Друзья, на YouTube вышел новый ролик 🎥
Главные секреты здоровья и долголетия — https://www.youtube.com/watch?v=g6vYn8QYxdc&t=2s
В этом выпуске разобрал простые, но рабочие вещи, которые действительно влияют на состояние тела и продолжительность жизни:
— 3 базовых правила долголетия, которые работают в любом возрасте
— почему здоровье это не генетика, а образ жизни
— как питание, дыхание и работа с телом влияют на ваше состояние
— что реально помогает сохранять ресурс на долгие годы
Если тема здоровья для вас сейчас актуальна, рекомендую посмотреть!
Напишите после просмотра, что откликнулось больше всего.🙏
Главные секреты здоровья и долголетия — https://www.youtube.com/watch?v=g6vYn8QYxdc&t=2s
В этом выпуске разобрал простые, но рабочие вещи, которые действительно влияют на состояние тела и продолжительность жизни:
— 3 базовых правила долголетия, которые работают в любом возрасте
— почему здоровье это не генетика, а образ жизни
— как питание, дыхание и работа с телом влияют на ваше состояние
— что реально помогает сохранять ресурс на долгие годы
Если тема здоровья для вас сейчас актуальна, рекомендую посмотреть!
Напишите после просмотра, что откликнулось больше всего.🙏
8❤77
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Работа, задачи, обязательства, постоянное движение вперёд. Мужчина живёт в режиме, где почти нет пауз.
День за днём: решения, ответственность, давление, необходимость держать всё под контролем.
И в этом ритме постепенно теряется главное — контакт с собой. Тело становится напряжённым. Дыхание поверхностным. Мысли фоновым шумом, который не выключается.
И в какой-то момент внутри возникает состояние, которое сложно сразу назвать: усталость, потеря опоры, отсутствие ясности.
И тогда появляются вопросы, на которые не всегда есть время ответить:
«Когда я последний раз слушал себя настоящего?
Как давно я утратил понимание, зачем ежедневно встаю с кровати?»
«Кремень» появился как ответ на это состояние. Не как очередной тренинг. И не как место, где дают мотивацию или быстрые решения.
Вместе с командой мы собрали программу, проверенную вековыми традициями
И многое другое...
Этот формат подойдёт:
Также в программу включены форматы для подростков, где формируются базовые качества: дисциплина, уважение, ответственность.
Если вы чувствуете отклик — значит, вы понимаете, о чём это
Подробности можно узнать по ссылке: https://clck.ru/3TStpK
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
51🔥30❤16
Друзья, продолжая тему, о которой писал выше.
Важно не просто понимать, что с вами происходит, а начать разбираться — как из этого выходить.
Поэтому 8 мая в 15:00 мск я приглашаю вас на открытый вебинар.
Его проведут мои товарищи — люди, которые сами прошли через практику и продолжают идти этим путём.
На встрече вы разберёте:
✔️ почему сегодня так легко теряется внутренняя опора и уверенность
✔️ что на самом деле мешает мужчине реализоваться и чувствовать силу
✔️ где формируется сильное окружение, которое поддерживает, а не тянет вниз
✔️ почему вредные привычки становятся системой, из которой сложно выйти
✔️ как постепенно возвращаться в контакт с собой — через тело, состояние и действия
Ведущие эфира:
⭐️ Леон — ветеран спецподразделений, тренер, отец четверых детей.
Человек, который понимает, что такое дисциплина не на словах, а в жизни.
⭐️ Александр Федосов — специалист по работе с телом, кинезиолог, практик традиционной китайской медицины.
Работает с состоянием, восстановлением и внутренним балансом.
Это будет не просто эфир, а разговор людей, которые сами прошли через нагрузку, ошибки, восстановление и сформировали свою опору через практику.
Ссылку на трансляцию оставлю здесь в день эфира 👌
Важно не просто понимать, что с вами происходит, а начать разбираться — как из этого выходить.
Поэтому 8 мая в 15:00 мск я приглашаю вас на открытый вебинар.
Его проведут мои товарищи — люди, которые сами прошли через практику и продолжают идти этим путём.
На встрече вы разберёте:
✔️ почему сегодня так легко теряется внутренняя опора и уверенность
✔️ что на самом деле мешает мужчине реализоваться и чувствовать силу
✔️ где формируется сильное окружение, которое поддерживает, а не тянет вниз
✔️ почему вредные привычки становятся системой, из которой сложно выйти
✔️ как постепенно возвращаться в контакт с собой — через тело, состояние и действия
Ведущие эфира:
⭐️ Леон — ветеран спецподразделений, тренер, отец четверых детей.
Человек, который понимает, что такое дисциплина не на словах, а в жизни.
⭐️ Александр Федосов — специалист по работе с телом, кинезиолог, практик традиционной китайской медицины.
Работает с состоянием, восстановлением и внутренним балансом.
Это будет не просто эфир, а разговор людей, которые сами прошли через нагрузку, ошибки, восстановление и сформировали свою опору через практику.
Ссылку на трансляцию оставлю здесь в день эфира 👌
11🔥19❤🔥16❤14
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
5❤85👍24❤🔥22🔥14
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
6❤🔥56❤46🔥23
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
6❤62❤🔥29👍20🔥12
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
5❤64❤🔥32🔥31👍15
Друзья, иногда в тишине вечера, когда затихают дневные заботы, внутри рождается смутное беспокойство.
И тогда многие мужчины замечают, как рука сама тянется к бокалу, к экрану, к бесконечному перелистыванию новостей. Это называют слабостью, вредной привычкой и даже наградой за работу.
‼️ Алкоголь, сигареты, бесконечные игры или соцсети — часто это способ справиться с чувством внутренней пустоты. Но зависимости не лечатся запретами. Они не уходят от чувства вины или новых ограничений.
Чем сильнее мужчина говорит себе «нельзя», тем больше внутреннее напряжение.
Эта пустота исчезает только тогда, когда мужчина обретает живой контакт с собой и чувствует поддержку настоящего братства.
⭐️ О возвращении себе опоры, о силе мужского братства и о том, как зависимости уходят естественным путём, когда внутри появляется стержень, — будут говорить завтра в 15:00 мск на вебинаре Леон и Александр Федосов.
Ссылка на трансляцию появится здесь в день встречи 👐
И тогда многие мужчины замечают, как рука сама тянется к бокалу, к экрану, к бесконечному перелистыванию новостей. Это называют слабостью, вредной привычкой и даже наградой за работу.
‼️ Алкоголь, сигареты, бесконечные игры или соцсети — часто это способ справиться с чувством внутренней пустоты. Но зависимости не лечатся запретами. Они не уходят от чувства вины или новых ограничений.
Чем сильнее мужчина говорит себе «нельзя», тем больше внутреннее напряжение.
Эта пустота исчезает только тогда, когда мужчина обретает живой контакт с собой и чувствует поддержку настоящего братства.
⭐️ О возвращении себе опоры, о силе мужского братства и о том, как зависимости уходят естественным путём, когда внутри появляется стержень, — будут говорить завтра в 15:00 мск на вебинаре Леон и Александр Федосов.
Ссылка на трансляцию появится здесь в день встречи 👐
11❤55👍19🔥11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
12❤80🔥35❤🔥33👍6🤩2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
9❤71🔥31❤🔥16
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
12❤🔥61❤37🔥28👍4🤩2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
12❤81❤🔥36🔥35👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
12🔥84❤66❤🔥23👍6🤩3
1 часть видео путешествие по Тибету.
Кора вокруг Кайласа.
Дорога в базовый лагерь.
Гора Кайлас — одно из самых почитаемых мест Азии, священная гора для индуизма, буддизма, джайнизма и бон. Для ищущих пробуждения Кайлас символизирует ось мира и внутреннюю вершину сознания. Считается, что паломничество вокруг горы помогает ускорить очищение кармы, встретиться с собственными ограничениями и приблизиться к переживанию тишины ума и глубинной природы сознания.
Год Огненной Лошади в восточной традиции связан с мощной, стремительной и преобразующей энергией. Считается в этот год одна Кора вокруг Кайласа дает трансформацию за двенадцать Кор. Такой период может ускорять пробуждение, но одновременно требует дисциплины и ясности, чтобы сила огня не превратилась в хаос ума, а стала топливом для осознанности и внутренней трансформации.
Кора вокруг Кайласа.
Дорога в базовый лагерь.
Гора Кайлас — одно из самых почитаемых мест Азии, священная гора для индуизма, буддизма, джайнизма и бон. Для ищущих пробуждения Кайлас символизирует ось мира и внутреннюю вершину сознания. Считается, что паломничество вокруг горы помогает ускорить очищение кармы, встретиться с собственными ограничениями и приблизиться к переживанию тишины ума и глубинной природы сознания.
Год Огненной Лошади в восточной традиции связан с мощной, стремительной и преобразующей энергией. Считается в этот год одна Кора вокруг Кайласа дает трансформацию за двенадцать Кор. Такой период может ускорять пробуждение, но одновременно требует дисциплины и ясности, чтобы сила огня не превратилась в хаос ума, а стала топливом для осознанности и внутренней трансформации.
12❤🔥54🔥40
Друзья, напоминаю, что через час начнется важная встреча для мужчин.
⭐️ Её проведут Председатель Федерации и ветеран подразделения спецназа Леон, а также кинезиолог-реабилитолог Александр Федосов.
Вы узнаете:
✔️ Почему многие мужчины теряют ориентиры и внутренний стержень
✔️ Что мешает раскрыть потенциал и реализовать себя
✔️ Как проработать неуверенность, страхи и внутренние ограничения
✔️ Почему не хватает силы отказаться от алкоголя, сигарет и других зависимостей
✔️ Как вернуться к себе настоящему
✔️ Что делать, если у вас есть сыновья, с которыми вы потеряли контакт
Присоединяйтесь ко встрече в 15:00 по ссылке
⭐️ Её проведут Председатель Федерации и ветеран подразделения спецназа Леон, а также кинезиолог-реабилитолог Александр Федосов.
Вы узнаете:
✔️ Почему многие мужчины теряют ориентиры и внутренний стержень
✔️ Что мешает раскрыть потенциал и реализовать себя
✔️ Как проработать неуверенность, страхи и внутренние ограничения
✔️ Почему не хватает силы отказаться от алкоголя, сигарет и других зависимостей
✔️ Как вернуться к себе настоящему
✔️ Что делать, если у вас есть сыновья, с которыми вы потеряли контакт
Присоединяйтесь ко встрече в 15:00 по ссылке
11❤24🔥11👍4
🔔 Друзья, эфир начался!
Прямо сейчас Леон и Александр Федосов разбирают то, с чем сталкивается почти каждый мужчина: неуверенность, потеря опоры, вредные привычки, нехватка сильного окружения.
Вы узнаете, как через мужские практики вернуть себе ясность ума, внутреннюю силу и цели в жизни.
Присоединяйтесь, если откликается ⬇️
Присоединиться к эфиру
Прямо сейчас Леон и Александр Федосов разбирают то, с чем сталкивается почти каждый мужчина: неуверенность, потеря опоры, вредные привычки, нехватка сильного окружения.
Вы узнаете, как через мужские практики вернуть себе ясность ума, внутреннюю силу и цели в жизни.
Присоединяйтесь, если откликается ⬇️
Присоединиться к эфиру
❤18👍4🔥3
‼️ Друзья, эфир уже в разгаре, и прямо сейчас Леон и Александр Федосов отвечают на вопрос, который волнует многих: почему мужчины теряют внутренний стержень и ориентиры.
Присоединяйтесь, чтобы узнать это и задать свои вопросы 🙌
Присоединяйтесь, чтобы узнать это и задать свои вопросы 🙌
11❤🔥14❤4🔥3
Друзья, есть место, где мужчина может на время отключиться от бесконечной гонки, от обязательств, от цифрового шума, и встретиться с собой настоящим.
И это «Кремень» — мужской лагерь в Крыму. Это целая неделя, которая проходит в телесных испытаниях, дыхательных практиках, мужских кругах, ритуалах очищения огнём и водой.
Сюда приезжают те, кто чувствует, что привычная жизнь перестала давать опору. Усталость копится, ясность уходит, зависимость от вредных привычек становится сильнее воли.
👥 В лагере «Кремень» вас ждет настоящее братство — круг мужчин, которые поддерживают, не осуждают, помогают вернуть внутреннюю силу и уверенность.
А также это отличный шанс наладить контакт с подрастающим сыном и дать ему мужское воспитание, дисциплину, уважение, ответственность благодаря программе «Возмужание».
⭐️ Более подробную информацию о программе и специальной цене до 15 мая вы найдете на сайте по ссылке: узнать подробнее
И это «Кремень» — мужской лагерь в Крыму. Это целая неделя, которая проходит в телесных испытаниях, дыхательных практиках, мужских кругах, ритуалах очищения огнём и водой.
Сюда приезжают те, кто чувствует, что привычная жизнь перестала давать опору. Усталость копится, ясность уходит, зависимость от вредных привычек становится сильнее воли.
👥 В лагере «Кремень» вас ждет настоящее братство — круг мужчин, которые поддерживают, не осуждают, помогают вернуть внутреннюю силу и уверенность.
А также это отличный шанс наладить контакт с подрастающим сыном и дать ему мужское воспитание, дисциплину, уважение, ответственность благодаря программе «Возмужание».
⭐️ Более подробную информацию о программе и специальной цене до 15 мая вы найдете на сайте по ссылке: узнать подробнее
1🔥45❤20👍10❤🔥5