Иногда личная сила не накапливается через действие. Она рождается в тишине.

В состоянии, где внутренний диалог растворяется, и начинает звучать подлинное «я».

4 марта в 19:00 мск мы встретимся в прямом эфире с Валерием Синельниковым, чтобы поговорить о том, что действительно меняет состояние человека изнутри: о медитации и практике благородного молчания Випассана.

Мы поговорим о том:
• С чего начинается духовная практика?
• Что такое медитация на самом деле? •
Как правильно входить в неё, чтобы это стало опорой, а не формальностью?
• Что даёт аскеза благородного молчания?
• Какие силы раскрываются в тишине?

Эфир пройдёт в Instagram на моей странице и странице Валерия Синельникова.
У вас будет возможность задать вопросы и получить ответы в моменте.
А ещё для участников мы подготовили подарки 🎁

Если чувствуете отклик — поставьте напоминание и приходите.

До встречи в пространстве осознанности 🙏

*Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ

Друзья) как вам мартовское затмение?)
Качнуло или УРАВНОВЕСИЛО?
⚖️

Друзья, мы начинаем наш совместный эфир с Валерием Синельниковым, где поговорим о медитации и практике Випассаны как пути накопления личной силы.

🫂 Если вы ищете опору, хотите понять, с чего начать духовную практику, как правильно медитировать и в чем сила благородного молчания, присоединяйтесь сейчас.

В прямом эфире мы не только делимся опытом, но и отвечаем на ваши вопросы.

Переходите по ссылке и подключайтесь к трансляции: смотреть эфир

После эфира всех участников будут ждать подарки!

Буду рад видеть вас 🙏

Весна — время вспомнить, что мы часть природы 🌿

Замечали, что в марте даже городской воздух пахнет иначе? Природа просыпается, и мы, хотим того или нет, часть этого процесса.

В практике, через которую я прошёл за эти годы, и в традициях, которые стали основой «Сварги», весна всегда занимала особое место.

Многие чувствуют сейчас потребность что-то отпустить, обновиться, но не знают, как сделать это мягко и без ломки себя.

Мы в команде тоже чувствуем этот момент и готовим несколько мероприятий, которые лягут именно в этот весенний ритм естественно, без насилия над собой 🙏

Подробнее я расскажу о них в ближайшее время.

Шаолинь с Мастером Шень Чжи 🔥

В апреле мы воплотим  в жизнь мечту о практиках в легендарном Шаолине!

Самое глубокое погружение в традиции для здоровья, долголетия и радости.

Даты: 7-16 апреля 2026 (вылет из Москвы 6 апреля, обратно 17 апреля).
Место: Горы Шаолиня, провинция Хэнань, Китай.

Тишина гор, чистая энергия и близость к священному центру.

С Мастером Шень Чжи вы освоите:

▪️Древний шаолиньский цигун "Ицзиньцзин" от Дамо - для циркуляции энергии, исцеления хронических заболеваний
▪️Стойку Уцзи - для состояния пустоты и гармонии тела
▪️ Дыхание Туна - выдыхайте "мутное", вдыхайте чистое
▪️ Первый комплекс тайцзицюань стиля Шэнь - возвращение к природе, связь с небом и землёй. 

И, конечно, вас ждут лекции и практики от меня 🙏

Мы будем жить в уютном ретритном центре неподалеку от Шаолиньского монастыря. Прекрасные номера, прозрачный воздух, вековые горы вокруг — идеальное место для погружения в практики цигун.

Все подробности собрали тут: https://clck.ru/3RuDZo

Так же вы можете написать администратору @svarga_absolut

До встречи на практиках!❤️

🌿 Почему весной так часто нет сил?

Кажется, что природа пробуждается, значит, и внутри нас должна проснуться энергия, но почему-то проявляется только усталость и апатия.

Знакомое состояние?

Зима — непростое время для организма.

Мы меньше двигаемся, больше находимся в закрытых пространствах, чаще выбираем тяжелую и плотную пищу. К этому добавляются стресс, недосып и общее напряжение.

Тело постепенно накапливает усталость. И когда приходит весна, вместо мгновенного подъёма энергии оно начинает процесс восстановления.

Поэтому в этот период многие чувствуют сонливость, нехватку сил, тяжесть в теле и снижение концентрации.

И здесь важно не требовать от себя резкого рывка.

🍃 Весна — это не время давления на себя. Это время мягкого пробуждения энергии и освобождения от того, что отслужило.

Чувствуете ли вы это сейчас?
Напишите в комментариях, откликается ли вам это состояние 🙏🏻

Помните, недавно говорил о весенних мероприятиях?

О том, что в марте мы собрали несколько практик, которые лягут именно в этот ритм: естественно, без насилия, с опорой на природу.

⭐️ Одной из таких практик станет весенний детокс «Дзюэ Гу-лайт», который пройдет с 19 по 26 марта.

Интенсив поможет телу освободиться от того, что накопилось за зиму, и встретить весну с лёгкостью, а не с тяжестью.

Скоро я расскажу о нём подробнее: что внутри, как устроено, какие результаты можно почувствовать.

А уже сейчас вы можете оставить свои данные в анкете предзаписи — и тогда вас ждут лучшие условия участия.

Для этого заполните небольшую форму по ссылке: https://clck.ru/3SP9Ug

Это ни к чему вас не обязывает, но подарит возможность приобрести участие в интенсиве по сниженной цене 🙏

Сотрудники службы заботы свяжутся с вами и расскажут про условия, ответят на вопросы и помогут определиться, подойдет ли вам такой формат.

Друзья, 10 марта в 12:00 мск я проведу открытый эфир на тему «Искусство питания и здоровья»

Весна даёт нам уникальную возможность — тело само готово к обновлению, если не мешать ему и мягко поддержать.

Поэтому на встрече поговорим о важном:

🌱 Как питание влияет на наше состояние.
🌱 Почему весна — подходящее время для очищения и как не пропустить этот момент.
🌱 Что работает, а что нет, когда речь про иммунитет и голодание.
🌱 Какие ошибки совершают те, кто пробует голодать самостоятельно, и чем это опасно.

Отдельно хочу сказать тем, кто уже пробовал разные системы питания или голодания.

Часто люди делают это в одиночку, без понимания процессов, что приводит к нежелательным результатам. На эфире разберём, как подходить к этому иначе.

И конечно, буду рад ответить на ваши вопросы в прямом эфире.

Приходите, если тема откликается 🙏🏻

Регистрация по ссылке: https://clck.ru/3SQ3nQ