اتفاقات بدن در طول شبانه روز

@drkhoori

( قسمت دوم)

🔴 ساعت١٨:

🔶الآن زمان مناسبی برای خوردن شام است.
🔶پانکراس دراین ساعت فعالیت خوبی دارد.

🔴 ساعت١٩:

🔶میزان فشارخون وضربان نبض کاهش پیدا میکند.
🔶به همین دلیل کسانی که از داروهای کاهش دهنده فشار خون استفاده میکنند بایددقت بیشتری داشته باشند.
🔶چون داروهای فشار خون در این زمان باید بااحتیاط بیشتری مصرف شود.
🔶تاثیر دارو های ضدافسردگی دراین ساعت خیلی زیاد است.

🔴 ساعت٢٠:

🔶میزان چربی کبدکاهش می یابد وخون کثیف از هرزمان بیشتربه قلب می رسد.
🔶کسانی که آلرژی یا آسم دارند دراین ساعت بایداز دارو هایشان استفاده کنند.
🔶آنتی بیوتیکها ازاین قاعده مستثنی نیستند چون دراین ساعت بیشترین تاثیر را دارند.

@drkhoori👈عضویت با

🔴 ساعت٢١:

🔶عملکرد ترشح غدد دراین ساعت به پایان می رسد.
🔶هر چیزی ازاین به بعدوارد معده میشود وعملیات هضم وجذب غذا به کندی انجام میشود که این مسئله میتواند خیلی خطرناک باشدچون باقیمانده غذابه مخاط روده حمله کرده و مخاط روده رادچار آسیب میکند.

🔴 ساعت٢٢:

🔶سیستم دفاعی بدن به حالت آماده باش درمی آید.
🔶کسانی که سیگار میکشندباید بدانند که ازاین ساعت به بعد، بدن سمومی مثل نیکوتین راخیلی سخت دفع میکند.

🔴 ساعت٢٣:

بدن ارگانیسم ترشح هورمونها را که درطول روز فعال بوده است متوقف میکند آرامش بسراغ بدن می آید وجسم احساس راحتي مي كند

⭕️ لینک عضویت👇👇👇
@drkhoori

⚠️ مسواک ممنوع!!
@drkhoori

‌🔷در مکانی که مسواک می زنید سیفون را نکشید

بسیاری از دستشویی ها کوچک است و در بسیاری منازل توالت نزدیک سینک دستشویی است یعنی نزدیک جایی که مسواک خود را نگاه می داریدو هر بار سیفون را که می کشید باکتری ها را در هوا معلق می سازید. اما ترشحات توالت نباید در نزدیکی مسواک شما پخش شود.

💢 محققان دانشگاه کوینیپیاک آمریکا دریافتند بیش از 60 درصد مسواک هایی که نزدیک به توالت قرار داده می شوند، آلوده به میکروب های مدفوع هستند.
شما بشقاب ها و لیوان های خود را نزدیک توالت نمی گذارید پس چرا مسواک خود را در آنجا می گذارید؟ عاقلانه است مسواک خود را تا جای ممکن دور از توالت نگاه دارید.


@drkhoori

👌 ‌شش باور غلط ایرانی ها در حوزه سلامت

🔴باوراشتباهی که ناشی از اطلاع رسانی غلط بوده وگاها سلامتی ما را تهدید میکند.


عضویت👇
@drkhoori

پرطرفدارترین "چگونه"های پوست و مو
بیشترین پرسش ها از موتورهای جستجو در اینترنت
@drkhoori

پرطرفدارترین "چگونه" های پوست و مو

@drkhoori

اگر نگاهی به پرسش‌های پرتکرار در موتورهای جستجو بیندازید، می‌بینید سوال‌های متفاوتی از بیماری‌های ناخن، ریزش مو، مدهای آرایشی و... پرسیده شده است؛ پرسش‌هایی بسیار متنوع و متفاوت. اما 5 موضوع جزو شایع‌ترین موضوع‌هایی است که در دنیای مجازی تکرار شده و مورد پرسش کاربران اینترنتی قرار گرفته است. آیا می‌دانید چه پرسش‌هایی در حوزه پوست و مو و زیبایی در صدر جستجوهای گوگل در سال گذشته بوده است؟ این مطلب، پاسخی است به همین پرسش.
@drkhoori

پرسش اول: چگونه موهای کم‌پشت خودمان را پرپشت‌ نشان دهیم؟

شاید باورش کمی سخت باشد اما تعداد زیادی از کاربران اینترنتی در سال گذشته به دنبال فهمیدن این موضوع بوده‌اند که چطور با وجود موهای کم‌پشت آن را طوری ببافند که قطور و پر دیده شود.

در پاسخ به این سوال قدم اول این است که به جای شانه زدن و مرتب کردن موها آن را با انگشتانتان صاف کنید. حالا به‌جای آنکه موها را 3 دسته مساوی کنید، باید آن را به 2 بخش تقسیم کنید. در عوض موقع بافتن مو دسته سوم را خیلی نازک از پشت هر دسته بردارید. بافت شما باید سفت باشد و انتهای بافت محکم بسته شود. حالا برای آنکه بافتتان قطورتر به نظر برسد با دست کمی بافت را باز کنید و به اطراف بکشید.
@drkhoori
ادامه👇👇

پرسش دوم: چگونه رشد موهایمان را تسریع کنیم؟

زنان هرگز از موهای خود رضایت ندارند. وقتی موهای فری دارند، دوست دارند مویشان صاف باشد و وقتی موهای صافی دارند دنبال روشی برای فر کردن آنها هستند. وقتی موهایشان بلند است دنبال مدل موی کوتاهند و برعکس! در سال 2016 موهای بلند دوباره روی بورس آمد و به همین دلیل بسیاری از کاربران اینترنتی دنبال راهی بودند تا سرعت رشد موها را افزایش دهد. گرچه در بسیاری از مقالاتی که در این رابطه منتشر شده است کارشناسان مد و زیبایی ماساژ پوست سر را توصیه کرده‌اند اما متخصص های پوست، آن را رد میکنند: این روش جز آنکه باعث افزایش ترشح سبوم (چربی) در کف سر شود، تاثیر چندان چشمگیری نخواهد داشت.
@drkhoori

متخصص های پوست و مو استفاده از داروهای تقویتی افزایش‌دهنده جریان خون مثل ماینوکسیدیل را توصیه کرده و تاکید دارند که نباید موها را سفت بست و تا جای ممکن باید کمتر از مواد شیمیایی مثل رنگ مو استفاده کرد. همچنین باید موها را درست شست تا باقیمانده مواد شیمیایی روی سر نماند و استرس روزانه را هم مدیریت کرد. استفاده بیش از اندازه از محصولات بهداشتی به نفع سلامت موها نیست و موها را نباید هر روز شست زیرا این کار باعث خشکی پوست سر می‌شود و در ضمن تنها یک بار در هفته باید از ماسک مو استفاده کرد. در این شرایط وقتی پوست سر و فولیکول مو سالم است مو رشد خوبی خواهد داشت. البته حداکثر میزان رشد مو در 1 ماه 5/1 تا 3 سانتی‌متر است و بیش از این نباید انتظار داشته باشید.
@drkhoori
ادامه👇👇

🌙🌟🌙🌟🌙🌟🌙🌟

🎧🎧🎧🎧🎧🎧🎧🎧🎧

موزیک بی کلام

آهنگ ریلکسیشن توسط دکتر آرنولد اشتاین (موسیقی درمانگر ) که با استفاده از یک پایه ریتمی 60 ضربه ای براساس تعداد ضربان قلب در حال استراحت نواخته شده است و تا ثیر عمیقی بر ارامش روان دارد .
✨🌙✨🌙✨🌙 🌙✨🌙

@drkhoori
🌱
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
👇👇👇

موزیک ریلکسیشن
آرنولد اشتاین

@drkhoori

👌 💎 💎 قسمت پایانی
پرطرفدارترین "چگونه"های پوست و مو

پرسش سوم: چگونه ابروهایمان را پرپشت‌تر کنیم؟
@drkhoori

در سال 2016 بار دیگر داشتن ابروهای قطور و پر پشت مد شد و سوالات بسیاری از کاربران حول محور آرایش ابرو و شیوه برداشتن صحیح ابرو می‌چرخید. جستجو در رابطه با روش‌های میکروپیگمنتیشن نیز بالا بود. هفته‌نامه «سلامت» در این رابطه نیز چند مطلب منتشر کرد که هم در رابطه با نحوه صحیح آرایش ابرو بود و هم در مورد روش‌های مختلف تتو! در یکی از این مصاحبه‌ها دکتر حسین طباطبایی، متخصص پوست، معتقد بود تا جای ممکن نباید از موچین و نخ برای برداشتن ابرو استفاده کرد و تیغ بهترین وسیله برای برداشتن موهای اضافه است که به فولیکول مو آسیب نمی‌رساند. دکتر سیدمسعود داوودی نیز در مطلب دیگری که به تاتوی ابرو پرداخته شده بود، روش میکروپیگمنتیشن با رنگ‌های موقت را تنها روش مناسب برای تتوی ابرو دانست و تاکید کرد این کار باید زیرنظر متخصص و در صورت نیاز به‌عنوان یک روش درمانی استفاده شود.
@drkhoori

پرسش چهارم: چگونه موهای صاف خود مان را فر کنیم؟

برخلاف صاف کردن مو که در سال 2015 طرفدار پیدا کرده بود، سال 2016 کاربران اینترنتی بیشتر به دنبال روش‌هایی بودند که به واسطه آن بتوانند موهایشان را طبیعی و بدون آنکه مو آسیبی ببیند، مجعد یا فر کنند. برای فر کردن موهای صاف؛ امروزه اتوهای مو پیشنهاد می‌شود اما برای آنکه مو آسیب نبیند باید به چند نکته توجه کرد؛ اول اینکه هرگز زمانی که موها خیس است از اتوی موی فر استفاده نکنید چون در این شرایط موها آسیب‌پذیرترند. قبل از فر کردن مو از محافظت‌کننده مو در برابر حرارت استفاده کنید. این نوع کرم‌ها در بازار موجود است و مانع از خشکی و آسیب مو می‌شود. فکر نکنید هر چه دمای اتوی مو بالاتر باشد نتیجه بهتر است. درجه حرارت بالا باعث می‌شود موسریع‌تر و دائمی آسیب ببیند.
@drkhoori

پرسش پنجم: چگونه می‌توان لاک ناخن موقت را پاک کرد؟

ژلیش از جمله روش‌هایی بود که در حوزه زیبایی ناخن در سال 2016 باب شد. لاک‌های موقتی که ماندگاری بالایی داشتند و با آستن پاک نمی‌شد و حداقل دوامی 10 روزه روی ناخن داشت. این نوع لاک‌ها که با اکثرا کاشت همراه است مورد تایید متخصصان نیست و در کل توصیه بر آن است که از لاک‌های معمول استفاده کنید و هر از گاهی اجازه دهید ناخن فرصت تنفس پیدا کند. از سوی دیگر باید از پاک‌کننده‌های فاقد الکل برای بردن لاک استفاده کرد تا پوست دست خشک نشود. برای ثبات رنگ ژلیش باید دست را در دستگاه UV گذاشت که تاثیری مشابه سولاریوم دارد و برای پوست به شدت مضر است.
@drkhoori

افطار، شام نیست!

@drkhoori

عمل جراحی کاهش وزن سنگین‌ترین کودک جهان
@drkhoori

وزن آریا پرمانا از اندونزی به اندازه شش پسر همسن خودش است و برای راه رفتن بیشتر از پنج دقیقه به زحمت می‌افتد. والدین او پس از سال‌ها تغذیه بیش از حد او سرانجام متقاعد شدند که یا باید عمل شود یا جان خود را از دست بدهد.

آریا جوانترین فردی است که تا به حال تحت عمل اسلیو معده قرار گرفته است. در این عمل بخش بزرگی از معده کوچک و شبیه موز می‌شود، بنابراین اشتهای آریا کم می‌شود و احساس سیری می‌کند. او قبلا بدون احساس سیری می‌خورد. هربار او دو بسته نودل، دو عدد تخم مرغ، بیش از نیم کیلو مرغ و برنج می‌خورد. این وعده تا چهار یا شش وعده در روز تکرار می‌شد. رشد و تغذیه غیرمعمول آریا از پنج سالگی آغاز شد و یک تا چهار سالگی وزن معمولی داشت. پزشکان بیماری آریا را یکی از سخت‌ترین چاقی‌های جهان می‌نامند که اگر کنترل نشود موجب مرگش می‌شود. اما اکنون که یک ماه از عمل گذشته پیش بینی می‌شود در یک سال ۱۰۰ کیلوگرم از وزن خود را کم کند.
@drkhoori

عمل جراحی کاهش وزن، سنگین‌ترین کودک جهان

@drkhoori

📝 چند نکته قابل توجه
سعی شده است پاسخ سوالات تا حد امکان کوتاه،وبرای فهم راحت تر همراه با شکل یا انیمیشن باشد.
ممکن است پاسخ به سوالات کمی با تاخیر همراه باشد،اما حتما به تمامی سوالات پاسخ خواهم داد.
از ارسال نظرات، مطالب و فایل های منتخب تان بسیار سپاسگزارم. حتما در کانال استفاده خواهد شد.
👌 از طریق لینک :
@taksmile 👈👈
میتوانیدنظرات،سوال ویا مطالب منتخب تان را ارسال نمایید.❤️❤️

درد، تنها دلیل برای درمان ریشه نیست.

@drkhoori

عصب کشی دندان های شیری چگونه انجام میشود؟

در عصب کشی دندان های شیری، از آنجایی که برای مدت چند سال در دهان هستند، فقط عصب تاج دندان تخلیه می گردد و عصب ریشه دندان، باقی گذاشته می شود که پالپوتومی نام دارد. این عمل را در صورتی انجام می شود که عصب ریشه دندان عفونی نشده باشد. اگر عصب ریشه دندان شیری هم درگیر باشد باید مثل دندان دائمی با آن رفتار کرده و عصب کشی کامل یا پالپکتومی انجام گردد.

👌 اگر دندان پوسیده، درد ندارد،پس عصب کشی لازم نیست؟

گاهی اوقات، این سوال پیش می آید که دندانی که پوسیده ولی درد ندارد چرا باید عصب کشی بشود؟ در جواب باید گفت: عصب کشی فقط به دلیل درد دندان انجام نمی شود.گاهی اوقات، پوسیدگی به تدریج عصب دندان را درگیر می کند وعصب دندان بدون داشتن علایم و درد به مرور از بین می رود و حالت بافت مرده را می گیرد.این بافت از بین رفته باید از کانالها خارج شود، در غیر این صورت آلودگی کانال به استخوان و بافت زیرین دندان سرایت کرده و منجر به کیست عفونی می شود. بنابراین به منظور کنترل عفونت و جلوگیری انتقال آن باید کانال ها تخلیه و ضد عفونی شوند تا بتوان درمان کامل و صحیح را انجام داد.

@drkhoori

🎥 یک واقعیت پزشکی:

💠محبت با بدن ما چه ميكند؟❤️❤️

توصيه ميكنيم اين كليپ را از دست ندهيد😉

🆔 @drkhoori

⚠️ غذاهای ممنوع در حاملگی !!

@drkhoori

⚠️ غذاهای ممنوع

مواد غذایی که در دوران بارداری نباید مصرف شوند:
@drkhoori

کافئین

سال‌های زیادی است که گفته می‌شود مصرف مقدار زیاد کافئین در روز—چه از طریق قهوه، چای، نوشابه، شکلات یا نوشابه‌های انرژی‌زا-- در طول دوران بارداری با خطر سقط‌جنین همراه است
. خیلی خوب است که در این دوران از نوشیدنی‌های بدون کافئین استفاده کنید، به‌ویژه در سه ماهه اول بارداری که خطر سقط‌جنین بیشتر است.

پنیر نرم
بهتر است از مصرف پنیرهایی مثل پنیر فتا، پنیر بز و سایر پنیرهای نرم خودداری کنید. اما چرا؟ چون ممکن است پاستوریزه نباشند و آلوده به لیتریا باشند—باکتری که می‌تواند موجب مسمومیت غذایی شود. این پنیرهای نرم به این علت خطرناک هستند که مثل پنیرهای چدار و پارمزان با فراوری باکتری‌هایشان به طور طبیعی کشته نشده است. و چون زنان باردار سیستم ایمنی ضعیفی دارند، بیشتر در معرض بیماری‌های مربوط به موادغذایی قرار دارند که اگر در سه ماهه اول بارداری اتفاق بیفتد ممکن است موجب سقط‌جنین یا زایمان زودرس شود.

گوشت
موقع پخت حتماً انواع گوشت را تا متوسط و کامل بپزید. این گوشت‌ها ممکن است آلوده به تاکسوپلاسما باشند که انگلی است که موجب یک نوع عفونت می‌شود و بااینکه نادر است اما ممکن است موجب مرده به دنیا آمدن نوزاد یا یک مشکل حاد برای سلامتی شود.


ماهی

احتمالاً می دانید که جیوه که در بسیاری از ماهی‌ها وجود دارد برای بچه خطرناک است. جیوه یک نوروتاکسین است که رشد مغز جنین را مختل می‌کند. زمانیکه جیوه از آلودگی وارد آب دریا می‌شود، زنجیره غذایی خود را از گیاهان، به ماهی‌های کوچک و بعد به ماهی‌های بزرگ طی می‌کند و آنها را آلوده می‌سازد. ماهی‌هایی که بیشتری مقدار جیوه را دارند باید در لیست غذاهای ممنوعه شما قرار گیرند، ماهی‌هایی مثل: کوسه، شمشیر‌ماهی، ماهی تن آلباکور و شاه‌ماهی خال‌مخالی.ازخوردن ماهی شور جدا خودداری فرمایید، اما همه انواع ماهی‌های تن بد نیستند. اگر عاشق ساندویچ ماهی‌تن هستید، بهتر است از ماهی‌تن‌های کنسروی استفاده کنید( حتما قبل از مصرف در اب بجوشانید) که مقدار جیوه آن بسیار کم است و آن را به حداکثر یک یا دو بار در ماه محدود کنید. اشتباهی که بسیاری زنان باردار مرتکب می‌شوند این است که به کلی از خوردن ماهی خودداری می‌کنند. بعنوان مثال ماهی سالمون یا ماهی آزاد حاوی جیوه نیست و منبع بسیار خوبی از اسیدهای چرب امگا3 به حساب می‌آید که در طول بارداری نیاز دارید. اما صرفنظر از نوع ماهی که می‌خورید، بهترین راهکار این است که از خوردن هر چیز خام و نپخته خودداری کنید.
@drkhoori

تخم‌مرغ

هیچکس نمی‌گوید تخم‌مرغ که منبعی عالی از پروتئین و موادمغذی خوبی مثل کولین است، نخورید. اما تخم‌مرغ هم در معرض آلودگی به سالمونلا قرار دارد که برای زنان باردار نسبت به بقیه خطرناک‌تر است. بنابراین دقت کنید که نکات ایمنی مربوط به آن را رعایت کنید: فقط تخم‌مرغی را خریداری کنید که در یخچال گذاشته شده است و هر کدام که شکستگی یا ترک داشت را دور بیندازید. از خوردن تخم‌مرغ عسلی خودداری کنید (بهتر است کاملاً آب‌پز شوند تا نیمرو) و همچنین چاشنی سالاد سزار اگر حاوی تخم‌مرغ خام باشد نیز برای شما مناسب نیست. یادتان نرود خمیر پخته‌نشده کیک و شیرینی را هم مزه نکنید!


الکل

توصیه‌ای که درمورد الکل داده می‌شود کاملاً مشخص است: در سال 2005 وزارت بهداشت امریکا بیانیه‌ای ارائه کرد که در آن از کلیه زنان باردار و آنهایی که می‌خواهند باردارند شوند خواست که از مصرف نوشیدنی‌های الکلی خودداری کنند. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها نیز آن را تایید کرده و عنوان کرد که هیچ مقدار مصرف ایمن از الکل برای زنان باردار وجود ندارد. شاید پزشک خانوادگیتان بگوید مصرف یک مقدار کم هرازگاهی آن اشکالی نداشته باشد اما بد نیست بدانید که: الکل بلافاصله از جفت عبور می‌کند—یعنی وقتی شما می‌نوشید، فرزندتان هم می‌نوشد. زنانی که مداوم الکل مصرف می‌کنند، فرزندشان را در معرض اختلال جنین الکلی قرار می‌دهند که موجب ناتوانی‌های یادگیری متوسط تا شدید، ناهنجاری‌های فیزیکی و اختلالات مربوط به سیستم عصبی مرکزی بدن قرار می‌دهد. و در یک تحقیق که در سال 2007 انجام شد، مشخص گردید که بچه‌هایی که مادرشان در طول بارداری الکل مصرف کرده بود، بعدها در دوران کودکی دچار مشکلات رفتاری و اخلاقی می‌شوند.
👇👇✋👇👇
@drkhoori

روزه داری و بوی بد دهان

خوردن چه غذاهایی در سحر بوی بد دهان را افزایش یا کاهش می‌دهد؟🤔

@drkhoori
🍎خوردن سیب و طالبی در سحر در کاهش بوی بد دهان روزه‌داران موثر است .

😬 مصرف غذاهای ترش در وعده سحر باعث افزایش بوی بد دهان می‌شود.

🐟مصرف غذاهای حاوی پروتئین از جمله مرغ، گوشت، تن ماهی، تخم مرغ، ماهی و ... در وعده سحر باعث افزایش اسید اوریک بدن و به دنبال آن تشدید بوی بد دهان در طی روز می شود.

🍚مصرف ماست و خیار در وعده سحر می‌تواند خالی شدن معده را به تاخیر بیندازد و باعث کاهش بوی بدن دهان شود.

🍶مصرف یک قاشق روغن زیتون به همراه سحری می‌تواند هضم غذا را به تاخیر بیندازد و بوی بد دهان فرد را در طی روز کاهش دهد.

@drkhoori