استنشاق آلودگی افراد پیاده و دوچرخه سوار بسیار کمتر از خودروسوارها !!!!!! به گزارش بی بی سی

تاثیر شایان پدال و کفش لوک شو در دوچرخه سواری

سرویس توپی رچ ratchet

معنی زندگیه شاعرانه یعنی همین😍😎

لذتی که توی کوهستان گردی با دوچرخه رو میشه برد هیچ جایی نمیشه پیدا کرد
دوچرخه ( خوب ) بخرید تا هر کجا پاهاتون راه بیان و تا هر کجا مرزی نباشه میرید ؛

جدول تناسب سایز تنه ی دوچرخه با قد افراد
ستون وسط مربوط به دوچرخه کوهستان

برای درک بهترفرزندانتان هیچوقت کارهاوتکالیفشان راب اجبار محدود نکنید فصل سرما فقط برای خانه ماندن ودرس خواندن نیست اگرتفریح و ورزشی روزانه درکار نباشد هم ذهن خسته میشود هم بدن کسل فربه و پژمرده میشود

تولید زنجیر گیر عالی 😊

عدم سرویس سالیانه توپی ها باعث میشه داخل مغزی خودرو ها هم زنگ بزنه

سیستم تعلیق هوشمند دوچرخه برای تجربه سواری بهتر

هنگام دور زدناتون مواظب شاخه ها یا تکه چوبای ریخته شده باشید

در خرید کلاه ایمنی حتی یک لحظه شک نکنید

با معده خالی ورزش میکنید !❌

ورزش با معده خالی باعث ماهیچه سوزی میشه نه چربی سوزی و وجود ماهیچه به شما در کاهش وزن کمک میکنه چون ماهیچه کالری بیشتری نسبت به چربی مصرف میکنه.

آموزش فنون دوچرخه سواری☝👆

فقط کهنه حرفه ای ها میدونن این دقیقا یعنی چی 😊😊😊

برای فرزندانتون در انتخاب دوچرخه مناسب تا میتونید دقت کنید هر چی دوچرخه قیمت بالاتری داشته باشه رو حرفه ای شدن تمام قطعاتش کار شده
این دوچرخه ی ی بچه 14 ساله بوده 😐😑😕

کیفیت تفکر آدم ها کیفیت زندگی رو هم بالاتر میبره شکوفایی و زیبایی هارو فقط میشه تو ورزش ها پیدا کرد

ورزش تنها شریک زندگیته چون برخلاف آدم ها، هرقدر براش وقت بزاری به همون اندازه تلافی میکنه👌🌹