для себя новую возможность — словно дверь в иное пространство для себя: к регулярным занятиям, к внутреннему стремлению практиковать и пониманию, как делать это грамотно и что именно работает для вас.

Сильнейшая мотивация — это группа единомышленников и поддержка самого процесса. Ретрит — об этом.
Ретрит — это ключ 🔑, открывающий новую дверь 🚪

Всё скапливается в животе.

Любовь - главная сверхспособность человека.

📺 Запись эфира: «ДИСЦИПЛИНА УМА И ТЕЛА»

Посмотреть на YouTube: посмотреть видео

Посмотреть на RuTube: посмотреть видео

На эфире вы узнаете:
🌟 Сила регулярных занятий
🌟 Что мешает заниматься каждый день
🌟 Какие способы помогают войти в дисциплину практик
🌟 Ответы на вопросы

Дневное питание

Ретрит с мастером Шень Чжи и Дмитрием Лапшиновым в Китае

🗓 15–25 октября 2025
📍 Китай, остров Хайнань — от побережья Хайкоу до горячих источников в горах

Эта поездка к легендарному мастеру Шень Чжи, хранителю редких знаний и «Князю Тайцзи». Его практики — это возвращение к балансу Инь и Ян, работа с телом и энергией, пробуждение силы и ясности.

🌿 Что ждёт участников
— 4 часа практик в день: цигун, дыхание, медитации, лекции.
— Соединение современных методик и древних традиций.
— Живое погружение в даосскую философию.
— Опыт, который пробуждает тело, ум и дух, выводя за пределы повседневной суеты.

🗓 Программа по дням
15 октября — вылет прямым рейсом в Хайкоу.
16–20 октября — Хайкоу: утренние и вечерние практики, отдых на море, знакомство с культурой города, самостоятельные экскурсии.
21–24 октября — горный отель с горячими источниками: уединение, глубокие практики и интеграция опыта. Личные бассейны с минеральной водой в номерах, тишина и полное восстановление.
25 октября — ночной вылет в Москву (или возможность остаться дольше на побережье).

🏞 Локации
— Побережье Хайкоу: солнце, море, отель с собственным пляжем.
— Горы: уединённый отель, личные бассейны с минеральной водой в номерах, тишина и глубокая практика.

🛂 Виза
Для граждан России — не требуется.
Если Вы из другой страны — уточните условия въезда в посольстве Китая.

✨ Это путешествие — для тех, кто ищет не только отдых, но и настоящую перезагрузку: выйти из цифрового шума, восстановить баланс, наполниться энергией и вернуться домой обновлённым.

❤️ Подробнее: https://svargaonline.ru/haikou2025?utm_source=telegram&utm_medium=channel

Дыхание - путь к здоровью.

🗓 Расписания 2025

Сентябрь
— Ретрит «Природа Ци» 5-7 сентября
— Онлайн-курс «Сияй» 22 сентября - 12 октября

Октябрь
— Ретрит в Китае 16-24 октября
— Марафон «Здоровое питание» 10-15 октября

Ноябрь
— Ретрит «Дзюэ Гу» 3-9 ноября
— Ретрит «Трансцендентность» 17-23 ноября

Декабрь
— Онлайн-курс «Сварга» 6-21 декабря
— Новогодняя распродажа 15-31 декабря

Если у вас есть вопросы, вы можете задать их в службу заботы

Дыхание для молодости.

Мифы о жизненной энергии

Приветствую Вас, друзья.
Один из самых частых мифов — будто жизненной энергии не существует. Или что это что-то столь недосягаемое, что постичь её невозможно.

На самом деле всё проще. Природа всегда стремится к простоте. То, что усложнено, — редко служит жизни.

Энергия в человеке может увеличиваться через дыхательные практики. С каждым днём занятий ясность сознания становится глубже. Мы ощущаем плотность между ладонями, а позже — вокруг всего тела.

1️⃣ Сначала может не ощущаться ничего. Но практика требует настойчивости.
2️⃣ Через недели или месяцы приходит тепло, плотность, магнетизм вокруг тела.
3️⃣ А по мере активации шишковидной железы усиливаются ясность, скорость и глубина мышления.

Эти процессы естественны. Но они раскрываются только в практике.
Поэтому — занимайтесь. Проверяйте опытом. Не бросайте.

Энергия — не миф. Это Ваша природа.

Бизнес и практика.

Природа стихии

Почему нужно медитировать.

Молитва - это тоже медитация?

3 шага целостного самосовершенствования.

Баланс усилия и наслаждения.

Начинаем первый день ретрита «Природа Ци»

Сегодня пространство практики открылось.
Первый шаг — погружение.

Там, где ум шумит — дыхание приносит тишину.
Там, где тело устало — Ци пробуждает лёгкость.

Пусть этот день станет дверью:
из привычного бега — к естественному ритму,
из рассеянности — к собранности,
из поиска снаружи — к опыту внутри.

Практикуй. Наблюдай. Проверяй опытом.

🌳🥹 10 миллионов гектаров леса ежегодно исчезают на Земле…

В среднем на 1 гектар приходится около 3 000 молодых деревьев.

По данным МЧС и космического мониторинга «Авиалесохраны» - в 2025 году более 2 млн гектаров (около 5 млрд деревьев) российского леса уничтожили пожары, выжженная огнём площадь кратно превысила прошлогодние показатели за данный период. Только представьте, за последние 10 лет в России погибло более 25 млн гектаров лесов (около 75 млрд деревьев). Баланс в природе нарушен.

Каждый из нас может изменить ситуацию! Соцопрос показал, что
95% жителей нашей страны никогда не высаживали деревья, мы хотим это исправить и пригласить вас на масштабную эко-акцию по высадке кедров в Алтайском крае «Семейный лес» - лес, который вы посадили семьей, который будет жить сотни лет, храня память о людях и их добрых делах.

Эко-акция пройдет с 19 по 21 сентября 2025 года в Залесовском районе, где будет высажено 30 000 кедров и хвойных деревьев на площади свыше 10 гектаров.

Мероприятие поддержали не только жители Алтайского края, но и неравнодушные люди из других городов страны, предприниматели, бизнес сообщества, которые прилетят на посадку своего леса.

Ожидаем более 1 500 участников.

Часть лесного массива будет высажена в память Михаила Танича – народного артиста РФ, основателя музыкальной группы «Лесоповал».

В честь данного события 21 сентября к нам прилетит солист группы «Лесоповал» Илья Ефимов, присоединится к эко-акции и даст концерт для всех желающих.

Участие в акции бесплатное, можно приехать семьей или коллективом. Если вы не можете присутствовать, но очень хотите стать частью проекта по спасению лесов, вы можете помочь финансово. Все деньги пойдут на оплату техники, волонтеров, питания для участников акции и прочие расходы, связанные с посадкой и дальнейшим уходом за лесом.

Все подробности на нашем сайте:
семейный-лес.рф

Телеграм чат участников:
https://t.me/kedry_sadim_vmeste

Также, вопросы можно задать нашему менеджеру по номеру тел.: +79132014717

С уважением организаторы эко-акции, Алексей Курелёнок и Дмитрий Рындин.

Давайте возродим #семейныйлес ВМЕСТЕ!

Божественная природа.

Борьба с умом.