#حمام_صبحگاهی
💯 طبق گفته محققان دانشگاه هاروارد دوش اول صبح با کنار زدن استرس و افزایش سطح هوشیاری و دقت باعث افزایش خلاقیت و تمرکز در کار میشود و با تنظیم دمای بدن در هنگام عصر و کاهش دمای بدن ناشی از هوای بیرون بعد از دوش باعث القای حس خواب و در نتیجه خواب راحتتر میشود.
✅ البته دوبار دوش گرفتن در طول یک روز به شرایط افراد و استرس آنها بستگی دارد اما به طور میانگین حداقل یکبار دوش در روز توصیه میشود.
💎🌹 @dowrehamysartakht
💯 طبق گفته محققان دانشگاه هاروارد دوش اول صبح با کنار زدن استرس و افزایش سطح هوشیاری و دقت باعث افزایش خلاقیت و تمرکز در کار میشود و با تنظیم دمای بدن در هنگام عصر و کاهش دمای بدن ناشی از هوای بیرون بعد از دوش باعث القای حس خواب و در نتیجه خواب راحتتر میشود.
✅ البته دوبار دوش گرفتن در طول یک روز به شرایط افراد و استرس آنها بستگی دارد اما به طور میانگین حداقل یکبار دوش در روز توصیه میشود.
💎🌹 @dowrehamysartakht