Какую пользу несет голодание и осознанное питание?

Осознанное питание и практики пищевых пауз - это возможность наладить естественный диалог с телом, научиться различать физический голод и эмоциональный аппетит 🌿

Польза такого подхода структурирована и глубока:

• это перезагрузка пищеварения и очищение, что ведет к ясности ума и повышению энергии

• восстанавливается чувствительность, вы начинаете слышать истинные потребности организма

• приходит понимание, как пища влияет на ваше состояние, настроение и уровень сил

Чтобы подойти к этому бережно, важны знания и поддержка 🙏🏻 Необходима правильная подготовка, мягкие практики для входа и выхода, а также понимание процессов, которые запускаются в теле.

Уже через 2 дня мы начинаем онлайн-курс «Дзюэ Гу-лайт». Переходите по ссылке за более подробными деталями: https://svargaonline.ru/dzuegu-ny?utm_source=telegram&utm_medium=channel

Начните год с легкости и перезагрузки! 🤍

Наука об алхимии разума.

Скоро выйдет моя новая песня: «Три посвящения». О пути самосовершенствования «Сварга».
С уважением, м.. часть тебя🫶🙏

Начало детокса «Дзюэ Гу - Лайт» через день!

С 4 по 10 января в онлайн-формате я проведу погружение в даосскую систему - детокс энергетического питания. Вместе мы пройдем мягкое голодание, практики очищения тела и ума, чтобы начать Новый год в состоянии лёгкости и ясности.

Что вас ждет:

• 14 прямых эфиров со мной
• Ежедневные занятия с инструкторами
• Глубинная работа с энергией и детокс без стресса
• Чат поддержки и запись всех материалов на 3 месяца

Это особая возможность перезагрузить организм, снять отеки, повысить иммунитет и вернуть внутренний баланс 🔆

Места на курс еще есть, регистрация и детали по ссылке: https://svargaonline.ru/dzuegu-ny?utm_source=telegram&utm_medium=channel

Ваше пищеварение - фундамент энергии, ясности ума и спокойствия

Дисбаланс кишечника - это нарушение внутренней экосистемы, где процессы перестают поддерживать равновесие.

🌿 но такое состояние влияет не только на пищеварение:

• страдает физическое состояние - появляется постоянная усталость, тело теряет легкость

• снижается ясность ума - мысли становятся тяжелыми, сложно концентрироваться

• теряется эмоциональная устойчивость - могут возникать немотивированные перепады настроения

Чтобы восстановить баланс, нужно дать системе отдых и перенастроить ее. Для этого требуется грамотная и последовательная перезагрузка и очищение. Важен мягкий, но глубокий подход, который учитывает естественные ритмы 🙏🏻

Когда вы решаетесь восстановить внутренний фундамент и дать своему организму шанс на обновление, начинают раскрываться важные плоды:

- Возвращается объем жизненной энергии - вы чувствуете прилив сил и устойчивую бодрость в течение дня

- Проясняется ясность ума - мысли становятся легче, а концентрация и память естественным образом усиливаются

- Преображается физическое состояние - это ощущается как внутренняя лёгкость, улучшение качества кожи и общее ощущение обновленного тонуса

А в каком состоянии вы пребываете сейчас? Чувствуете ли легкость в своем теле? 🌟

Взаимосвязь питания и дыхания заключается в том, что они вместе обеспечивают организм энергией и необходимыми веществами для жизни.

Питание снабжает организм органическими веществами (белками, жирами, углеводами), которые служат источником энергии и строительным материалом для клеток.
Дыхание обеспечивает поступление кислорода, без которого невозможно использование этих веществ.

В клетках происходит клеточное дыхание: питательные вещества окисляются кислородом, в результате чего выделяется энергия. Эта энергия нужна для движения, роста, работы органов и поддержания температуры тела. Побочными продуктами этого процесса являются углекислый газ и вода, которые выводятся из организма при дыхании.

Таким образом, питание поставляет «топливо», а дыхание — кислород для его «сжигания». Без питания не будет веществ для получения энергии, а без дыхания — условий для её высвобождения.

С уважением м.. часть тебя | СВАРГА - шк. Состояния🫶🙏

Друзья, уже завтра начинаем наше особое погружение «Дзюэ Гу - Лайт» 🤍

С тихой радостью ожидаю учеников, желающих начать год с чистого тела и ясного сознания.

Впереди - семь дней уникальной работы с очищением тела, энергией, редкими практиками и тем самым полем поддержки, которое возникает в кругу единомышленников 🙏🏻

У вас все еще есть возможность присоединиться к онлайн-ретриту по ссылке: https://svargaonline.ru/dzuegu-ny?utm_source=telegram&utm_medium=channel

Новогодние праздники - это глубокая возможность тихо перезагрузиться.

Это природная пауза, когда можно отпустить старое и настроиться на свежий ритм грядущего года.

Используйте это время, чтобы прислушаться к себе, а не к внешнему шуму. Именно такая настройка станет лучшей основой для всех ваших будущих начинаний ❤️🙏🏻

Вести за собой - особое искусство быть источником знаний 🔆

Путь инструктора - это особая деятельность, основанная на опыте и ответственности за безопасность других.

Курс «Инструктор Сварги» - это глубокий путь личной трансформации, который открывает новые возможности для вас как практика и наставника.

Он предлагает уникальные преимущества для вашего внутреннего состояния и развития, среди которых:

• Углубление вашей личной практики. Необходимость передать суть и принципы ученикам ведет к более глубокому осмыслению и интеграции знаний в вашей собственной жизни.

• Роль проводника для других. Вы получаете возможность помогать людям обретать целостность, находя ключи к гармонии внутри себя, что наполняет особым смыслом.

• Конкретный вклад в окружающих. Ваша деятельность становится особым вкладом в оздоровление и повышение осознанности людей в вашем окружении, создавая позитивные изменения.

Чтобы подготовиться к этой роли, необходимо освоить целостную систему, которая объединяет проверенные практики работы с телом, дыханием, энергией и сознанием из разных традиций в одну гармоничную методологию. Важно изучить принципы их объединения и адаптации.

Если вы чувствуете, что готовы идти таким путем, делиться им, то возможно, курс «Инструктор Сварги» был бы вам по душе.

Это особая программа, которая предоставляет системную методологию, глубокую теоретическую основу и практические навыки ведения групп, чтобы вы могли передавать знания осознанно, безопасно и профессионально.

Путь познания обретает полноту, когда ты готов делиться им с другими 🤍

Переходите на сайт и регистрируйтесь по ссылке: https://svargaonline.ru/svarga-instructor25?utm_source=telegram&utm_medium=channel

Какими практиками помочь себе при переломе кости?

06.01 | 15:00 МСК прямой эфир «Сакральный ретрит-путешествие в Индию»

Друзья, это будет особая встреча с Алексеем Перчуковым, посвещенная нашей поездке в Индию 🌟🫶🏻

Мы будем говорить:

• о ночи Махашиваратри у подножия Аруначалы, где огонь Шивы сжигает старое
• о работе с энергиями в храмах девяти планет
• о том, как в путешествии медитация раскрывается на максимальную глубину
• а также ответим на все ваши вопросы

Это уникальный шанс почувствовать призыв дальних дорог и сделать первый шаг к путешествию, которое может изменить ваш год.

Приходите на эфир и узнайте все секреты нашего маршрута - и, конечно, вдохновляйтесь на участие в нем… До встречи ❤️

Ссылку пришлем завтра за час до начала.
Вход свободный

Уже сегодня в 15.00 проведу прямой эфир «Сакральный ретрит-путешествие в Индию» с Алексеем Перчуковым 🌟

Мы раскроем тайны про самое сердце путешествия:

- что вас ждет в священную ночь Махашиваратри у подножия Аруначалы
- как работать с энергиями в храмах девяти планет
- почему именно в путешествии медитация раскрывается на максимальную глубину

Присоединяйтесь, чтобы вместе сделать первый вдох перед этим особым путешествием и почувствовать, как пространство Индии уже зовет вас в глубину встречи с самим собой.

До встречи в прямом эфире