Чтобы зарегистрироваться, переходите по ссылке: зарегистрироваться

6 серия путешествия по Тибету команды Сварга.

Храм у северного лица - мой любимый храм на внешней Коре вокруг Кайласа.

Каждый раз в Тибете останавливаюсь в этом храме помедитировать. Нас узнал монах данного храма. Что было очень приятно.

Достопримечательности храма:
Находится у северного лица Кайласа.
Имеет пещеру с сакральным энергетическим камнем.
Имеет материализовавшийся артефакт, который был обнаружен первым йогином открывшим и прошедшим Кору вокруг Кайласа.

С уважением, м.. часть тебя ❤️🙏

Центр, где зарождается наша жизненная сила.

В даосской традиции низ живота называют «морем энергии». Здесь расположены органы, которые превращают еду в мысли, энергию, иммунитет.

Когда пищеварение работает ровно, вы чувствуете лёгкость в теле, ясность в голове, а сон приносит настоящее восстановление.

⚠️ Но как только баланс нарушается, появляются вздутие, тяжесть, гормональные сбои. И вот уже привычные дела становятся испытанием, а усталость поселяется надолго.

Кишечник не зря называют вторым мозгом. От его состояния зависят уровень серотонина, концентрация внимания и даже устойчивость к стрессу.

Прислушайтесь к тихим сигналам организма: есть ли тяжесть после еды, утренние отёки, туман в голове?

🌿 Мы будем говорить об этом сегодня в 11:00 мск на открытом эфире.
Я расскажу, как наладить пищеварение без лекарств и вернуть телу его природную лёгкость.

Зарегистрируйтесь, чтобы получить напоминание: зарегистрироваться

Сегодня на эфире мы говорили о том, что тело не набор отдельных деталей, оно едино. Поэтому так важно думать о нем как о системе.

Курс «Энергия жизни. Здравотел» — это именно такая комплексная работа.

Вас ждут четыре наполненных недели:

🌱 Первая неделя — «Булат». Мягкое вытяжение позвоночника, укрепление поясницы, возвращение гибкости.

🌱 Вторая неделя — «Вейга». Гармонизация полушарий мозга, улучшение памяти, концентрации, координации.

🌱 Третья неделя — «Долголет». Очищение внутренних органов, желез, энергоцентров.

🌱 Четвертая неделя — «Сварожич». Медитативно-дыхательный комплекс, который объединяет тело, душу и дух.

На курсе вы научитесь чувствовать себя, слышать сигналы тела, выстраивать режим, который поддерживает, а не истощает.

Мы начинаем уже 30 мая.

Переходите по ссылке, чтобы увидеть всю программу и занять место на обучении: перейти на сайт

Три яда, которые мужчины носят внутри

В даосской традиции говорят о трёх внутренних ядах, которые разрушают мужскую природу: эго, страх и ярость. Они вызревают внутри, когда мы теряем контакт с собой.

Эго заставляет вечно доказывать, что мы чего-то стоим.
Страх парализует волю и превращает мечты в отговорки.
Ярость сжигает мосты там, где нужны терпение и мудрость.

Эти яды влияют на всё: на дела, которые не ладятся, на отношения, которые распадаются, на сыновей, которые растут без отцовского участия.

Но природа мужчины такова, что любой яд можно трансформировать.
Страх — в осознанность и здравомыслие,
Эго — в служение и помощь,
Ярость — в защиту и справедливость.

Нужна лишь внутренняя опора, которая позволяет не сломаться под давлением.

На эфире 22 мая в 12:00 мск мы поговорим о том, где брать эту опору. Я приглашаю и мужчин, и женщин, у которых подрастают мальчики.

Регистрируйтесь по ссылке, чтобы получить напоминание и ссылку на эфир: https://clck.ru/3Tia6F

7 часть путешествие по Тибету.
Перевал 5600

В этот раз адаптация к высоте была самая легкая. Либо многолетний опыт в Тибете отточил практики дыхания и собирания внимания, либо действительно год огненной лошади со своим потенциалом жизненной силы, либо и то и другое.

С базового лагеря «Северного лица Кайласа»на пик перевала «Зеленой Тары» 5600 м, зашел за 1,5 часа. Без изменения дыхания и ритма сердцебиения.

Для этого использовал практику «Трекчо» (созерцание пустоты без опоры). И переодически корректировал пранаямой двойного волка во время ходьбы.

Весь маршрут в 20 км на высоте, до второго базового лагеря, прошел за 4 часа.

Самое главное было не в «спортивном результате», а в созерцании легкости внутренней природы, не выходя за пределы ускорения сердцебиения и дыхания. В отличае от предыдущих восхождений. Что меня очень порадовало в утоньшении медитативной практики и пранаяма.

С уважением, м.. часть тебя❤️🙏

Друзья, давайте на минуту отвлечёмся от бесконечных дел и заглянем внутрь себя.

Сядьте удобнее, закройте глаза, положите руку на живот. Сделайте три спокойных вдоха и выдоха. А теперь откройте глаза и ответьте сами себе: что вы чувствуете?

Напишите в комментариях одно слово, которое пришло первым на ум.

Я начну первым. Моё слово сегодня — благодарность 🙏

А пока напоминаю, что уже завтра в 12:00 мск мы встречаемся на эфире, посвященном внутренней силе мужчины.

Регистрируйтесь, если хотите узнать, как трансформировать разрушающие вас яды в мудрость, осознанность и силу: зарегистрироваться