Друзья, новый поток курса начинается уже сегодня! А я еще не выложил отзывы с прошлых 👇🏻✨

История Ксении — это путь от глубокого личного опыта к мастерству преподавания. Она пришла на курс, имея за плечами опыт диетолога, фитнес-тренера и годы жизни в Индии.

Но для глубокого преподавания ей не хватало четкой системы.

Обучение «Инструктор Сварги» дало ей эту структуру. Ксения углубила личную практику и получила точные инструменты для передачи знаний.

Теперь Ксения — старший инструктор школы Сварга. Она проводит свои курсы и участвует в наших программах.

«Этот курс дал мне множество инструментов и вывел на совершенно новый уровень жизни».

Когда знания становятся цельной системой, они меняют все сферы жизни и позволяют вести за собой других 👥🤍

Если кто-то захотел присоединиться — оставляю для вас тут ссылочку: https://clck.ru/3Rhb7g

Друзья, после путешествия по Индии я планирую приехать в Москву ❤️

Мы с командой уже подготовили особую программу для московских мероприятий. Обо всех деталях — расскажу завтра на прямом эфире.

Обсудим подробно ближайшие планы и то, о чем многие спрашивали — живые встречи в конце февраля и начале марта.

Все мы очень ждали этого момента! Наконец-то сможем увидеться: и в зале, и онлайн — каждый выберет удобный формат.

Вход на эфир будет свободный, без регистраций. Ссылку для подключения отправлю завтра. Буду ждать каждого! 🫶🏻

А пока — поделитесь своими идеями и догадками в комментариях: какие темы и форматы тренингов точно попадут в московскую программу?

Друзья, сегодня состоится важный эфир 🎙️❤️

В 13:00 по МСК жду вас на особом прямом эфире, где раскрою все детали о наших долгожданных мероприятиях в Москве в конце февраля и начале марта.

Приходите, чтобы:

• узнать состав программы, детали живых встреч и особый формат мероприятий

• выяснить, как можно будет участвовать онлайн, если не сможете быть в зале

• получить эксклюзивный промокод на выгодную покупку участия в московских мероприятиях

Вход свободный. Не пропустите!

Ссылка для подключения 👇🏻
подключиться

Друзья, я жду вас👇🏻
присоединиться к эфиру

Живая встреча в Москве! Это будет насыщенный цикл практик для тела и души 🫶

☀️ Открытая встреча | 26.02
Для всех, кто хочет познакомиться со мной лично, задать мне вопросы и узнать больше о миссии школы «Сварга». Вход свободный, по регистрации: https://clck.ru/3RsoEg

Затем вас ждут интенсивные погружения:

☀️ «Железная рубашка» | 28.02 и 01.03
Для всех, кто хочет укрепить своё тело перед ежедневными испытаниями, обрести внутреннюю силу, найти скрытую энергию, защитить своё тело от вредных привычек и омолодить организм.

☀️ «Цигун молодости 2.0» | 28.02 и 01.03
Для тех, кто хочет начать весну с пробуждения: с возвращения сил и энергии, нахождения гармонии и баланса в себе, с омоложения как в процессах внутри организма, так и в визуальном плане.

Это идеальный вариант для тех, кто только начинает свой путь в совершенствовании души и тела. Вы получите комплекс упражнений, который можно использовать в качестве зарядки, а результаты не заставят себя долго ждать.

☀️ «Тантра чистой души» | 07.03 (1 ступень) и 08.03 (2 ступень)
Для тех, кто хочет больше погрузиться в изучение мужской и женской природы, лучше узнать своего партнера или создать поле притяжения для встречи со своей второй половинкой.

Выбирайте практики по душе и присоединяйтесь. Забронировать участие можно по ссылке ниже 👇🏻

узнать подробнее

Друзья, было ли у вас такое, что после интенсивной тренировки или жесткого детокса наступил откат (обратный эффект или его отсутствие)? 👇🏻

я почитал ваши комментарии, благодарю за обратную связь 🫶🏻

Действительно, тело воспринимает рывки как стресс и стремится вернуться в привычное состояние покоя. Скачки нагрузки нарушают внутренний баланс, а не создают его.

Тело обновляется через ритм 🧘🏻‍♀️

Именно регулярные практики создают предсказуемость, не ломают, а перестраивают. Каждое повторение — мягкий сигнал к обновлению, который накапливается в устойчивое изменение.

Так формируется новая основа: не кратковременный результат, а естественное состояние.

Именно такой подход лежит в основе нашего марафона «Поток преображения: 5 шагов к весеннему обновлению»

Старт которого состоится уже в эту субботу 🇮🇳🧘🏻

Наша группа будет в путешествии по Индии и вы сможете:

• Почувствовать мощную силу священных мест через живые эфиры — два прямых включения, словно вы прикоснулись к древней земле, не выходя из дома.

• Получить энергию ночи Махашиваратри — одну из самых сильных точек года для очищения и обновления.

• Узнать инсайты от храмов 9 планет (Наваграха) — для гармонизации жизни и мягкого изменения судьбы через работу с тонкими энергиями.

Это уникальный шанс окунуться в перезагрузку вместе со мной, инструкторами и единомышленниками, очиститься и начать весну с гармонии и внутренней силы

Ценность всего 536₽ за день глубокой практики и живого общения.

Друзья, я оставляю для вас ссылку на покупку и буду ждать каждого из вас на марафоне 👉 clck.ru/3RgThE

Розыгрыш для участников марафона 🤍

Весна время перемен, и важно мягко включать внутренние ресурсы. Поэтому я вместе с командой подготовили стимул для тех, кто решил работать над собой — розыгрыш среди участников марафона «Поток преображения: 5 шагов к весеннему обновлению».

Условие очень простое, необходимо записаться на марафон до 16 февраля

Подарки для трёх победителей:
▫️ «Цигун молодости 2.0» — тренинг для восстановления жизненной силы и регенерации организма;
▫️1 ступень «Тантра Чистой Души» — практики для гармонизации отношений, раскрытия сердца и работы с Душой;
▫️3000 рублей на счет для дальнейших покупок.

Итоги будут подведены 17 февраля с помощью рандомайзера. Пусть этот розыгрыш станет практикой осознанного выбора и наблюдения за собой.

Присоединяйтесь к марафону и участвуйте по ссылке: https://clck.ru/3RmJpG

Понаблюдайте за собой: где внутри вы говорите «допускаю», а где — «нет»? Ваш опыт важен.

А пока я хочу поделиться с вами практикой, которая помогает начать день с ясностью и устойчивым состоянием.

Сурья Намаскар — «Приветствие Солнцу» 🔆

Это плавная последовательность из 12 асан, связанных единым ритмом дыхания: вы мягко переходите от наклона к выпаду, от планки к прогибу, как бы совершая поклон солнцу.

🌟 Такая последовательность дает:

• Физическую бодрость — пробуждает тело, снимает скованность, мягко разогревает суставы и мышцы.

• Ясность ума — убирает ментальную тяжесть, «проветривает» голову и настраивает на продуктивный день.

• Энергетический баланс — выравнивает состояние, успокаивает без расслабления, дает устойчивость к стрессу и суете.

• Ритм и опору — задает дыхательный ритм на весь день, возвращает ощущение «я в теле и управляю собой».

Сила простых практик — в фундаментальности.

Они возвращают к сути: к гармонии тела и ума, к ритмам природы, к себе. Именно поэтому я часто даю подобные практики начинающим ученикам.

В них нет лишнего, только базовые движения, дыхание и внимание — это простой вход в окружение тех, кто давно практикует и способ легко начать свой путь прямо сейчас, не откладывая.

И чтобы вы смогли углубиться в практику «Приветствие солнцу» и почувствовать всю ее мощь — мы включили ее в программу марафона «Поток преображения: 5 шагов к весеннему обновлению».

Когда-нибудь выполняли практику «Сурья Намаскар»? Поделитесь своими ощущениями 👇🏻

Бережно напоминаю, что до старта марафона осталось всего два дня

Благодарю всех, кто уже записался 🙏

Друзья, делюсь с вами интересными новостями 🪩👇🏻

В эту субботу, 14 февраля, в 19:00 на новой площадке в Москве пройдёт удивительная встреча музыки, философии и импровизации — «Скифская алхимия».

📌 По адресу: 3-я Тверская-Ямская, 13, зал на Маяковке

Это цикл полижанровых программ, представляющих собой сплав из лекции философа и этнографа Павла Зарифуллина и музыкальных медитаций Оркестра Интуитивной Музыки Яна Бедермана.

Также участвуют: доктор перкуссии Андрей Байрамов, художник и музыкант с Дона Максим Ильинов и танцоры-импровизаторы под руководством Анастасии Фатеевой.

Сбор гостей: с 18:30
Начало: 19:00
Продолжительность - 2 часа без антракта

«Через музыку, танец и поэзию мы вытягиваем из царства воображения золотые нити символов нового скифского Золотого Человека. Мы — алхимики грёз — создаём образы будущего, образы яркого и красочного завтрашнего дня»

— Павел Зарифуллин.

Искренне советую вам посетить

• Узнать подробнее 👈🏻

• Билеты можно приобрести по ссылке 👈🏻