📺 Запись эфира: «Простые способы быть активным и жить долго в радости»

Посмотреть на YouTube: посмотреть видео

Посмотреть на RuTube: посмотреть видео

Что будет:
🌟Осознанное питание, что забирает энергию, а что дает ресурс;
🌟Дыхательные практики для омоложения и долголетия ;
🌟Медитация как гармония и настрой на день;
🌟Ответы на вопросы.

Марафон осознанного питания и замасливания «Пробуждение легкости», начало 14 октября: https://svargaonline.ru/awakening-of-lightness?utm_source=telegram&utm_medium=channel

«Пробуждение лёгкости» марафон осознанного питания и замасливания

С 14 октября вместе со мной и инструкторами школы «Сварга». 5 дней для здоровья, ясности и энергии.

Вы узнаете, как питание и простые практики пробуждают внутреннюю силу, очищают тело и успокаивают ум.

На марафоне мы объединяем:
— Осознанное питание - чистые продукты, интуитивные паузы, внимание к телу.
— Замасливание - массаж с маслами для детокса, энергии и внутреннего сияния.
— Дыхание и движение - утренние практики, активирующие блуждающий нерв и восстанавливающие баланс./

Начните путь к себе — к телу, которое дышит, живёт и радуется.

Подробнее: https://svargaonline.ru/awakening-of-lightness?utm_source=telegram&utm_medium=channel

Искусство созерцания ума.

15 октября — вылетаем в Китай
На остров Хайнань, к мастеру Шень Чжи.
Туда, где море встречается с горами, а тело с покоем.

Мастер Шень Чжи подготовил для нашего ретрита две эксклюзивные практики, уходящие корнями в даосскую философию и китайскую медицину.

— Практика «Столба Бесконечной Пустоты»
Вдохновлена философией «Дао Дэ Цзин» Лао-Цзы, призывающей к «достижению предельной пустоты и сохранению глубокого покоя». Вы успокоите ум, улучшите осанку, наладите энергообмен, снимете стресс и хроническую усталость.

— Практика «Цигун Абсолютной Пустоты»
Закрытая даосская оздоровительная практика, направленная на гармонизацию сердца и энергии, вдохновленная образом дракона, странствующего по Вселенной.


Первые дни будем жить на побережье Хайкоу
Отель Marriott с пляжем, солнцем и океаном.
Практики на рассвете и на закате, дыхание в тропическом воздухе, тишина внутри.

Затем отправимся в горы, к горячим источникам
Поедем в уединённый отель, куда можно попасть только по личному приглашению мастера Шень Чжи.
Здесь глубокая практика и тишина вокруг, всё способствует восстановлению и погружению в энергию Ци.

Подробнее: https://svargaonline.ru/haikou2025?utm_source=telegram&utm_medium=channel

Как йод влияет на нас.

Начинаем 14 октября марафон «Пробуждение лёгкости»

Вы узнаете, как питание и простые практики могут разбудить внутреннюю энергию, очистить тело и разум.

Что вас ждёт:

Осознанное питание
Чистые продукты, щадящие паузы и возвращение к естественным ритмам.
Вы почувствуете, как питание влияет не только на тело, но и на внутренний покой.

Замасливание
Тёплое масло на коже — не просто уход, а древняя практика детокса и восстановления нервной системы.

Утренние практики
Дыхание, движение, пробуждение тела. Мы начнём день в ясности без суеты и спешки.

🧘‍♀️ Начинаем 14 октября.
Можно присоединиться из любой точки мира.

❤️ Стоимость марафона 990 руб.
Подробнее: https://svargaonline.ru/awakening-of-lightness?utm_source=telegram&utm_medium=channel

Как поменять обмен веществ.

Осталось уже меньше месяца до ретрита в Подмосковье который мы проводим на протяжении 10 лет🌟

Дзюэ Гу — древний путь очищения и обновления через голодание с поддерживающими ДАО практиками
3–9 ноября в зале и онлайн

На ретрите Вы познакомитесь с сакральной системой питания, очищения и ощелачивания организма, которой уже более тысячи лет. За 7 дней вы ощутите ясность, внутреннюю лёгкость и мощный запас жизненной энергии.

Что входит в программу:
— Даосская практика Дзюэ Гу — искусство сознательного голодания
— Си Суй Цзин — очищение костного мозга и нервной системы
— Тши Цигун I уровень — энергетическое питание даосов-отшельников
— Квантовая трансмиссия Пранашакти — наполнение энергией Сиддхов
— Гонг-медитация с Юрием Зуйковым

Подходит, если Вы ощущаете:
— усталость и недостаток сил;
— раздражение, стресс, тяжесть в теле;
— проблемы с пищеварением и сном;
— растерянность, туман в голове, не хватка ясности
— потребность в внутренней тишине и ресурсе;
— нехватка дисциплины и поддержки.


А так же, если вы хотите:
🌟узнать сакральные методы оздоровления
🌟ощутить лёгкость и наполненность нового уровня
🌟осознать что такое питаться энергией вовремя голодания
🌟быть в поле мастера и интересных участников

Ещё есть места в зале, а так же доступен формат онлайн из любой точки мира 🌍

Служба заботы поможет подобрать удобный формат и ответит на вопросы.

Подробнее: https://svargaonline.ru/dzuegu?utm_source=telegram&utm_medium=channel

Как увеличить задержку дыхания.

Алхимия сознания

Кишечник — Второй мозг

Это не метафора. Между кишечником и мозгом существует реальная ось связи, нервная, химическая и энергетическая. От её состояния зависит настроение, ясность и даже ощущение счастья.

Когда микробиом в балансе — мы чувствуем лёгкость и присутствие.
Когда нарушен — приходит тревога, усталость и «туман в голове».

Здоровый микробиом способен повысить когнитивные функции на 20–30%, вернуть ясность, улучшить сон и настроение. Осознанное питание становится не просто заботой о теле, а практикой внутренней гармонии.

Марафон «Пробуждение лёгкости» начинается 14 октября

🌿 Осознанное питание
Мы убираем перегруз, питаем тело чистыми продуктами и возвращаемся к естественным ритмам.
Когда пища становится осознанной — ум успокаивается, энергия растёт.

💧 Замасливание
Тёплое масло на коже пробуждает нервную систему, запускает мягкий детокс и возвращает телу чувство защищённости.
Эта древняя практика — как объятие для тела.

☀️ Утренние практики
Дыхание и движение вместо кофе и спешки.
Мы будем начинать день в ясности и лёгкости, чтобы тело стало источником энергии, а не усталости.

Можно присоединиться онлайн, из любой точки мира

Подробнее: https://svargaonline.ru/awakening-of-lightness?utm_source=telegram&utm_medium=channel

12 октября в 12:00 мск. проведу новый эфир

«КЛЮЧИ ЯСНОГО СОЗНАНИЯ ЧЕРЕЗ ПИТАНИЕ»

Что будет
🌟Культура естественного малоедения
🌟Связь питания и сознания
🌟Связь питания с достижениями
🌟Ответы на вопросы

❤️ Вход свободный
Регистрируйтесь по ссылке: https://r.bothelp.io/tg?domain=dmitry_lapshinov_bot&start=c1759736668752-ds&utm_source=telegram&utm_medium=channel

Визуализация и душевность

Почему замасливание так полезно?

Замасливание — это не просто уход за телом. Это древняя практика восстановления, где масло становится проводником здоровья, молодости и спокойствия.

🥗 Поддержка пищеварения
Внешнее и внутреннее замасливание помогает кишечнику работать мягко и ритмично, улучшая метаболизм и усиливая эффект от чистого питания.

🧏🏻 Детокс и здоровье кожи
Масло мягко вытягивает токсины через кожу, очищая кишечник и кровь. Тело насыщается полезными веществами, улучшается состояние кожи, волос и ногтей, а внутренняя среда становится более щелочной — это естественное обновление изнутри.

🙏🏻 Снижение стресса
Тёплое масло успокаивает нервную систему, включая режим «отдыха и восстановления». Сердце бьётся ровнее, дыхание становится глубже, а в теле рождается чувство покоя и безопасности.

Масла - это сконцентрированная жива - живительная сила. Благодаря маслам в организме выравниваються пять первоэлементов между собой, гармонизируются три Ньепа (Доши) и восстанавливается обмен веществ. Также благодаря маслам микро и макро элементы легко доставляются до костного уровня.

✨ На марафоне «Пробуждение лёгкости» (14 октября) мы мягко начнём знакомство с этой практикой: замасливание, дыхание и осознанное питание помогут телу очиститься и проснуться.
Подробнее: https://svargaonline.ru/awakening-of-lightness?utm_source=telegram&utm_medium=channel

🌟 А на ретрите «Дзюэ Гу» (3 ноября) вы сможете погрузиться в эту тему глубже — пройти полноценный курс очищения и омоложения через питание, голодание и древние масляные практики.
Подробнее: https://svargaonline.ru/dzuegu?utm_source=telegram&utm_medium=channel

Внимание - наш учитель

Вода в жизни человека

Завтра начинаем марафон «Пробуждение лёгкости»

Пять дней для здоровья и возвращения к естественному ритму тела и ума.

Что Вас ждёт:
— Осознанное питание: чистые продукты, мягкие паузы, настрой на естественные ритмы.
— Замасливание: массаж с маслами для детокса, восстановления нервной системы и сияния кожи.
— Утренние практики: дыхание, движение, пробуждение тела и внимания.

Всего 5 дней и Вы почувствуете, как тело оживает, ум проясняется, а дыхание становится лёгким.

Можно присоединиться из любой точки мира.
Подробнее: https://svargaonline.ru/awakening-of-lightness?utm_source=telegram&utm_medium=channel