🍏کانال 🍎 سـرتخت🍏
1.34K subscribers
6.14K photos
1.17K videos
124 files
145 links
اخبار روز سرتخت📰
مطالب آموزنده📑


لطفا از ارسال پست سیاسی خودداری فرمایید

آی دی ادمین اصلی جهت ارسال هرگونه پیشنهاد یا انتقاد
👇👇👇👇👇
@ayavarisartakht
Download Telegram
👆👆👆
ارسال آقای علی اکبر رنجبر از کرمانشاه
📸نخستین وسیله‌ی کاشتنی درمان اعتیاد با مجوزFDA

پروبوفین می‌تواند به‌مدت 6 ماه داروی شبه‌مخدر و ضد درد بوپرنورفین آزاد ‌کند و فرد معتاد به مواد مخدر را از مصرف آن باز دارد

💎🌹 @dowrehamysartakht
📸 راه حل جالب پدر سه قلوها برای پایان دادن به دعواهای درون خودرویی کوچولوهاش😄

💎🌹 @dowrehamysartakht
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
سلام به دوشنبه 22🌸خرداد
و 17رمضان خوش آمدید
خدایا🙏
بانام دوست
ڪه حاکم اوست
شروع مےکنم
آرزومیڪنیم
هیچڪدام از آرزوهایتان
آرزو نماند
روزتان پر از
آرزوهاےقشنگ🙏🌸

صبحتون.بخیر🌸🌺

@dowrehamysartakht
🔺با گرمازدگی چه کار کنیم⁉️




@dowrehamysartakht
ﺳﻪ ﺳﯿﻠﯽ ﻣﺤﮑﻢ ﮐﻪ ﺑﺸﺮ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﭼﻨﺪﯾﻦ ﻫﺰﺍﺭ ﺳﺎﻟﻪ ﺍﺵ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﮐﺮﺩ !

ﺍﻭﻟﯿﻦ ﺳﯿﻠﯽ ﺭﺍ " ﮐﻮﭘﺮﻧﯿﮏ " ﻧﻮﺍﺧﺖ . ﺍﻭ ﺛﺎﺑﺖ ﮐﺮﺩ ﮐﻪ ﺯﻣﯿﻦ ﻣﺮﮐﺰ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ ﻧﯿﺴﺖ بلکه ﺳﯿﺎﺭﻩ ﺍﯼ ﮐﻮﭼﮏ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﮔﺮﺩ ﺧﻮﺭﺷﯿﺪ ﻣﯽﮔﺮﺩﺩ.

ﺩﻭﻣﯿﻦ ﺳﯿﻠﯽ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﻭﯾﻦ ﻧﻮﺍﺧﺖ . ﺍﻭ ﺑﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﮐﻪ "ﺍﺷﺮف ﻣﺨﻠﻮﻗﺎﺕ" ﻧﺎﻣﯿﺪﻩ ﻣﯿﺸﺪ ، نشان ﺩﺍﺩ ﮐﻪ ﭼﻨﺪﺍﻥ ﺍﺧﺘﻼﻓﯽ ﺑﺎ ﺳﺎﯾﺮ ﺟﺎﻧﺪﺍﺭﺍﻥ ندارد.

ﺳﻮﻣﯿﻦ ﺳﯿﻠﯽ ﺭﺍ " ﻓﺮﻭﯾﺪ " ﺑﻪ ﮔﻮﺵ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺯﺩ . ﺍﻭ ﺍﺛﺒﺎﺕ ﮐﺮﺩ ﮐﻪ ﻋﻘﻞ ﭘﺎﺩﺷﺎﻩ اﻧﺴﺎﻥ ﻧﯿﺴﺖ , ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻭ ﮔﻔﺘﺎﺭ ﺑﺸﺮ ﺳﺮﭼﺸﻤﻪ ﻣﻬﻢ ﺗﺮﯼ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﺁﻥ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺍﺳﺖ

و سیلی که امروز می بایست مردم خواب آلوده ی سرزمینهای به خواب رفته را بیدار کند این است که :
راه آزادی و مدنیت نه از خیابان با مشت های گره کرده، بلکه از آرامش کتابخانه ها می گذرد. برای همین است که کتابخانه ها در سرزمین های به خواب رفته امن ترین جا برای عنکبوت هاست.

ارسال آقای محمد رسول رنجبر

@dowrehamysartakht
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
کسایی که کولر گازی دارن حتما این GIF رو ببینند ☝️

خب خدا رو شکر ما تو خونه مون کولر گازی نداریم که شاهد چنین صحنه هایی باشیم :)

ارسال آقای غلامرضا سلیمی از شهرستان کامیاران

@dowrehamysartakht
نمایندگان کرد مجلس در بیانیه‌ای ضمن محکوم کردن حملات تروریستی هفته گذشته تهران تاکید کردند که جریان تکفیری داعش به هیچ قوم و مذهب و ملیتی تعلق ندارد.
ارسال آقای اکبر رنجبر کرمانشاه
@dowrehamysartakht
تحقيق دكتر دارسيا نارويز بر روي ٦٠٠ بزرگسال نشان داد افرادى كه در كودكى به اندازه كافى در آغوش كشيده شدند در بزرگسالى از سلامت بيشتر روانى بهره مند هستند. همچنين كمتر به افسردگى دچار ميشوند و بيشتر توانايى همدلي و درك متقابل خواهند داشت. اين افراد توانايى بهترى به اضطراب و استرس را در زندگى خود دارند. پس بهتر است بدون نگرانى فرزندتان را در آغوش بگيريد و از بغلي شدنش نترسيد.
رويا نورى

ارسال آقای اکبر رنجبر از کرمانشاه

@dowrehamysartakht
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📹 انیمیشنی جالب در مورد نحوه ماساژ قلبی و اینکه چرا ماساژ قلبی باید پیوسته باشد؟

ارسال آقای مهندس محمدی از کرمانشاه

@dowrehamysartakht
✔️مهمان ویژه جشن صعود تیم ملی فوتبال به جام‌جهانی ۲۰۱۸ قطعی شد؛ معاون اول رییس جمهور
@dowrehamysartakht
زندگی میچرخه عین تاس
یه روز حکم میکنی
یه روز التماس ...
حواست به روزی که حکم میکنی باشه !
🎲🎲🎲🎲🎲🎲🎲🎲🎲🎲

ارسال آقای حمزه چنانی از سرتخت

@dowrehamysartakht
خوبی را آرزو می کنم......
برای آنهایی
که باتمام بدیهایی که دیدند ،
یاد نگرفتند بد باشند

🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎

ارسال آقای حمزه چنانی از سرتخت

@dowrehamysartakht
اینم عکس امروز

تقدیم به همراهان کانال دورهمی سرتخت

@dowrehamysartakht
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎞اگر می دیدیم که سیگار چه بلایی سر ریه ها میاره

💎🌹 @dowrehamysartakht
🍏 پزشکی و #سلامت

🔸بهترین سبزی که میتوان دروعده سحر میل کرد کاهو است. کاهو در مقایسه باسایر سبزی ها دارای آب بسیار بالایی ست و ازتشنگی درطول روزجلوگیری می کند و فیبر بالای آن مانع بروز یبوست می شود.

🔸برای پیشگیری از احساس تشنگی در طول ساعات روز، لیمو‌ترش تازه در پایان سحری مصرف شود.

🔸بین افطار و سحر ۸ لیوان مایعات مصرف کنید. مایعات شامل آب‌میوه،شیر،شربت و سوپ اما آب بهترین انتخاب است. مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار مثل قهوه،چای و نوشابه‌ را کاهش دهید.

🔸سرطان روده در كمين افرادي كه زياد فست فود مي خورند. مصرف طولاني مدت غذاهايي نظير سوسيس و كالباس و روغن هاي چرب خطر ابتلا به سرطان روده را افزايش مي دهد.

🔸خوردن یک تخم مرغ در روز سبب 'افزایش قد کودکان می‌شود. نتیجه یک تحقیق نشان می‌دهد خوردن یک تخم مرغ در روز ممکن است در کودکان خردسالی که دچار سوء تغذیه هستند، باعث افزایش قد شود.

💎🌹 @dowrehamysartakht
💊مکمل ها را چه زمانی مصرف کنید؟

🔹قرص آهن: یک ساعت پیش از صبحانه و یا دو ساعت بعد از هر وعده غذایی.اگر دل درد میگیرید می توانید همراه غذا مصرف کنید. همراه شیر، فیبرها و قرص کلسیم مصرف نکنید.

🔹قُرص کلسیم: همراه غذا. روزانه 8-10 لیوان آب بنوشید تا دچار یبوست نشوید.

🔹زینک: با معده خالی

🔹اُمگا 3: بعد از هر وعده غذایی

🔹اَسید فولیک: نیم ساعت قبل یا بعد از غذا

🔹ویتامین C: قبل از خواب

⚠️تا 2 ساعت بعد از مصرف ویتامین C، آهن و اسیدفولیک، از نوشیدن چای و قهوه بپرهیزید.

💎🌹 @dowrehamysartakht
بهتر است افطار خود را با یك استكان آب ولرم یا یك فنجان شیر و عسل باز كنید و از خوردن غذا و شیرینی های فراوان هنگام افطار بپرهیزید تا دچار مشكلات معده نشوید.

💎🌹 @dowrehamysartakht