ما می‌توانیم به سادگی حتی شده برای لحظه‌ای مشکلات را کنار گذاشته و از حقیقت زندگی که در لحظه‌ حال ‌است لذت ببریم.کافیست تغییری در رفتارمان بدهیم.تغییری در«ادراکی که نسبت به لحظه‌ی‌حال» داریم.
#سم‌هریس