شخصی میگفت:من سی سال دارم.
بزرگی به او خرده گرفت و گفت;
نباید بگویی سی سال دارم
باید بگویی آن سی سال را دیگر ندارم.
راستی!
شما به جای سال هایی که
دیگر ندارید چه دارید؟!
جز محبت و نيكی
چيزی باقی نمی ماند...
@dowrehamysartakht
بزرگی به او خرده گرفت و گفت;
نباید بگویی سی سال دارم
باید بگویی آن سی سال را دیگر ندارم.
راستی!
شما به جای سال هایی که
دیگر ندارید چه دارید؟!
جز محبت و نيكی
چيزی باقی نمی ماند...
@dowrehamysartakht
در هلند سیستم شهری در حال آماده سازی است که از طریق آن با نصب دستگاه هایی برای کلاغ ها، با آوردن ته سیگار به کلاغ ها بادام زمینی میدهند!
دیگر ته سیگاری در کشور هلند نخواهید دید !
@dowrehamysartakht
دیگر ته سیگاری در کشور هلند نخواهید دید !
@dowrehamysartakht
نقاشى ناصرالدين شاه از خودش در آيينه در سی سالگی
«صورت خودم که در آینه نگاه کردم کشیدم. در رودخانه جاجرود که از نیاوران سوار شدیم برای شکار، روز چهارشنبه ۱۳شهر محرم
@dowrehamysartakht
«صورت خودم که در آینه نگاه کردم کشیدم. در رودخانه جاجرود که از نیاوران سوار شدیم برای شکار، روز چهارشنبه ۱۳شهر محرم
@dowrehamysartakht
طوری زندگی نکنید که کودکتون،
پول رو مایه خوشبختی بدونه.
چون در آینده،
حتما پول رو به شما ترجیح میده!
و اولین قربانی این تفکر،
خود شما هستین.
@dowrehamysartakht
پول رو مایه خوشبختی بدونه.
چون در آینده،
حتما پول رو به شما ترجیح میده!
و اولین قربانی این تفکر،
خود شما هستین.
@dowrehamysartakht
💥پوكي استخوان اغلب تا زمان شكستگي استخواني علامتي ندارد.
🔸اهميت پوكي استخوان در آن است كه اغلب تا زمان شكستگي استخواني علامتي ندارد. ستون فقرات، استخوان ران، لگن، مچ دست و انتهاي ساعد به ترتيب شايعترين محلهايي هستند كه در اثر پوكي استخوان دچار شكستگي ميشوند. بسياري از شكستگيهاي ستون فقرات تنها با درد شديد پشت همراه هستند و علامت ديگري ندارند. انحراف ستون مهرهها در اثر جوش خوردن خودبخودي آنها ميتواند از علايم اين بيماري باشد.
💥پوكي استخوان علامتي ندارد اما با مشاهده علائم زير به پزشك مراجعه كنيد:
🔸كاهش قد به ميزان حدود 3 سانتيمتر نسبت به دوران جواني.
🔸قوز درستون فقرات كه به تازگي ايجاد شده باشد.
🔸شكستگي دراثر ضربه خفيف يا زمين خوردن جزيي.
@dowrehamysartakht
🔸اهميت پوكي استخوان در آن است كه اغلب تا زمان شكستگي استخواني علامتي ندارد. ستون فقرات، استخوان ران، لگن، مچ دست و انتهاي ساعد به ترتيب شايعترين محلهايي هستند كه در اثر پوكي استخوان دچار شكستگي ميشوند. بسياري از شكستگيهاي ستون فقرات تنها با درد شديد پشت همراه هستند و علامت ديگري ندارند. انحراف ستون مهرهها در اثر جوش خوردن خودبخودي آنها ميتواند از علايم اين بيماري باشد.
💥پوكي استخوان علامتي ندارد اما با مشاهده علائم زير به پزشك مراجعه كنيد:
🔸كاهش قد به ميزان حدود 3 سانتيمتر نسبت به دوران جواني.
🔸قوز درستون فقرات كه به تازگي ايجاد شده باشد.
🔸شكستگي دراثر ضربه خفيف يا زمين خوردن جزيي.
@dowrehamysartakht
❓❓❓چه عواملي ايجاد كننده پوكي استخوان هستند؟
📌سن: با بالارفتن سن، تراكم استخوان در هر دو جنس به تدريج كاهش مييابد؛ به طوري كه از حدود 40 سالگي نيم تا يك درصد در سال كاهش مييابد.
📌جنس: پوكي استخوان در زنان به دليل كم بودن توده استخوان و پديده يائسگي شايعتر است؛ به طوري كه زنان در هر سني 4 تا 5 برابر مردان دچار شكستگي استخوان ميشوند.
📌يائسگي و كاهش هورمونهاي جنسي: هورمونهاي جنسي نقش مهمي در استحكام استخوانها دارند. بنابراين هر عاملي از جمله يائسگي كه باعث كم شدن اين هورمونها شود پوكي استخوان را تسريع ميكند.
📌سابقه فاميلي: در صورت سابقه شكستگي در بستگان نزديك (پدر، مادر، خواهر و برادر) احتمال ابتلا به شكستگي تا دو برابر افزايش مييابد.
📌نژاد و عوامل ارثي: نژاد آسيايي و افرادي كه پوست و موي روشن دارند، بيشتر در معرض پوكي استخوان هستند.
📌جثه بدني: استخوانبندي ظريف و جثه كوچكتر موجب افزايش احتمال پوكي استخوان ميشود.
📌بيماريهاي همراه: برخي بيماريها نظير بيماريهاي مزمن كبد و كليه، ديابت نوع1، افزايش هورمون تيروئيد و پاراتيروئيد، اختلالات هورمونهاي جنسي، اسهال مزمن و اختلالات سوء جذب، بياشتهايي عصبي، پيوند اعضا و برخي سرطانها باعث افزايش احتمال ابتلا به پوكي استخوان ميشوند.
📌مصرف داروها: مصرف طولاني مدت داروهاي حاوي كورتون، داروهاي ضد صرع و داروهايي كه براي درمان بيماريهاي تيروئيد مصرف ميشوند؛ موجب بروز پوكي استخوان ميشود. اين دسته داروها حتما بايد با تجويز پزشك و درصورت نياز با مكملهاي دارويي مانند كلسيم و ويتامين «د» مصرف شوند.
📌ورزش و فعاليت بدني: ورزش سبب افزايش رشد استخواني بويژه در كودكي و دوران بلوغ ميشود. ورزش مناسب و متناسب با سن به طور مستمر موجب افزايش تراكم استخواني ميشود.
📌رژيم غذايي: كلسيم باعث قوي شدن استخوانها ميشود. ويتامين «د» نيز مانند كليدي است كه باعث ورود كلسيم به استخوانها و استحكام آنها ميشود. مصرف اين دو ماده در رژيم غذايي به پيشگيري از پوكي استخوان كمك ميكند.
📌مصرف دخانيات و الكل: مصرف دخانيات شامل سيگار، قليان، پيپ و چپق موجب اختلال در جذب كلسيم و ساخت استخوان، يائسگي زودرس، كاهش وزن و تخريب هورمونهاي جنسي ميشود كه به تسريع پوكي استخوان ميانجامد. مصرف الكل نيز با كم كردن فعاليت سلولهاي سازنده استخوان موجب پوكي استخوان ميشود.
@dowrehamysartakht
📌سن: با بالارفتن سن، تراكم استخوان در هر دو جنس به تدريج كاهش مييابد؛ به طوري كه از حدود 40 سالگي نيم تا يك درصد در سال كاهش مييابد.
📌جنس: پوكي استخوان در زنان به دليل كم بودن توده استخوان و پديده يائسگي شايعتر است؛ به طوري كه زنان در هر سني 4 تا 5 برابر مردان دچار شكستگي استخوان ميشوند.
📌يائسگي و كاهش هورمونهاي جنسي: هورمونهاي جنسي نقش مهمي در استحكام استخوانها دارند. بنابراين هر عاملي از جمله يائسگي كه باعث كم شدن اين هورمونها شود پوكي استخوان را تسريع ميكند.
📌سابقه فاميلي: در صورت سابقه شكستگي در بستگان نزديك (پدر، مادر، خواهر و برادر) احتمال ابتلا به شكستگي تا دو برابر افزايش مييابد.
📌نژاد و عوامل ارثي: نژاد آسيايي و افرادي كه پوست و موي روشن دارند، بيشتر در معرض پوكي استخوان هستند.
📌جثه بدني: استخوانبندي ظريف و جثه كوچكتر موجب افزايش احتمال پوكي استخوان ميشود.
📌بيماريهاي همراه: برخي بيماريها نظير بيماريهاي مزمن كبد و كليه، ديابت نوع1، افزايش هورمون تيروئيد و پاراتيروئيد، اختلالات هورمونهاي جنسي، اسهال مزمن و اختلالات سوء جذب، بياشتهايي عصبي، پيوند اعضا و برخي سرطانها باعث افزايش احتمال ابتلا به پوكي استخوان ميشوند.
📌مصرف داروها: مصرف طولاني مدت داروهاي حاوي كورتون، داروهاي ضد صرع و داروهايي كه براي درمان بيماريهاي تيروئيد مصرف ميشوند؛ موجب بروز پوكي استخوان ميشود. اين دسته داروها حتما بايد با تجويز پزشك و درصورت نياز با مكملهاي دارويي مانند كلسيم و ويتامين «د» مصرف شوند.
📌ورزش و فعاليت بدني: ورزش سبب افزايش رشد استخواني بويژه در كودكي و دوران بلوغ ميشود. ورزش مناسب و متناسب با سن به طور مستمر موجب افزايش تراكم استخواني ميشود.
📌رژيم غذايي: كلسيم باعث قوي شدن استخوانها ميشود. ويتامين «د» نيز مانند كليدي است كه باعث ورود كلسيم به استخوانها و استحكام آنها ميشود. مصرف اين دو ماده در رژيم غذايي به پيشگيري از پوكي استخوان كمك ميكند.
📌مصرف دخانيات و الكل: مصرف دخانيات شامل سيگار، قليان، پيپ و چپق موجب اختلال در جذب كلسيم و ساخت استخوان، يائسگي زودرس، كاهش وزن و تخريب هورمونهاي جنسي ميشود كه به تسريع پوكي استخوان ميانجامد. مصرف الكل نيز با كم كردن فعاليت سلولهاي سازنده استخوان موجب پوكي استخوان ميشود.
@dowrehamysartakht
واقعا مشکل خيلي از ما انسانها اين است که:
همانقدر که مسخره مي کنيم احترام نمي گذاريم
همانقدر که اشتباه ميکنيم تفکر نميکنيم
همانقدر که عيب ميبينيم برطرف نمي کنيم
همانقدر که از رونق مي اندازيم رونق نمي بخشيم
همانقدر که کينه به دل مي گيريم محبت نمي کنيم
همانقدر که حرف ميزنيم عمل نمي کنيم
همانقدر که مي گريانيم شاد نميکنيم
همانقدر که ويران ميکنيم آباد نميکنيم
همانقدر که کهنه ميکنيم تازگي نمي بخشيم
همانقدر که دور ميشويم نزديک نمي کنيم
همانقدر که آلوده ميکنيم پاک نميکنيم
هميشه ديگران مقصرند ما گناه نميکنيم...!!
ارسال خانم فاطمه یاوری
@dowrehamysartakht
همانقدر که مسخره مي کنيم احترام نمي گذاريم
همانقدر که اشتباه ميکنيم تفکر نميکنيم
همانقدر که عيب ميبينيم برطرف نمي کنيم
همانقدر که از رونق مي اندازيم رونق نمي بخشيم
همانقدر که کينه به دل مي گيريم محبت نمي کنيم
همانقدر که حرف ميزنيم عمل نمي کنيم
همانقدر که مي گريانيم شاد نميکنيم
همانقدر که ويران ميکنيم آباد نميکنيم
همانقدر که کهنه ميکنيم تازگي نمي بخشيم
همانقدر که دور ميشويم نزديک نمي کنيم
همانقدر که آلوده ميکنيم پاک نميکنيم
هميشه ديگران مقصرند ما گناه نميکنيم...!!
ارسال خانم فاطمه یاوری
@dowrehamysartakht
سال ها پیش در چين باستان شاهزاده ای تصميم به ازدواج گرفت.
با مرد خردمندی مشورت کرد و تصميم گرفت تمام دختران جوان منطقه را دعوت کند تا دختری سزاوار را انتخاب کند .
وقتي خدمتکار پير قصر ماجرا را شنيد به شدت غمگين شد.
چون دختر او مخفيانه عاشق شاهزاده بود ، دخترش گفت او هم به آن مهمانی خواهد رفت . مادر گفت : تو شانسی نداری ، نه ثروتمندی و نه خيلی زيبا .
دختر جواب داد :
می دانم هرگز مرا انتخاب نمی کند ، اما فرصتی است که دست کم يک بار او را از نزديک ببينم .
روز موعود فرا رسيد و شاهزاده به دختران گفت : به هر يک از شما دانه ای می دهم ، کسی که بتواند در عرض 6 ماه زيباترين گل را برای من بياورد ، ملکه آينده چين می شود .
دختر پيرزن هم دانه را گرفت و در گلدانی کاشت .
سه ماه گذشت و هيچ گلی سبز نشد ، دختر با باغبان های بسياری صحبت کرد و راه گل کاری را به او آموختند ، اما بی نتيجه بود ، گلی نروييد.
روز ملاقات فرا رسيد ، دختر با گلدان خالی اش منتظر ماند و ديگر دختران هر کدام گل بسيار زيبايی به رنگها و شکلهای مختلف در گلدان های خود داشتند .
لحظه موعود فرا رسيد شاهزاده هر کدام از گلدان ها را با دقت بررسی کرد و در پايان اعلام کرد دختر خدمتکار همسر آينده او خواهد بود .
همه اعتراض کردند که شاهزاده کسی را انتخاب کرده که در گلدانش هيچ گلی سبز نشده است . شاهزاده توضيح داد :
اين دختر تنها کسی است که گلی را به ثمر رسانده که او را سزاوار همسری امپراطور می کند :
گل صداقت ...
همه دانه هايی که به شما دادم عقيم بودند ، امکان نداشت گلی از آنها سبز شود........
@dowrehamysartakht
با مرد خردمندی مشورت کرد و تصميم گرفت تمام دختران جوان منطقه را دعوت کند تا دختری سزاوار را انتخاب کند .
وقتي خدمتکار پير قصر ماجرا را شنيد به شدت غمگين شد.
چون دختر او مخفيانه عاشق شاهزاده بود ، دخترش گفت او هم به آن مهمانی خواهد رفت . مادر گفت : تو شانسی نداری ، نه ثروتمندی و نه خيلی زيبا .
دختر جواب داد :
می دانم هرگز مرا انتخاب نمی کند ، اما فرصتی است که دست کم يک بار او را از نزديک ببينم .
روز موعود فرا رسيد و شاهزاده به دختران گفت : به هر يک از شما دانه ای می دهم ، کسی که بتواند در عرض 6 ماه زيباترين گل را برای من بياورد ، ملکه آينده چين می شود .
دختر پيرزن هم دانه را گرفت و در گلدانی کاشت .
سه ماه گذشت و هيچ گلی سبز نشد ، دختر با باغبان های بسياری صحبت کرد و راه گل کاری را به او آموختند ، اما بی نتيجه بود ، گلی نروييد.
روز ملاقات فرا رسيد ، دختر با گلدان خالی اش منتظر ماند و ديگر دختران هر کدام گل بسيار زيبايی به رنگها و شکلهای مختلف در گلدان های خود داشتند .
لحظه موعود فرا رسيد شاهزاده هر کدام از گلدان ها را با دقت بررسی کرد و در پايان اعلام کرد دختر خدمتکار همسر آينده او خواهد بود .
همه اعتراض کردند که شاهزاده کسی را انتخاب کرده که در گلدانش هيچ گلی سبز نشده است . شاهزاده توضيح داد :
اين دختر تنها کسی است که گلی را به ثمر رسانده که او را سزاوار همسری امپراطور می کند :
گل صداقت ...
همه دانه هايی که به شما دادم عقيم بودند ، امکان نداشت گلی از آنها سبز شود........
@dowrehamysartakht
🔶ﭘﺪﺭ ﻣﺼﺮﯼ :
ﭘﺴﺮﻡ ﻣﺎ ﺩﺭ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺳﺮﺯﻣﯿﻨﯽ ﻭﺳﯿﻊ ﺩﺍﺷﺘﯿﻢ.
🔶ﭘﺪﺭﯾﻮﻧﺎﻧﯽ :
ﭘﺴﺮﻡ ﮐﺸﻮﺭ ﻣﺎ ﺩﺭ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺩﺍﻧﺸﻤﻨﺪﺍﻥ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺩﺍﺷﺘﻪ.
🔶ﭘﺪﺭ رومی :
ﭘﺳﺮﻡ ﮐﺸﻮﺭ ﻣﺎ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺍﻣﭙﺮﺍﻃﻮﺭﯼ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪﯼ ﺑﻮﺩﻩ!
🔶ﭘﺪﺭﻋﺮﺑﯽ :
ﭘﺴﺮﻡ ﻣﺎ ﭘﯿﺎﻣﺒﺮ داشته ايم!
🔶ﭘﺪﺭ #ﺍﯾﺮﺍﻧﯽ :
ﭘﺴﺮﻡ ﺩﺭﮔﺬﺷﺘﻪ ﻣﺎﮐﺸﻮﺭﯼ ﺩﺍﺷﺘﯿﻢ ﮐﻪ ﻣﺼﺮ ﺑﺨﺸﯽ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺑﻮﺩ ﺩﺍﻧﺸﻤﻨﺪﺍﻥ ﯾﻮﻧﺎﻧﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺤﺼﯿﻞ ﺑﻪ ﺍﯾﺮﺍﻥ می آمدند ﺭﻭﻣﯽ ﻫﺎ ﺩﺭ ﺟﻨﮓ ﻫﺎ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺷﮑﺴﺖ ﻣﯿﺨﻮﺭﺩﻧﺪ ﻭﻫﺰﺍﺭ ﺳﺎﻝ ﻗﺒﻞ ﺍﺯﺍﻋﺮﺍﺏ
ﻣﺎ، ﺧﺪﺍ ﺭﺍ ﭘﺮﺳﺘﺶ ﻣﯿﮑﺮﺩﯾﻢ!
به این میگن تاریخ ایران😍✌️
@dowrehamysartakht
ﭘﺴﺮﻡ ﻣﺎ ﺩﺭ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺳﺮﺯﻣﯿﻨﯽ ﻭﺳﯿﻊ ﺩﺍﺷﺘﯿﻢ.
🔶ﭘﺪﺭﯾﻮﻧﺎﻧﯽ :
ﭘﺴﺮﻡ ﮐﺸﻮﺭ ﻣﺎ ﺩﺭ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺩﺍﻧﺸﻤﻨﺪﺍﻥ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺩﺍﺷﺘﻪ.
🔶ﭘﺪﺭ رومی :
ﭘﺳﺮﻡ ﮐﺸﻮﺭ ﻣﺎ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺍﻣﭙﺮﺍﻃﻮﺭﯼ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪﯼ ﺑﻮﺩﻩ!
🔶ﭘﺪﺭﻋﺮﺑﯽ :
ﭘﺴﺮﻡ ﻣﺎ ﭘﯿﺎﻣﺒﺮ داشته ايم!
🔶ﭘﺪﺭ #ﺍﯾﺮﺍﻧﯽ :
ﭘﺴﺮﻡ ﺩﺭﮔﺬﺷﺘﻪ ﻣﺎﮐﺸﻮﺭﯼ ﺩﺍﺷﺘﯿﻢ ﮐﻪ ﻣﺼﺮ ﺑﺨﺸﯽ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺑﻮﺩ ﺩﺍﻧﺸﻤﻨﺪﺍﻥ ﯾﻮﻧﺎﻧﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺤﺼﯿﻞ ﺑﻪ ﺍﯾﺮﺍﻥ می آمدند ﺭﻭﻣﯽ ﻫﺎ ﺩﺭ ﺟﻨﮓ ﻫﺎ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺷﮑﺴﺖ ﻣﯿﺨﻮﺭﺩﻧﺪ ﻭﻫﺰﺍﺭ ﺳﺎﻝ ﻗﺒﻞ ﺍﺯﺍﻋﺮﺍﺏ
ﻣﺎ، ﺧﺪﺍ ﺭﺍ ﭘﺮﺳﺘﺶ ﻣﯿﮑﺮﺩﯾﻢ!
به این میگن تاریخ ایران😍✌️
@dowrehamysartakht
روزی مورچه ای دانه درشتی برداشته و در بیابان می رفت.
از او پرسیدند:
کجا می روی ؟
گفت:
می خواهم این دانه را برای دوستم که در شهر دیگریست ببرم .
گفتند :
واقعا که مسخره ای ..
تو اگر هزار سال هم عمر کنی نمی توانی اینهمه راه را پشت سر بگذاری و از کوهستانها بگذری تا به او برسی.
مورچه گفت :
مهم نیست ..
همین که من در این مسیر باشم ،
او خودش می فهمد که دوستش دارم..
@dowrehamysartakht
از او پرسیدند:
کجا می روی ؟
گفت:
می خواهم این دانه را برای دوستم که در شهر دیگریست ببرم .
گفتند :
واقعا که مسخره ای ..
تو اگر هزار سال هم عمر کنی نمی توانی اینهمه راه را پشت سر بگذاری و از کوهستانها بگذری تا به او برسی.
مورچه گفت :
مهم نیست ..
همین که من در این مسیر باشم ،
او خودش می فهمد که دوستش دارم..
@dowrehamysartakht
زن فقیری که خانواده کوچکی داشت، با یک برنامه رادیویی تماس گرفت و از خدا درخواست کمک کرد.
مرد بی ایمانی که داشت به این برنامه رادیویی گوش می داد، تصمیم گرفت سر به سر این زن بگذارد.
آدرس او را به دست آورد و به منشی اش دستور داد مقدار زیادی مواد خوراکی بخرد و برای زن ببرد. ضمنا به او گفت:
وقتی آن زن از تو پرسید چه کسی این غذا را فرستاده، بگو کار شیطان است.
وقتی منشی به خانه زن رسید،
زن خیلی خوشحال و شکرگزار شد و غذاها را به داخل خانه کوچکش برد.
منشی از او پرسید:
نمی خواهی بدانی چه کسی غذا را فرستاده؟
زن جواب داد:
نه، مهم نیست. وقتی خدا امر کند، حتی شیطان هم فرمان می برد.
@dowrehamysartakht
مرد بی ایمانی که داشت به این برنامه رادیویی گوش می داد، تصمیم گرفت سر به سر این زن بگذارد.
آدرس او را به دست آورد و به منشی اش دستور داد مقدار زیادی مواد خوراکی بخرد و برای زن ببرد. ضمنا به او گفت:
وقتی آن زن از تو پرسید چه کسی این غذا را فرستاده، بگو کار شیطان است.
وقتی منشی به خانه زن رسید،
زن خیلی خوشحال و شکرگزار شد و غذاها را به داخل خانه کوچکش برد.
منشی از او پرسید:
نمی خواهی بدانی چه کسی غذا را فرستاده؟
زن جواب داد:
نه، مهم نیست. وقتی خدا امر کند، حتی شیطان هم فرمان می برد.
@dowrehamysartakht