🌿 Иногда тело просит не «добавить», а «убрать»

Мы уже многое знаем о практиках – техники на кончиках пальцев, опыт в теле, аккуратная дисциплина. А потом наступает день, когда знание не двигает – двигает состояние.

И вот здесь решает не «еще один инструмент», а ритм, в который Вы входите целиком.

👉 В даосской практике есть простой закон: то, что переизбытком снаружи, обедняет изнутри. Много информации, впечатлений. Энергия при этом не растет: она рассеивается.

Чтобы вернуть силу, нужно не прибавлять, а выравнивать потоки – дать телу пространство, дыханию глубину, вниманию ясность. Не ускоряться, а синхронизироваться.

Именно этому посвящен наш ретрит «Дзюэ Гу».

Три опоры, которые меняют траекторию:

1️⃣ Пустота как практика. Не «ничего не делание», а осознанное пространство, где телу не мешают восстановиться. В этой тишине включаются внутренние механизмы, которые не стартуют на скорости.


2️⃣ Дыхание как питание. Когда внимание устойчиво, дыхание становится объемнее, а энергия перестанет утекать в фоновое напряжение. Внутри появляется та самая «дальняя» сила – без кофе, лишней еды и внешних стимулов.


3️⃣ Естественность вместо усилия. Даосский подход не про борьбу. Он про настройку: меньше трения – меньше утечек. Мягкая дисциплина дает больше, чем героизм.


В итоге:

– тело отдыхает от излишков,
– ум перестает «чинить» то, что не сломано,
– энергия Ци начинает течь свободно, подпитывая и очищая изнутри.

Практики Тши Цигун, дыхание Сердца, Воли и Разума, ежедневные энергетические включения не украшают форму, а держат ее несущую конструкцию: питание энергией вместо хаотичного расхода.

Что Вы заметите через 7 дней ретрита:

– Снижается вес.
– Укрепляется иммунитет.
– Уменьшаются проявления аллергии.
– Гормоны приходят в порядок.
– Увеличивается жизненная емкость и объем легких.
– Усиливается работа мозга и память.
– Растет уровень энергии и многое другое.

Все это – закономерности практики, когда среда, ритм и метод собраны правильно.

«Дзюэ Гу» – про возвращение к опоре, в которой Вы уже были, и которую тело готово вспомнить.

🍃 3–9 ноября: неделя мягкого очищения, энергетического питания и устойчивой ясности.

Подробности и регистрация по ссылке → https://svargaonline.ru/dzuegu?utm_source=telegram&utm_medium=channel

Какое масло лучшее

Два энергонасыщающих дыхания

Дыхание - ключ к здоровью

Дыхание медведя

Ретрит в Подмосковье «Дзюэ ГУ» - искусство питания и голодания

Бывают мгновения, когда всё замирает, и мы вдруг вспоминаем. Вспоминаем то, что знали с самого начала - что можем быть легкими и свободными. Что наше тело может чувствовать себя текучим и наполненным светом. А ум - становиться безмятежным пространством, где рождается настоящая ясность.

Дзюэ Гу - это даосское искусство осознанного голодания, где через временный отказ от пищи человек учится питаться непосредственно энергией жизни, преобразуя тело, ум и дух в единый инструмент восприятия истинной природы бытия.

На семь дней мы создаём пространство, где можно отложить всё внешнее. Где практика становится не усилием, а возвращением домой - к Себе.

Что будет на ретрите? ✨

~ Тши цигун - искусство питаться энергией Ци. Здесь голод становится лёгким, а тело - прозрачным сосудом для света.

~ Квантовая трансмиссия - редкая практика, проводящаяся несколько раз в год. Каждый вечер мы будем открывать новые грани восприятия.

~ Звуковые медитации Юрия Зуйкова - путешествие вглубь тишины, где вибрации гонга растворяют последние напряжения.

«Дзюэ Гу» - это не просто голодание. Это погружение в древнюю даосскую традицию, где Вы учитесь слышать мудрость собственного тела. Где каждая клеточка вспоминает свой изначальный ритм 🌟

С 3 по 9 ноября в одном из уединенных мест Подмосковья мы создадим особое пространство - где осенняя природа станет частью практики, а каждый день наполнит тишиной и новыми открытиями.

Если эти слова нашли отклик в Вашем сердце - возможно, пришло Ваше время.

Подробнее о пути Дзюэ Гу здесь: https://svargaonline.ru/dzuegu?utm_source=telegram&utm_medium=channel

Иногда море открывает в нас океан…

Мы проводили занятия прямо у шумящих волн - место силы. Под руководством Мастера Шень Чжи погружались в древние даосские техники, где тело училось чувствовать течение энергии Ци 🌊

Соленый воздух, дыхание моря и вековая мудрость… Природа сама становилась частью нашей практики, живым участником трансформации. Границы между внутренним и внешним растворялись.

В этой особой атмосфере, где доверие и глубина соединяли нас, рождалось нечто большее. Ценность этих мгновений - в прикосновении к вечному, в возможности ощутить бесконечность внутри себя.

Как же прекрасно, что иногда для этого нужно просто оказаться там, где море встречается с небом - чтобы открыть целый океан в собственной душе 🐚

Женственность и мужественность

Чем отличается Дзюэ Гу от других методов очищения?

Дзюэ Гу - ритуал голодания, обрамлённый четырьмя фазами: вход, глубокое очищение, мудрый выход и благодатное насыщение.

В отличие от обычного голодания, здесь воздержание становится состоянием глубокой лёгкости и ясности. Каждый шаг сопровождается дыхательными и энергетическими практиками, превращающими воздержание в путь наполненности и тишины.

Ретрит проводится раз в году, осенью, когда мир замирает, готовясь к новому циклу. Это сакральное время для глубокого внутреннего поворота, для тихого диалога с собственной сущностью.

Это пространство, где можно соприкоснуться с источником безмятежности внутри Себя и ощутить полноту жизни.

Теплый вечер с Мастером Шень Чжи 🌿

Вечер в Китае выдался по-настоящему уютным. Под тёмным ночным небом в свете фонарей собрались все мы. На душе царил покой и умиротворение.

Все внимательно слушали Мастера Шень Чжи. Он поделился глубокими знаниями об энергии Ци и объяснил тонкости работы с телом. Энергетика мудрости и спокойствия завораживала.

И вот наступил особый момент - Мастер подарил ароматную полынь каждому из участников, объясняя, что эта трава - настоящий дар 🐉природы для работы с энергией.

С её помощью можно мягко прогревать важные точки на теле, помогая выводить застоявшуюся энергию, и наполняться лёгкостью.

Такие моменты заряжают особой силой и вдохновением. Этот вечер останется в памяти как время, когда знания передавались легко и естественно - в гармоничной атмосфере, среди единомышленников 🧩

Задержки дыхания. Самый простой метод

Там, где движение становится потоком, а покой - практикой.

В пространстве, где небо сливается с зеленью холмов, а каждое движение Мастера Шень Чжи - это танец с самим потоком жизни, время теряет свою власть. Так и проходит ретрит в Китае - в состоянии глубокого покоя и внутреннего слушания, где душа вспоминает язык тишины.

Участники, окруженные целительной тишиной природы, учатся следовать за потоком, где жест рождается из покоя, а практика становится продолжением самого бытия. Здесь каждый обретает ритм своей собственной души.

И теперь драгоценная возможность наполниться ясностью и силами уже ждет Вас. В ноябре врата следующего ретрита Дзюэ Гу откроются в глубинном пространстве Подмосковья.

Это и есть то редкое путешествие - шаг из суеты в вечность, чтобы встретить зиму в обновлении и ясности.

Сделайте шаг навстречу тишине - в пространство Дзюэ Гу: https://svargaonline.ru/dzuegu?utm_source=telegram&utm_medium=channel

Мужская дружба.

В этот особенный день я окружён теплом своих инструкторов. Благодарю от всего сердца ❤️🙏🏻

Как же прекрасно, что наши пути сошлись - в совместных практиках, в путешествиях, в общем желании расти и развиваться.

Я ценю встречу с каждым из вас, вашу заботу, сердечную чуткость и стремление идти по пути развития вместе.

Искусство взаимоотношений