Завтра мы поговорим о том, как вернуть телу силу, лёгкость и молодость через мягкие практики — без изнурения и перегрузки.
И вот 3 причины по которым вам стоит прийти 👇🏼
1️⃣ Опыт, который нельзя придумать
Ксения Старшинова — старший инструктор школы «Сварга», бывшая чемпионка мира по фитнесу, финалистка Mr. & Miss Universe Fitness Champion.
Это человек, который прошёл путь «через силу» и знает, как выйти из него в устойчивое, здоровое состояние тела.
2️⃣ Практики, возвращающие молодость
Вы узнаете, как через внимание к телу, дыхание и мягкие практики:
— улучшить осанку
— убрать внутреннее напряжение
— подтянуть формы
— запустить естественное восстановление организма
Без тренажёрного зала и изнуряющих нагрузок.
3️⃣ Подходит каждому
Не важно, какой у вас возраст и опыт.
Эти практики адаптируются под любой уровень и помогают тем, кто устал от постоянного напряжения и тренировок.
Завтра, 15 апреля в 13:00 мск — эфир, где мы разберём, как вернуть телу опору и ресурс 🌿
Если вам откликается, присоединяйтесь по ссылке: зарегистрироваться на эфир
БлагоДарю вас за доверие🙏
И вот 3 причины по которым вам стоит прийти 👇🏼
1️⃣ Опыт, который нельзя придумать
Ксения Старшинова — старший инструктор школы «Сварга», бывшая чемпионка мира по фитнесу, финалистка Mr. & Miss Universe Fitness Champion.
Это человек, который прошёл путь «через силу» и знает, как выйти из него в устойчивое, здоровое состояние тела.
2️⃣ Практики, возвращающие молодость
Вы узнаете, как через внимание к телу, дыхание и мягкие практики:
— улучшить осанку
— убрать внутреннее напряжение
— подтянуть формы
— запустить естественное восстановление организма
Без тренажёрного зала и изнуряющих нагрузок.
3️⃣ Подходит каждому
Не важно, какой у вас возраст и опыт.
Эти практики адаптируются под любой уровень и помогают тем, кто устал от постоянного напряжения и тренировок.
Завтра, 15 апреля в 13:00 мск — эфир, где мы разберём, как вернуть телу опору и ресурс 🌿
Если вам откликается, присоединяйтесь по ссылке: зарегистрироваться на эфир
БлагоДарю вас за доверие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤48🔥18
Пять главных факторов, которые незаметно, но верно разрушают наше тело
1. Сидячая работа
Кровоток замедляется, питание тканей ухудшается, возникают зажимы, которые годами копят боль и деформацию.
2. Хронический стресс и недосып
Гормоны стресса, которые вырабатываются постоянно, разрушают мышечную ткань, способствуют накоплению жира в области живота и подрывают иммунитет.
3. Неправильное питание
Избыток мяса, сахара, обработанной пищи, дефицит клетчатки и чистой воды закисляют организм, вызывая вялотекущие воспаления, отёки, проблемы с суставами и лишний вес.
4. Изнурительные тренировки без понимания природы тела
Многие уверены: чем тяжелее и интенсивнее нагрузки, тем лучше результат. Но насилие над телом без учёта его энергетической структуры ведёт к травмам, истощению и преждевременному старению.
5. Потеря связи с дыханием и внутренней энергией
Мы дышим поверхностно, не замечая, как задерживаем воздух в стрессовых ситуациях. А ведь именно дыхание — ключ к управлению телом, к мобилизации его скрытых резервов и к омоложению.
Но как же помочь своему телу и поддержать его?
Уже сегодня в 13:00 мск Ксения Старшинова расскажет, как убрать боль в спине, укрепить суставы, подтянуть тело и вернуть энергию.
Приходите, чтобы перестать вредить себе и начать дружить со своим телом: ссылка на регистрацию
1. Сидячая работа
Кровоток замедляется, питание тканей ухудшается, возникают зажимы, которые годами копят боль и деформацию.
2. Хронический стресс и недосып
Гормоны стресса, которые вырабатываются постоянно, разрушают мышечную ткань, способствуют накоплению жира в области живота и подрывают иммунитет.
3. Неправильное питание
Избыток мяса, сахара, обработанной пищи, дефицит клетчатки и чистой воды закисляют организм, вызывая вялотекущие воспаления, отёки, проблемы с суставами и лишний вес.
4. Изнурительные тренировки без понимания природы тела
Многие уверены: чем тяжелее и интенсивнее нагрузки, тем лучше результат. Но насилие над телом без учёта его энергетической структуры ведёт к травмам, истощению и преждевременному старению.
5. Потеря связи с дыханием и внутренней энергией
Мы дышим поверхностно, не замечая, как задерживаем воздух в стрессовых ситуациях. А ведь именно дыхание — ключ к управлению телом, к мобилизации его скрытых резервов и к омоложению.
Но как же помочь своему телу и поддержать его?
Уже сегодня в 13:00 мск Ксения Старшинова расскажет, как убрать боль в спине, укрепить суставы, подтянуть тело и вернуть энергию.
Приходите, чтобы перестать вредить себе и начать дружить со своим телом: ссылка на регистрацию
3❤57
🎥 Вчера прошёл эфир с Ксенией Старшиновой
Было очень увлекательно, ведь древние практики вызывают у многих живой интерес.
А всё потому что они реально помогают:
✔️ Укреплять мышцы, сухожилия, связки и кости, тело становится крепче и выносливее.
✔️ Очищать костный, спинной и головной мозг от токсинов, что замедляет старение, улучшает кожу и волосы
✔️ Гармонизируют сексуальную энергию
✔️ Дают ровную энергию на весь день
✔️ Укрепляют иммунитет
Если вы не были на эфире, рекомендую посмотреть запись по ссылке: https://clck.ru/3T8xqH
Было очень увлекательно, ведь древние практики вызывают у многих живой интерес.
А всё потому что они реально помогают:
✔️ Укреплять мышцы, сухожилия, связки и кости, тело становится крепче и выносливее.
✔️ Очищать костный, спинной и головной мозг от токсинов, что замедляет старение, улучшает кожу и волосы
✔️ Гармонизируют сексуальную энергию
✔️ Дают ровную энергию на весь день
✔️ Укрепляют иммунитет
Если вы не были на эфире, рекомендую посмотреть запись по ссылке: https://clck.ru/3T8xqH
А если хотите системного результата, то обязательно читайте следующий пост 🙏
Это древняя даосская практика, адаптированная для современного человека. Благодаря которой вы заново знакомитесь со своим телом, учитесь слышать его, укреплять не только мышцы, но и сухожилия, кости, внутренние органы.
В суете современной жизни мы часто теряем эту связь. Появляются боли в спине, уходит энергия, тело становится тяжёлым, а ум — беспокойным.
«Железная рубашка» возвращает ровную силу, ясность сознания, устойчивость к стрессам и физическим нагрузкам. Вы начнете просыпаться отдохнувшим, легче справляться с трудностями, чувстовать, как внутри растёт внутренний стержень.
Вся информация о курсе и условиях по ссылке. Приходите, я буду рад видеть вас на этом пути 🙏
ПЕРЕЙТИ НА САЙТ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5❤50🔥24👍8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
2❤53🔥31❤🔥10
Друзья, делюсь с вами моментами вчерашнего дня в Шаолине 🥋
Здесь всё по-другому ощущается…
время как будто замедляется, внимание становится глубже, а состояние чище и спокойнее.
Много практики, наблюдений и внутренней работы.
Без лишних слов, больше про ощущения, которые сложно передать, но можно почувствовать.
Смотрите фото и видео…и попробуйте уловить это состояние 🌿
Если откликается и чувствуете эту энергию поставьте 🔥 мне важно понимать, что вы это тоже проживаете вместе со мной.
Здесь всё по-другому ощущается…
время как будто замедляется, внимание становится глубже, а состояние чище и спокойнее.
Много практики, наблюдений и внутренней работы.
Без лишних слов, больше про ощущения, которые сложно передать, но можно почувствовать.
Смотрите фото и видео…и попробуйте уловить это состояние 🌿
Если откликается и чувствуете эту энергию поставьте 🔥 мне важно понимать, что вы это тоже проживаете вместе со мной.
1🔥158❤40❤🔥15