هشـــدار طب سنتی دربــاره استفاده از سفـره های یکبار مصرف : هــرگـز استفاده نکنید !
@dowrehamysartakht
@dowrehamysartakht
📝 مەسڵەێ پێیشنان(ضرب المثل)
✍ " زووان خۆەش مار وە لانە دەر ئەتێرێ"
🐍🐍🐍🐍🐍🐍🐍🐍🐍🐍🐍🐍
شرح وتفسیر؛
✅وەگەرد خۆەش زووانی و موحەبەت ئەوود دڵ مەردم وە دەس باری حەتا ئاێەمەیل بەد رەفتار و عەسە بانی.
فارسی؛
✅ باخوش رفتاری میتوان دل دیگران را بە دست آورد، حتی آدمهای بد اخلاق و عصبانی.
@dowrehamysartakht
🤓🤓🤓🤓🤓🤓🤓🤓🤓🤓🤓🤓
✍ " زووان خۆەش مار وە لانە دەر ئەتێرێ"
🐍🐍🐍🐍🐍🐍🐍🐍🐍🐍🐍🐍
شرح وتفسیر؛
✅وەگەرد خۆەش زووانی و موحەبەت ئەوود دڵ مەردم وە دەس باری حەتا ئاێەمەیل بەد رەفتار و عەسە بانی.
فارسی؛
✅ باخوش رفتاری میتوان دل دیگران را بە دست آورد، حتی آدمهای بد اخلاق و عصبانی.
@dowrehamysartakht
🤓🤓🤓🤓🤓🤓🤓🤓🤓🤓🤓🤓
🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴
با کمال تأسف باخبر شدیم جوان ناکام آقای میلاد سلطانی فرزند دلبند آقای افشین سلطانی ، نوه گرامی مشهدی نصراله سلطانی سرتختی در اثر سانحه سوختگی در بیمارستان شهر اصفهان دار فانی را وداع گفت.
این ضایعه بزرگ را به خانواده محترم ایشان تسلیت عرض می نماییم و از خداوند متعال برای ایشان طلب مغفرت کرده و جهت خانواده محترمشان صبر جمیل مسئلت می نماییم.
ازطرف مدیر واعضای کانال دورهمی سرتخت
@dowrehamysartakht
با کمال تأسف باخبر شدیم جوان ناکام آقای میلاد سلطانی فرزند دلبند آقای افشین سلطانی ، نوه گرامی مشهدی نصراله سلطانی سرتختی در اثر سانحه سوختگی در بیمارستان شهر اصفهان دار فانی را وداع گفت.
این ضایعه بزرگ را به خانواده محترم ایشان تسلیت عرض می نماییم و از خداوند متعال برای ایشان طلب مغفرت کرده و جهت خانواده محترمشان صبر جمیل مسئلت می نماییم.
ازطرف مدیر واعضای کانال دورهمی سرتخت
@dowrehamysartakht
پنـج شنبـه است
عزیزانمون دستشون
از دنیا ڪوتاست
ومحتاج یاد ڪردن
ما هستندبا فاتحه ای
روحشان را شاد کنیم✨🌹
❤️ @dowrehamysartakht
عزیزانمون دستشون
از دنیا ڪوتاست
ومحتاج یاد ڪردن
ما هستندبا فاتحه ای
روحشان را شاد کنیم✨🌹
❤️ @dowrehamysartakht
کهن ترین نقشه راههای شهری جهان که بر روی لوح گلی سومری با قدمت ۳۵۰۰ ساله نقش بسته و در جنوب عراق امروزی کشف شده است.
ارسال آقای فرزاد رنجبر
@dowrehamysartakht
ارسال آقای فرزاد رنجبر
@dowrehamysartakht
✍ کسانیکه به معمای امروز پاسخ درست دادن
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇
🌸 خانم فیروزه سلطانی از اراک
🌸 خانم ژاله احمدی از اهواز
🌸 خانم فاطمه احمدی از اهواز
🌸 خانم آرمینا احمدی از کرمانشاه
🌸 آقای میثم مرادی از صحنه
🌸 آقای افشین احمدی از کرمانشاه
🌸 آقای سیروس زارعی از کرمانشاه
🌸 آقای سجاد یاوری از کرمانشاه
🌸 آقای افشین رنجبر از کرمانشاه
🌸 آقای امیر شاهگل از کرمانشاه
🌸 آقای فردین قبادی از کرمانشاه
🌸 آقای حسن مرزبانی از کرمانشاه
🌸 آقای مهدی عزیزی از کرمانشاه
🌸 آقای ماهان سلطانی از سرتخت
🌸 آقای سیروس خاطری از کاشان
🌸 آقای محمد محمدی از کرمانشاه
🌸 آقای آرشام احمدی از کرمانشاه
👏🌺👏🌺👏🌺👏🌺👏
@dowrehamysartakht
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇
🌸 خانم فیروزه سلطانی از اراک
🌸 خانم ژاله احمدی از اهواز
🌸 خانم فاطمه احمدی از اهواز
🌸 خانم آرمینا احمدی از کرمانشاه
🌸 آقای میثم مرادی از صحنه
🌸 آقای افشین احمدی از کرمانشاه
🌸 آقای سیروس زارعی از کرمانشاه
🌸 آقای سجاد یاوری از کرمانشاه
🌸 آقای افشین رنجبر از کرمانشاه
🌸 آقای امیر شاهگل از کرمانشاه
🌸 آقای فردین قبادی از کرمانشاه
🌸 آقای حسن مرزبانی از کرمانشاه
🌸 آقای مهدی عزیزی از کرمانشاه
🌸 آقای ماهان سلطانی از سرتخت
🌸 آقای سیروس خاطری از کاشان
🌸 آقای محمد محمدی از کرمانشاه
🌸 آقای آرشام احمدی از کرمانشاه
👏🌺👏🌺👏🌺👏🌺👏
@dowrehamysartakht
🍌مصرف یک عدد موز در اول صبح میتواند شما را خوش اخلاق تر كند!
🍌مصرف موز در صبح به دليل افزايش سروتونين در مغز ميتواند افسردگي و بدخلقي شما را كاهش دهد
@dowrehamysartakht
🍌مصرف موز در صبح به دليل افزايش سروتونين در مغز ميتواند افسردگي و بدخلقي شما را كاهش دهد
@dowrehamysartakht
✅فواید لیمو ترش كنار غذا برای افراد مختلف
✨کودکان : افزایش اشتها نسبت به مواد غذایی مفید و سالم
✨خانم ها : کاهش عفونت های رحمی
✨آقایان : جلوگیری از تعریق زیاد بدن در تابستان
@dowrehamysartakht
✨کودکان : افزایش اشتها نسبت به مواد غذایی مفید و سالم
✨خانم ها : کاهش عفونت های رحمی
✨آقایان : جلوگیری از تعریق زیاد بدن در تابستان
@dowrehamysartakht
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
جمعه تون شاد شاد
برایتان
یک دنیاشادی
یک دشت آرامش
یک دریاخوشبختی
یک کوه سلامتی
یک اسمان آرزوی زیبا
یک عمربا عزت از پروردگار
خواستــــــــــــــــــــارم
@dowrehamysartakht
برایتان
یک دنیاشادی
یک دشت آرامش
یک دریاخوشبختی
یک کوه سلامتی
یک اسمان آرزوی زیبا
یک عمربا عزت از پروردگار
خواستــــــــــــــــــــارم
@dowrehamysartakht
۶ دلیل اصلی سردردهای صبحگاهی!
سردردھای صبحگاھی، اگرچه قبل از شروع یک روز پرمشغله و شلوغ آغاز میشوند، اما بسیار آزاردهندهاند.
علل ابتلا به این سردردها برخی اوقات خارج از کنترل است و از برخی دیگر میتوان پیشگیری کرد:
🔹کاهش کیفیت خواب: در نتیجه کم خوابی، ھورمونھای بدن دچار نوسان شده و در نتیجه ضربان قلب، فشار خون و استرس را در بدن بالا میبرند و ھمه اینھا به سردرد منتھی میشوند. اگر صبح با سردرد از خواب بیدار شدید، ۲۰ تا۳۰ دقیقه دیگر چرت بزنید تا بدن استراحت بیشتری کرده و فعالیت عادی خود رو از سر بگیرد.
🔹#خواب زیاد: اگر خواب بیش از 9 ساعت را تجربه کنید، شاهد کاهش میزان سروتونین در مغز خواهید بود. در نتیجه، جریان خون به مغز کمتر شده و منجر به سردرد میشود. شبھا به موقع بخوابید و خواب شما بیش از ھفت تا ھشت ساعت به طول نیانجامد.
🔹کاھش میزان اندروفین خون: اندروفین مسئول حس خوشی و شادی است، و در صبح به کمترین میزان خود میرسد و ھمین امر در برخی از افراد به سردرد میگرنی منجر میشود. ورزش صبحگاھی یکی از راهھایی است که به کاھش این نوع سردرد، کمک میکند زیرا ورزش ترشح اندروفین رو افزایش می دھد.
🔹خر و پف کردن: قطع تنفس هنگام خر و پف باعی میشود اکسیژن کمتری به مغز برسد. به نظر میرسد که کمبود اکسیژن باعث گشاد شدن رگھای مغز و افزایش جریان خون به مغز شده و فشار داخل سر را بیشتر میکند و ھمین امر به سردرد منتھی میشود. در صورت ابتلا به آپنه خواب، پزشک تمھیدات لازم رو برای حل مشکل شما اتخاذ خواھد کرد و سردرد صبحگاھی شما نیز برطرف خواھد شد.
🔹ابتلا به افسردگی: #افسردگی با کاھش میزان ھورمون سروتونین در بدن، در ارتباط است. البته احتمال وقوع سردردھای ناشی از افسردگی در ابتدای صبح بیشتر است. اگر افسردگی دارید، بدون اینکه احساس معذب بودن داشته باشید به روانپزشک مراجعه کنید.
🔹بالا بودن فشار خون: معمولاً افراد سردرد رو به چیزھای دیگری ربط میدھند و کمتر به فکر فشار خون خود می افتند. این در حالیست که شاید سردرد آنھا ھشداری برای بالا بودن فشار خونشان باشد. اگر سردردھای شما مکرر و بیدلیل ھستند، حتماً با پزشک مشورت کنید. چنانچه فشار خون شما بالا باشد، با اصلاح رژیم غذایی، اصلاح روش زندگی و ورزش و مصرف داروھای کاھنده فشار خون، #سردرد شما نیز برطرف خواھد شد.
@dowrehamysartakht
سردردھای صبحگاھی، اگرچه قبل از شروع یک روز پرمشغله و شلوغ آغاز میشوند، اما بسیار آزاردهندهاند.
علل ابتلا به این سردردها برخی اوقات خارج از کنترل است و از برخی دیگر میتوان پیشگیری کرد:
🔹کاهش کیفیت خواب: در نتیجه کم خوابی، ھورمونھای بدن دچار نوسان شده و در نتیجه ضربان قلب، فشار خون و استرس را در بدن بالا میبرند و ھمه اینھا به سردرد منتھی میشوند. اگر صبح با سردرد از خواب بیدار شدید، ۲۰ تا۳۰ دقیقه دیگر چرت بزنید تا بدن استراحت بیشتری کرده و فعالیت عادی خود رو از سر بگیرد.
🔹#خواب زیاد: اگر خواب بیش از 9 ساعت را تجربه کنید، شاهد کاهش میزان سروتونین در مغز خواهید بود. در نتیجه، جریان خون به مغز کمتر شده و منجر به سردرد میشود. شبھا به موقع بخوابید و خواب شما بیش از ھفت تا ھشت ساعت به طول نیانجامد.
🔹کاھش میزان اندروفین خون: اندروفین مسئول حس خوشی و شادی است، و در صبح به کمترین میزان خود میرسد و ھمین امر در برخی از افراد به سردرد میگرنی منجر میشود. ورزش صبحگاھی یکی از راهھایی است که به کاھش این نوع سردرد، کمک میکند زیرا ورزش ترشح اندروفین رو افزایش می دھد.
🔹خر و پف کردن: قطع تنفس هنگام خر و پف باعی میشود اکسیژن کمتری به مغز برسد. به نظر میرسد که کمبود اکسیژن باعث گشاد شدن رگھای مغز و افزایش جریان خون به مغز شده و فشار داخل سر را بیشتر میکند و ھمین امر به سردرد منتھی میشود. در صورت ابتلا به آپنه خواب، پزشک تمھیدات لازم رو برای حل مشکل شما اتخاذ خواھد کرد و سردرد صبحگاھی شما نیز برطرف خواھد شد.
🔹ابتلا به افسردگی: #افسردگی با کاھش میزان ھورمون سروتونین در بدن، در ارتباط است. البته احتمال وقوع سردردھای ناشی از افسردگی در ابتدای صبح بیشتر است. اگر افسردگی دارید، بدون اینکه احساس معذب بودن داشته باشید به روانپزشک مراجعه کنید.
🔹بالا بودن فشار خون: معمولاً افراد سردرد رو به چیزھای دیگری ربط میدھند و کمتر به فکر فشار خون خود می افتند. این در حالیست که شاید سردرد آنھا ھشداری برای بالا بودن فشار خونشان باشد. اگر سردردھای شما مکرر و بیدلیل ھستند، حتماً با پزشک مشورت کنید. چنانچه فشار خون شما بالا باشد، با اصلاح رژیم غذایی، اصلاح روش زندگی و ورزش و مصرف داروھای کاھنده فشار خون، #سردرد شما نیز برطرف خواھد شد.
@dowrehamysartakht